当記事では、奈良にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 奈良のおすすめマシンピラティススタジオ7選
- 奈良でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 奈良のマシンピラティススタジオを徹底比較
- 奈良のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月10日
【当サイト厳選】奈良のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | pilates K |
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| マシンレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 11,220円 |
| デイフリー | 12,320円 | |
| フリープラン | 15,070円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
4.8 （38件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
奈良のおすすめマシンピラティススタジオ7選
奈良には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
1.pilates K【奈良1店舗】
ピラティスKは、30歳以上の女性に特化したコストパフォーマンスの高いマシン専門のピラティススタジオです。
奈良には奈良大安寺店の1店舗を運営し、奈良交通バス柏木町停留所より徒歩2分の場所にあります。
特徴は、グループレッスンでは1人1台のマシンを使用して音楽に合わせて楽しくトレーニングができ、女性限定のため安心して通えるうえ女性向けの豊富なプログラムが用意されています。
料金は他のマシンピラティス専門スタジオより約20%割安でコスパに優れています。ただし人気が高く予約が取りづらく、またプライベートレッスンがないことがデメリットです。
また、約20名程度の定員制グループレッスンのみのため個別指導や少人数制を希望する人には向いていません。
ピラティスKは、費用対効果が高く、女性が安心して通える環境で効果的なボディメイクを目指せるスタジオですが、柔軟なスケジュール調整が必要でグループレッスンスタイルを好む方に適しています。
- 女性限定のスタジオ
- 奈良に1店舗
- 30歳からの本気ボディメイクをコンセプト
- マシン専門のピラティススタジオ
- グループレッスンで1人1台のマシンを使用
- 女性向けの豊富なプログラム
- 他よりコスパがいい（約20%割安）
- 予約が取りづらい人気スタジオ
- グループレッスンは約20名程度の定員制
- プライベートレッスンなし
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| 施設利用料 *入会時 | 2,530円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 火・水・金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～18:00 |
| 奈良の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（38件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4メンバー | 月4回 | 11,220円(税込)/月 |
| マンスリーデイメンバー | デイフリー | 12,320円(税込)/月 |
| マンスリーフルメンバー | フリープラン | 15,070円(税込)/月 |
| 追加受講料 | 都度 | 2,200円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 奈良大安寺店 - 住所：奈良県奈良市大安寺町 514-1 PAKETテラス2階
- アクセス：奈良交通バス柏木町停留所より徒歩2分
- 営業時間：火・水・金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～18:00
- 奈良大安寺店の地図【クリックで開きます】
- 30歳以上の女性
- 本格的なボディメイクを目指している人
- マシンピラティスに興味がある人
- グループレッスンを好む人
- コスパを重視する人
- 女性専用の環境を好む人
- 特定の部位を集中的に鍛えたい人
- 予約を事前に計画できる人
- 30歳未満の女性
- 個別指導を希望する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- 予約が取りづらいことに抵抗がある人
- マットピラティスを希望する人
- 自宅でのトレーニングを主に考えている人
2.Pilates SORA【奈良1店舗】
Pilates SORAは、専用マシンを完備し、一人一人の体に合わせたカスタマイズレッスンを提供する質の高いピラティススタジオです。
奈良のみに1店舗を運営し、JR奈良駅より徒歩5分の場所で夜21時まで営業しています。
丁寧な個別指導により、それぞれの体の状態や目標に応じた効果的なトレーニングプログラムを展開しています。
少人数制のグループレッスンでは、きめ細かな指導を受けながら他の生徒と一緒にトレーニングができ家族や友人と一緒に受けられるペアレッスンも用意されています。
また、オンラインレッスンにも対応し、通い放題プランはありませんが、スタジオでの対面レッスンとオンラインレッスンを組み合わせたい方におすすめのスタジオです。
- ピラティス専用マシンの完備
- 奈良に1店舗
