豊島区のマシン・マットピラティス教室おすすめ10選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、豊島区にあるマシン・マットピラティススタジオを4項目について調査した結果

zen place pilatesが一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。

豊島区でのおすすめ10選の他にプラン別に安い順にランキング形式でご紹介しています。

スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！

＊当ページにはPRを含みます

【当サイト厳選】豊島区のマシン・マットピラティスおすすめスタジオ

スタジオ名		zen place pilates池袋
マットレッスン料金 月額（税込）	月4回	10,450円
	デイフリー	13,552円
	フリープラン	16,940円
総合評価		4.8/5.0
口コミ評価 （口コミ件数）		3.9/5.0 （8件）
公式サイト		zen place pilatesへ

当サイトでの各項目評価基準の解説

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豊島区のおすすめマシン・マットピラティススタジオ10選

2024年9月26日時点

豊島区には、多くのマシン・マットピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシン・マットピラティススタジオ10選を総合評価が高い順にご紹介します。

各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。

1.zen place pilates【豊島区内1店舗】男性利用可能でマット通い放題が最安クラス！全国140店舗以上で日本最多のスタジオ

画像引用先：zen place pilates

レーティング評価

zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。

全国に140店舗以上のネットワークをもち豊島区内には池袋店1店舗を展開し、JR/東京メトロ池袋駅中央東口より徒歩2分の場所にあります。平日の夜は21時まで営業しているので仕事帰りや買い物帰りに気軽に立ち寄れる環境が整っています。

朝は平日だと9時30分と遅めのスタートですが、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。

特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。

少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
マットグループ	月4回	10,450円(税込)/月
	月6回	14,520円(税込)/月
	デイフリー	13,552円(税込)/月
	フリープラン	16,940円(税込)/月
マット＆マシングループ	月4回	12,650円/月
	月6回	18,150円/月
	月8回	21,560円/月
マシングループ	月4回	15,400円/月
	月8回	25,300円/月
プライベート	月4回	37,400円(税込)/月
32回パッケージ	４ヶ月間32回	142,450円(税込)
チケット制度	40回チケット（10ヶ月有効）	104,500円(税込)
	40回チケット（6ヶ月有効）	101,750円 (税込)
	20枚チケット（6ヶ月有効）	57,200円 (税込)

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店舗のアクセス情報

店舗名	内容
池袋店	住所：東京都豊島区南池袋2-27-8南水ビル 8F アクセス：JR/東京メトロ池袋駅中央東口より徒歩2分 営業時間：平日：9:30～21:30、土日祝：8:30～17:30 池袋店の地図【クリックで開きます】

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2.pilates K【豊島区内1店舗】平日限定マシングループ通い放題が最安

画像引用先：pilates K

レーティング評価

ピラティスKは、30歳以上の女性に特化したコストパフォーマンスの高いマシン専門のピラティススタジオです。

東京都内には15店舗展開しており、全ての店舗が駅から徒歩5分以内の立地のいい場所にあって豊島区内には池袋店の1店舗があります。JR池袋駅東口より徒歩1分と最高の立地に位置しており、平日は22時まで営業しているので仕事帰りや買い物帰りに通うことができます。

特徴は、グループレッスンでは1人1台のマシンを使用して音楽に合わせて楽しくトレーニングができ、女性限定のため安心して通えるうえ女性向けの豊富なプログラムが用意されています。

料金は他のマシンピラティス専門スタジオより約20%割安でコスパに優れています。ただし人気が高く予約が取りづらく、またプライベートレッスンがないことがデメリットです。

また、約20名程度の定員制グループレッスンのみのため個別指導や少人数制を希望する人には向いていません。

ピラティスKは、費用対効果が高く、女性が安心して通える環境で効果的なボディメイクを目指せるスタジオですが、柔軟なスケジュール調整が必要でグループレッスンスタイルを好む方に適しています。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
マンスリー4メンバー	月4回	13,420円(税込)/月
マンスリーデイメンバー	デイフリー	14,520円(税込)/月
マンスリーフルメンバー	フリープラン	16,170円(税込)/月
追加受講料	都度	2,200円(税込)/月

