東京でマシン・マットピラティスが安いおすすめスタジオ10選をご紹介！

当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果

zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。

東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介しています。

スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！

＊当ページにはPRを含みます

【当サイト厳選】東京のマシンピラティスおすすめスタジオ

スタジオ名		zen place pilates
マットレッスン料金 月額（税込）	月4回	9,625〜10,450円
	デイフリー	11,968〜13,552円
	フリープラン	14,960〜16,940円
総合評価		4.8/5.0
口コミ評価 （口コミ件数）		4.5 （764件）
公式サイト		公式サイトへ

当サイトでの各項目評価基準の解説

当サイトは以下の基準に基づいて評価及び選定をおこなっています。

• 運営・コンテンツ作成ポリシー
• 当サイトの評価基準

東京のおすすめマシン・マットピラティススタジオ10選

東京には、多くのマシン・マットピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシン・マットピラティススタジオ10選を総合評価が高い順にご紹介します。

各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。

1.zen place pilates【東京都内69店舗】

画像引用先：zen place pilates

レーティング評価

zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。

全国に140店舗以上のネットワークをもち東京都内には主要エリアを中心に69店舗を展開、都内の多くの店舗が駅から徒歩数分圏内の通いやすい場所にあります。

朝8時からレッスンを受けられ出勤前や退勤後、買い物ついでなど気軽に通える環境で月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。

ただ東京都内にある店舗の多くは、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。

特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。

少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。

基本情報

料金体系はコチラへ

料金形態

プラン名	回数	料金
マットグループ	月4回	9,625〜10,450円(税込)/月
	月6回	13,200〜14,520円(税込)/月
	デイフリー	11,968〜13,552円(税込)/月
	フリープラン	14,960〜16,940円(税込)/月
マット＆マシングループ	月4回	12,650円/月
	月6回	18,150円/月
	月8回	21,560円/月
マシングループ	月4回	15,400円/月
	月8回	25,300円/月
プライベート	月4回	32,560〜37,400円(税込)/月
32回パッケージ	４ヶ月間32回	126,940〜142,450円(税込)
チケット制度	40回チケット（10ヶ月有効）	88,825〜104,500円(税込)
	40回チケット（6ヶ月有効）	85,800〜101,750円 (税込)
	20枚チケット（6ヶ月有効）	47,300〜57,200円 (税込)

価格引用ページはコチラ

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
池袋店	住所：東京都豊島区南池袋2-27-8南水ビル 8F アクセス：池袋駅中央東口より徒歩2分 営業時間：平日：9:30～21:30、土日祝：8:30～17:30 池袋店の地図【クリックで開きます】
上野店	住所：東京都台東区上野1-20-1ユニゾ上野一丁目ビル 10F アクセス：東京メトロ上野御徒町駅より徒歩1分・JR御徒町駅より徒歩3分・湯島駅より徒歩6分 営業時間：平日：7:00～21:55、土日祝：6:30～21:45 上野店の地図【クリックで開きます】
北千住店	住所：東京都足立区千住1-21-7龍ビル 2F アクセス：JR北千住駅西口より徒歩７分 営業時間：平日：8:00～21:00、土日祝：8:00～18:00 北千住店の地図【クリックで開きます】
浅草店	住所：東京都台東区駒形2－7－5前川ビル7F アクセス：都営浅浅草駅A2a出口より徒歩1分・A3番出口より徒歩6分 営業時間：平日：7:00～21:00、土日祝：8:00～18:00 浅草店の地図【クリックで開きます】
八重洲店	住所：東京都中央区日本橋2-3-21八重洲セントラルビル6F アクセス：東京メトロ/都営日本橋駅B3出口より徒歩3分・大手町駅B10出口より徒歩4分・JR東京駅八重洲中央口より徒歩5分 営業時間：平日：7:30～22:00、土日祝：8:00～19:30 八重洲店の地図【クリックで開きます】
銀座二丁目店	住所：東京都中央区銀座2-11-15SF銀座ビル 2F アクセス：東京メトロ銀座駅Ａ13番出口より徒歩4分 営業時間：平日：7:00～21:00、土日祝：7:30～17:00 銀座二丁目店の地図【クリックで開きます】
銀座四丁目店	住所：東京都中央区銀座4-14-6平田ビル 5F アクセス：東京メトロ日東銀座駅 5番出口より徒歩1分 営業時間：平日：10:00～21:00、土日祝：9:00～18:00 銀座四丁目店の地図【クリックで開きます】
五反田東口店	住所：東京都品川区東五反田1-22-6五反田さくらビル 4F アクセス：JR五反田東口出口より徒歩5分・大崎駅東口出口より徒歩10分 営業時間：平日：7:30～20:55、土日祝：7:00～19:40 五反田東口店の地図【クリックで開きます】
三軒茶屋店	住所：東京都世田谷区三軒茶屋2-15-8 ファッションビル第1 5F アクセス：東急三軒茶屋駅より徒歩５分 営業時間：平日：7:15～21:10、土日祝：7:00～18:30 三軒茶屋店の地図【クリックで開きます】
自由が丘 第2店	住所：東京都世田谷区奥沢5-14-31土屋ビル 2F アクセス：東急奥沢駅より徒歩2分・自由が丘南口から徒歩6分 営業時間：平日：7:30～21:00、土日祝：7:30～17:00 自由が丘 第2店の地図【クリックで開きます】
新宿店	住所：東京都新宿区西新宿7-8-13栗原ビル 5F アクセス：JR新宿駅西口よりすぐ 営業時間：平日：8:30～21:10、土日祝：8:45～19:10 新宿店の地図【クリックで開きます】
新宿南口店	住所：東京都新宿区新宿4‐1‐22新宿コムロビル 2F アクセス：東京メトロ新宿三丁目駅E6出口より徒歩1分 営業時間：平日：10:00～22:00、土日祝：9:00～18:00 新宿南口店の地図【クリックで開きます】
渋谷店	住所：東京都渋谷区渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル 5F アクセス：JR渋谷駅B1出口より徒歩2分 営業時間：平日：7:00～20:30、土日祝：7:00～17:00 渋谷店の地図【クリックで開きます】
目黒店	住所：東京都品川区上大崎2-15-14高木ビル4F アクセス：JR目黒駅東口より徒歩2分 営業時間：平日：8:45～21:00、土日祝：8:30～18:00 目黒店の地図【クリックで開きます】