- 体に合わせた個別プログラム
- 少人数制グループレッスン
- ペアレッスンの提供
- オンラインレッスン対応
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 1,100～5,500円(税込) |
| 入会金 | 5,400円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 8:45~21:00 |
| 奈良の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 3.0（2件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループピラティス | 1回 | 2,200円(税込) |
| 5回券 | 9,000円(税込) | |
| パーソナルトレーニング2名 | 1回 | 4,950円(税込)/人 |
| 5回券 | 21,500円(税込)/人 | |
| パーソナルトレーニング | 1回 | 6,600円(税込) |
| 5回券 | 28,000円(税込) | |
| 子連れピラティス | 1回 | 2,200円(税込) |
| 4回券 | 9,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：奈良県奈良市三条町579
- アクセス：JR奈良駅より徒歩5分・近鉄奈良駅より徒歩12分
- 営業時間：8:45~21:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスを本格的に学びたい人
- 体に合わせた個別指導を受けたい人
- 少人数制のグループレッスンを希望する人
- 家族や友人と一緒にレッスンを受けたい人
- オンラインレッスンも活用したい人
- 通い放題プランでたくさん通いたい人
- 安価なレッスンを探している人
- 大人数でのレッスンを好む人
- 予約なしで気軽に通いたい人
3.studio Kulah【奈良1店舗】
studio Kulahは、整体院が運営するピラティス・ヨガスタジオで、整体の知見を活かした専門的なアプローチが特徴です。
奈良のみに1店舗を運営し、近鉄学園前駅北口より徒歩4分の場所で平日夜20時45分まで営業しています。
専用マシンを完備し、マシンピラティスとマットピラティスの両方のレッスンを提供しています。
一人一人の体の状態に合わせた個別指導だけでなく、ペアレッスンやグループレッスンなど様々な形態でレッスンを受けたい方におすすめのスタジオです。
- 整体院による専門的な指導
- 奈良に1店舗
- ピラティス専用マシンの完備
- マシンとマットの両方に対応
- ペアレッスンの提供
- グループレッスンの実施
- ヨガプログラムも提供
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 1,500～7,300円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:9:00~20:45、土日:8:45~20:00 |
| 奈良の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.5（2件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ピラティス・ヨガ/グループ | 1回 | 3,300円(税込) |
| 4回券 | 10,000円(税込) | |
| 10回券 | 22,000円(税込) | |
| 12回券 | 24,000円(税込) | |
| ナイト4回券 | 8,000円(税込) | |
| ピラティスマシン/プライベート60分 | 1回 | 9,300円(税込) |
| 4回券 | 33,200円(税込) | |
| ピラティス・ヨガ/マットプライベート60分 | 1回 | 7,700円(税込) |
| 4回券 | 26,800円(税込) | |
| ピラティス・ヨガ/デュエット | 1回 | 11,000円(税込)/人 |
| 4回券 | 40,000円(税込)/人 | |
| ピラティス・ヨガ/セミプライベート（3人） | 1回 | 13,200円(税込)/人 |
| 4回券 | 48,000円(税込)/人 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：奈良県奈良市学園北1-14-5 モンテクール学園前301・303
- アクセス：近鉄学園前駅北口より徒歩4分
- 営業時間：平日:9:00~20:45、土日:8:45~20:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 整体の視点を取り入れたピラティスを学びたい人
- 家族や友人と一緒にレッスンを受けたい人
- マシンとマットピラティスを使い分けたい人
- ピラティスとヨガを両方試してみたい人
- 少人数制のグループレッスンを希望する人
- 体の状態に合わせた指導を求める人
- ピラティスだけに特化した指導を求める人
- 通い放題プランでたくさん通いたい人
- 完全マンツーマンにこだわる人
4.ピラティスアヴニール【奈良3店舗】
ピラティスアヴニールは、全店舗完全個室で実施するマンツーマン指導のピラティススタジオです。
奈良には3店舗があり、すべての店舗が最寄り駅より徒歩8分以内の場所で夜23時まで営業しています。
医療従事者や国家資格保有者を含む実績豊富なトレーナーが、カウンセリングと姿勢分析に基づいた個別プログラムを提供しています。また、マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応し、豊富な種類のマシンで様々な体の悩みに効果的にアプローチしています。
