当記事では、代々木上原にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 代々木上原のおすすめマシンピラティススタジオ7選
- 代々木上原でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 代々木上原のマシンピラティススタジオを徹底比較
- 代々木上原のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月07日
【当サイト厳選】代々木上原のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
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| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
4.8 （25件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
代々木上原のおすすめマシンピラティススタジオ7選
代々木上原には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
当記事では、渋谷区にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの10選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください[…]
1.zen place pilates【代々木上原1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち代々木上原には1店舗を展開し、小田急代々木上原駅南口2番出口より徒歩1〜2分に通える場所にあります。
朝7時からレッスンを受けられ出勤前に気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ代々木上原店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、代々木上原は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：7:00～21:40、土日祝：7:00～21:10 |
| 代々木上原の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（25件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 代々木上原店 - 住所：東京都渋谷区上原1-24-3 コリドール大川 3F
- アクセス：小田急代々木上原駅南口2番出口より徒歩1〜2分
- 営業時間：平日：7:00～21:40、土日祝：7:00～21:10
- 代々木上原店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.URBAN CLASSIC PILATES【代々木上原1店舗】
アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた男女が通えるサーキット式のボディメイクスタジオです。
代々木上原には代々木上原店の1店舗を展開し、小田急・東京メトロ代々木上原駅より徒歩1分と最高の立地であり、平日だと21時30分まで利用できます。
予約不要で1回30分の手軽なレッスンが特徴で、忙しい人でも気軽に通えセミパーソナルな指導体制とリーズナブルな料金設定も魅力です。
ただし、サーキット式のため自主性が求められモチベーション維持が課題となる可能性があります。また、30分という短時間レッスンは、より長時間のトレーニングを求める人には物足りない方もいらっしゃるかもしれません。
アーバンクラシックピラティスは、手軽さと経済性を重視し、自分のペースでボディメイクを進めたい人に適したスタジオです。
- マシンピラティスとファンクショナルトレーニングの組み合わせ
- 代々木上原に1店舗
- 予約不要のシステム
- 1回30分の短時間レッスン
- セミパーソナルレッスン形式
- リーズナブルな料金設定（相場より約20%割安）
- マシンピラティス通い放題プランあり
- ボディメイクに特化したプログラム
- 少人数制のトレーニング環境
基本情報
| レッスン形態 | サーキット形式 |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,800円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30 |
| 代々木上原の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（184件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4 | 月4回 | 8,800円 ⇒ 7,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| マンスリー8 | 月8回 | 10,800円 ⇒ 9,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| レギュラー | フリープラン（1日1回まで） | 12,800円 ⇒ 11,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 代々木上原店 - 住所：東京都渋谷区西原３丁目７−６ 大又ビル 2F
- アクセス：小田急・東京メトロ代々木上原駅より徒歩1分
- 営業時間：平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30
- 代々木上原店の地図【クリックで開きます】
- 予約なしで気軽に通いたい人
- マシンピラティスを試してみたい人
- リーズナブルな料金でトレーニングしたい人
- 自分のペースでトレーニングしたい人
- ファンクショナルトレーニングも取り入れたい人
- セミパーソナルな指導を受けたい人
- 通い放題のプランを利用したい人
- 完全なマンツーマン指導を求める人
- グループレッスンの雰囲気を楽しみたい人
- 予約制のスタジオを好む人
- 常に細かい指導を受けたい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
3.Olaピラティススタジオ【代々木上原1店舗】
Olaピラティススタジオは、独自のOla式指導メソッドを用いて一人一人の身体特性や目標に合わせたカスタマイズされたピラティスレッスンを提供する特色あるスタジオです。
代々木上原のみ1店舗運営し、小田急・東京メトロ 代々木上原駅東口より徒歩3分の場所にあります。
スタジオの最大の特徴は、個人カルテに基づいたオーダーメイドのレッスン提供で、受講者それぞれの身体の状態や目標に応じた最適なトレーニングプログラムを受けることができます。
