当記事では、茗荷谷周辺にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 茗荷谷周辺のおすすめマシンピラティススタジオ7選
- 茗荷谷周辺でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 茗荷谷周辺のマシンピラティススタジオを徹底比較
- 茗荷谷周辺のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月23日
【当サイト厳選】茗荷谷のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
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| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
4.3 （20件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
茗荷谷のおすすめマシンピラティススタジオ7選
茗荷谷周辺には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
当記事では、文京区にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの9選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！[…]
1.zen place pilates【茗荷谷1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち茗荷谷には1店舗を展開し、東京メトロ茗荷谷駅 1番出口 より徒歩6分の場所にあります。
朝7時からレッスンを受けられ出勤前や退勤後、買い物ついでなど気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ茗荷谷店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、茗荷谷は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：7:00～21:45、土日祝：7:00～20:35 |
| 茗荷谷の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.3（20件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 茗荷谷店 - 住所：東京都文京区小日向4-2-6 TS93ビル6F
- アクセス：東京メトロ茗荷谷駅 1番出口 より徒歩6分
- 営業時間：平日：7:00～21:45、土日祝：7:00～20:35
- 茗荷谷店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.Pilates Mirror【茗荷谷1店舗】
Pilates Mirrorは、コナミが運営する女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。
「もっと鏡が見たくなる！」をコンセプトに鏡を効果的に利用し、自身の動きを確認しながらトレーニングできる環境を提供しています。
東京都内には多くの店舗があり、そのうち茗荷谷には1店舗を運営しており東京メトロ茗荷谷駅1番より徒歩1分の好立地な場所にあります。
主な特徴は、リーズナブルな料金設定と少人数制（最大6〜10名）のグループレッスン、そしてプライベートレッスンを受けれます。月会費11,000円で6回のグループレッスンを受けられプライベートレッスンも1回30分で4,400円(税込)という格安で利用可能です。
30分という短いレッスン時間ですが、20分間のセルフトレーニング時間が設けられており、効率的なトレーニングが可能です。また、女性限定の環境で女性向けのプログラムが豊富に用意されています。
人気のため予約が取りづらいデメリットもありますが、リーズナブルな価格で質の高いマシンピラティスを体験したい女性、特に自身の動きを確認しながら効率的にトレーニングしたい方におすすめのスタジオです。
- 女性限定マシンピラティス専門スタジオ
- 茗荷谷に1店舗
- 鏡を効果的に利用した環境
- 少人数制のグループレッスン
- プライベートレッスンにも対応
- リーズナブルな料金設定
- 女性向けのプログラムが豊富
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 2,200円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
| 茗荷谷の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月会費 | 月6回 | 11,000円(税込)/月 |
| チケットプラン | 1回 | 2,750円(税込)/回 |
| プライベートレッスン | 1回30分 | 4,400円(税込)/回 |
| 1回50分 | 6,600円(税込)/回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 茗荷谷店 - 住所：東京都文京区大塚1丁目4-15 アトラスタワー茗荷谷2階
- アクセス：東京メトロ茗荷谷駅1番より徒歩1分
- 営業時間：レッスンスケジュールに準ずる
- 茗荷谷店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- コストパフォーマンスを重視する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- 短時間で効率的なトレーニングを希望する人
- 女性専用の環境で安心してトレーニングしたい人
- プライベートレッスンを手頃な価格で受けたい人
- 長時間のレッスンを希望する人
- 予約の取りやすさを重視する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 大人数でのグループレッスンを好む
3.ピラティス スタジオ ボディムーブ【茗荷谷周辺1店舗】
ピラティス スタジオ ボディムーブは、元ダンサーによる経験豊富な指導で、個人の体の悩みに焦点を当てたオーダーメイドのピラティスを提供するスタジオです。
茗荷谷から1つ隣の新大塚に1店舗を運営し、東京メトロ新大塚駅2番口より徒歩1分の場所にあります。