体験予約へ

2.Rintosull【東京都内15店舗】

画像引用先：Rintosull

レーティング評価

Rintosull（リントスル）は、マシンピラティスに特化した幅広い層に対応する女性専用の総合的なボディメイクスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして、初心者から上級者まで対応する多彩なプログラムを提供しており、東京都内には近日中にオープンする店舗を含めると15店舗を展開しています。

すべての店舗が駅から徒歩10分以内に通える環境で、現在は銀座や渋谷、新宿などの人気エリアに店舗はありますが、主に郊外を中心に店舗を増やしている状況です。

パーツ別のボディメイクに注力し、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用した効果的なワークアウトが特徴です。

経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートがあり、正しいフォームでの運動が学べます。また、LAVAとの相互利用が可能な店舗もあり、ピラティスとホットヨガを組み合わせた相乗効果も期待できます。

運動強度や時間の異なる多様なプログラムがあり、忙しい人でも継続しやすい環境が整っており、効果的なボディメイクと健康的なライフスタイルの確立を目指す人に最適なスタジオです。

基本情報

料金体系はコチラへ

料金形態

プラン名	回数	料金
マンスリーメンバー・４	月4回	8,800〜10,800円(税込)/月
マンスリーメンバー・ライト	フルタイム（2店舗限定）	13,800〜15,800円(税込)/月
マンスリーメンバー・フリー	フルタイム（全店舗）	16,800円(税込)/月
マンスリーメンバー・プレミアムフリー	3ブランド利用可能	18,800円(税込)/月

価格引用ページはコチラ

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
新宿西口駅前店	住所：東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F アクセス：東京メトロ新宿駅B17出口より徒歩2分、都営新宿西口駅」D2出口より徒歩2分、JR新宿駅中央西口より徒歩3分、小田急小田急新宿駅西口地上改札より徒歩3分、京王新宿駅京王西口より徒歩4分、都営新宿駅1出口より徒歩7分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 新宿西口駅前店の地図【クリックで開きます】
高田馬場店	住所：東京都新宿区高田馬場2-16-2 土屋ビル2F・3F (受付2F) アクセス：東京メトロ高田馬場駅4番出口より徒歩2分・JR高田馬場駅早稲田口より徒歩3分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 高田馬場店の地図【クリックで開きます】
大井町店	住所：東京都品川区大井1-11-3 YK-6ビル8F アクセス：京浜大井町駅から徒歩3分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 大井町店の地図【クリックで開きます】
千歳烏山店	住所：東京都世田谷区南烏山6-3-6 勝栄ビル2F アクセス：京王千歳烏山駅北口2より徒歩2分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 千歳烏山店の地図【クリックで開きます】
恵比寿東口店	住所：東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F アクセス：JR恵比寿駅東口より徒歩2分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 恵比寿東口店の地図【クリックで開きます】
阿佐ヶ谷店	住所：東京都杉並区阿佐谷南1丁目36-15 レオ第11ビル2F アクセス：JR阿佐ケ谷駅南口より徒歩3分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 阿佐ヶ谷店の地図【クリックで開きます】
王子店	住所：東京都北区王子1丁目13-16 エイムビル8F アクセス：東京メトロ王子駅出口5より徒歩1分・JR王子駅(北口)より徒歩4分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 王子店の地図【クリックで開きます】
府中店 （2024/11/1(金)OPEN）	住所：東京都府中市府中町1-6-11 三和第3ビル2F アクセス：京王府中駅北口より徒歩2分・JR府中本町駅改札より徒歩7分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 府中店の地図【クリックで開きます】
国立店	住所：東京都国立市東1-4-12 KS国立ビル3F アクセス：JR国立駅南口より徒歩1分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 国立店の地図【クリックで開きます】
調布店	住所：東京都国立市東1-4-12 KS国立ビル3F アクセス：京王調布駅広場口より徒歩2分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 調布店の地図【クリックで開きます】
銀座グラッセ店	住所：東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店内 アクセス：東京メトロ銀座駅C8出口より徒歩1分・JR有楽町駅中央口より徒歩3分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 銀座グラッセ店の地図【クリックで開きます】
銀座本店	住所：東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F アクセス：東京メトロ銀座駅C8出口より徒歩2分・東京メトロ銀座一丁目駅5番出口より徒歩2分・JR有楽町駅中央口より徒歩3分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 銀座本店の地図【クリックで開きます】
渋谷店	住所：東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F ホットヨガスタジオLAVA渋谷店内 アクセス：JR渋谷駅ハチ公口より徒歩7分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 渋谷店の地図【クリックで開きます】
浜田山店	住所：東京都杉並区浜田山3-35-38 ハイタウン浜田山1号館2F アクセス：京王浜田山駅改札より徒歩3分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 浜田山店の地図【クリックで開きます】
立川北口店	住所：東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F ホットヨガスタジオLAVA立川北口店内 アクセス：多摩モノレール立川北駅改札口より徒歩1分・JR立川駅北口より徒歩2分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 立川北口店の地図【クリックで開きます】

体験予約へ

3.the SILK(ザ シルク)【東京都内21店舗】

画像引用先：the SILK

レーティング評価

the SILKは、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで快適性と利便性を重視したスタジオです。

関東を中心に展開していることもあって、東京都内には21店舗あり、渋谷や新宿、池袋など主要エリアだけでなく、世田谷や目黒、赤羽、蒲田、上野など23区内に幅広く店舗展開しています。

一部の店舗を除き多くの店舗が駅から徒歩数分の場所にあって通いやすい点も人気の理由です。

最大の特徴は、充実した設備とアメニティです。

ライト付きメイクアップミラー、アイロン、ドライヤーなどが完備されており、レッスン後そのままお出かけできる環境が整っています。また、ウェアやタオルなどのレンタルサービスも充実しているため手ぶらでの来店が可能です。