少人数制のレッスン形式を採用していることもOlaピラティススタジオの強みで、インストラクターからきめ細かな指導を受けられ効果的かつ安全にトレーニングを進めることが可能となります。
ただし、月曜日と火曜日が定休日であることや通い放題プランがないことは考慮すべきで、頻繁に通いたい方や柔軟なスケジュールを求める方にとっては制約となる可能性があります。
Olaピラティススタジオは、個別化された高品質なピラティス指導を求める方や自身の身体の特性や課題に合わせたプログラムで確実に成果を出したい方に最適なスタジオです。
- 独自のOla式指導メソッドを採用
- 代々木上原に1店舗
- オーダーメイドレッスンを提供
- 少人数制のレッスン形式
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | 不明 |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | スケジュールに準ずる |
| 代々木上原の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| スタジオセッション回数券 | 10回/有効期限10週 | 45,000円(税込) |
| 10回/有効期限12週 | 47,000円(税込) | |
| 20回/有効期限14週 | 82,000円(税込) | |
| スタジオセッションスタートパック | 準備プライベートレッスン（3回）/スタジオセッション回数券（10回／12週） | 68,600円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都渋谷区元代々木町12-7 ザ・サード代々木上原202
- アクセス：小田急・東京メトロ 代々木上原駅東口より徒歩3分
- 営業時間：スケジュールに準ずる
- 本店の地図【クリックで開きます】
- オーダーメイドのピラティスプログラムを求める方
- 少人数制の環境で学びたい方
- 安全で効果的なトレーニングを重視する方
- 通い放題プランを希望する方
- 大人数でのグループレッスンを好む方
- 予約なしで気軽に立ち寄れるスタジオを探している方
4.YUZU【代々木上原1店舗】
YUZUは、完全個室空間でマンツーマンのオーダーメイドレッスンを提供するマシンピラティス専門スタジオです。
東京都内に16店舗展開し、そのうち代々木上原には代々木上原店の1店舗を運用し、東急代々木上原駅南口2より徒歩5分の好立地な場所にあります。
主な特徴は、一人一人の悩みや身体の状態に合わせたカスタマイズされたプログラムとプライバシーを重視した完全個室環境です。これにより、初心者や人目を気にする方でも安心してトレーニングに集中できます。
さらにYUZUの大きな魅力は、パーソナルトレーニングでありながら他のスタジオと比べてリーズナブルな料金設定です。女性の場合、一般的なプライベートレッスンより約20%割安で利用できます。
ただし、グループレッスンや通い放題プランがないため集団でのトレーニングを好む方や高頻度での利用を考えている方には不向きかもしれません。
YUZUは、個別指導と privacy を重視しつつ、効率的かつ継続的なマシンピラティスを手頃な価格で受けたい方に適したスタジオです。
- マシンピラティス専門スタジオ
- 代々木上原に1店舗
- 完全個室空間でのレッスン提供
- リーズナブルな料金設定
- 女性向けの割引価格設定
- プライバシーを重視した環境
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 2,500 or 5,500円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 8:15~21:45 |
| 代々木上原の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（21件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| パーソナルレッスン 女性回数券 |
4回券（3ヶ月有効） | 31,600円(税込) |
| 8回券（6ヶ月有効） | 61,600円(税込) | |
| 12回券（6ヶ月有効） | 86,400円(税込) | |
| パーソナルレッスン 男性回数券 |
4回券（3ヶ月有効） | 39,600円(税込) |
| 8回券（6ヶ月有効） | 77,600円(税込) | |
| 4回券（3ヶ月有効） | 106,800円(税込) | |
| パーソナルレッスン 都度払い |
女性1回券（1ヶ月有効） | 8,800円(税込) |
| 男性1回券（1ヶ月有効） | 11,000円(税込) | |
| セミパーソナルレッスン 女性回数券 |
1回券（1ヶ月有効） | 5,500円(税込) |
| 4回券（3ヶ月有効） | 20,900円(税込) | |
| 8回券（6ヶ月有効） | 39,600円(税込) | |
| 12回券（6ヶ月有効） | 56,100円(税込) | |
| セミパーソナルレッスン 男性回数券 |
1回券（1ヶ月有効） | 7,700円(税込) |
| 4回券（3ヶ月有効） | 29,260円(税込) | |
| 8回券（6ヶ月有効） | 55,450円(税込) | |
| 12回券（6ヶ月有効） | 78,540円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 代々木上原店 - 住所：東京都渋谷区上原3-1-5 ヴァルボォーレ代々木上原101
- アクセス：東急代々木上原駅南口2より徒歩5分
- 営業時間：8:15~21:45
- 代々木上原店の地図【クリックで開きます】
- オーダーメイドレッスンを希望する人
- プライバシーを重視する人
- マシンピラティスに興味がある人
- 週3回程度までの利用を考えている人
- 完全個室での運動を好む人
- グループレッスンを好む人
- 通い放題プランを希望する人
- 高頻度でスタジオに通いたい人
- マットピラティスのみを希望する人
5.Pilates LAULE’A【代々木上原1店舗】
Pilates LAULE’A（ラウレラ）は、猫背改善や姿勢矯正に特化したプライベート専門のピラティススタジオです。
代々木上原のみ1店舗運営し、小田急・東急代々木上原駅北口1より徒歩7分より徒歩3分の場所にあります。
スタジオの最大の特徴は、個々の体力レベルや目標に合わせたカスタマイズされたプログラムを提供することです。
運動経験がない方や運動が苦手な方でも安心して取り組めるよう設計されており、他人との比較を気にすることなく、自分のペースでトレーニングに集中できる環境を整えています。
LAULE’Aの指導方針は、無理をせず怪我を防ぎながら長期的な継続を重視し、急激な変化を求めるのではなく、着実に体力を向上させ正しい姿勢を取り戻すことができます。
また、オンラインレッスンにも対応しているため自宅でも簡単な道具を使ってエクササイズを続けられるメリットもあります。