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店舗のアクセス情報

店舗名	内容
池袋店	住所：東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F アクセス：JR池袋駅東口より徒歩1分 営業時間：火～金:9:30-22:00、土・祝:9:30-20:00、日:9:30-20:00 池袋店の地図【クリックで開きます】

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3.the SILK【豊島区内2店舗】マシングループ通い放題が手ぶらで通えるスタジオ

画像引用先：the SILK

レーティング評価

the SILKは、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで快適性と利便性を重視したスタジオです。

関東を中心に展開していることもあって、渋谷や新宿、池袋など主要エリアを中心に豊島区内には池袋西口店と池袋東口店の2店舗があります。

両店舗ともに池袋駅出口から徒歩1分の好立地な場所にあって、朝は7時30分からで渋谷エリアでは比較的早い時間から始まり、夜も21時30分まで営業しています。

最大の特徴は、充実した設備とアメニティです。

ライト付きメイクアップミラー、アイロン、ドライヤーなどが完備されており、レッスン後そのままお出かけできる環境が整っています。また、ウェアやタオルなどのレンタルサービスも充実しているため手ぶらでの来店が可能です。

他店舗利用ができず料金は比較的高めですが、高品質なピラティス体験を求める方に適したスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
グループレッスン	月3回（ライト３）	12,980円(税込)/月
	月4回（スタンダード４）	15,070円(税込)/月
	フル（デイ）	18,480円(税込)/月
	フル	20,680円(税込)/月
パーソナルレッスン	月2回（プライベート2）	19,800円(税込)/月
	月4回（プライベート4）	36,960円(税込)/月
	月8回（プライベート8）	72,160円(税込)/月
プレミアムレッスン	フル+プライベート4	53,570円(税込)/月

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店舗のアクセス情報

店舗名	内容
池袋西口店	住所：東京都豊島区西池袋1-21-2 ハイブリッヂ西池袋6階 アクセス：JR池袋駅西口より徒歩1分・東京メトロ池袋駅より徒歩1分 営業時間：7:30～21:30 池袋西口店の地図【クリックで開きます】
池袋東口店	住所：東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9階 アクセス：池袋駅東口より徒歩1分 営業時間：7:30～21:30 池袋東口店の地図【クリックで開きます】

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4.Repilates【豊島区内1店舗】リフォーマー以外の豊富な器具を完備したスタジオ

画像引用先：Repilates

レーティング評価

Repilatesは、女性専用のマシンピラティススタジオで、身体、メンタル、美容の総合的な向上を目指すユニークなアプローチを提供しています。

豊島区内には池袋店の1店舗だけでJR池袋駅より徒歩1分の非常に好立地な場所に位置しています。営業時間は朝8時から21時までと豊島区内のピラティススタジオとしては平均的で、仕事帰りやお出かけついでに通える環境です。

主な特徴は、一人ひとりに合わせたカスタマイズされたプログラムと豊富な種類のマシンエクササイズで、女性限定の環境で安心して集中してトレーニングができる点も魅力です。

プライベートレッスンにも対応しており、経験豊富なインストラクターによる個別指導を受けられます。

ただし、料金は比較的高めでオンラインレッスンには対応していません。

そのため質の高い対面指導と充実した設備を重視し、定期的にスタジオに通える方に最適です。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
月会費	月3回	12,900円(税込)/月
	月4回	14,190円(税込)/月
	月8回	23,000円(税込)/月
	通い放題	28,490円(税込)
プライベートチケット	1回	9,900円(税込)
	4回	36,960円(税込)
ドロップイン	1回	4,500円(税込)

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店舗のアクセス情報

店舗名	内容
池袋店	住所：東京都豊島区西池袋三丁目22番9号 １F パークアクシス池袋 アクセス：JR池袋駅より徒歩1分 営業時間：9:00～21:00 ※曜日により8:30〜21：00 池袋店の地図【クリックで開きます】