姿勢診断から始まりキャフォーマーやピラティス器具を活用して、深部筋肉へのアプローチと姿勢改善を目指し、体幹強化と全身バランスを重視したトレーニングを展開しています。
レッスン後のフォローアップも充実しており、慢性的な痛みや体の歪みの改善したい方におすすめのスタジオです。
- 元ダンサーによる10年以上の経験を持つインストラクター
- 茗荷谷周辺に1店舗
- 姿勢診断とアラインメントチェック
- マジックサークルなどのピラティス器具活用
- オーダーメイドのパーソナルトレーニング
- レッスン後のフォローアップ充実
- ペアレッスンも提供
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,000 or 4,000円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 月:11:00~15:00、火～日:11:00~20:00 |
| 茗荷谷周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（6件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| プライベートレッスン60分 | 1回 | 6,000円(税込) |
| ペアレッスン80分 | 1回 | 5,000円(税込)/人 |
| チケット | 4回 | 23,200円(税込) |
| 8回 | 44,800円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都豊島区南大塚2−11−2（旧糸賀ビル）
- アクセス：東京メトロ新大塚駅2番口より徒歩1分
- 営業時間：月:11:00~15:00、火～日:11:00~20:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- ダンスを習っている方
- 慢性的な肩こりや腰痛に悩む方
- 股関節の痛みを緩和したい方
- ダイエットに関心がある方
- 姿勢改善に興味がある人
- 専門的なトレーニングを求めている人
- 大人数のグループレッスンを好む方
- パーソナルトレーニングに興味がない人
- トレーナーの細かい指導を好まない人
- 通い放題プランを希望する人
4.SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷【茗荷谷1店舗】
SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷は、個人に最適化されたマシンピラティスを提供する完全個室のスタジオです。
東京メトロ茗荷谷駅より徒歩5分の好立地に位置し、年代を問わず誰もが気軽に始められる環境を整えています。
有資格のインストラクターによる産後の骨盤ケア、姿勢改善、筋力維持など、個人の目的に合わせたオーダーメイドレッスンが特徴で、完全個室で周りを気にせず、自分のペースでトレーニングを希望する方におすすめのスタジオです。
- 完全個室のスタジオ
- 茗荷谷に1店舗
- オーダーメイドのパーソナルレッスン
- 年代を問わず利用可能
- 有資格インストラクター在籍
- 産後の骨盤ケア
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 4,400円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 茗荷谷の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| チケット | 都度 | 11,000円(税込) |
| 4回 | 37,600円(税込) | |
| 8回 | 71,200円(税込) | |
| 12回 | 99,800円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都文京区小日向1-19-5 ドーマ小日向２０３
- アクセス：東京メトロ茗荷谷駅より徒歩5分
- 営業時間：9:00~21:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 産後の骨盤ケアに取り組みたい女性
- 姿勢改善を希望する方
- 筋力維持に興味がある40〜60代
- 完全個室でのトレーニングを好む人
- 自分のペースでトレーニングしたい
- 大人数のグループレッスンを好む方
- パーソナルトレーニングに興味がない人
- 通い放題プランを希望する人
- マシンを使ったトレーニングに抵抗がある人
5.Physio Pilates Conditioning Studio【茗荷谷周辺1店舗】
Physio Pilates Conditioning Studioは、理学療法とピラティスを融合させた個人の身体状態に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを提供するスタジオです。
茗荷谷から1つ隣の春日・後楽園に1店舗を運営し、都営春日駅A1より徒歩3分の場所にあります。
理学療法士が丁寧に問診から姿勢、動き、筋肉、関節までを詳細にチェックし、安全かつ効果的なプログラムを運動不足の方や高齢者にも安心して始められます。
完全パーソナルレッスンのため個々の身体状況に最適化されたアプローチを必要とする方におすすめのスタジオです。
- 理学療法とピラティスの融合
- 茗荷谷周辺に1店舗
- 完全オーダーメイドプログラム
- 理学療法士による指導
- 個人の身体状態に最適化
- 姿勢・動き・筋肉・関節の総合的な分析
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 9,900 or 23,100円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 火木土:10:00~19:30、水:10:00~18:00、金:11:00~20:00 |
| 茗荷谷周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（20件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 都度払いプライベートセッション | スタンダード1回 | 10,600円(税込) |
| シニア1回 | 13,200円(税込) | |
| トップ1回 | 15,800円(税込) | |
| ポイントチャージ | 30P | 78,000円(税込) |
| 60P | 144,000円(税込) | |
