当記事では、鎌倉にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を神奈川県内の店舗数が多い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 鎌倉のおすすめマシンピラティススタジオ7選
- 鎌倉でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 鎌倉のマシンピラティススタジオを徹底比較
- 鎌倉のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月04日
【当サイト厳選】鎌倉のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
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| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
5.0 （17件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
鎌倉のおすすめマシンピラティススタジオ7選
鎌倉には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ7選を神奈川県内の店舗数が多い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
1.zen place pilates【鎌倉1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち鎌倉には1店舗を展開し、JR鎌倉駅より徒歩4分の場所にあります。
朝7時からレッスンを受けられ出勤前や退勤後、買い物ついでなど気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ鎌倉店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、鎌倉は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：7:00～20:00、土日祝：7:30～16:00 |
| 鎌倉の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（17件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 鎌倉店 - 住所：神奈川県鎌倉市御成町7-8 御成エバービル 2階
- アクセス：JR鎌倉駅より徒歩4分・江ノ島電鉄鎌倉駅西口より徒歩4分
- 営業時間：平日：7:00～20:00、土日祝：7:30～16:00
- 鎌倉店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.Rintosull【鎌倉1店舗】
Rintosull（リントスル）は、マシンピラティスに特化した幅広い層に対応する女性専用の総合的なボディメイクスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして、初心者から上級者まで対応する多彩なプログラムを提供しており、そのうち鎌倉には鎌倉店の1店舗を運営しています。
JR大船駅笠間口より徒歩8分の場所にあり、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい場所となっています。
特徴としては、パーツ別のボディメイクに注力し、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用した効果的なワークアウトです。
経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートがあり、正しいフォームでの運動が学べます。また、LAVAとの相互利用が可能な店舗もあり、ピラティスとホットヨガを組み合わせた相乗効果も期待できます。
運動強度や時間の異なる多様なプログラムがあり、忙しい人でも継続しやすい環境が整っており、効果的なボディメイクと健康的なライフスタイルの確立を目指す人に最適なスタジオです。
- マシンピラティス専門スタジオ
- 鎌倉に1店舗
- ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランド
- 初心者から上級者まで対応する幅広いプログラム
- ボディメイクプログラムが中心
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用
- 映像を見ながらのグループレッスン
- ピラティスとホットヨガを組み合わせたプランあり
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円 |
| 入会金 | |
| 登録金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | スタジオにより異なる |
| 鎌倉の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（14件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリーメンバー・４ | 月4回 | 8,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・ライト | フルタイム（2店舗限定） | 13,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・フリー | フルタイム（全店舗） | 16,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・プレミアムフリー | 3ブランド利用可能 | 18,800円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 松竹大船店 - 住所：神奈川県鎌倉市大船6-1-1 松竹ショッピングセンターB棟2F
- アクセス：JR大船駅笠間口より徒歩8分
- 営業時間：レッスンスケジュールにより変動
- 松竹大船店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- ボディメイクを本格的に目指している人
- 特定の部位を重点的に鍛えたい人
- ピラティスとホットヨガを両方したい人
- グループレッスンを好む人
- 映像を見ながらレッスンしたい人
- マットピラティスのみを希望する人
- プライベートレッスンを求める人
- マシンレッスンに抵抗がある人
- 静かな環境でのみ運動したい人
- 自宅でのエクササイズを主に求めている人
- グループレッスンが苦手な人
3.URBAN CLASSIC PILATES【鎌倉1店舗】
アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた男女が通えるサーキット式のボディメイクスタジオです。
鎌倉には鎌倉店の1店舗を運営し、JR鎌倉東口より徒歩3分と最高の立地であり、平日夜21時30分まで利用できます。
予約不要で1回30分の手軽なレッスンが特徴で、忙しい人でも気軽に通えセミパーソナルな指導体制とリーズナブルな料金設定も魅力です。
ただし、サーキット式のため自主性が求められモチベーション維持が課題となる可能性があります。また、30分という短時間レッスンは、より長時間のトレーニングを求める人には物足りない方もいらっしゃるかもしれません。
アーバンクラシックピラティスは、手軽さと経済性を重視し、自分のペースでボディメイクを進めたい人に適したスタジオです。
- マシンピラティスとファンクショナルトレーニングの組み合わせ
- 鎌倉に1店舗
- 予約不要のシステム
- 1回30分の短時間レッスン
- セミパーソナルレッスン形式
- リーズナブルな料金設定（相場より約20%割安）
- マシンピラティス通い放題プランあり
- ボディメイクに特化したプログラム
- 少人数制のトレーニング環境
基本情報
| レッスン形態 | サーキット形式 |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,800円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30 |
| ▲▲内の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（128件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4 | 月4回 | 8,800円 ⇒ 7,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| マンスリー8 | 月8回 | 10,800円 ⇒ 9,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| レギュラー | フリープラン（1日1回まで） | 12,800円 ⇒ 11,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 鎌倉店 - 住所：神奈川県鎌倉市小町1丁目6-6 DAIKIビル3階
- アクセス：JR鎌倉東口より徒歩3分・江ノ島電鉄鎌倉より徒歩5分
- 営業時間：平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30
- 鎌倉店の地図【クリックで開きます】
- 予約なしで気軽に通いたい人
- マシンピラティスを試してみたい人
- リーズナブルな料金でトレーニングしたい人
- 自分のペースでトレーニングしたい人
- ファンクショナルトレーニングも取り入れたい人
- セミパーソナルな指導を受けたい人
- 通い放題のプランを利用したい人
- 完全なマンツーマン指導を求める人
- グループレッスンの雰囲気を楽しみたい人
- 予約制のスタジオを好む人
- 常に細かい指導を受けたい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
4.ピラティスアライアンス【鎌倉1店舗】
ピラティスアライアンスは、国際認定資格を持つインストラクターによる高品質な指導を提供する専門性の高いピラティススタジオです。
鎌倉のみ店舗があってJR鎌倉駅より徒歩3分の場所で、夜21時まで営業しています。
豊富なマシンを完備し、マシンピラティスとマットピラティスの両方のレッスンをプライベートセッションとグループクラスで受けることができます。
通い放題プランはなく、料金は比較的高めに設定されていますが、充実した設備と専門性の高い指導を受けることができます。
ピラティスアライアンスは、認定資格を持つ指導者からしっかりと学びたい方や様々なマシンを使用した本格的なピラティスを目指す方におすすめなスタジオです。
- 国際認定資格所有者による専門的指導
- 鎌倉に1店舗
- プライベートセッションとグループクラスを提供
- 豊富なマシン設備を完備
- マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不明 |
| 営業時間 | 平日：9:00~21:00、土日祝：9:00~17:00 |
| 鎌倉の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（5件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループレッスン(50分) | 1回 | 3,300円(税込) |
| デュアルレッスン(50分) | シニアティーチャーA or B | 6,600円(税込) |
| ジュニアティーチャーA or B | 5,500円(税込) | |
| プライベートレッスン(50分) | シニアティーチャーA1回 | 9,900円(税込) |
| シニアティーチャーB1回 | 8,800円(税込) | |
| ジュニアティーチャーA1回 | 7,700円(税込) | |
| ジュニアティーチャーB1回 | 6,600円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 鎌倉店 - 住所：鎌倉市御成町9-34 Confort御成3F
- アクセス：JR鎌倉駅より徒歩3分
- 営業時間：平日：9:00~21:00、土日祝：9:00~17:00
- 鎌倉店の地図【クリックで開きます】
- 国際認定資格保持者から指導を受けたい人
- 本格的なピラティスを学びたい人
- 豊富なマシンでトレーニングしたい人
- マシンとマットを使い分けたい人
- プライベートとグループを目的に応じて選びたい人
- 専門的なピラティスを学びたい人
- 安価なレッスンを探している人
- 通い放題プランでたくさん通いたい人
- カジュアルな雰囲気を求める人
- 予約なしで気軽に立ち寄りたい人
5.ピラティススタジオV8【鎌倉2店舗】
ピラティススタジオV8は、国際認定資格を持つインストラクターによる指導を提供する完全予約制のプライベートピラティススタジオです。
鎌倉には御成店と雪ノ下店の2店舗を運営し、両店舗ともJR鎌倉駅より徒歩6分以内の場所にあります。
マットピラティスは提供していませんが、国際認定の専門家による細かな指導を通じて効果的なトレーニングが特徴です。
料金は比較的高めで通い放題プランはありませんが、確実に予約が取れる完全予約制システムと専門性の高い指導を重視する方におすすめなスタジオです。
- 完全予約制によるレッスン
- 鎌倉に2店舗
- 国際認定資格保持者による専門的指導
- プライベートレッスンに特化
- 一人一人に合わせたカスタマイズ指導
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | スケジュールに準ずる |