他店舗利用ができず料金は比較的高めですが、高品質なピラティス体験を求める方に適したスタジオです。

基本情報

料金体系はコチラへ

料金形態

プラン名	回数	料金
グループレッスン	月3回（ライト３）	12,980円(税込)/月
	月4回（スタンダード４）	15,070円(税込)/月
	フル（デイ）	18,480円(税込)/月
	フル	20,680円(税込)/月
パーソナルレッスン	月2回（プライベート2）	19,800円(税込)/月
	月4回（プライベート4）	36,960円(税込)/月
	月8回（プライベート8）	72,160円(税込)/月
プレミアムレッスン	フル+プライベート4	53,570円(税込)/月

価格引用ページはコチラ

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
広尾店	住所：東京都渋谷区広尾5丁目19-4 SR広尾ビル3階 アクセス：東京メトロ広尾駅より徒歩4分・東京メトロ恵比寿駅より徒歩13分・JR恵比寿駅より徒歩14分 営業時間：7:30～21:30 広尾店の地図【クリックで開きます】
渋谷店	住所：東京都渋谷区神南1丁目11-1 渋谷市野ビル 6階 アクセス：JR渋谷駅B1出口より徒歩2分 営業時間：7:30～21:30 渋谷店の地図【クリックで開きます】
中目黒店	住所：東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階 アクセス：東京メトロ中目黒駅より徒歩2分・東急電中目黒駅より徒歩2分・代官山駅より徒歩9分・祐天寺駅より徒歩16分 営業時間：7:30～21:30 中目黒店の地図【クリックで開きます】
自由が丘店	住所：東京都目黒区自由が丘2-17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA 2階 アクセス：東急自由が丘駅より徒歩4分 営業時間：7:30～21:30 自由が丘店の地図【クリックで開きます】
二子玉川店	住所：東京都世田谷区玉川4丁目1-9 タマリバー246 2階 アクセス：東急二子玉川駅より徒歩5分 営業時間：7:30～21:30 二子玉川店の地図【クリックで開きます】
上野店	住所：東京都台東区上野2-7-13 ヒューリック・損保ジャパン上野共同ビル 3階 アクセス：JR上野駅より徒歩5分 営業時間：7:30～21:30 上野店の地図【クリックで開きます】
八重洲店	住所：東京都中央区八重洲1-5-9 八重洲加藤ビルディング5階 アクセス：東京メトロ日本橋駅から徒歩2分・都営日本橋駅から徒歩2分・JR東京駅八重洲北口から徒歩5分 営業時間：7:30～21:30 八重洲店の地図【クリックで開きます】
銀座店	住所：東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3階 アクセス：東京メトロ銀座駅より徒歩2分 営業時間：7:30～21:30 銀座店の地図【クリックで開きます】
銀座一丁目店	住所：東京都中央区銀座1丁目5-8 Ginza Willow Avenue BLDG. 4階 アクセス：東京メトロ銀座一丁目駅より徒歩2分 営業時間：7:30～21:30 銀座一丁目店の地図【クリックで開きます】
北千住店	住所：東京都足立区千住3丁目1-14 柏光ビル 4F アクセス：JR北千住駅より徒歩5分 営業時間：7:30～21:30 北千住店の地図【クリックで開きます】
赤羽店	住所：東京都北区赤羽1-1-6赤羽駅前 第二ビル 5階 アクセス：JR赤羽駅東口より徒歩1分 営業時間：7:30～21:30 赤羽店の地図【クリックで開きます】
新宿店	住所：東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階 アクセス：都営新宿西口駅より徒歩1分・東京メトロ新宿駅より徒歩3分・JR新宿駅より徒歩5分・小田急新宿駅より徒歩5分・西武西武新宿駅より徒歩5分 営業時間：7:30～21:30 新宿店の地図【クリックで開きます】
神楽坂店	住所：東京都新宿区神楽坂6-67-1 マイナビ不動産ビル神楽坂6階 アクセス：東京メトロ神楽坂駅より徒歩3分・都営牛込神楽坂駅より徒歩3分・東京メトロ飯田橋駅より徒歩7分 営業時間：7:30～21:30 神楽坂店の地図【クリックで開きます】
池袋西口店	住所：東京都豊島区西池袋1-21-2 ハイブリッヂ西池袋6階 アクセス：JR池袋駅西口より徒歩1分・東京メトロ池袋駅より徒歩1分 営業時間：7:30～21:30 池袋西口店の地図【クリックで開きます】
池袋東口店	住所：東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9階 アクセス：池袋駅東口より徒歩1分 営業時間：7:30～21:30 池袋東口店の地図【クリックで開きます】
田町店	住所：東京都港区芝浦3丁目13−14 PhilPark 田町 Shibaura5F アクセス：JR田町駅より徒歩約4分・都営三田駅より徒歩約6分 営業時間：7:30～21:30 田町店の地図【クリックで開きます】
赤坂見附店	住所：東京都港区赤坂3丁目8-1 赤坂アルトビル 7F アクセス：東京メトロ赤坂見附駅より徒歩30秒・東京メトロ溜池山王駅より徒歩6分・東京メトロ赤坂駅より徒歩6分 営業時間：7:30～21:30 赤坂見附店の地図【クリックで開きます】
蒲田店	住所：東京都大田区蒲田5-15-8 蒲田月村ビル 8階 アクセス：JR蒲田駅東口より徒歩1分 営業時間：7:30～21:30 蒲田店の地図【クリックで開きます】
八王子店	住所：東京都八王子市旭町11-5 CP-6ビル 5階 アクセス：JR八王子駅北口より徒歩2分・京王京王八王子駅より徒歩6分 営業時間：7:30～21:30 八王子店の地図【クリックで開きます】
立川店	住所：東京都立川市曙町2-18-17 町田ビル 2階 アクセス：JR立川駅北口より徒歩5分・多摩モノレール立川北駅北口より徒歩6分 営業時間：7:30～21:30 立川店の地図【クリックで開きます】
吉祥寺店	住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目12-9 VORT吉祥寺3階 アクセス：JR吉祥寺駅より徒歩5分 営業時間：7:30～21:30 吉祥寺店の地図【クリックで開きます】

