世田谷区でマシンピラティスが安いおすすめスタジオ9選をご紹介！

当記事では、世田谷区にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果

zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。

世田谷区でのおすすめ9選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介しています。

スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！

＊当ページにはPRを含みます

【当サイト厳選】世田谷区のマシンピラティスおすすめスタジオ

スタジオ名		zen place pilates
マットレッスン料金 月額（税込）	月4回	9,625〜10,450円
	デイフリー	11,968〜13,552円
	フリープラン	14,960〜16,940円
総合評価		4.9/5.0
口コミ評価 （口コミ件数）		4.7 （142件）
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当サイトでの各項目評価基準の解説

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世田谷区のおすすめマシンピラティススタジオ9選

世田谷区には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ9選を総合評価が高い順にご紹介します。

各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。

1.zen place pilates【世田谷区内9店舗】

画像引用先：zen place pilates

レーティング評価

zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。

全国に140店舗以上のネットワークをもち世田谷区内には9店舗を展開し、全ての店舗が駅から徒歩6分以内に通える場所にあります。そのなかでも下北沢 第1スタジオ店は、京王下北沢駅西口改札北側より徒歩約1分と特に通いやすい場所にある店舗です。

また、zen place pilatesでは店舗によって料金が異なりますが、世田谷区内で一番安い店舗は経堂店になっていますのでコスパを優先される方は、こちらの店舗を利用すると良いと思います。

朝8時からレッスンを受けられ出勤前や退勤後、買い物ついでなど気軽に通える環境で月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。

ただ世田谷区内にある店舗の多くは、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。

特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。

少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
マットグループ	月4回	9,625〜10,450円(税込)/月
	月6回	13,200〜14,520円(税込)/月
	デイフリー	11,968〜13,552円(税込)/月
	フリープラン	14,960〜16,940円(税込)/月
マット＆マシングループ	月4回	12,650円/月
	月6回	18,150円/月
	月8回	21,560円/月
マシングループ	月4回	15,400円/月
	月8回	25,300円/月
プライベート	月4回	32,560〜37,400円(税込)/月
32回パッケージ	４ヶ月間32回	126,940〜142,450円(税込)
チケット制度	40回チケット（10ヶ月有効）	88,825〜104,500円(税込)
	40回チケット（6ヶ月有効）	85,800〜101,750円 (税込)
	20枚チケット（6ヶ月有効）	47,300〜57,200円 (税込)

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
三軒茶屋店	住所：東京都世田谷区三軒茶屋2-15-8 ファッションビル第1 5F アクセス：東急三軒茶屋駅より徒歩５分 営業時間：平日：7:15～21:10、土日祝：7:00～18:30 三軒茶屋店の地図【クリックで開きます】
用賀店	住所：東京都世田谷区用賀4-3-3ブァイデビル 3F アクセス：東急用賀駅東口より徒歩3分 営業時間：平日：7:30～20:15、土日祝：7:15～17:30 用賀店の地図【クリックで開きます】
自由が丘第2スタジオ店	住所：東京都世田谷区奥沢5-14-31土屋ビル 2F アクセス：東急奥沢駅より徒歩2分・自由が丘南口より徒歩6分 営業時間：平日：7:30～21:00、土日祝：7:30～17:00 自由が丘第2スタジオ店の地図【クリックで開きます】
二子玉川店	住所：東京都世田谷区玉川3-20-10メリス玉川Part2 1F アクセス：東急二子玉川駅西口より徒歩6分 営業時間：平日：7:00～20:45、土日祝：7:00～20:30 二子玉川店の地図【クリックで開きます】
下北沢 第1スタジオ店	住所：東京都世田谷区北沢2-26-3Nビル 1F アクセス：京王下北沢駅西口改札北側より徒歩約1分・小田急下北沢駅東口改札より徒歩約2分 営業時間：平日：7:00～20:55、土日祝：7:00～20:55 下北沢 第1スタジオ店の地図【クリックで開きます】
下北沢 第2スタジオ店	住所：東京都世田谷区北沢2-28-7エルフェアシティ 2F アクセス：小田急下北沢駅西口より徒歩3分 営業時間：平日：7:00～20:55、土日祝：7:00～20:55 下北沢 第2スタジオ店の地図【クリックで開きます】
成城学園前店	住所：東京都世田谷区成城2-36-6サンク成城ビル 2F アクセス：小田急成城学園前駅中央改札南口より徒歩3分 営業時間：平日：8:30～21:00、土日祝：8:00～17:00 成城学園前店の地図【クリックで開きます】
経堂店	住所：東京都世田谷区宮坂3-13-1経堂オリオン 2F アクセス：小田急経堂駅より徒歩約3分 営業時間：平日：7:50～22:55、土日祝：7:45～20:00 経堂店の地図【クリックで開きます】
千歳烏山店	住所：東京都世田谷区南烏山4-12-10フロンティアビル 5F アクセス：京王千歳烏山駅西口(北口）より徒歩2分 営業時間：平日：7:00～21:15、土日祝：7:30～17:00 千歳烏山店の地図【クリックで開きます】