猫背、巻き肩、肩こり、腰痛などの姿勢改善や産後の骨盤ケアを必要とする方におすすめのスタジオです。
- 完全個室でのマンツーマン指導
- 奈良に3店舗
- 実績豊富なトレーナー陣
- キッズスペース完備
- リーズナブルな料金設定
- 豊富なマシン設備
- 詳細なカウンセリングと姿勢分析
- パーソナルトレーニングとの併用可能
基本情報
| レッスン形態 | セミプライベート＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 奈良の店舗数 | 3店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（27件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| セミパーソナル（3人） | 1回 | 4,070円(税込) |
| 月4回 | 15,180円(税込)/回 | |
| 8回 | 30,360円(税込) | |
| 16回 | 60,720円(税込) | |
| 24回 | 91,080円(税込) | |
| 32回 | 121,440円(税込) | |
| 48回 | 182,160円(税込) | |
| ペアパーソナル | 1回 | 4,730円(税込) |
| 月4回 | 16,940円(税込) | |
| 8回 | 33,880円(税込) | |
| 16回 | 67,760円(税込) | |
| 24回 | 101,640円(税込) | |
| 32回 | 135,520円(税込) | |
| 48回 | 203,280円(税込) | |
| マンツーマン | 1回 | 7,920円(税込) |
| 月4回 | 28,600円(税込) | |
| 8回 | 57,200円(税込) | |
| 16回 | 114,400円(税込) | |
| 24回 | 171,600円(税込) | |
| 32回 | 228,800円(税込) | |
| 48回 | 343,200円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 奈良新大宮店 - 住所：奈良県奈良市大宮町３丁目５−３４ グランデ大宮 3F
- アクセス：新大宮駅より徒歩3分
- 営業時間：7:00~23:00
- 奈良新大宮店の地図【クリックで開きます】
大和西大寺店 - 住所：奈良県奈良市西大寺北町１丁目６−１０ 北和ビル 2F
- アクセス：近鉄大和西大寺駅より徒歩8分
- 営業時間：7:00~23:00
- 大和西大寺店の地図【クリックで開きます】
あやめ池店 - 住所：奈良県奈良市あやめ池南６丁目１−７
- アクセス：近鉄菖蒲池駅より徒歩2分
- 営業時間：7:00~23:00
- あやめ池店の地図【クリックで開きます】
- 人目を気にせずトレーニングしたい人
- お子様連れでピラティスを始めたい人
- リーズナブルな料金で通いたい人
- 医療従事者や資格保有者から指導を受けたい人
- 姿勢の改善を目指したい人（猫背・巻き肩など）
- マットとマシン両方のピラティスを学びたい人
- パーソナルトレーニングと併用したい人
- 完全個室でマンツーマン指導を希望する人
- グループレッスンで他の人と一緒に運動したい人
- 専門的なピラティス指導だけを求める人
- 予約なしで気軽に通いたい人
- 大人数でのレッスンを好む人
5.pilates butterfly【奈良1店舗】
pilates butterflyは、近鉄奈良駅から徒歩3分の場所にある女性専用の完全予約制マシンピラティススタジオです。
リフォーマーを使用したマンツーマンレッスンで、一人ひとりの体の状態を丁寧にチェックしながら目的に合わせたオーダーメイドプログラムを提供しています。
姿勢改善、骨盤歪み改善、美容目的まで幅広く対応し、特にミドル・シニア世代向けにリハビリベースの安全な指導を重視しています。
初心者でも無理なく始められ、自重では難しい部位まで効果的にアプローチできる美と健康に特化したおすすめの小規模スタジオです。
- 女性専用の完全予約制スタジオ
- 奈良に1店舗
- リフォーマーを使用したマシンピラティス
- マンツーマンのプライベートレッスン
- 体の状態に合わせたオーダーメイドプログラム
- ミドル・シニア世代向けのプログラムが充実
- リハビリベースの安全な指導
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 5,000円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 火～金:9:00~20:00、土:9:00~17:00 |
| 奈良の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 回数券 | 1回60分 | 6,000円(税込) |
| 4回60分 | 22,000円(税込) | |
| 8回60分 | 40,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 奈良さくら通り隠れ家店
- 住所：奈良県奈良市角振町28 ビルまあぁろ～504
- アクセス：近鉄奈良駅西口より徒歩3分
- 営業時間：火～金:9:00~20:00、土:9:00~17:00
-
奈良さくら通り隠れ家店の地図【クリックで開きます】
- マンツーマンで丁寧な指導を受けたい女性の方
- ミドル・シニア世代で安全に運動したい方
- 体の状態に合わせたカスタマイズ指導を求める方
- 骨盤や姿勢の改善を目指す方
- リハビリ的なアプローチを希望する方
- マシンピラティスを使って効果的に鍛えたい方
- グループレッスンでの交流を望む方
- リーズナブルな価格でのレッスンを希望する方
- マットピラティスを中心に学びたい方
- 通い放題のプランを希望する方
6.Pilates R【奈良1店舗】