| 鎌倉の店舗数 | 2店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月謝コース | 月2回会員 | 19,140円(税込)/月 |
| 月4回会員 | 36,520円(税込)/月 | |
| 月8回会員 | 70,400円(税込)/月 | |
| 回数券コース | 5回券 | 49,800円(税込) |
| 10回券 | 99,000円(税込) | |
| 30回券 | 280,500円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 御成店 - 住所：神奈川県鎌倉市御成町5-16 Link-A2
- アクセス：JR鎌倉駅より徒歩4分
- 営業時間：スケジュールに準ずる
- 御成店の地図【クリックで開きます】
雪ノ下店 - 住所：神奈川県鎌倉市雪ノ下1-9-30 田中屋ビル3階
- アクセス：JR横鎌倉駅より徒歩6分
- 営業時間：スケジュールに準ずる
- 雪ノ下店の地図【クリックで開きます】
- 国際認定資格保持者から指導を受けたい人
- マンツーマンでの丁寧な指導を希望する人
- 完全予約制で確実にレッスンを受けたい人
- プライベート空間でトレーニングしたい人
- 一人一人に合わせた指導を求める人
- マットピラティスを学びたい人
- 安価なレッスンを探している人
- 通い放題プランでたくさん通いたい人
- グループレッスンを希望する人
- 予約なしで気軽に通いたい人
6.PreMare【鎌倉1店舗】
PreMareは、鎌倉の海を望む開放的な環境でプライベートレッスンと少人数制グループレッスンを提供するコンディショニングスタジオです。
鎌倉のみ店舗を構え、江ノ島電鉄極楽寺駅より徒歩11分の場所で夜21時まで営業しています。
スタジオでのレッスンに加えて、オンラインレッスンにも対応しているため場所や時間を問わず柔軟にトレーニングできる点が特徴です。
比較的リーズナブルな料金設定で質の高い指導を受けることができ、少人数制のため一人一人に丁寧な指導を受けられます。
予約手続きにはやや手間がかかり通い放題プランはありませんが、海を眺めながらリラックスした雰囲気でトレーニングできる環境とオンラインを組み合わせた柔軟なレッスンスタイルが魅力です。
開放的な空間での運動を好む方やスタジオ通いとオンラインを上手く組み合わせて継続的にピラティスに取り組みたい方におすすめのスタジオです。
- 海の見える開放的なロケーション
- 鎌倉に1店舗
- プライベートレッスンの提供
- 少人数制のグループレッスン
- オンラインレッスンにも対応
- 柔軟なレッスンスタイル
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | – |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不明 |
| 営業時間 | 平日：9:00~21:00、土日：8:30~12:00 |
| 鎌倉の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（3件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| プライベートレッスン | 1回 | 8,250円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：神奈川県鎌倉市坂ノ下32-17 Feel由比ヶ浜202
- アクセス：江ノ島電鉄極楽寺駅より徒歩11分
- 営業時間：平日：9:00~21:00、土日：8:30~12:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 開放的な空間でトレーニングしたい人
- スタジオとオンラインを併用したい人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- プライベートと少人数グループを使い分けたい人
- 通い放題プランでたくさん通いたい人
- 予約なしで気軽に立ち寄りたい人
- 大人数でのレッスンを好む人
7.爽健美PILATES鎌倉【鎌倉1店舗】
爽健美PILATES鎌倉は、体の健康と美しさを追求するマンツーマンピラティススタジオです。
鎌倉のみ店舗を構え、湘南モノレール西鎌倉駅より徒歩13分の場所でアクセスは悪いですが、無料駐車場を完備しています。
整体・解剖学の知識を持つインストラクターが、ピラティスマシン、マット、フォームローラーを使用し、一人ひとりに最適なプログラムを提供しています。
運動未経験者でも安心して取り組める丁寧な指導と整体マッサージを組み合わせた効果的なアプローチで、心身ともに健康で美しい体づくりを目指したい方におすすめのスタジオです。
- 完全マンツーマン指導による丁寧なサポート体制
- 鎌倉に1店舗
- 整体・解剖学の知識を持つ経験豊富なインストラクターが指導
- ピラティスマシン、マット、フォームローラーを使用した専門的プログラム
- 40-60代のミドル・シニア層に最適なプログラム設計
- 姿勢改善、痛み改善、体型維持など幅広いニーズに対応
- アットホームな雰囲気の完全予約制スタジオ
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 4,000円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 鎌倉の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（34件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| チケット制 | 2回チケット（1ヶ月有効） | 17,600円(税込) |
| 4回チケット（2ヶ月有効） | 32,000円(税込) | |
| 8回チケット（4ヶ月有効） | 62,400円(税込) | |
| 12回チケット（6ヶ月有効） | 91,200円(税込) | |
| 16回チケット（8ヶ月有効） | 118,400円(税込) | |
| 24回チケット（12ヶ月有効） | 172,800円(税込) | |
| 48回チケット（24ヶ月有効） | 336,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：神奈川県鎌倉市手広4-7-5
- アクセス：湘南モノレール西鎌倉駅より徒歩13分・湘南深沢駅より徒歩1分・（無料駐車場完備）
- 営業時間：10:00~22:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 40-60代で体の不調や姿勢の改善を目指している方
- マンツーマンでじっくり指導を受けたい方
- 肩こりや腰痛など体の痛みでお悩みの方
- 運動経験が少なく、一人では始められない方
- 整体効果とトレーニング効果の両方を求める方
