当記事では、調布にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が東京での店舗数が多い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 調布のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
- 調布でマシンマシン・マットピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 調布のマシン・マットピラティススタジオを徹底比較
- 調布のマシン・マットピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月19日
【当サイト厳選】調布のマシン・マットピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
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| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
5.0 （2件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
調布のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
調布には、多くのマシン・マットピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシン・マットピラティススタジオ7選を東京での店舗数が多い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
1.zen place pilates【調布1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち調布には調布店を展開し、京王調布駅東口より徒歩2分の場所にあります。
朝9時からレッスンを受けられ退勤後、買い物ついでなど気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ調布店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、調布は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：9:00～20:55、土日祝：7:45～20:35 |
| 調布の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（2件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 調布店 - 住所：東京都調布市布田1丁目50-1フジヨシビル 6階
- アクセス：京王調布駅東口より徒歩2分
- 営業時間：平日：9:00～20:55、土日祝：7:45～20:35
- 調布店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.CLUB PILATES【調布1店舗】
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで初心者から上級者まで対応する4段階のプログラムを提供しています。
調布に1店舗あって、京王仙川駅より徒歩1分と通いやすい環境にあり、平日夜21時まで営業しています。
豊富な種類のマシンエクササイズが特徴で飽きずに長期間トレーニングを継続できます。男女問わず利用可能なアメリカンスタイルのスタジオですが、簡易的なロッカーや男女混合環境に注意が必要です。
マシンの種類が豊富なことから料金も他のスタジオと比較すると高めの設定になっていますので、多様なマシンピラティスを求める方や様々なレベルのエクササイズを試したい方に向いているスタジオです。
- 世界最大級のマシンピラティス専門スタジオ
- 全米600店舗以上の展開、調布には1店舗
- 4段階（初級〜上級）のレベル分け
- リフォーマー、TRX、BOSUボールなど器具が豊富
- 男女共に利用可能
- 米国スタイルのスタジオ運営
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金:7:00～21:00、土:7:00～17:00、日:6:00～17:00 |
| 調布の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（131件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| メンバーシッププラン グループクラス |
月4回 | 14,190円(税込)/月 |
| 月8回 | 26,290円(税込)/月 | |
| 通い放題 | 40,590円(税込)/月 | |
| 年間一括払い | 446,490円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 仙川店 - 住所：東京都調布市仙川町1-49-2 パール仙川2F
- アクセス：京王仙川駅より徒歩1分
- 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土:7:00～17:00、日:6:00～17:00
- 仙川店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- 多様な器具でトレーニングしたい人
- 男性でピラティスを始めたい人
- 女性専用の環境でトレーニングしたい人
- プライバシーを重視したい人
- プライベートレッスンを求める人
- 高級感のある設備を期待する人
- マットピラティスのみを希望する人
- アメニティが充実したスタジオを求める人
3.Rintosull【調布1店舗】
Rintosull（リントスル）は、マシンピラティスに特化した幅広い層に対応する女性専用の総合的なボディメイクスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして、初心者から上級者まで対応する多彩なプログラムを提供しており、そのうち調布には調布店の1店舗だけとなっています。
京王調布駅広場口より徒歩2分の好立地な場所にあり、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい場所となっています。