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2.the SILK【世田谷区内1店舗】

画像引用先：the SILK

レーティング評価

the SILKは、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで快適性と利便性を重視したスタジオです。

関東を中心に展開していることもあって、渋谷や新宿、池袋など主要エリアを中心に世田谷区内には二子玉川店の1店舗があります。

東急二子玉川駅より徒歩5分と好立地であり、夜は21時30分まで営業していることから仕事帰りにも通いやすい環境にあります。

一部の店舗を除き多くの店舗が駅から徒歩数分の場所にあって通いやすい点も人気の理由です。

最大の特徴は、充実した設備とアメニティです。

ライト付きメイクアップミラー、アイロン、ドライヤーなどが完備されており、レッスン後そのままお出かけできる環境が整っています。また、ウェアやタオルなどのレンタルサービスも充実しているため手ぶらでの来店が可能です。

他店舗利用ができず料金は比較的高めですが、高品質なピラティス体験を求める方に適したスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
グループレッスン	月3回（ライト３）	12,980円(税込)/月
	月4回（スタンダード４）	15,070円(税込)/月
	フル（デイ）	18,480円(税込)/月
	フル	20,680円(税込)/月
パーソナルレッスン	月2回（プライベート2）	19,800円(税込)/月
	月4回（プライベート4）	36,960円(税込)/月
	月8回（プライベート8）	72,160円(税込)/月
プレミアムレッスン	フル+プライベート4	53,570円(税込)/月

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
二子玉川店	住所：東京都世田谷区玉川4丁目1-9 タマリバー246 2階 アクセス：東急二子玉川駅より徒歩5分 営業時間：7:30～21:30 二子玉川店の地図【クリックで開きます】

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3.URBAN CLASSIC PILATES【世田谷区内2店舗】

画像引用先：URBAN CLASSIC PILATES

レーティング評価

アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた男女が通えるサーキット式のボディメイクスタジオです。

世田谷区内には経堂店と明大前店の2店舗を展開し、両店舗とも駅から徒歩3分と最高の立地であり、平日だと21時30分まで利用でき仕事帰りでも通える環境です。

予約不要で1回30分の手軽なレッスンが特徴で、忙しい人でも気軽に通えセミパーソナルな指導体制とリーズナブルな料金設定も魅力です。

ただし、サーキット式のため自主性が求められモチベーション維持が課題となる可能性があります。また、30分という短時間レッスンは、より長時間のトレーニングを求める人には物足りない方もいらっしゃるかもしれません。

アーバンクラシックピラティスは、手軽さと経済性を重視し、自分のペースでボディメイクを進めたい人に適したスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
マンスリー4	月4回	8,800円　⇒　7,800円(税込)/月（＊キャンペーン時）
マンスリー8	月8回	10,800円　⇒　9,800円(税込)/月（＊キャンペーン時）
レギュラー	フリープラン（1日1回まで）	12,800円　⇒　11,800円(税込)/月（＊キャンペーン時）

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
経堂店	住所：東京都世田谷区経堂１丁目２６−１２ MSビル経堂 3F アクセス：小田急経堂駅より徒歩3分 営業時間：平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30 経堂店の地図【クリックで開きます】
明大前店	住所：東京都世田谷区松原2-42-7 第二松岡ビル 3F アクセス：京王明大前より徒歩3分 営業時間：平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30 明大前店の地図【クリックで開きます】

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4.CLUB PILATES【世田谷区内5店舗】

画像引用先：CLUB PILATES

レーティング評価

CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで初心者から上級者まで対応する4段階のプログラムを提供しています。

世田谷区内には5店舗あって全ての店舗が駅から徒歩3分以内と通いやすい環境にあり、店舗によって営業時間が異なり平日の夜は21時まで営業しています。

豊富な種類のマシンエクササイズが特徴で飽きずに長期間トレーニングを継続できます。男女問わず利用可能なアメリカンスタイルのスタジオですが、簡易的なロッカーや男女混合環境に注意が必要です。