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5.スタジオ・ヨギー【豊島区内1店舗】男性利用可能でマットピラティスに特化したスタジオ

画像引用先：スタジオ・ヨギー

レーティング評価

スタジオ・ヨギーは、ヨガ、マットピラティス、ビューティ・ペルヴィスなど多彩なプログラムを提供する男性も通える総合ウェルネススタジオです。

東京都内には6店舗（銀座・新宿・池袋・北千住・神楽坂・中目黒）あり、そのうち豊島区内には池袋店に1店舗を展開しています。しかもJR池袋駅東口より徒歩1分と超立地が良い場所にスタジオがあって通いやすい環境です。

グループレッスンとオンラインレッスンに対応し、忙しい人でも柔軟に利用可能です。ただし、マシンピラティスやプライベートレッスンはなく、ピラティスのレッスン自体も少ない傾向にあります。

多様なプログラムを柔軟に楽しみたい人、特にオンラインレッスンを活用したい人に適していますが、集中的なピラティストレーニングを求める人には不満かもしれません。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
ライトプラン	月4回	10,120円(税込)/月
スタンダードプラン	月6回	11,770円(税込)/月
プレミアムプラン	受け放題（無制限）	15,620円(税込)/月

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
池袋店	住所：東京都豊島区東池袋1-41-6 菊邑91ビル8F アクセス：JR池袋駅東口より徒歩1分 営業時間： 月曜日　9時45分～21時15分 火曜日　9時30分～21時15分 水曜日　9時45分～21時00分 木曜日　11時15分～21時15分 金曜日　9時45分～21時15分 土曜日　9時00分～18時15分 日曜日　9時00分～18時00分 池袋店の地図【クリックで開きます】

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6.CLUB PILATES【豊島区内2店舗】4つのレベルクラスがあり初心者でも安心して通えるマシン専用スタジオ

画像引用先：CLUB PILATES

レーティング評価

CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで初心者から上級者まで対応する4段階のプログラムを提供しています。

豊島区内には巣鴨店と目白店の2店舗あって全ての店舗が駅から徒歩5分以内と通いやすい環境にあり、両店舗にとも平日21時まで営業しています。

豊富な種類のマシンエクササイズが特徴で飽きずに長期間トレーニングを継続できます。男女問わず利用可能なアメリカンスタイルのスタジオですが、簡易的なロッカーや男女混合環境に注意が必要です。

マシンの種類が豊富なことから料金も他のスタジオと比較すると高めの設定になっていますので、多様なマシンピラティスを求める方や様々なレベルのエクササイズを試したい方に向いているスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
メンバーシッププラン グループクラス	月4回	14,190円(税込)/月
	月8回	26,290円(税込)/月
	通い放題	40,590円(税込)/月
	年間一括払い	446,490円(税込)

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店舗のアクセス情報

店舗名	内容
巣鴨店	住所：東京都豊島区巣鴨3丁目17-20 シャンブル石山2F アクセス：JR巣鴨駅より徒歩5分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 巣鴨店の地図【クリックで開きます】
目白店	住所：東京都豊島区目白二丁目39番1号 TRAD目白 2F アクセス：JR目白駅より徒歩1分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土:7:00～18:00、日:7:00～17:00 目白店の地図【クリックで開きます】

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7.LALA PILATES【豊島区内1店舗】パウダールームやアメニティなどの女性向けサービスが充実

画像引用先：LALA PILATES

レーティング評価

LALA PILATESは、女性限定のマシンピラティス専門スタジオで質の高いサービスをリーズナブルな価格で提供しています。

豊島区内には池袋に1店舗あって、池袋駅東口より徒歩3分という好立地な位置にあります。営業時間は朝10時からと豊島区内でも少し遅めのスタートですが、夜は22時までと利用できるので仕事が遅い方にも安心して通える環境です。