体験予約へ

4.CLUB PILATES【東京都内29店舗】

画像引用先：CLUB PILATES

レーティング評価

CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで初心者から上級者まで対応する4段階のプログラムを提供しています。

東京都内には近日オープン予定の店舗を含めると29店舗あり、全ての店舗が駅から徒歩10分以内と通いやすい環境です。

豊富な種類のマシンエクササイズが特徴で飽きずに長期間トレーニングを継続できます。男女問わず利用可能なアメリカンスタイルのスタジオですが、簡易的なロッカーや男女混合環境に注意が必要です。

マシンの種類が豊富なことから料金も他のスタジオと比較すると高めの設定になっていますので、多様なマシンピラティスを求める方や様々なレベルのエクササイズを試したい方に向いているスタジオです。

基本情報

料金体系はコチラへ

料金形態

プラン名	回数	料金
メンバーシッププラン グループクラス	月4回	14,190円(税込)/月
	月8回	26,290円(税込)/月
	通い放題	40,590円(税込)/月
	年間一括払い	446,490円(税込)

価格引用ページはコチラ

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
田無店	住所：東京都西東京市田無町４丁目２７−９ TK田無ビル1F アクセス：西武田無駅北口徒歩より徒歩1分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、日・土:7:00～18:00 田無店の地図【クリックで開きます】
武蔵境店 10/25（金） OPEN予定	住所：東京都武蔵野市境1-2-2 TSビル2F アクセス：JR中央線武蔵境駅より徒歩1分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、日・土:7:00～18:00 武蔵境店の地図【クリックで開きます】
吉祥寺店	住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-27 1F アクセス：JR吉祥寺駅より徒歩5分 営業時間：月:8:00～21:00、火・水:9:00～21:00、木・金:7:30～21:00、土・日:7:30～18:00 吉祥寺店の地図【クリックで開きます】
練馬店 10/9（水） OPEN予定	住所：東京都練馬区豊玉北6−14−12　相原ビル2F アクセス：西武練馬駅西口より徒歩3分・都営練馬駅A2出口より徒歩5分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、日・土:7:00～18:00 練馬店の地図【クリックで開きます】
不動前店	住所：東京都品川区西五反田5-9-2 アスペンシティビル2階 アクセス：東急不動前駅より徒歩1分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、日・土:7:00～18:00 不動前店の地図【クリックで開きます】
旗の台店	住所：東京都品川区旗の台3-12-3 J-BOXビル2F アクセス：東急旗の台駅より徒歩30秒 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、日・土:7:00～18:00 旗の台店の地図【クリックで開きます】
品川シーサイド店	住所：東京都品川区東品川4-12-6 B1F アクセス：りんかい品川シーサイド駅より徒歩2分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土:8:30～18:00、日:7:30～17:00 品川シーサイド店の地図【クリックで開きます】
町屋店	住所：東京都荒川区町屋1-1-8 オリエントビル2F アクセス：東京メトロ町屋駅より徒歩1分 営業時間：不明 町屋店の地図【クリックで開きます】
府中店	住所：東京都府中市宮町2-16-7 NSビル1F アクセス：京王府中駅より徒歩4分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、日・土:7:00～18:00 府中店の地図【クリックで開きます】
笹塚店	住所：東京都渋谷区笹塚1-48-14 笹塚ショッピングモールTwenty One 2階 アクセス：京王笹塚駅より徒歩1分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 笹塚店の地図【クリックで開きます】
代官山店	住所：東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F アクセス：東急代官山駅より徒歩1分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 代官山店の地図【クリックで開きます】
恵比寿ガーデンプレイス店	住所：東京都渋谷区恵比寿４丁目２０−４ガーデンプレイス グラススクエア棟1F アクセス：JR恵比寿駅より徒歩6分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 恵比寿ガーデンプレイス店の地図【クリックで開きます】
西新宿店	住所：東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリア西新宿 TOWER’S WEST 1F アクセス：都営西新宿５丁目駅より徒歩5分・西新宿駅から徒歩10分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 西新宿店の地図【クリックで開きます】
神楽坂店	住所：東京都新宿区神楽坂６丁目４８ トモスビル 2F アクセス：東京メトロ神楽坂駅 1A出口より徒歩30秒 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土:7:00～18:00、日:7:00～17:00 神楽坂店の地図【クリックで開きます】
蒲田店	住所：東京都大田区蒲田4-21-2コンフォリア蒲田1F アクセス：京急蒲田駅より徒歩5分・JR蒲田駅より徒歩7分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 蒲田店の地図【クリックで開きます】
浅草吾妻橋店	住所：東京都墨田区吾妻橋1-23-30 パトリア吾妻橋 2F アクセス：都営浅草駅より徒歩4分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 浅草吾妻橋店の地図【クリックで開きます】
赤羽店	住所：東京都北区赤羽2-8-2 いさみやビル1F アクセス：JR赤羽駅より徒歩7分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 赤羽店の地図【クリックで開きます】
千歳船橋店	住所：東京都世田谷区船橋1-9-3 千歳パークビル2F アクセス：小田急千歳船橋駅より徒歩1分 営業時間：不明 千歳船橋店の地図【クリックで開きます】
二子玉川店	住所：東京都世田谷区玉川3-15-1 曽根ビル2F アクセス：東急二子玉川駅より徒歩3分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 二子玉川店の地図【クリックで開きます】
三軒茶屋店	住所：東京都世田谷区三軒茶屋１丁目３４番１１号　荻原ビル２階１号室 アクセス：東急三軒茶屋駅より徒歩3分 営業時間：月:8:00～21:00、火・水:9:00～21:00、木・金・土:8:00～21:00、日:7:30～19:00 三軒茶屋店の地図【クリックで開きます】
成城学園店	住所：東京都世田谷区成城六丁目4番14号 成城コルティ北棟2F アクセス：小田急成城学園前駅より徒歩1分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 成城学園店の地図【クリックで開きます】
用賀店	住所：東京都世田谷区用賀2-41-11 平成ビル用賀 アクセス：東急用賀駅より徒歩2分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土:7:00～16:00、日:7:00～17:00 用賀店の地図【クリックで開きます】
田町店	住所：東京都港区芝浦3丁目14−15 タチバナビル2F アクセス：JR田町駅より徒歩6分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 田町店の地図【クリックで開きます】
有明ガーデン店	住所：東京都江東区有明2-1-8 有明ガーデン2階 アクセス：ゆりかもめ 有明駅より徒歩4分・有明テニスの森駅より徒歩5分・りんかい国際展示場駅より徒歩5分 営業時間：月:7:00～21:00、火・水・木:8:00～21:00、金:8:00～19:00、土:7:00～18:00、日:7:00～19:00 有明ガーデン店の地図【クリックで開きます】
巣鴨店	住所：東京都豊島区巣鴨3丁目17-20 シャンブル石山2F アクセス：JR巣鴨駅より徒歩5分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 巣鴨店の地図【クリックで開きます】
目白店	住所：東京都豊島区目白二丁目39番1号 TRAD目白 2F アクセス：JR目白駅より徒歩1分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土:7:00～18:00、日:7:00～17:00 目白店の地図【クリックで開きます】
西葛西店	住所：東京都江戸川区西葛西６丁目１２−１ 関寅ビル第2 1F アクセス：東京メトロ西葛西駅より徒歩3分 営業時間：月:8:00～21:00、火・金:7:00～21:00、水・木:9:00～21:00、土:7:00～17 :00、日:7:00～16:00 西葛西店の地図【クリックで開きます】
仙川店	住所：東京都調布市仙川町1-49-2 パール仙川2F アクセス：京王仙川駅より徒歩1分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土:7:00～17:00、日:6:00～17:00 仙川店の地図【クリックで開きます】
高円寺店	住所：東京都杉並区高円寺北2-34-5 グローブホームズ高円寺2F アクセス：JR高円寺駅より徒歩5分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 高円寺店の地図【クリックで開きます】

