当記事では、駒沢大学にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を東京での店舗数が多い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 駒沢大学のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
- 駒沢大学でマシン・マットピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 駒沢大学のマシン・マットピラティススタジオを徹底比較
- 駒沢大学のマシン・マットピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月23日
【当サイト厳選】駒沢大学のマシン・マットピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
|
| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
4.3 （59件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
駒沢大学のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
駒沢大学には、多くのマシン・マットピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシン・マットピラティススタジオ7選を東京での店舗数が多い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
当記事では、目黒区にあるマシン・マット ピラティススタジオの中からおすすめの10選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にし[…]
1.zen place pilates【駒沢大学1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち駒沢大学には1店舗を展開し、東急駒沢大学駅より駒沢公園口より徒歩4分に通える場所にあります。
朝7時からレッスンを受けられ出勤や通学前など気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ駒沢大学店舗は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、駒沢大学は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：7:00～21:30、土日祝：7:00～19:00 |
| 駒沢大学の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 駒沢店 - 住所：東京都目黒区東が丘2-12-20リュウ フランシュビル B1F
- アクセス：東急駒沢大学駅より駒沢公園口より徒歩4分
- 営業時間：平日：7:00～21:30、土日祝：7:00～19:00
- 駒沢店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.ELEMENT【駒沢大学1店舗】
ELEMENTは、マンツーマン指導男女利用可能の通い放題型マシンピラティス専門スタジオです。
駒沢大学には1店舗を展開し、東急駒沢大学駅からより徒歩8分の好立地な場所にあります。営業時間は夜21時30分まで営業しており、退勤後でも通いやすい環境が整っています。
月額制で高頻度利用時のコストパフォーマンスが非常に高く、1回30分の短時間レッスンで忙しい人でも通いやすい特徴があります。さらに無料のレンタルウェア、タオル、アメニティ、ドリンク、プロテインが提供され手ぶらで通えるのも大きな魅力です。
ただし、30分という短いレッスン時間は物足りなく感じる人もいるかもしれませんし、完全個室ではないためプライバシーを重視する人には不向きな面もあります。
ELEMENTは効率的なトレーニングと高い費用対効果を求める人や頻繁に通いたい人や忙しい人に適したスタジオです。
- マンツーマンのマシンピラティス専門スタジオ
- 駒沢大学に1店舗
- 月額制の通い放題プランあり
- 1回30分のレッスン時間
- ウェア、タオル、アメニティ類の無料レンタル
- ドリンク、プロテインの無料提供
- 手ぶらで通える
- 隙間時間を活用しやすい
- 柔軟な予約システム
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,300円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 10:00～21:30 |
| 駒沢大学の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（101件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月4回フルタイムプラン | 月4回（30分レッスン） | 22,000円(税込)/月 |
| 月4回ミックスプラン | 月4回（30分+50分レッスン） | 25,500円(税込)/月 |
| 月8回デイプラン | 月8回デイ時間（30分レッスン） | 36,000円(税込)/月 |
| 月8回デュアルプラン | 月8回（ウエイト＆ピラティス） | 36,300円(税込)/月 |
| 月6回ミックスプラン | 月6回（30分+50分レッスン） | 40,000円(税込)/月 |
| 月8回フルタイムプラン | 月8回（30分レッスン） | 40,000円(税込)/月 |
| 全日通い放題プラン | （30分レッスン） | 55,000円(税込)/月 |
| マンツーマン50分レッスン | 通い放題プラン契約限定1回追加 | 9,900円 /回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 駒沢大学店 - 住所：東京都世田谷区野沢4丁目22−11 アトラス駒沢大学 1F（路面店）
- アクセス：東急駒沢大学駅からより徒歩8分
- 営業時間：10:00～21:30
- 駒沢大学店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスを頻繁に行いたい人
- コストパフォーマンスを重視する人
- 忙しくて時間の制約がある人
- マンツーマン指導を受けたい人
- 手ぶらでスタジオに通いたい人
- レンタル用品の充実したスタジオを求める人