主な特徴は、6〜8名の少人数制グループレッスンとプライベートレッスンの両方を提供していることで、インストラクターからきめ細かい指導を受けられます。

女性向けに特化したプログラムが豊富で、初心者向けのレッスンから美尻や美脚に特化したレッスンまで幅広く用意されています。また、パウダールームやアメニティなど、女性向けのサービスも充実しています。

料金設定は他のマシンピラティススタジオと比べて約20%割安で、コストパフォーマンスに優れています。ただし、通い放題プランがなく、平日の昼から夕方はレッスン数が少ないデメリットもあります。

LALA PILATESは、質の高いマシンピラティスを手頃な価格で受けたい女性や少人数制やプライベートレッスンで細かい指導を求める方に適したスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
マンスリー	月3回	10,725円(税込)/月
	月4回	12,980円(税込)/月
	月6回	17,490円(税込)/月
プライベート1回付きコース	月に3回+プライベート1回	19,525円(税込)/月
	月に4回+プライベート1回	21,780円(税込)/月
	月に6回+プライベート1回	26,290円(税込)/月
プライベートレッスン1回券	非月会費会員1回	11,550円(税込)/回

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店舗のアクセス情報

店舗名	内容
池袋店	住所：東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F アクセス：JR池袋駅東口より徒歩3分 営業時間：平日:10:00～22:00、土日祝:10:00～17:00 池袋店の地図【クリックで開きます】

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8.BDC PILATES【豊島区内1店舗】プライベートレッスン希望者に人気の専用設備を完備

画像引用先：BDCピラティス

レーティング評価

BDCピラティスは、日本初のマシンピラティス専門スタジオで高品質な少人数制グループレッスンとプライベートレッスンがあります。

豊島区内には、池袋店に1店舗あって池袋駅より徒歩1分の非常に好立地な場所にあります。営業時間は、平日だと21時までなと仕事帰りにも通いやすい環境です。。

最大の特徴は、6〜8名までの少人数制クラスで有資格の講師陣による細やかな指導を受けられることです。電子カルテシステムにより全インストラクターが会員個々の身体状態を把握し、効果的なトレーニングを提供します。

プライベートレッスン専用設備も完備しており、解剖学的見地から完全カスタマイズされたレッスンメニューを体験できます。さらにオンラインでのマットピラティスレッスンも提供しているためスタジオと自宅でのトレーニングを組み合わせることが可能です。

ただし、人気の高さから予約が取りづらく、料金もやや高めに設定されています。また、女性専用スタジオは恵比寿店のみとなっています。

きめ細かい指導を重視し、自身の身体に合わせたトレーニングを求める方におすすめですが、予約が取りにくいので柔軟なスケジュール調整ができる方に向いているスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
グループレッスンコース	月3回	11,550円(税込)/月
	追加レッスン	3,850円(税込)/回
プライベートレッスンコース	月1回	9,900円(税込)/月
	追加レッスン	9,900円(税込)/回

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店舗のアクセス情報

店舗名	内容
池袋店	住所：東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F アクセス：JR池袋駅より東口1分 営業時間：平日:10:00～21:00、土日:9:00～18:00 池袋店の地図【クリックで開きます】

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9.STUDIO IVY【豊島区内1店舗】完全プライベート空間で完全オーダーメイドレッスンが受けれるスタジオ

画像引用先：STUDIO IVY

レーティング評価

STUDIO IVYは、完全プライベート空間でオーダーメイドの男女兼用マシンピラティスレッスンを提供する専門スタジオです。

東京都内には23店舗あり、そのうち豊島区内には池袋店の1店舗で池袋駅より徒歩5分の好立地な場所にあります。

夜は21時まで営業しており、多くの方が通いやすい環境にあります。

最大の特徴は、1対1の個別指導とリーズナブルな料金設定です。
月謝制で1レッスン7,500円からと通常のプライベートレッスンより約20%割安で利用できます。

カウンセリングに基づいた完全オーダーメイドのプログラムにより、効率的に目的達成をサポートします。また、完全プライベート空間のため初心者や人目を気にする方も安心してトレーニングに集中できます。