| 90P | 198,000円(税込) | |
| プライベートセッション50分 ランク別ポイント価格 | スタンダード6P | 8,800円(税込)～ |
| シニア5P | 11,000円(税込)～ | |
| トップ4P | 13,200円(税込)～ |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都文京区本郷1-35-26 スカイテックビル6F
- アクセス：都営春日駅A1より徒歩3分
- 営業時間：火木土:10:00~19:30、水:10:00~18:00、金:11:00~20:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 高齢者で体力に不安がある人
- リハビリテーションを必要とする方
- 個別指導による丁寧なトレーニングを希望する人
- 姿勢改善に興味がある方
- 理学療法士による指導を求めている人
- グループレッスンを好む人
- パーソナルトレーニングに興味がない人
- 長時間のセッションを好まない人
6.STUDIO KINGFISHER【茗荷谷1店舗】
STUDIO KINGFISHERは、高品質なプライベートピラティスレッスンを提供する専門スタジオです。
店舗は茗荷谷の1店舗のみ運営し、東京メトロ茗荷谷駅1番より徒歩3分の場所に位置しており、夜20時まで営業しています。
最大の特徴は、カウンセリングから姿勢チェック、ピラティス体験、そしてフィードバックまでの包括的なアプローチです。豊富なマシンを使用し、一人ひとりのニーズに合わせた効果的なトレーニングプログラムを提供しています。
インストラクターによる丁寧な指導ときめ細かいフィードバックにより、理想的な身体づくりを目指すことができます。
ただし、マットピラティスのグループレッスンは提供しておらず料金は比較的高めで、通い放題プランもありません。
STUDIO KINGFISHERは、マシンピラティスを通じて効果的なボディメイクを目指す方や個別指導と細かいフォームの修正を重視する方に最適なスタジオです。
- プライベートピラティスレッスンに特化
- 茗荷谷に1店舗
- 包括的なアプローチ
- 豊富なピラティスマシンを完備
- 個別ニーズに合わせたトレーニングプログラム
- 丁寧な指導を重視
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 7,700円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 事務手数料 | 3,300円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | なし |
| 営業時間 | 10:00~20:00 |
| 茗荷谷の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（17件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| シルバー会員 | 月2回 | 19,900円(税込)/月 |
| ゴールド会員 | 月3回 | 29,300円(税込)/回 |
| プラチナ会員 | 月4回 | 38,600円(税込)/月 |
| ダイヤモンド会員 | 月6回 | 53,600円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都文京区小石川5丁目3-3 エイトビル2F
- アクセス：東京メトロ茗荷谷駅1番より徒歩3分
- 営業時間：10:00~20:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスを本格的に学びたい人
- プライベートレッスンを希望する人
- インストラクターから細かい指導を受けたい人
- 姿勢改善や効果的なボディメイクを目指す人
- カスタマイズされたプログラムを求める人
- 様々なピラティスマシンに興味がある人
- グループレッスンを希望する人
- 安価なレッスンを探している人
- 通い放題プランを求める人
- 予約なしで気軽に利用したい人
7.ブロッサムピラティス小石川【茗荷谷1店舗】
ブロッサムピラティス小石川は、女性の心身の健康と成長を支援するピラティスとヤムナを融合したスタジオです。
茗荷谷に1店舗を運営し、東京メトロ茗荷谷駅1番口より徒歩12分の場所にあります。
2021年に開設され創設者自身のニューヨークでの経験を基に心と身体の繋がりを大切にしたトレーニング方法が提供されています。
ピラティスとヤムナのメソッドを通じて、姿勢改善、筋力アップ、関節のケアを必要とする方におすすめのスタジオです。
- マシンピラティスとヤムナの融合メソッド
- 茗荷谷に1店舗
- 女性に特化したスタジオ
- 子連れ可能な環境
- 産後のケアに注力
- 筋力アップとリハビリテーション
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 9,000円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 条件付き |
| 営業時間 | 月水金:9:00~16:00、火:9:00~13:30、木:9:00~15:00 |
| 茗荷谷の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（16件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ピラティス＆ヤムナ（チケット制） | 1回券 | 13,000円(税込) |
| お試し4回券（1回限り） | 42,000円(税込) | |
| 10回券 | 11,0000円(税込) | |
| 15回券 | 157,500円(税込) | |
| 20回券 | 196,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都文京区小石川４丁目
- アクセス：東京メトロ茗荷谷駅1番口より徒歩12分
- 営業時間：月水金:9:00~16:00、火:9:00~13:30、木:9:00~15:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 産後の身体回復に取り組みたい女性
- 姿勢改善に興味がある方
- 子連れでトレーニングできるスタジオを探している人
- ストレス解消に興味がある方
- 筋力トレーニングを丁寧に学びたい人
- 子連れでのトレーニングを好まない方
- グループレッスンを好む方