特徴としては、パーツ別のボディメイクに注力し、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用した効果的なワークアウトです。
経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートがあり、正しいフォームでの運動が学べます。また、LAVAとの相互利用が可能な店舗もあり、ピラティスとホットヨガを組み合わせた相乗効果も期待できます。
運動強度や時間の異なる多様なプログラムがあり、忙しい人でも継続しやすい環境が整っており、効果的なボディメイクと健康的なライフスタイルの確立を目指す人に最適なスタジオです。
- マシンピラティス専門スタジオ
- 調布に1店舗
- ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランド
- 初心者から上級者まで対応する幅広いプログラム
- ボディメイクプログラムが中心
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用
- 映像を見ながらのグループレッスン
- ピラティスとホットヨガを組み合わせたプランあり
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円 |
| 入会金 | |
| 登録金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより変動 |
| 調布の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.6（26件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリーメンバー・４ | 月4回 | 10,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・ライト | フルタイム（2店舗限定） | 15,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・フリー | フルタイム（全店舗） | 16,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・プレミアムフリー | 3ブランド利用可能 | 18,800円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 調布店 - 住所：東京都国立市東1-4-12 KS国立ビル3F
- アクセス：京王調布駅広場口より徒歩2分
- 営業時間：レッスンスケジュールにより変動
- 調布店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- ボディメイクを本格的に目指している人
- 特定の部位を重点的に鍛えたい人
- ピラティスとホットヨガを両方したい人
- グループレッスンを好む人
- 映像を見ながらレッスンしたい人
- マットピラティスのみを希望する人
- プライベートレッスンを求める人
- マシンレッスンに抵抗がある人
- 静かな環境でのみ運動したい人
- 自宅でのエクササイズを主に求めている人
- グループレッスンが苦手な人
4.ヨガ子さんとピラ美さん【調布2店舗】
ヨガ子さんとピラ美さんは、ヨガとピラティスの少人数制グループレッスンを提供するリーズナブルな女性専用のスタジオです。
調布には調布店とつつじヶ丘店の2店舗を運営し、両店舗とも最寄り駅より徒歩2分以内の場所で、夜21時30分まで営業しています。
通い放題プランを用意し、目的に合わせてヨガとピラティスを併用できるのが特徴です。
マシンピラティスやプライベートレッスンは提供していませんが、少人数制で丁寧な指導を受けながら気軽に継続的に通いたい方におすすめのスタジオです。
- ヨガとピラティスの両方を提供
- 調布に2店舗
- 少人数制のグループレッスン
- リーズナブルな価格設定
- 通い放題プラン完備
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 9:00~21:30 |
| 調布の店舗数 | 2店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（196件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4 | 月4回 | 6,578円(税込) |
| フリープラン | 通い放題 | 9,878円(税込) |
| 回数券 | 1回 | 3,000円(税込) |
| 4回 | 10,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 調布店 - 住所：東京都調布市布田4-2-1-5F
- アクセス：調布駅中央口より徒歩1分
- 営業時間：9:00~21:30
- 調布店の地図【クリックで開きます】
つつじヶ丘店 - 住所：東京都調布市西つつじヶ丘3-27-16 202
- アクセス：つつじヶ丘駅北口より徒歩2分
- 営業時間：9:00~21:30
- つつじヶ丘店の地図【クリックで開きます】
- リーズナブルな価格で通いたい方
- 通い放題で頻繁にレッスンを受けたい方
- ヨガとピラティスを併用したい方
- 少人数制の丁寧な指導を求める方
- グループレッスンで仲間と一緒に学びたい方
- マシンピラティスでのトレーニングを希望する方
- マンツーマン指導を求める方
- より専門的・高度なプログラムを期待する方
- プライベート空間でのレッスンを望む方
- 体の不調改善に特化したケアを求める方
5.猫背矯正ピラティスsmile【調布1店舗】
猫背矯正ピラティスsmileは、女性と産後の方に特化したピラティススタジオです。
調布のみに1店舗を構え、調布駅東口より徒歩7分の場所にあります。
産後の体型回復や猫背改善に重点を置いたクラスを提供し、プライベートとグループの両方のレッスンスタイルを用意しています。
同じ店舗内でヘッドスパを受けられる点や他の店舗で調律ヘッドセラピーを予約できる点が特徴的で、定期的なイベントピラティスの開催やメルマガ登録者限定のオンラインレッスンなど、多彩なプログラムを希望する方におすすめのスタジオです。
- 産後ピラティスと女性向けピラティスに特化
- 調布に1店舗
- プライベートとグループレッスンの両方を提供
- 店舗内でヘッドスパを受けられる
- 他の店舗で調律ヘッドセラピーも予約可能
- 期的なイベントピラティスを開催
- メルマガ登録者向けの不定期オンラインレッスン