ただし、人気のため予約が取りづらく、通い放題プランもありません。
そのため計画的に予約を入れられる方や月8回程度までの利用を考えている方に特に適しています。

総じて、STUDIO IVYは、高品質なパーソナルマシンピラティスを、比較的リーズナブルな価格で受けたい方におすすめのスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
プライベートレッスンコース	BASIC（月2回コース）	15,000円(税込)/月
	STANDARD（月4回コース）	28,000円(税込)/回
	PREMIUM（月8回コース）	52,000円(税込)/月

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店舗のアクセス情報

店舗名	内容
池袋店	住所：東京都豊島区南池袋1-11-13 Refuge I South402 アクセス：JR池袋駅より徒歩5分 営業時間：8:00~21:00 池袋店の地図【クリックで開きます】

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10.ピラティス＆ジム1to1【豊島区内1店舗】プライベートレッスンが1回6,600円(税込)と大手スタジオでは最安

画像引用先：ピラティス＆ジム1to1

レーティング評価

ピラティス＆ジム1to1は、女性専用の完全個室型ダイエットパーソナルジムです。

豊島区内には池袋店の1店舗あって、JR池袋駅北口から徒歩4分の場所に位置しています。朝は7時から夜は23時までの営業時間になっており、日中の仕事が遅い方でも通いやすい環境となっています。

最大の特徴は、継続しやすい料金体系でマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられることです。入会金無料で1回6,600円からのレッスンが可能で都度払いとなっており、ダイエットコースでは専門トレーナーによる食事指導も受けられます。

女性限定かつ完全個室の環境でピラティススタジオには珍しくシャワー設備を完備しており、周囲を気にせず集中してトレーニングできる点も魅力です。また、LINEを通じた個別の食事プラン提案などきめ細かいサポートが特徴的です。

ただし、グループレッスンや通い放題プランがなく個別指導を重視し、週に1〜2回程度の利用を考えている方に最適です。一方で高頻度での利用や集団レッスンを求める方には向いていません。

プライバシーを重視しながら個別指導によるマシンピラティスとダイエットサポートを求める女性に向いているスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
ピラティス＆トレーニング	40分コース	6,600円(税込)/回
	60分コース	9,900円(税込)/回
	80分コース	13,200円(税込)/回
ダイエットコース	60分コース×16回	179,685円(税込)

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店舗のアクセス情報

店舗名	内容
池袋店	住所：東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702 アクセス：JR池袋駅北口から徒歩4分 営業時間：7:00～23:00 池袋店の地図【クリックで開きます】

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豊島区でマシンピラティスが安いスタジオランキング

豊島区のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。

月4回プランが安いスタジオ【安い順】

豊島区のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。

2024年9月26日時点

フリープランが安いスタジオ【安い順】

豊島区のマシンピラティススタジオの中で、フリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。

2024年9月26日時点

初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】

豊島区のピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。

2024年9月26日時点

プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】

豊島区のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。

2024年9月26日時点

豊島区で安いピラティススタジオを選ぶ3つのポイント

豊島区にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。

主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！

1.レッスン形式

レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。

それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。

ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。

一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。

出典：初心者が失敗しないレッスンの選び方とは？

2.エクササイズの種類

ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。

マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。

最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。

出典：効果的なレッスン形式は？

3.料金や立地

ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。

また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。

出典：ピラティスの料金は高い？相場一覧

立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。

勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。

しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。

出典：アクセスの良さ

豊島区のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！

豊島区のマシンピラティススタジオで迷ったらアクセスしやすい【zen place pilates】がおすすめです。

ピラティススタジオに関する質問や疑問10選

1.ピラティスは月にいくらかかりますか？

ピラティスは豊島区内の場合、月4回のグループレッスンだと10,000〜16,000円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。

比較表：豊島区のおすすめマシン・マットピラティススタジオ10選へ

2.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？

ピラティスは目的によりますが、初心者は週1回から始め中級者になると週2～4回の頻度を行うと効果を実感しやすくなります。

よく知られている言葉に「10回で自分が違いを感じ、20回で見た目に変化が出て、30回で全く新しい体を手に入れることができる」とあります。

つまり継続することが大事で、週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られるということです。

出典：ピラティスの効果を得るために最適な頻度は？

3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？

マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。特にマシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。