マシンの種類が豊富なことから料金も他のスタジオと比較すると高めの設定になっていますので、多様なマシンピラティスを求める方や様々なレベルのエクササイズを試したい方に向いているスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
メンバーシッププラン グループクラス	月4回	14,190円(税込)/月
	月8回	26,290円(税込)/月
	通い放題	40,590円(税込)/月
	年間一括払い	446,490円(税込)

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
千歳船橋店	住所：東京都世田谷区船橋1-9-3 千歳パークビル2F アクセス：小田急千歳船橋駅より徒歩1分 営業時間：不明 千歳船橋店の地図【クリックで開きます】
二子玉川店	住所：東京都世田谷区玉川3-15-1 曽根ビル2F アクセス：東急二子玉川駅より徒歩3分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 二子玉川店の地図【クリックで開きます】
三軒茶屋店	住所：東京都世田谷区三軒茶屋１丁目３４番１１号　荻原ビル２階１号室 アクセス：東急三軒茶屋駅より徒歩3分 営業時間：月:8:00～21:00、火・水:9:00～21:00、木・金・土:8:00～21:00、日:7:30～19:00 三軒茶屋店の地図【クリックで開きます】
成城学園店	住所：東京都世田谷区成城六丁目4番14号 成城コルティ北棟2F アクセス：小田急成城学園前駅より徒歩1分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 成城学園店の地図【クリックで開きます】
用賀店	住所：東京都世田谷区用賀2-41-11 平成ビル用賀 アクセス：東急用賀駅より徒歩2分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土:7:00～16:00、日:7:00～17:00 用賀店の地図【クリックで開きます】

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5.ELEMENT【世田谷区内6店舗】

画像引用先：ELEMENT

レーティング評価

ELEMENTは、マンツーマン指導男女利用可能の通い放題型マシンピラティス専門スタジオです。

世田谷区には6店舗を展開し、すべての店舗が駅から徒歩8分以内の好立地な場所にあります。営業時間は店舗により異なりますが三宿店と等々力店では22時まで営業しており、退勤後でも通いやすい環境が整っています。

月額制で高頻度利用時のコストパフォーマンスが非常に高く、1回30分の短時間レッスンで忙しい人でも通いやすい特徴があります。さらに無料のレンタルウェア、タオル、アメニティ、ドリンク、プロテインが提供され手ぶらで通えるのも大きな魅力です。

ただし、30分という短いレッスン時間は物足りなく感じる人もいるかもしれませんし、完全個室ではないためプライバシーを重視する人には不向きな面もあります。

ELEMENTは効率的なトレーニングと高い費用対効果を求める人や頻繁に通いたい人や忙しい人に適したスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
月4回フルタイムプラン	月4回（30分レッスン）	22,000円(税込)/月
月4回ミックスプラン	月4回（30分+50分レッスン）	25,500円(税込)/月
月8回デイプラン	月8回デイ時間（30分レッスン）	36,000円(税込)/月
月8回デュアルプラン	月8回（ウエイト＆ピラティス）	36,300円(税込)/月
月6回ミックスプラン	月6回（30分+50分レッスン）	40,000円(税込)/月
月8回フルタイムプラン	月8回（30分レッスン）	40,000円(税込)/月
全日通い放題プラン	（30分レッスン）	55,000円(税込)/月
マンツーマン50分レッスン	通い放題プラン契約限定1回追加	9,900円 /回

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
三宿店	住所：東京都世田谷区太子堂2-4-16 テラスコート三軒茶屋305 アクセス：東急三軒茶屋駅より徒歩3分 営業時間：10:00～22:00 三宿店の地図【クリックで開きます】
三軒茶屋店	住所：東京都世田谷区下馬2丁目20-2 3F アクセス：東急三軒茶屋駅より徒歩7分 営業時間：10:00～21:30 三軒茶屋店の地図【クリックで開きます】
経堂店	住所：東京都世田谷区経堂1-21-22 ショップ経堂301 アクセス：小田急経堂駅より徒歩2分 営業時間：10:00～21:30 経堂店の地図【クリックで開きます】
駒沢大学店	住所：東京都世田谷区野沢4丁目22−11 アトラス駒沢大学 1F（路面店） アクセス：東急駒沢大学駅からより徒歩8分 営業時間：10:00～21:30 駒沢大学店の地図【クリックで開きます】
自由ヶ丘店	住所：東京都世田谷区奥沢6丁目19-19 キャッスル自由が丘 アクセス：東急自由ヶ丘駅より徒歩8分 営業時間：10:00～21:30 自由ヶ丘店の地図【クリックで開きます】
等々力店	住所：東京都世田谷区等々力３丁目９−５ T-STATION STYLE BUILD4F アクセス：東急等々力駅より徒歩1分・尾山台駅より徒歩9分 営業時間：10:00～22:00 等々力店の地図【クリックで開きます】