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | 1,650 or 6,050円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 条件付き |
| 営業時間 | 9:00~17:00 |
| 調布の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループレッスン | 1回チケット | 3,300円(税込) |
| 3回チケット（新規） | 8,250円(税込) | |
| 3回チケット（継続） | 7,150円(税込) | |
| プライベートレッスン | 1回チケット | 9,900円(税込) |
| 3回チケット | 28,050円(税込) | |
| 6回チケット | 54,450円(税込) | |
| 12回チケット | 99,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都調布市調布ヶ丘1-34-5 調布タカラビル３F
- アクセス：調布駅東口より徒歩7分
- 営業時間：9:00~17:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 産後の体型回復に取り組みたい女性
- 猫背改善に興味がある方
- プライベートレッスンを希望する人
- ヘッドスパやヘッドセラピーにも関心がある方
- 少人数制のクラスを好む人
- 女性向けの丁寧なトレーニングを求めている方
- イベントやオンラインレッスンに参加したい人
- 17時以降のレッスンを希望する人
- 大人数のクラスを好む人
- 産後トレーニングに興味がない方
- ヘッドケアサービスを必要としない人
- 平日日中の時間帯にレッスンを受けられない人
6.unri pilates【調布1店舗】
unri pilatesは、プライベート空間で人目を気にせずマシンピラティスのレッスンを受けられるリーズナブルな料金設定が特徴のスタジオです。
調布に1店舗を運営し、調布駅より徒歩1分の場所で夜21時まで営業しています。
インストラクターによる細かな指導を受けながら自分のペースでトレーニングに取り組むことができます。また、非会員でも気軽に参加できカップルチケットも用意されているため、パートナーと一緒にピラティスを始めることもできます。
通い放題プランは提供していませんが、マットピラティスのグループレッスンやプライベートな環境で質の高い指導を受けながら無理のない料金でマイペースに通いたい方におすすめのスタジオです。
- プライベート空間でのレッスン
- 調布に1店舗
- インストラクターによる丁寧な個別指導
- リーズナブルな料金設定
- 会員登録不要で気軽に参加可能
- カップルで利用できるチケットを用意
- マシンピラティスに特化した指導
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 5,500円(税込) |
| 入会金 | 10,000円(税込) |
| レンタル品 | 不明 |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日/土：9:00~21:00 |
| 調布の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（10件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ビジター | マットグループ4回 | 8,800円(税込)/4回 |
| ビジター料金1回 | 10,000円(税込)/回 | |
| カップルチケット6回 | 39,000円(税込)/6回 | |
| 会員 | 月2回 | 16,000円(税込)/月 |
| 月4回 | 28,000円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 調布店 - 住所：東京都調布市布田1丁目43-3 208号室 / 209号室
- アクセス：調布駅より徒歩1分
- 営業時間：平日/土：9:00~21:00
- 調布店の地図【クリックで開きます】
- プライベート空間でトレーニングしたい人
- 個別に丁寧な指導を受けたい人
- リーズナブルな料金で通いたい人
- パートナーと一緒にピラティスを始めたい人
- マイペースでレッスンを受けたい人
- 会員制に縛られず気軽に通いたい人
- マットピラティスのレッスンのみ希望する人
- 通い放題プランでたくさんレッスンを受けたい人
- 予約なしで気軽に立ち寄りたい人
7.Pilates Studio PIKO【調布1店舗】
Pilates Studio PIKOは、独自の施術方法が特徴的なオンライン限定のピラティススタジオです。
調布のみに1店舗を構え、京王つつじヶ丘駅より徒歩1分の場所にありますが、現在はオンラインでのみでのレッスンになっています。
整体とフォームローラーをピラティスに融合させた独自のアプローチで、特に猫背矯正に力を入れており、オンラインで少人数制のプライベートレッスンを個々の身体に合わせたきめ細かいトレーニングを実現しています。
個人の体型や悩みに合わせたオンラインによる丁寧なアプローチを希望したい方におすすめのスタジオです。
- 猫背矯正に特化したピラティス
- 調布に1店舗
- 整体とフォームローラーを融合した独自施術
- プライベートレッスンで個別指導
- 個人の体型に合わせた施術
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | なし |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | – |
| 調布の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| オンラインピラティスプライベートレッスン | 1回（55分） | 8,800円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都調布市東つつじヶ丘2−1−33
- アクセス：京王つつじヶ丘駅より徒歩1分
- 営業時間：-
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 猫背改善に悩んでいる方
- オンラインによるレッスンを好む人
- 個別指導による丁寧なトレーニングを希望する人
- 整体やフォームローラーに興味がある方
- 体型や身体の状態に合わせたトレーニングを求めている方