さらに特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。

出典：ピラティスの料金は高い？相場一覧

4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？

個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。

ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。

一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。

豊島区ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。

出典：ピラティスとヨガどっちがいい？おすすめな人の特徴の違い

5.ピラティスの服装は？

ピラティスの服装は、ジャージやヨガウェアなど伸縮性のあるものを選べば問題ありません。

ポイントは体にフィットした伸縮性のある服装を選ぶことで、ピラティスは体を動かすことが多いエクササイズのため体の動きに合わせて伸びる素材が適しています。また、体にぴったりフィットする服なら自分のフォームが正しいかどうかも確認しやすくなります。

お気に入りのおしゃれなウェアを見つけるのもピラティスの楽しみの一つになります。

出典：ピラティス初心者ならジャージやヨガウェアでもOK

6.ピラティスはどのような人に向いていますか？

ピラティスは論理的思考の人に特に向いています。解剖学に基づいた機能的な身体の動かし方を学ぶエクササイズで、一つひとつの動きに明確な理由があります。

「なぜこの動きをするのか？」がすべて説明できるため論理的に物事を考える方は納得感を得やすく、継続しやすい傾向があります。

このような特徴からビジネスマンの方にも適しているエクササイズです。

出典：論理的思考の人

7.ピラティスは家でできますか？

ピラティスは家でも効果を得ることができます。

ただし、効果を出すためには正しい方法で行うことがとても大切です。

ピラティス未経験の方が自宅で始める場合は、オンラインレッスンや動画、DVDなど、参考にできる映像があると正しいフォームを確認しながら行うことで、自宅でも十分な効果が期待できます。

出典：ピラティスは自宅で行っても効果はある？

8.ピラティスのデメリットは？

とくにデメリットはありませんが、動きが難しい点にあります。

その他はマシンピラティスの場合などは費用が比較的高額であることです。また、動きを覚えるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。

出典：ピラティスのデメリットはあるの？

9.ピラティスは太ってる人でもできますか？

太っている方でもピラティスはできますし、むしろ太っている方にとってピラティスは最良の選択の一つです。

体重が重い方は普通の人よりも怪我のリスクが高くなりがちですが、ピラティスは激しい動きがほとんどなく、身体の動かし方の基礎を丁寧に学べるため久しぶりの運動でも安全に取り組めるのが特徴です。

レッスンスタイルとしては、ピラティスマシンを使ったプライベートレッスンが最適です。

出典：太っていてもピラティスはできる？マシンがいい

10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？

ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。

出典：ピラティスをする時は化粧をしない方が良い？

地域別おすすめスタジオ

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地域別おすすめスタジオ

福岡天神のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、福岡天神にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 Rintosull天神店が一番高い総合評価(5.0/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 福岡天神の通い放題プランの相場 13,800〜16,940円(税込)/月 15,637円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜9,000円(税込) 4,111円(税込) 福岡天神でのおすすめ7選の他にプラン別に安い順 […]

地域別おすすめスタジオ

天王寺でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、天王寺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates天王寺店が一番高い総合評価(4.9/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 天王寺の通い放題プランの相場 13,800〜15,070円(税込)/月 14,610円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜12,000円(税込) 3,254円(税込) 天王寺でのおすすめ7選の他にプ […]

地域別おすすめスタジオ

なんば周辺のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、なんば周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 pilates Kなんば店が一番高い総合評価(4.7/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 なんば周辺の通い放題プランの相場 13,800〜15,070円(税込)/月 14,435円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜8,250円(税込) 4,425円(税込) なんば周辺でのおすすめ7選の他にプラン別 […]