- 30分のレッスンでは物足りなさを感じる人
- 完全個室でのトレーニングを求める人
- グループレッスンの雰囲気を楽しみたい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
3.Pilates Mee【駒沢大学1店舗】
Pilates Meeは、女性限定のマシンピラティススタジオで、最大3名までの少人数制セミパーソナルレッスンを提供しています。
駒沢大学には駒沢大学店の1店舗を展開し、東急駒沢大学駅より徒歩1分の場所で夜21時15分まで営業しています。
1レッスン1,250円からというリーズナブルな料金設定ながら一人一人の体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを受けることができます。
完全プライベートレッスンは提供していませんが、セミパーソナル形式によりグループレッスンよりも丁寧な指導を手頃な価格で受けたい方におすすめのスタジオです。
- 女性限定の安心できる環境
- 駒沢大学に1店舗
- 最大3名までの少人数制レッスン
- リーズナブルな料金設定
- オーダーメイドプログラム
- セミパーソナル形式の指導
- マシンピラティスに特化
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 9:00~21:15 |
| 駒沢大学の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（6件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月2回コース | 月2回 | 11,000円(税込)/月 |
| 月4回コース | 月4回 | 19,800円(税込)/月 |
| 通い放題コース（人数限定） | 通い放題 | 37,500円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 駒沢大学店 - 住所：東京都世田谷区駒沢1丁目4-14
- アクセス：東急駒沢大学駅より徒歩1分
- 営業時間：9:00~21:15
- 駒沢大学店の地図【クリックで開きます】
- リーズナブルな料金でピラティスを始めたい女性
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- 女性専用の環境で安心して運動したい人
- マシンピラティスを手頃な価格で学びたい人
- オーダーメイドプログラムを求める人
- パーソナルとグループの中間的な指導を望む人
- 完全マンツーマンの指導を希望する人
- 大人数でのグループレッスンを好む人
- マットピラティスを中心に学びたい人
- 男女混合の環境を望む
4.ピラティススタジオnoa【駒沢大学1店舗】
ピラティススタジオnoa 駒沢校は、女性専用のマシンピラティススタジオで多様なレベル別プログラムと音楽を取り入れた独自のレッスンスタイルが特徴的です。
駒沢大学に1店舗を展開し、東急駒沢大学駅西口より徒歩2分の場所にあります。
月2回から選べる柔軟なコース設定で、使用しなかった回数は無期限で繰り越し可能な親切な料金システムを採用し、ピラティス以外にもストリートダンス、ベリーダンス、フラ、K-POP、ヨガ、バレエ、ボクシングなど、多彩なプログラムを共通で受講できる点が魅力です。
音楽と連動したダイナミックなレッスンで、自分に合ったスタイルで理想の身体づくりを目指したい方におすすめのスタジオです。
- 女性専用スタジオ
- 駒沢大学に1店舗
- 未使用回数の無期限繰り越し可能
- 音楽×ピラティスのレッスン
- 多様なダンス・エクササイズプログラム
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 平日:10:00~23:00、土日:10:00~21:00 |
| 駒沢大学の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月2回コース | 月2回 | 6,600円(税込)/月 |
| 月4回コース | 月4回 | 11,000円(税込)/月 |
| 月6回コース | 月6回 | 14,300円(税込)/月 |
| 月8回コース | 月8回 | 16,700円(税込)/月 |
| 全クラス受け放題コース | 全クラス受け放題コース（1日1回まで） | 17,600円(税込)/月 |
| UNLIMITED | 全クラス受け放題コース（1日に何度でも） | 34,100円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 駒沢店 - 住所：東京都世田谷区上馬4-2-7 8F
- アクセス：東急駒沢大学駅西口より徒歩2分
- 営業時間：平日:10:00~23:00、土日:10:00~21:00
- 駒沢店の地図【クリックで開きます】
- 女性のためのフィットネスに興味がある方
- 多様なダンスプログラムを楽しみたい人
- マシンピラティスを体験したい女性
- フレキシブルなコース設定を好む方
- 音楽と連動したエクササイズを楽しみたい人
- 低価格で体験できるレッスンを探している人
- グループレッスンを好まない人
- 多様なプログラムに興味がない人
- パーソナルトレーニングを求めている人
- 男女混合のスタジオを好む人
5.FLATTE【駒沢大学1店舗】
FLATTEは、性別を問わず利用できるセミパーソナルジムで、柔軟な時間帯とオンラインレッスンを提供するスタジオです。
駒沢大学に1店舗を運営し、東急駒沢大学駅西口より徒歩4分の場所にあります。
ピラティスだけでなく、ヨガや有酸素運動を組み合わせた総合的なプログラムが特徴的で、個人の身体を丁寧に分析し、最適なトレーニング方法を提案しています。
ただし、マシンピラティスは提供していないため純粋なピラティスを求める方におすすめのスタジオです。
- 性別を問わず通えるセミパーソナルジム
- 駒沢大学に1店舗
- 早朝から夜まで幅広いレッスン時間
- オンラインレッスン受け放題
- ピラティス以外にヨガや有酸素運動も提供
- 手ぶらで通えるスタジオ
- 個人の身体分析に基づくプログラム
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | 0円（キャンペーン利用） |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 8:00~22:30 |