体験予約へ

5.pilates K【東京都内15店舗】

画像引用先：pilates K

レーティング評価

ピラティスKは、30歳以上の女性に特化したコストパフォーマンスの高いマシン専門のピラティススタジオです。

東京都内には15店舗展開しており、全ての店舗が駅から徒歩5分以内の立地のいい場所にあります。23区内には新宿や銀座、池袋、渋谷、錦糸町などの人気エリアに5店舗があり、その他は八王子や大森などの郊外に主に展開しています。

特徴は、グループレッスンでは1人1台のマシンを使用して音楽に合わせて楽しくトレーニングができ、女性限定のため安心して通えるうえ女性向けの豊富なプログラムが用意されています。

料金は他のマシンピラティス専門スタジオより約20%割安でコスパに優れています。ただし人気が高く予約が取りづらく、またプライベートレッスンがないことがデメリットです。

また、約20名程度の定員制グループレッスンのみのため個別指導や少人数制を希望する人には向いていません。

ピラティスKは、費用対効果が高く、女性が安心して通える環境で効果的なボディメイクを目指せるスタジオですが、柔軟なスケジュール調整が必要でグループレッスンスタイルを好む方に適しています。

基本情報

料金体系はコチラへ

料金形態

プラン名	回数	料金
マンスリー4メンバー	月4回	11,220〜13,420円(税込)/月
マンスリーデイメンバー	デイフリー	12,320〜14,520円(税込)/月
マンスリーフルメンバー	フリープラン	15,070〜16,170円(税込)/月
追加受講料	都度	2,200円(税込)/月

価格引用ページはコチラ

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
銀座店	住所：東京都中央区銀座1丁目6-10上一ビルディング7F アクセス：東京メトロ銀座一丁目駅 7番出口より徒歩1分 営業時間：火・金:9:30～22:00、土・祝:9:30～20:00、日:9:30～20:00 銀座店の地図【クリックで開きます】
新宿店	住所：東京都新宿区新宿3丁目2-4M&Eスクエア 3F アクセス：東京メトロ新宿三丁目駅C4出口より徒歩1分 営業時間：火・水・金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～16:00 新宿店の地図【クリックで開きます】
池袋店	住所：東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F アクセス：JR池袋駅東口より徒歩1分 営業時間：火～金:9:30-22:00、土・祝:9:30-20:00、日:9:30-20:00 池袋店の地図【クリックで開きます】
渋谷店	住所：東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F アクセス：JR渋谷駅A0出口より徒歩5分 営業時間：火～金:10:00～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～16:00 渋谷店の地図【クリックで開きます】
オリナス錦糸町店	住所：東京都墨田区太平4-1-2 オリナス錦糸町 4F アクセス：JR錦糸町駅北口より徒歩5分 営業時間：火・水・木・金:10:00～22:00、土・祝:10:00～20:30、日:10:00～19:00 オリナス錦糸町店の地図【クリックで開きます】
吉祥寺店	住所：東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目7-7HULIC & New KICHIJOJI3階 アクセス：JR吉祥寺駅南口（公園口）より徒歩2分 営業時間：火～金:10:00～22:00、土・祝:10:00～19:30、日:10:00～17:30 吉祥寺店の地図【クリックで開きます】
立川店	住所：東京都立川市曙町2丁目7-17イイノ立川2F アクセス：JR立川駅北口より徒歩3分 営業時間：火～金:10:00-22:00、土・祝:10:00-20:30、日:10:00-19:00 立川店の地図【クリックで開きます】
大森店	住所：東京都大田区大森北1丁目1-2YK-15ビル3F アクセス：JR大森駅東口より徒歩1分 営業時間：火～金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～16:00 大森店の地図【クリックで開きます】
八王子オクトーレ店	住所：東京都町田市原町田6-21-26フォーラム町田 7F アクセス：JR町田駅北口より徒歩4分 営業時間：火・水・金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～16:00 八王子オクトーレ店の地図【クリックで開きます】
国分寺店	住所：東京都国分寺市南町3丁目9-15国分寺ステップス3階 アクセス：JR国分寺駅から徒歩1分 営業時間：火～金:10:00～21:30、木:17:30～21:30、土・祝:10:00～18:00、日:10:00～17:30 国分寺店の地図【クリックで開きます】
葛西店	住所：東京都江戸川区中葛西5-41-10 BPRプレイス葛西4階 アクセス：東京メトロ葛西駅南口より徒歩2分 営業時間：火・水・金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～18:00 葛西店の地図【クリックで開きます】
亀有店	住所：東京都葛飾区亀有5-45-1 クロスビル 3階 アクセス：JR亀有駅北口から徒歩2分 営業時間：火・水・金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～18:00 亀有店の地図【クリックで開きます】
南大沢店	住所：東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢 3F アクセス：京王南大沢駅徒歩2分 営業時間：火・水・金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:00 南大沢店の地図【クリックで開きます】
春日店	住所：東京都文京区小石川1-9-1 小石川富士ビル 3階 アクセス：都営春日駅A5出口より徒歩1分 営業時間：火・水・金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:00 春日店の地図【クリックで開きます】
町田店	住所：東京都町田市原町田6-21-26フォーラム町田 7F アクセス：JR町田駅北口より徒歩4分 営業時間：火・水・金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～16:00 町田店の地図【クリックで開きます】