地域別おすすめスタジオ

上大岡周辺のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、上大岡周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 Rintosull上大岡店が一番高い総合評価(4.6/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 上大岡周辺の通い放題プランの相場 13,800〜16,170円(税込)/月 14,985円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜11,550円(税込) 4,993円(税込) 上大岡周辺でのおすすめ7選の他にプラン […]

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センター北周辺のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、センター北周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 pilates Kセンター北店が一番高い総合評価(4.7/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 センター北周辺の通い放題プランの相場 16,170〜20,900円(税込)/月 18,535円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 539〜22,000円(税込) 6,132円(税込) センター北周辺でのおすすめ […]

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栄のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、栄にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates栄店店が一番高い総合評価(4.6/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 栄の通い放題プランの相場 16,170〜16,940円(税込)/月 16,555円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 539〜12,000円(税込) 5,334円(税込) 栄でのおすすめ7選の他にプラン別に安い順 […]

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武蔵小杉のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、武蔵小杉にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates武蔵小杉店が一番高い総合評価(4.9/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 武蔵小杉の通い放題プランの相場 16,940〜40,590円(税込)/月 28,765円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 565〜9,075円(税込) 5,028円(税込) 武蔵小杉でのおすすめ7選の […]

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江坂のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、江坂にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates江坂店が一番高い総合評価(4.9/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 江坂の通い放題プランの相場 13,800〜37,290円(税込)/月 22,017円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜12,000円(税込) 3,942円(税込) 江坂でのおすすめ7選の他にプラン別に […]

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津田沼のマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、津田沼にあるマシン・マットピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates津田沼店が一番高い総合評価(4.9/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 津田沼の通い放題プランの相場 14250〜16,170円(税込)/月 15,127円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 475〜10,000円(税込) 4,297円(税込) 津田沼でのおすすめ7選の […]

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烏丸のマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、烏丸にあるマシン・マットピラティススタジオを4項目について調査した結果 Rintosull京都四条烏丸店が一番高い総合評価(4.9/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 烏丸の通い放題プランの相場 13,800〜24,000円(税込)/月 18,088円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜7,000円(税込) 1,517円(税込) 烏丸でのおすすめ7選の他にプラン別に安 […]

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梅田のマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、梅田にあるマシン・マットピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates梅田店が一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 梅田の通い放題プランの相場 13,970〜16,940円(税込)/月 15,276円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 466〜12,000円(税込) 3,335円(税込) 梅田でのおすすめ7選の他にプ […]

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塚口周辺のマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、塚口周辺にあるマシン・マットピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates塚口店が一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 塚口周辺の通い放題プランの相場 12,800〜36,300円(税込)/月 22,013円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 427〜4,950円(税込) 3,021円(税込) 塚口周辺でのおすすめ7 […]

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心斎橋のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、心斎橋にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates心斎橋店が一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 心斎橋の通い放題プランの相場 15,000〜37,290円(税込)/月 21,075円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 502〜9,075円(税込) 3,741円(税込) 心斎橋でのおすすめ7選の他にプラ […]

地域別おすすめスタジオ

南森町のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、南森町にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates南森町店が一番高い総合評価(5.0/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 南森町の通い放題プランの相場 14,960〜37,290円(税込)/月 26,125円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 499〜7,800円(税込) 4,735円(税込) 南森町でのおすすめ7選の他にプラ […]

地域別おすすめスタジオ

金山周辺のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、金山周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates金山店が一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 金山周辺の通い放題プランの相場 13,800〜88,000円(税込)/月 29,608円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜9,000円(税込) 2,934円(税込) 金山周辺でのおすすめ7選の他に […]

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藤が丘周辺のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、藤が丘周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates藤が丘店が一番高い総合評価(5.0/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 藤が丘周辺の通い放題プランの相場 16,940〜20,000円(税込)/月 18,290円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 565〜7,500円(税込) 2,904円(税込) 藤が丘周辺でのおすすめ7 […]

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元住吉周辺のマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、元住吉周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates元住吉店が一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 元住吉周辺の通い放題プランの相場 12,980〜40,590円(税込)/月 22,248円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 433〜9,075円(税込) 3,121円(税込) 元住吉周辺でのおすすめ7 […]