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6.Rintosull【世田谷区内1店舗】

画像引用先：Rintosull

レーティング評価

Rintosull（リントスル）は、マシンピラティスに特化した幅広い層に対応する女性専用の総合的なボディメイクスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして、初心者から上級者まで対応する多彩なプログラムを提供しており、そのうち世田谷区内には千歳烏山店の1店舗だけとなっています。

京王「千歳烏山駅」北口2から徒歩2分の好立地な場所にあり、新宿方面に職場がある方は仕事帰りや買い物ついでに通いやすい場所となっています。

特徴としては、パーツ別のボディメイクに注力し、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用した効果的なワークアウトです。

経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートがあり、正しいフォームでの運動が学べます。また、LAVAとの相互利用が可能な店舗もあり、ピラティスとホットヨガを組み合わせた相乗効果も期待できます。

運動強度や時間の異なる多様なプログラムがあり、忙しい人でも継続しやすい環境が整っており、効果的なボディメイクと健康的なライフスタイルの確立を目指す人に最適なスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
マンスリーメンバー・４	月4回	8,800〜10,800円(税込)/月
マンスリーメンバー・ライト	フルタイム（2店舗限定）	13,800〜15,800円(税込)/月
マンスリーメンバー・フリー	フルタイム（全店舗）	16,800円(税込)/月
マンスリーメンバー・プレミアムフリー	3ブランド利用可能	18,800円(税込)/月

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
千歳烏山店	住所：東京都世田谷区南烏山6-3-6 勝栄ビル2F アクセス：京王千歳烏山駅北口2より徒歩2分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 千歳烏山店の地図【クリックで開きます】

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7.BDC PILATES【世田谷区内1店舗】

画像引用先：BDCピラティス

レーティング評価

BDCピラティスは、日本初のマシンピラティス専門スタジオで高品質な少人数制グループレッスンとプライベートレッスンがあります。

世田谷区内には、二子玉川店に1店舗あり、東急「二子玉川駅」より徒歩2分の好立地な場所にあります。営業時間は、平日だと20時までと他スタジオに比べるとやや短いので、日中に仕事をお持ちの方にはやや通いにくい環境にあります。

最大の特徴は、6〜8名までの少人数制クラスで有資格の講師陣による細やかな指導を受けられることです。電子カルテシステムにより全インストラクターが会員個々の身体状態を把握し、効果的なトレーニングを提供します。

プライベートレッスン専用設備も完備しており、解剖学的見地から完全カスタマイズされたレッスンメニューを体験できます。さらにオンラインでのマットピラティスレッスンも提供しているためスタジオと自宅でのトレーニングを組み合わせることが可能です。

ただし、人気の高さから予約が取りづらく、料金もやや高めに設定されています。また、女性専用スタジオは恵比寿店のみとなっています。

きめ細かい指導を重視し、自身の身体に合わせたトレーニングを求める方におすすめですが、予約が取りにくいので柔軟なスケジュール調整ができる方に向いているスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
グループレッスンコース	月4回	15,400円(税込)/月
	追加レッスン	3,850円(税込)/回
プライベートレッスンコース	月1回	9,900円(税込)/月
	追加レッスン	9,900円(税込)/回

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
二子玉川店	住所：東京都世田谷区玉川3-6-1第6明友ビル6F アクセス：東急二子玉川駅より2分 営業時間：平日:10:00～20:00、土日:10:00～17:00 二子玉川店の地図【クリックで開きます】

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8.STUDIO IVY【世田谷区内4店舗】

画像引用先：STUDIO IVY

レーティング評価

STUDIO IVYは、完全プライベート空間でオーダーメイドの男女兼用マシンピラティスレッスンを提供する専門スタジオです。

東京都内には23店舗あり、そのうち世田谷区内には4店舗を展開し全ての店舗が駅から徒歩4分以内の場所にあります。

21時まで営業しており多くの方が通いやすい環境にあります。

最大の特徴は、1対1の個別指導とリーズナブルな料金設定です。
月謝制で1レッスン7,500円からと通常のプライベートレッスンより約20%割安で利用できます。

カウンセリングに基づいた完全オーダーメイドのプログラムにより、効率的に目的達成をサポートします。また、完全プライベート空間のため初心者や人目を気にする方も安心してトレーニングに集中できます。