- 体型維持と健康増進を同時に目指したい方
- 大人数でのグループレッスンを希望する方
- 激しい運動や高強度のトレーニングを希望する方
- マンツーマンレッスンに抵抗がある方
- 予算を抑えてピラティスを始めたい方
鎌倉でマシンピラティスが安いスタジオランキング
鎌倉のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
鎌倉のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | Rintosull | 8,800円（税込） | 2,200円（税込） |
| 2位 | URBAN CLASSIC PILATES | 9,680円（税込） | 2,420円（税込） |
| 3位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2024年12月04日時点
フリープランが安いスタジオ【安い順】
鎌倉のマシンマシンピラティススタジオの中で、グループフリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | Rintosull | 13,800〜18,800円（税込） |
| 2位 | URBAN CLASSIC PILATES | 14,080円（税込） |
2024年12月04日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
鎌倉のマシンピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | Rintosull | 無料 |
| 2位 | zen place pilates | 2,200～9,900円（税込） |
| 3位 | ピラティスアライアンス | 3,300～9,900円（税込） |
| 4位 | URBAN CLASSIC PILATES | 3,800円（税込） |
| 5位 | 爽健美PILATES鎌倉 | 4,000円（税込） |
| 6位 | ピラティススタジオV8 | 8,800円（税込） |
2024年12月04日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
鎌倉のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 2位 | URBAN CLASSIC PILATES | 5,800～8,800円（税込） | 5,800～8,800円（税込）/回 |
| 3位 | ピラティスアライアンス | 6,600～9,900円（税込） | 6,600～9,900円（税込）/回 |
| 4位 | 爽健美PILATES鎌倉 | 7,000円（税込） | 336,000円（税込）/48回チケット |
| 5位 | PreMare | 8,250円（税込） | 8,250円（税込）/回 |
| 6位 | ピラティススタジオV8 | 8,800円（税込） | 70,400円（税込）/月8回 |
2024年12月04日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
鎌倉にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 鎌倉にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 鎌倉にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
鎌倉のマシンピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | 爽健美PILATES鎌倉 | zen place pilates | Rintosull | ピラティスアライアンス | PreMare | ピラティススタジオV8 | URBAN CLASSIC PILATES |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （34件） |
5.0 （17件） |
5.0 （14件） |
5.0 （5件） |
5.0 （3件） |
5.0 （1件） |
4.9 （128件） |
| レッスン形態 | プライベート | グループ＆プライベート | グループ | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート | プライベート | サーキット形式 |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット | マシン＆マット | マシン | マシン＆マット | マシン＆マット | マシン | マシン |
| 初回体験 | 4,000円(税込) | 3,300～9,900円(税込) | 0円 | 3,300～9,900円(税込) | – | 8,800円(税込) | 3,800円(税込) |
| レンタル品 | あり | あり | あり | あり | なし | なし | なし |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | なし | なし | あり | 不明 | 不明 | なし | なし |
| 鎌倉の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 |
| 料金(税込) | 17,600〜336,000円 | 10,450〜142,450円 | 8,800〜18,800円 | 5,500〜9,900円 | 8,250円 | 19,140〜280,500円 | 8,800〜12,800円 |
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2024年12月04日時点
鎌倉のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
鎌倉のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 鎌倉に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは鎌倉の場合、月4回のグループレッスンだと9,000〜15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都市や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
鎌倉ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、鎌倉の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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