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溝の口のマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、溝の口にあるマシン・マットピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates溝の口店が一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 溝の口の通い放題プランの相場 12,980〜55,000円(税込)/月 25,273円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 433〜3,135円(税込) 1,390円(税込) 溝の口でのおすすめ7選の […]

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横浜元町周辺のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、横浜元町周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates横浜元町店が一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 横浜元町周辺の通い放題プランの相場 6,000〜100,000円(税込)/月 45,485円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 565〜8,500円(税込) 4,302円(税込) 横浜元町周辺でのお […]

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東戸塚周辺のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、東戸塚周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates東戸塚店が一番高い総合評価(4.9/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 東戸塚周辺の通い放題プランの相場 13,800〜20,680円(税込)/月 16,898円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜12,000円(税込) 3,578円(税込) 東戸塚周辺でのおすすめ […]

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戸塚周辺のマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、戸塚周辺にあるマシン・マットピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates戸塚店が一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 戸塚周辺の通い放題プランの相場 13,800〜16,940円(税込)/月 15,370円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜8,000円(税込) 5,004円(税込) 戸塚周辺でのおすすめ7 […]

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綱島周辺のマシンピラティス教室おすすめ8選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、綱島周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates綱島店が一番高い総合評価(4.6/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 綱島周辺の通い放題プランの相場 15,800〜16,940円(税込)/月 16,303円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 527〜9,350円(税込) 4,827円(税込) 綱島周辺でのおすすめ8選の他に […]

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日吉周辺のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、日吉周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates日吉店が一番高い総合評価(4.9/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 日吉周辺の通い放題プランの相場 12,980〜17,800円(税込)/月 15,973円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 433〜7,500円(税込) 2,680円(税込) 日吉周辺でのおすすめ7選の他に […]

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青葉台周辺のマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、青葉台周辺にあるマシン・マットピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates青葉台店が一番高い総合評価(5.0/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 青葉台周辺の通い放題プランの相場 13,800〜17,800円(税込)/月 16,180円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜7,700円(税込) 2,530円(税込) 青葉台周辺でのお […]

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静岡のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、静岡にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 pilates K静岡店が一番高い総合評価(4.7/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 静岡の通い放題プランの相場 16,170〜55,000円(税込)/月 35,585円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 539〜12,000円(税込) 4,467円(税込) 静岡でのおすすめ7選の他にプラン別に安い順にランキン […]

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柏のマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、柏にあるマシン・マットピラティススタジオを4項目について調査した結果 pilates K柏店が一番高い総合評価(4.6/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 柏の通い放題プランの相場 14,800〜55,000円(税込)/月 26,663円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 493〜4,400円(税込) 1,439円(税込) 柏でのおすすめ7選の他にプラン別に安い順にランキング […]

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浜松のマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、浜松にあるマシン・マットピラティススタジオを4項目について調査した結果 pilates K浜松メイワン店が一番高い総合評価(4.7/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 浜松の通い放題プランの相場 11,000〜16,170円(税込)/月 13,585円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 367〜7,000円(税込) 4,014円(税込) 浜松でのおすすめ7選の他にプラン別に安 […]

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松戸のマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、松戸にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 Rintosull松戸店が一番高い総合評価(5.0/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 松戸の通い放題プランの相場 13,800〜37,500円(税込)/月 22,038円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜8,250円(税込) 3,052円(税込) 松戸でのおすすめ7選の他にプラン別に安い順にランキング […]

地域別おすすめスタジオ

宮崎のマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、宮崎にあるマシン・マットピラティススタジオを4項目について調査した結果 pilates K宮崎店が一番高い総合評価(4.7/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 宮崎の通い放題プランの相場 15,070円(税込)/月 15,070円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 502〜12,000円(税込) 4,916円(税込) 宮崎でのおすすめ7選の他にプラン別に安い順にランキング形式 […]