ただし、人気のため予約が取りづらく、通い放題プランもありません。
そのため計画的に予約を入れられる方や月8回程度までの利用を考えている方に特に適しています。

総じて、STUDIO IVYは、高品質なパーソナルマシンピラティスを、比較的リーズナブルな価格で受けたい方におすすめのスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
プライベートレッスンコース	BASIC（月2回コース）	15,000円(税込)/月
	STANDARD（月4回コース）	28,000円(税込)/回
	PREMIUM（月8回コース）	52,000円(税込)/月

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
下北沢店	住所：東京都世田谷区代田5-21-9 ハイバリースクエア下北沢103号室 アクセス：小田急下北沢駅より徒歩4分 営業時間：8:00~21:00 下北沢店の地図【クリックで開きます】
用賀店	住所：東京都世田谷区用賀4-12-5　Y&Gパディオ202 アクセス：東急用賀駅より徒歩3分 営業時間：8:00~21:00 用賀店の地図【クリックで開きます】
三軒茶屋店	住所：東京都世田谷区三軒茶屋1-35-17 ルーエプラッツ三軒茶屋303 アクセス：東急三軒茶屋駅より徒歩2分 営業時間：8:00~21:00 三軒茶屋店の地図【クリックで開きます】
奥沢店	住所：東京都世田谷区奥沢4-9-11 ルアナ奥沢01 アクセス：東急奥沢駅より徒歩4分 営業時間：8:00~21:00 奥沢店の地図【クリックで開きます】

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9.ピラティススタジオ B＆B【世田谷区内1店舗】

画像引用先：ピラティススタジオB&B

レーティング評価

ピラティススタジオB&Bは、パーソナルピラティスに特化した専門スタジオです。

東京都内には4店舗あって、そのうち世田谷区内には三軒茶屋店の1店舗を展開し、東急「三軒茶屋駅」北口より徒歩4分の好立地な場所にあり平日は21時まで営業しています。

最大の特徴は、カウンセリングに基づいた完全オーダーメイドのプライベートレッスンを提供していることで、個々のニーズや目標に合わせて効率的なプログラムを組み立てます。

また、豊富な種類のピラティスマシンを使用することで、多様なエクササイズが可能となり、長期的に飽きることなく継続できる環境を整えています。

さらに男女共用のスタジオであるため男性も利用可能です。
プライベートレッスン形式のため周囲を気にせずトレーニングに集中できます。

ピラティススタジオB&Bは、個別化されたアプローチと多様なマシンを活用したプログラムを通じて、効果的かつ継続的なピラティス体験を求める方に適したスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
ピラティスプライベート（50分）月会員	月4回	39,600円(税込)/月
	月6回	57,750円(税込)/月
	月8回	74,800円(税込)/月
	月10回	90,750円(税込)/月
1回料金	1回	10,725～16,500円(税込)
セミプライベート シルクサスペンションコース（50分）	1回	5,225円(税込)
回数券	5回	49,500円(税込)
	10回	96,250円(税込)
	15回	140,250円(税込)
	20回	181,500円(税込)

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
三軒茶屋店	住所：東京都世田谷区太子堂2丁目7-1フェニシア三軒茶屋1F アクセス：東急三軒茶屋駅北口より徒歩4分 営業時間：平日:10:00～21:00、土日祝:10:00～20:00 三軒茶屋店の地図【クリックで開きます】

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世田谷区でマシンピラティスが安いスタジオランキング

世田谷区のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。

月4回プランが安いスタジオ【安い順】

世田谷区のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。

2024年9月25日時点

フリープランが安いスタジオ【安い順】

世田谷区のマシンピラティススタジオの中で、フリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。

2024年9月25日時点

初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】

世田谷区のピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。

2024年9月25日時点

プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】

世田谷区のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。

2024年9月25日時点

ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント

世田谷区にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。

主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！

1.レッスン形式

レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。

それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。

ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。

一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。

2.エクササイズの種類

ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。

マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。

最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。

3.料金や立地

ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。

また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。

立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。

勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。

しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。

世田谷区のマシンピラティススタジオ9選を徹底比較！

2024年9月25日時点

世田谷区のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！

世田谷区のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。

ピラティススタジオに関する質問や疑問10選

1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？

マシンピラティスは世田谷区内の場合、月4回のグループレッスンだと9,000〜15,000円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。

2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？

マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。

この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。

3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？

マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。

さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。

4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？

個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。

ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。

世田谷区内ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。

5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？

ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、世田谷区内の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。

6.ピラティスはどのような人に向いていますか？

姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。

7.ピラティスは家でできますか？

ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。

ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。

8.ピラティスのデメリットは？

費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。

9.ピラティスに行く時の格好は？

ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。

ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。

10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？

ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。

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