- 女性専用スタジオを好まない方
茗荷谷周辺でマシンピラティスが安いスタジオランキング
茗荷谷周辺のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
茗荷谷周辺のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2024年12月23日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
茗荷谷周辺のマシンピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | Pilates Mirror | 2,200円（税込） |
| 2位 | ピラティス スタジオ ボディムーブ | 3,000 or 4,000円（税込） |
| 3位 | zen place pilates | 3,300～9,900円（税込） |
| 4位 | SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷 | 4,400円（税込） |
| 5位 | STUDIO KINGFISHER | 7,700円（税込） |
| 6位 | ブロッサムピラティス小石川 | 9,000円（税込） |
| 7位 | Physio Pilates Conditioning Studio | 9,900円（税込） |
2024年12月23日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
茗荷谷周辺のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 2位 | Pilates Mirror | 4,400〜6,600円（税込） | 4,400〜6,600円（税込）/回 |
| 3位 | ピラティス スタジオ ボディムーブ | 5,600円（税込） | 44,800円（税込）/8回チケット |
| 4位 | SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷 | 8,300円（税込） | 99,800円（税込）/12回チケット |
| 5位 | Physio Pilates Conditioning Studio | 8,800～13,200円（税込） | 8,800～13,200円（税込）/回 |
| 6位 | STUDIO KINGFISHER | 8,933円（税込） | 53,600円（税込）/月6回 |
| 7位 | ブロッサムピラティス小石川 | 9,800円（税込） | 196,000円（税込）/20回チケット |
2024年12月23日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
茗荷谷周辺にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 茗荷谷周辺にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 茗荷谷周辺にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
茗荷谷周辺のマシンピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | Physio Pilates Conditioning Studio | STUDIO KINGFISHER | ブロッサムピラティス小石川 | SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷 | ピラティス スタジオ ボディムーブ | zen place pilates | Pilates Mirror |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （20件） |
5.0 （17件） |
5.0 （16件） |
5.0 （1件） |
4.8 （6件） |
4.3 （20件） |
– |
| レッスン形態 | プライベート | プライベート | プライベート | プライベート | プライベート | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン | マシン | マシン＆マット | マシン | マシン＆マット | マシン＆マット | マシン |
| 初回体験 | 9,900 or 23,100円(税込) | 7,700円(税込) | 9,000円(税込) | 4,400円(税込) | 3,000 or 4,000円(税込) | 3,300～9,900円(税込) | 2,200円(税込) |
| レンタル品 | なし | なし | なし | なし | あり | あり | なし |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | なし | なし | あり | なし | あり | なし | あり |
| 茗荷谷周辺の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 8,800〜198,000円 | 19,900〜53,600円 | 13,000〜196,000円 | 11,000〜99,800円 | 6,000〜44,800円 | 9,625〜142,450円 | 2,750〜11,000円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2024年12月23日時点
茗荷谷周辺のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
茗荷谷周辺のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 茗荷谷周辺に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは茗荷谷の場合、月4回のグループレッスンだと約15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
茗荷谷ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、茗荷谷の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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