| 駒沢大学の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（88件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| スキマプラン | 月1回 | 6,578円(税込)/月 |
| 4TIMESプラン | 月4回 | 10,780円(税込)/月 |
| FREEプラン | 毎日通い放題 | 13,200円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 駒沢大学店 - 住所：東京都世田谷区駒沢2丁目16−4 グリーンマンション駒沢 1F
- アクセス：東急駒沢大学駅西口より徒歩4分
- 営業時間：8:00~22:30
- 駒沢大学店の地図【クリックで開きます】
- 多様なエクササイズに興味がある人
- オンラインレッスンを活用したい人
- 柔軟な時間帯でトレーニングしたい人
- 男女問わずフィットネスを楽しみたい人
- セミパーソナルトレーニングを希望する人
- ピラティスとヨガを組み合わせたい人
- マシンピラティスを希望する人
- 純粋なピラティスのみを求めている人
- グループレッスンを好む人
- パーソナルトレーニングを希望する方
6.I_PILATES【駒沢大学1店舗】
I_PILATESは、高度にカスタマイズされたピラティス体験を提供する専門スタジオです。
駒沢大学には1店舗を展開し、東急駒沢大学駅より徒歩14分の駅からやや離れている場所にあります。
主な特徴は、コンディショニングと解剖学の知識を組み合わせた独自のI_PILATES Methodを採用していることで、各個人の身体特性や目標に合わせた効果的なトレーニングプログラムを提供しています。
スタジオには最新のピラティス専用マシンが完備されており、これらを活用することでより効果的なトレーニングが可能となります。
また、I_PILATESは完全なプライベートレッスン形式を採用しており、グループレッスンは提供しておらず一人一人に対してより集中的で細やかな指導が可能となっています。
ただし、この高品質なサービスゆえに料金設定は比較的高めとなっており、通い放題プランも用意されていません。
I_PILATESは、自身の身体に合わせた専門的なトレーニングを求める方、ピラティス専用マシンを使った効果的なエクササイズを希望する方、そして経験豊富なインストラクターによる個別指導を重視する方に特におすすめです。
- 独自のI_PILATES Methodを採用
- 駒沢大学に1店舗
- ピラティス専用マシンを完備
- 完全プライベートレッスン形式
- 高品質なサービスに重点を置いた料金設定
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 9,000 or 11,000円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不明 |
| 営業時間 | – |
| 駒沢大学の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| Certified Session | 1回 | 10,000円(税込)/月 |
| Senior Session | 1回 | 12,000円(税込)/回 |
| Master Session | 1回 | 15,000円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都世田谷区駒沢 5-22-7 THE GATE1B
- アクセス：東急駒沢大学駅より徒歩14分
- 営業時間：-
- 本店の地図【クリックで開きます】
- カスタマイズされたトレーニングを求める方
- 効果的なエクササイズを希望する方
- 解剖学的アプローチに基づいたピラティスに興味がある方
- プライベートレッスンでの集中的な指導を好む方
- グループレッスンを好む方
- 通い放題プランを希望する方
- 他の参加者との交流を求める方
- 予約なしで気軽に利用したい方
7.GLAMY-PILATES STUDIO【駒沢大学1店舗】
GLAMY-PILATES STUDIOは、女性専用のピラティススタジオでリフォーマーを使用したマシンピラティスとシルクサスペンションが特徴的なスタジオです。
駒沢大学に1店舗を展開し、東急駒沢大学駅駒沢公園口より徒歩1分の場所にあります。
パーソナルレッスンとグループレッスンを選択できるため個人の目的や好みに合わせたトレーニングが可能で、初心者でも安心して始められる環境を整えています。
身体を健康的に鍛えたい女性におすすめのスタジオです。
- 女性専用スタジオ
- 駒沢大学に1店舗
- パーソナルレッスンとグループレッスンから選択可能
- リフォーマーを使用したマシンピラティス
- オーダーメイドトレーニング
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300 or 6,600円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 火木:9:00~21:00、水金:9:00~21:30、土日:9:00~17:00 |
| 駒沢大学の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（13件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループ | 月4回 | 15,400円(税込)/月 |
| 月6回 | 20,900円(税込)/月 | |
| 月8回 | 20,900円(税込)/月 | |
| 月12回 | 26,400円(税込)/月 | |
| パーソナル | 4回 | 30,600円(税込) |
| 8回 | 75,200円(税込) | |
| 12回 | 105,600円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都世田谷区駒沢1-5-16 grunduo komazawa VIII 地下1階
- アクセス：東急駒沢大学駅駒沢公園口より徒歩1分
- 営業時間：火木:9:00~21:00、水金:9:00~21:30、土日:9:00~17:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 女性の身体づくりに興味がある人
- 初心者でピラティスを始めたい人
- 個別指導を希望する人
- シルクサスペンションに興味がある人
- マシンピラティスを体験したい女性
- フレキシブルなレッスン形式を好む人
- 安心できる女性専用スタジオを求める人
- グループレッスンのみを求める人