- プライベート専門のピラティススタジオ
- 代々木上原に1店舗
- 猫背改善や姿勢矯正に特化したプログラム
- 目標に合わせたカスタマイズプログラム
- 無理をしすぎない、怪我防止を重視した指導方針
- オンラインレッスンにも対応
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 5,000円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | 不明 |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 7:00~20:00 |
| 代々木上原の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| プライベート | 30分レッスン | 5,500円(税込) |
| ドロップイン１回（60分） | 10,450円(税込) | |
| 月４回チケット＠8,800円（1ヵ月間有効） | 35,200円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都渋谷区西原3-45-16 Sherry D号室
- アクセス：小田急・東急代々木上原駅北口1より徒歩7分
- 営業時間： 7:00~20:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 猫背や姿勢の悩みを改善したい方
- プライベートな環境でトレーニングしたい方
- 運動経験が少ない、または運動が苦手な方
- 自分のペースで進めたい方
- 長期的な健康増進を目指す方
- オンラインと対面のレッスンを併用したい方
- グループレッスンを好む方
- 高強度のトレーニングを希望する方
- 毎日通えるような高頻度でのトレーニングを望む方
6.è-Style【代々木上原1店舗】
è-Style（イースタイル）は、骨格の歪み改善から理想のボディラインづくりまでをトータルサポートする女性専用のパーソナルピラティススタジオです。
代々木上原のみ1店舗を展開し、小田急代々木上原駅より徒歩1分の場所で平日21時まで営業しています。
完全予約制のプライベートレッスンで、オリジナルのエクササイズプログラムと栄養管理の両面からアプローチし、自然な骨格を取り戻しながら引き締まった体づくりをサポートしています。
人目を気にせず、一人ひとりの目標に向けて集中的に取り組める環境を希望する方におすすめのスタジオです。
- 女性専用のパーソナルピラティススタジオ
- 代々木上原に1店舗
- 完全予約制のプライベートレッスン
- 骨格の歪み改善に特化
- オリジナルのエクササイズプログラム
- 栄養管理のサポートも提供
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 5,000円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 平日:7:00~21:00、土祝:8:00~19:00 |
| 代々木上原の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（9件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ボディメイクコース（初回3ヶ月） | 4回 | 290,400円(税込) |
| 12回 | 165,000円(税込) | |
| 24回 | 59,400円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都渋谷区西原3丁目11-8 ＮODE UEHARA 302
- アクセス：小田急代々木上原駅より徒歩1分
- 営業時間：平日:7:00~21:00、土祝:8:00~19:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 骨格の歪み改善を目指す女性
- プライベート空間でトレーニングしたい方
- ボディラインの悩みを解消したい方
- 運動と栄養の両面からサポートを受けたい方
- 完全オーダーメイドの指導を求める方
- マンツーマンでの丁寧な指導を希望する方
- グループレッスンでの交流を望む方
- リーズナブルな価格でのトレーニングを希望する方
- 決まったプログラムで効率的に進めたい方
- 栄養管理までのサポートを必要としない方
7.アラインピラティス【代々木上原1店舗】
アラインピラティスは、15年以上の実績を持つ女性のライフステージに寄り添うピラティススタジオです。
代々木上原とハワイに拠点を持ち小田急代々木八幡駅より徒歩6分の場所で、平日は19時まで営業しています。
マシンピラティスを使用したパーソナルセッションを中心にマタニティ・産後ケア、ウェルネス・ダイエットコース、リンパドレナージュまで、幅広いプログラムを提供しています。
アラインピラティスは、「アラインに行けば大丈夫」と思ってもらえるスタジオを目指し、経験豊富なトレーナーからレッスンを受けたい方におすすめのスタジオです。
- 女性のライフステージに合わせた専門的サポート
- 代々木上原に1店舗
- パーソナルマシンピラティスが中心
- マタニティ・産後ケアプログラム完備
- ウェルネス・ダイエットコースの提供
- 平日13-17時は子連れ可能
- レンタルウェア完備
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 10,450～14,300円(税込) |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 火～金:10:00~19:00、土:8:00~17:00 |
| 代々木上原の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| パーソナル/マシン（ブルータイム） | 1回 | 8,500円(税込) |
| マタニティ関連（ブルータイム） | 1回 | 11,600円(税込) |
| Beauty for Allコース（ブルータイム） | 1回 | 268,000円(税込) |
| パーソナル/マシン（イエロータイム） | 1回 | 9,500円(税込) |
| マタニティ関連（イエロータイム） | 1回 | 12,600円(税込) |
| eauty for Allコース（イエロータイム） | 1回 | 328,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都渋谷区上原1-7-19
- アクセス：小田急代々木八幡駅より徒歩6分・小田急代々木上原駅より徒歩7分
- 営業時間:火～金:10:00~19:00、土:8:00~17:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 女性特有の体の悩みを改善したい方
- 妊娠中・産後のケアを専門的に受けたい方
- 子連れでピラティスを始めたい方
- 2～3ヶ月の短期集中でボディメイクを目指す方