- 大人数のクラスを好む人
- 対面でのレッスンを希望する人
- 個別指導を好まない方
- オンラインの環境が整っていない人
調布でマシン・マットピラティスが安いスタジオランキング
調布のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
調布のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | Rintosull | 8,800円（税込） | 2,200円（税込） |
| 2位 | CLUB PILATES | 14,190円（税込） | 3,548円（税込） |
| 3位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2024年12月19日時点
フリープランが安いスタジオ【安い順】
調布のマシンピラティススタジオの中で、グループフリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | Rintosull | 15,800〜18,800円（税込） |
| 2位 | CLUB PILATES | 40,590円（税込） |
2024年12月19日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
調布のマシン・マットピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | Rintosull | 無料 |
| 1位 | CLUB PILATES | 無料 |
| 3位 | ヨガ子さんとピラ美さん | 1,000 or 3,000円（税込） |
| 4位 | 猫背矯正ピラティスsmile | 1,650 or 6,050円（税込） |
| 5位 | zen place pilates | 3,300～9,900円（税込） |
| 6位 | unri pilates | 5,500円（税込） |
2024年12月19日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
調布のプライベートレッスンがあるマシン・マットピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 2位 | unri pilates | 7,000円（税込） | 28,000円（税込）/月4回 |
| 3位 | 猫背矯正ピラティスsmile | 8,250円（税込） | 99,000円（税込）/12回チケット |
| 4位 | Pilates Studio PIKO | 8,800円（税込） | 8,800円（税込）/回 |
2024年12月19日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
調布にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
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| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 調布にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 調布にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
調布のマシン・マットピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | unri pilates | zen place pilates | 猫背矯正ピラティスsmile | CLUB PILATES | ヨガ子さんとピラ美さん | Rintosull | Pilates Studio PIKO |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （10件） |
5.0 （2件） |
5.0 （1件） |
4.9 （131件） |
4.8 （196件） |
4.6 （26件） |
– |
| レッスン形態 | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート | グループ | グループ | グループ | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット | マシン＆マット | マット | マシン | マット | マシン | マット |
| 初回体験 | 5,500円(税込) | 3,300～9,900円(税込) | 1,650 or 6,050円(税込) | 0円 | 1,000 or 3,000円(税込) | 0円 | なし |
| レンタル品 | 不明 | あり | あり | なし | あり | あり | なし |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | 不明 | なし | あり | なし | あり | あり | なし |
| 調布の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 8,800〜39,000円 | 9,625〜126,940円 | 3,300〜99,000円 | 14,190〜446,490円 | 6,578〜10,000円 | 8,800〜18,800円 | 8,800円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2024年12月19日時点
調布のマシン・マットピラティススタジオで迷ったらココ！
調布のマシン・マットピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 調布に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは調布の場合、月4回のグループレッスンだと11,000〜15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
調布ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、調布の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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