体験予約へ

6.Repilates【東京都内2店舗】

画像引用先：Repilates

レーティング評価

Repilatesは、女性専用のマシンピラティススタジオで個別化されたプログラムと充実した設備が特徴です。

東京都内には、飯田橋と池袋の2店舗あり、両店とも駅から徒歩2分と通いやすい環境です。

このスタジオは、身体、メンタル、美容の総合的な向上を目指し、一人ひとりに合わせたサポートと独自のプログラムを提供しています。

女性限定の環境で周囲を気にせずトレーニングに集中できる点が魅力です。

豊富な種類のマシンエクササイズを提供し、リフォーマーだけでなく様々な器具を使用するため長期間飽きずにトレーニングを継続できます。また、プライベートレッスンにも対応しており経験豊富なインストラクターが個々の身体に合わせたプログラムを組み立てます。

ただし、マシンの種類が豊富なせいか、料金は東京都内でも比較的高めの設定になっており、オンラインレッスンには対応していません。

そのため質の高い個別指導と充実した設備を重視し、定期的にスタジオに通える方に向いています。

基本情報

料金体系はコチラへ

料金形態

プラン名	回数	料金
月会費	月3回	12,900円(税込)
	月4回	14,190円(税込)
	月8回	23,000円(税込)
	通い放題	28,490円(税込)
プライベートチケット	1回	9,900円(税込)
	4回	36,960円(税込)
ドロップイン	都度	4,500円(税込)

価格引用ページはコチラ

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
飯田橋神楽坂店	住所：東京都新宿区下宮比町1番4号 飯田橋御幸ビル B1F アクセス：JR飯田橋B1口から徒歩2分 営業時間：8:00～21:00 飯田橋神楽坂店の地図【クリックで開きます】
池袋店	住所：東京都豊島区西池袋三丁目22番9号 １F パークアクシス池袋 アクセス：JR池袋駅1a口より徒歩2分 営業時間：9:00～21:00 池袋店の地図【クリックで開きます】

体験予約へ

7.bloom pilates【東京都内1店舗】

画像引用先：bloom pilates

レーティング評価

bloom pilatesは、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで質の高い少人数制グループレッスンとプライベートレッスンを提供しています。

東京都内には銀座に1店舗だけで、銀座駅から徒歩5分と通いやすい場所にあります。

最大の特徴は、充実した設備とアメニティ、そして1人1台のマシンを使用できる少人数制（最大8名）のグループレッスンです。経験豊富なインストラクターによる細やかな指導により、初心者でも安心して通えます。

女性限定の環境で周囲を気にせずトレーニングに集中できる点も魅力です。さらに銀座というオシャレなエリアだけあってシャワーはありませんが、ドライヤーやヘアアイロンなどのアメニティが充実しておりレッスン後のお出かけにも最適です。

プライベートレッスンも提供しており、個別の目標や問題に焦点を当てたトレーニングが可能でレッスン時間も40分と比較的短いです。

bloom pilatesは、マシンピラティスを通じて効果的なボディメイクを目指す少人数制の丁寧な指導を求める女性に適しています。

基本情報

料金体系はコチラへ

料金形態

プラン名	回数	料金
グループレッスン	月4回	15,840円(税込)/月
	通い放題	27,500円(税込)/月
プライベートレッスン	月4回	39,600円(税込)/月
	月8回	59,400円(税込)/月
グループレッスンチケット	5回	24,200円(税込)
	10回	44,000円(税込)
プライベートレッスンチケット	5回	55,000円(税込)
	10回	108,900円(税込)

価格引用ページはコチラ

スタジオのアクセス情報

店舗名	内容
銀座店舗	住所：東京都中央区銀座7丁目9番16号 銀座ロータリービル 6F アクセス：東京メトロ 銀座駅 徒歩5分・JR新橋駅 徒歩7分・東京メトロ 東銀座駅 徒歩8分・JR有楽町駅 徒歩11分 営業時間：8:00～21:00 銀座店舗の地図【クリックで開きます】

体験予約へ

8.スタジオ・ヨギー【東京都内6店舗】

画像引用先：スタジオ・ヨギー

レーティング評価

スタジオ・ヨギーは、ヨガ、マットピラティス、ビューティ・ペルヴィスなど多彩なプログラムを提供する男性も通える総合ウェルネススタジオです。

東京都内には6店舗（銀座・新宿・池袋・北千住・神楽坂・中目黒）あり、主にオフィス街などの人気エリアに集中しています。また、全ての店舗が駅から1分以内と超立地が良い場所にスタジオがあって通いやすい環境です。

グループレッスンとオンラインレッスンに対応し、忙しい人でも柔軟に利用可能です。ただし、マシンピラティスやプライベートレッスンはなく、ピラティスのレッスン自体も少ない傾向にあります。