- パーソナルな空間で丁寧な指導を受けたい方
- リンパケアも含めた総合的なケアを望む方
- グループレッスンでの交流を望む方
- より気軽な価格帯でのトレーニングを希望する方
- 予約の融通が効きやすいスタジオを探している方
- 長期的な通い放題プランを希望する方
渋代々木上原でマシンピラティスが安いスタジオランキング
代々木上原のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
代々木上原のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | URBAN CLASSIC PILATES | 9,680円（税込） | 2,420円（税込） |
| 2位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2024年12月07日時点
フリープランが安いスタジオ【安い順】
代々木上原のマシンピラティススタジオの中で、グループフリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | URBAN CLASSIC PILATES | 14,080円（税込） |
2024年12月07日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
代々木上原のピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | YUZU | 2,500 or 5,500円（税込） |
| 2位 | zen place pilates | 3,300～9,900円（税込） |
| 3位 | URBAN CLASSIC PILATES | 3,800円（税込） |
| 4位 | Pilates LAULE’A | 5,000円（税込） |
| 4位 | è-Style | 5,000円（税込） |
| 6位 | アラインピラティス | 10,450～14,300円（税込） |
| 7位 | Olaピラティススタジオ | 11,000円（税込） |
2024年12月07日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
代々木上原のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 2位 | Pilates LAULE’A | 5,500円（税込） | 5,500円（税込）/30分レッスン回 |
| 3位 | URBAN CLASSIC PILATES | 5,800～8,800円（税込） | 5,800～8,800円（税込）/30～60分コース回 |
| 4位 | YUZU | 7,200～8,900円（税込） | 86,400～106,800円（税込）/12回チケット |
| 5位 | アラインピラティス | 9,350～14,300円（税込） | 9,350～14,300円（税込）/回 |
| 6位 | Olaピラティススタジオ | 11,000円（税込） | 11,000円（税込）/回 |
| 7位 | è-Style | 12,100円（税込） | 290,400円（税込）/24回チケット |
2024年12月07日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
代々木上原にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 代々木上原にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 代々木上原にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
代々木上原のマシンピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | YUZU | è-Style | アラインピラティス | Olaピラティススタジオ | URBAN CLASSIC PILATES | zen place pilates | Pilates LAULE’A |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （21件） |
5.0 （9件） |
5.0 （1件） |
5.0 （1件） |
4.7 （169件） |
4.6 （51件） |
– |
| レッスン形態 | プライベート | プライベート | プライベート | グループ＆プライベート | サーキット形式 | グループ＆プライベート | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン | マシン | マシン | マシン＆マット | マシン | マシン＆マット | マシン |
| 初回体験 | 2,500 or 5,500円(税込) | 5,000円(税込) | 10,450～14,300円(税込) | 11,000円(税込) | 3,800円(税込) | 2,200～9,900円(税込) | 3,850円(税込) |
| レンタル品 | あり | なし | あり | 不明 | なし | あり | 不明 |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限なし | なし | あり | なし | なし | なし | なし | なし |
| 代々木上原の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 5,500〜106,800円 | 59,400〜547,800円 | 9,350〜360,800円 | 45,000〜82,000円 | 8,800〜12,800円 | 9,625〜142,450円 | 5,500〜35,200円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2024年12月07日時点
代々木上原のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
代々木上原のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 代々木上原に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは代々木上原の場合、月4回のグループレッスンだと9,000〜15,000円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
代々木上原ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、代々木上原の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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