- パーソナルレッスンに興味がない人
- 男女混合のスタジオを好む人
駒沢大学でマシン・マットピラティスが安いスタジオランキング
駒沢大学のマシン・マットピラティススタジオの中で月4回プランと初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
駒沢大学のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | ピラティススタジオnoa | 11,000円（税込） | 2,750円（税込） |
| 2位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
| 3位 | Pilates Mee | 19,800円（税込） | 4,950円（税込） |
2024年12月23日時点
フリープランが安いスタジオ【安い順】
駒沢大学のマシンマシンピラティススタジオの中で、グループフリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | ピラティススタジオnoa | 17600円（税込） |
| 2位 | Pilates Mee | 37500円（税込） |
2024年12月23日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
駒沢大学のマシン・マットピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | FLATTE | 無料 |
| 2位 | ELEMENT | 3,300円（税込） |
| 2位 | GLAMY-PILATES STUDIO | 3,300 or 6,600円（税込） |
| 2位 | zen place pilates | 3,300～9,900円（税込） |
| 5位 | ピラティススタジオnoa | 3,850円（税込） |
| 6位 | I_PILATES | 9,000 or 11,000円（税込） |
| 7位 | Pilates Mee | 9,800円（税込） |
2024年12月23日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
駒沢大学のプライベートレッスンがあるマシン・マットピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | ELEMENT | 2750円（税込） | 55,000円（税込）/通い放題 |
| 2位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 3位 | GLAMY-PILATES STUDIO | 8,800円（税込） | 105,600円（税込）/12回チケット |
| 4位 | I_PILATES | 10,000円（税込） | 10,000円（税込）/回 |
2024年12月23日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
駒沢大学にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 駒沢大学にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 駒沢大学にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
駒沢大学のマシン・マットピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | FLATTE | GLAMY-PILATES STUDIO | Pilates Mee | zen place pilates | I_PILATES | ELEMENT | ピラティススタジオnoa |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （88件） |
5.0 （13件） |
5.0 （6件） |
5.0 （1件） |
5.0 （1件） |
4.9 （101件） |
– |
| レッスン形態 | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート | グループ | グループ＆プライベート | プライベート | プライベート | グループ |
| エクササイズの種類 | マット | マシン＆マット | マシン | マシン＆マット | マシン | マシン | マシン |
| 初回体験 | 0円 | 3,300 or 6,600円(税込) | 9,800円(税込) | 3,300～9,900円(税込) | 9,000 or 11,000円(税込) | 3,300円(税込) | 3,850円(税込) |
| レンタル品 | あり | なし | なし | あり | なし | あり | あり |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | なし | あり | あり | なし | なし | あり | |
| 駒沢大学の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 6,578〜13,200円 | 15,400〜105,600円 | 11,000〜37,500円 | 9,625〜142,450円 | 10,000〜15,000円 | 22,000〜55,000円 | 6,600〜34,100円 |
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2024年12月23日時点
駒沢大学のマシン・マットピラティススタジオで迷ったらココ！
駒沢大学のマシン・マットピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 駒沢大学に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは駒沢大学内の場合、月4回のグループレッスンだと11,000～20,000円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
駒沢大学ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、駒沢大学の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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