多様なプログラムを柔軟に楽しみたい人、特にオンラインレッスンを活用したい人に適していますが、集中的なピラティストレーニングを求める人には不満かもしれません。

基本情報

料金体系はコチラへ

料金形態

プラン名	回数	料金
ライトプラン	月4回	9,570〜10,120円(税込)/月
スタンダードプラン	月6回	10,670〜11,770円(税込)/月
プレミアムプラン	受け放題（無制限）	13,970〜15,620円(税込)/月

価格引用ページはコチラ

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
北千住店	住所：東京都足立区千住2-62 大東通運ビル5F アクセス：JR北千住駅西口より徒歩2分 営業時間： 月曜日　11時00分～21時15分 火曜日　11時00分～21時00分 水曜日　11時00分～21時00分 木曜日　10時15分～21時00分 金曜日　10時45分～21時00分 土曜日　10時00分～17時00分 日曜日　10時45分～18時00分 北千住店の地図【クリックで開きます】
池袋店	住所：東京都豊島区東池袋1-41-6 菊邑91ビル8F アクセス：JR池袋駅東口より徒歩1分 営業時間： 月曜日　9時45分～21時15分 火曜日　9時30分～21時15分 水曜日　9時45分～21時00分 木曜日　11時15分～21時15分 金曜日　9時45分～21時15分 土曜日　9時00分～18時15分 日曜日　9時00分～18時00分 池袋店の地図【クリックで開きます】
銀座店	住所：東京都中央区銀座2-7-18 藤田ビル4F アクセス：東京メトロ 銀座一丁目駅9出口より徒歩1分・銀座駅A13出口より徒歩3分 営業時間： 月曜日　11時00分～21時15分 火曜日　11時00分～21時15分 水曜日　7時30分～21時00分 木曜日　10時30分～21時15分 金曜日　11時00分～21時15分 土曜日　11時00分～18時15分 日曜日　11時00分～17時30分 銀座店の地図【クリックで開きます】
神楽坂店	住所：東京都新宿区神楽坂2-1 志満金ビル5F アクセス：東京メトロ飯田橋駅B3出口すぐ 営業時間： 月曜日　10時30分～20時45分 火曜日　7時30分～20時30分 水曜日　7時30分～21時00分 木曜日　7時30分～21時15分 金曜日　10時30分～21時15分 土曜日　9時00分～18時00分 日曜日　9時00分～18時30分 神楽坂店の地図【クリックで開きます】
新宿EAST店	住所：東京都新宿区新宿3-27-4 新宿御幸ビル7F アクセス：JR新宿駅中央東口より徒歩30秒・東京メトロ新宿三丁目駅A5、A6、A8出口より徒歩3分 営業時間： 月曜日 11時00分～21時15分 火曜日 11時00分～21時15分 水曜日 10時15分～21時15分 木曜日 7時15分～21時00分 金曜日 11時00分～21時00分 土曜日 9時45分～19時00分 日曜日 9時30分～17時15分 新宿EAST店の地図【クリックで開きます】
中目黒店	住所：東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー2F アクセス：東急中目黒駅より徒歩1分 営業時間： 月曜日 10時00分～20時30分 火曜日 10時30分～21時15分 水曜日 10時00分～21時30分 木曜日 10時45分～20時30分 金曜日 10時00分～21時30分 土曜日 9時30分～17時30分 日曜日 9時30分～17時45分 中目黒店の地図【クリックで開きます】

体験予約へ

9.BDC PILATES【東京都内7店舗】

画像引用先：BDCピラティス

レーティング評価

BDCピラティスは、日本初のマシンピラティス専門スタジオで高品質な少人数制グループレッスンとプライベートレッスンがあります。

東京都内に7店舗あり、表参道や銀座、池袋、恵比寿、吉祥寺など人気エリアに集中しており、すべての店舗は駅から徒歩5分以内と通いやすい環境となっています。

最大の特徴は、6〜8名までの少人数制クラスで有資格の講師陣による細やかな指導を受けられることです。電子カルテシステムにより全インストラクターが会員個々の身体状態を把握し、効果的なトレーニングを提供します。

プライベートレッスン専用設備も完備しており、解剖学的見地から完全カスタマイズされたレッスンメニューを体験できます。さらにオンラインでのマットピラティスレッスンも提供しているためスタジオと自宅でのトレーニングを組み合わせることが可能です。

ただし、人気の高さから予約が取りづらく、料金もやや高めに設定されています。また、女性専用スタジオは恵比寿店のみとなっています。

きめ細かい指導を重視し、自身の身体に合わせたトレーニングを求める方におすすめですが、予約が取りにくいので柔軟なスケジュール調整ができる方に向いているスタジオです。

基本情報

料金体系はコチラへ

料金形態

プラン名	回数	料金
グループレッスンコース	月4回	15,400円(税込)/月
	追加レッスン	3,850円(税込)/回
プライベートレッスンコース	月1回	9,900円(税込)/月
	追加レッスン	9,900円(税込)/回

価格引用ページはコチラ

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
表参道店（A studio）	住所：東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル(小原流会館)8F アクセス：東京メトロ表参道駅B2口徒歩より徒歩4分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 表参道店（A studio）の地図【クリックで開きます】
表参道店（B studio）	住所：東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201 アクセス：東京メトロ表参道駅A2口徒歩より徒歩4分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 表参道店（B studio）の地図【クリックで開きます】
銀座並木通り店	住所：東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21　8F アクセス：東京メトロ銀座一丁目駅より1分・JR有楽町駅より3分・東京メトロ銀座駅より4分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 銀座並木通り店の地図【クリックで開きます】
銀座店	住所：東京都中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F アクセス：東京メトロ銀座駅A13出口より1分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 銀座店の地図【クリックで開きます】
二子玉川店	住所：東京都世田谷区玉川3-6-1第6明友ビル6F アクセス：東急二子玉川駅より2分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 二子玉川店の地図【クリックで開きます】
池袋店	住所：東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F アクセス：JR池袋駅より東口1分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 池袋店の地図【クリックで開きます】
恵比寿店	住所：東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1 アクセス：JR恵比寿駅東口より徒歩3分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 恵比寿店の地図【クリックで開きます】
吉祥寺店	住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町 2-2-14 HN BLDG.4階 アクセス：吉祥寺駅北口より徒歩3分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 吉祥寺店の地図【クリックで開きます】

体験予約へ

10.ピラティス＆ジム1to1【東京都内9店舗】

画像引用先：ピラティス＆ジム1to1

レーティング評価

ピラティス＆ジム1to1は、女性専用の完全個室型ダイエットパーソナルジムです。

東京都内には池袋や恵比寿、銀座、蒲田、錦糸町、自由が丘、立川、北千住、吉祥寺など9店舗あって、いずれの店舗も駅から徒歩10分以内の通いやすい環境にあります。

最大の特徴は、継続しやすい料金体系でマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられることです。入会金無料で1回6,600円からのレッスンが可能で都度払いとなっており、ダイエットコースでは専門トレーナーによる食事指導も受けられます。

女性限定かつ完全個室の環境でピラティススタジオには珍しくシャワー設備を完備しており、周囲を気にせず集中してトレーニングできる点も魅力です。また、LINEを通じた個別の食事プラン提案などきめ細かいサポートが特徴的です。

ただし、グループレッスンや通い放題プランがなく個別指導を重視し、週に1〜2回程度の利用を考えている方に最適です。一方で高頻度での利用や集団レッスンを求める方には向いていません。

プライバシーを重視しながら個別指導によるマシンピラティスとダイエットサポートを求める女性に向いているスタジオです。

基本情報

料金体系はコチラへ

料金形態

プラン名	回数	料金
ピラティス＆トレーニング	40分コース	6,600円(税込)/回
	60分コース	9,900円(税込)/回
	80分コース	13,200円(税込)/回
ダイエットコース	60分コース×16回	179,685円(税込)

価格引用ページはコチラ

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
池袋店	住所：東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702 アクセス：JR池袋駅北口から徒歩4分 営業時間：7:00～23:00 池袋店の地図【クリックで開きます】
恵比寿店	住所：東京都渋谷区恵比寿4-7 アクセス：JR恵比寿駅東口より徒歩2分 営業時間：7:00～23:00 恵比寿店の地図【クリックで開きます】
錦糸町店	住所：東京都墨田区錦糸1丁目11-2 日本住宅錦糸町ビル5F Bフロア アクセス：JR錦糸町駅 北口より徒歩6分・両国駅より徒歩13分 営業時間：7:00～23:00 錦糸町店の地図【クリックで開きます】
自由が丘店	住所：東京都目黒区自由が丘2丁目13−2 自由ヶ丘TATSUMIビル 501 アクセス：JR自由が丘駅より徒歩1分 営業時間：7:00～23:00 自由が丘店の地図【クリックで開きます】
銀座店	住所：東京都中央区銀座1丁目15-13 VORT銀座 807号室 アクセス：JR有楽町駅より徒歩6分・東京メトロ銀座一丁目駅 10番出口より徒歩1分・銀座駅 A13出口より徒歩3分・都営宝町駅 A3出口より徒歩3分・東銀座駅 A8出口より徒歩4分 営業時間：7:00～23:00 銀座店の地図【クリックで開きます】
立川店	住所：東京都立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川701 Bフロア アクセス：JR立川駅 北口より徒歩4分・多摩都市モノレール 立川北駅より徒歩5分・高松駅より徒歩14分 営業時間：7:00～23:00 立川店の地図【クリックで開きます】
吉祥寺店	住所：東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目4-1 井の頭ビル803B アクセス：JR吉祥寺駅南口（公園口）より徒歩1分・京王電鉄吉祥寺駅南口（公園口）より徒歩1分 営業時間：7:00～23:00 吉祥寺店の地図【クリックで開きます】
北千住店	住所：東京都足立区千住3丁目4 ESIビル 302号室B アクセス：JR北千住駅より徒歩5分・つくばエクスプレス 北千住駅より徒歩5分・京成千住大橋駅より徒歩12分 営業時間：7:00～23:00 北千住店の地図【クリックで開きます】
蒲田店	住所：東京都大田区西蒲田7丁目4-3 カーサ蒲田609 Bフロア アクセス：JR蒲田駅より徒歩2分・東急蒲田駅より徒歩4分・蓮沼駅より徒歩8分・京急京急蒲田駅より徒歩10分 営業時間：7:00～23:00 蒲田店の地図【クリックで開きます】

体験予約へ

東京でマシンピラティスが安いスタジオランキング

東京のグループレッスン・マシンピラティススタジオの中で、月4回プランとフリープラン、デイフリープランが安いスタジオを安い順にランキング形式で掲載してみました。

月4回プランが安いスタジオ【安い順】

東京のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。

2024年9月14日時点

フリープランが安いスタジオ【安い順】

東京のマシンピラティススタジオの中で、フリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。

2024年9月14日時点

デイフリープランが安いスタジオ【安い順】

東京のマシンピラティススタジオの中で、デイフリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。

2024年9月14日時点

プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】

東京のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。

2024年9月14日時点

ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント

東京にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。

主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！

1.レッスン形式

レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。

それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。

ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。

一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。

2.エクササイズの種類

ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。

マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。

最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。

3.料金や立地

ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。

また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。

特に東京の場合は、同じスタジオであっても都心よりも郊外の店舗の方が料金が安かったりしますので、職場周辺や自宅周辺にあるスタジオを比較してみましょう。

立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。

勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。

しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。

東京のマシン・マットピラティススタジオ10選を徹底比較！

2024年9月14日時点

東京のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！

東京のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。

ピラティススタジオに関する質問や疑問10選

1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？

マシンピラティスは東京都内の場合、月4回のグループレッスンだと9,000〜15,000円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。

2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？

マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。

この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。

3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？

マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。

さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。

4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？

個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。

ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。

東京都内ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。

5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？

ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、東京都内の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。

6.ピラティスはどのような人に向いていますか？

姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。

7.ピラティスは家でできますか？

ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。

ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。

8.ピラティスのデメリットは？

費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。

9.ピラティスに行く時の格好は？

ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。

ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。

10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？

ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。