Pilates Rは、近鉄奈良駅から徒歩8分の場所にあるマシンピラティス特化型のプライベートスタジオです。
マシンによるサポート機能を活用し、初心者は無理なく安全に経験者は負荷を調整して効果的にトレーニングができるのが特徴です。
駅からのアクセスの良さを活かし、継続的な運動習慣づくりのサポートを希望する方におすすめのスタジオです。
- マシンピラティス特化型スタジオ
- 奈良に1店舗
- プライベートレッスン形式
- 初心者から経験者まで対応可能
- マシンによる動作サポート機能
- 負荷調整が可能なプログラム
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 4,500円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 条件あり |
| 営業時間 | 水金:19:30~21:00、土日:10:00~18:00 |
| 奈良の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ドロップイン | 1回 | 6,600円(税込) |
| 月1コース | 3回分 | 19,140円(税込)/月 |
| マンスリー4 | 月4回 | 22,000円(税込)/月 |
| 回数券 | 4回チケット | 24,200円(税込) |
| 8回チケット | 46,400円(税込) | |
| ペアレッスン | 1回 | 3,500円(税込)/人 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：奈良県奈良市勝南院町19-A
- アクセス：近鉄奈良駅西口より徒歩10分
- 営業時間：水金:19:30~21:00、土日:10:00~18:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスで専門的な指導を受けたい方
- プライベートレッスンでじっくり学びたい方
- 経験者でより効果的なトレーニングを目指す方
- 継続的な運動習慣を作りたい方
- 自分のペースで負荷を調整しながら進めたい方
- マンツーマンでの丁寧な指導を求める方
- マットピラティスを中心に学びたい方
- グループレッスンでの交流を望む方
- リーズナブルな価格でのレッスンを希望する方
- 通い放題のプランを求める方
- 決まったプログラムで効率的に進めたい方
7.ピラティススタジオDEP【奈良1店舗】
ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の国家資格とPHIピラティス資格を持つインストラクターによる高度な専門性を備えたプライベートピラティススタジオです。
全国に展開中で奈良には奈良店の1店舗を運営し、近鉄奈良駅より徒歩4分の場所で夜18時まで営業しています。完全個室の快適な空間で専用マシンを使用したレッスンを提供し、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。
入会金・年会費は無料で全額返金保証制度があり、さらに専用コミュニティや個別LINEによる24時間サポート体制を確立しているため、安心して継続的にトレーニングに取り組むことができます。
オンラインレッスンにも対応しているため場所を問わず専門家の指導を受けることが可能です。
グループレッスンや通い放題プランは提供していませんが、医療の専門知識に基づいた質の高い個別指導と手厚いサポートを求める方におすすめなスタジオです。
- 全インストラクターが理学・作業療法士の国家資格保持
- 奈良に1店舗
- 全インストラクターがPHIピラティス資格保持
- 完全個室での快適なプライベート空間
- ピラティス専用マシンを完備
- 専用コミュニティと個別LINEによる24時間サポート
- オンラインレッスンにも対応
- 全額返金保証制度あり
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 9:00~18:00 |
| 奈良の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.7（65件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| パーソナルレッスン | 通常1回レッスン | 9,900円(税込)/回 |
| インストラクター指名 | オーナー指名 | +5,000円(税込) |
| その他指名 | +3,000円(税込) | |
| 月定額パーソナルレッスン | 月定額ライト（2回） | 17,000円(税込)/月 |
| 月定額スタンダード（4回） | 32,000円(税込)/月 | |
| 月定額プレミアム（7回） | 54,600円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 奈良店 - 住所：奈良県奈良市林小路町16-1 伝宝ビル 2F
- アクセス：近鉄奈良駅より徒歩4分
- 営業時間：9:00~18:00
- 奈良店の地図【クリックで開きます】
- 医療の専門家から指導を受けたい人
- 体の状態に合わせた専門的なトレーニングを希望する人
- 完全個室で人目を気にせずトレーニングしたい人
- 専用マシンを使った本格的なピラティスを学びたい人
- 24時間体制のサポートを求める人
- オンラインレッスンも併用したい人
- 返金保証制度のあるスタジオを探している人
- グループレッスンで他の人と一緒に運動したい人
- 通い放題プランでたくさんレッスンを受けたい人
- 安価なレッスンを探している人
- 予約なしで立ち寄れるスタジオを探している人
奈良でマシンピラティスが安いスタジオランキング
奈良のマシンピラティススタジオの中で月4回グループプランと月フリーグループプラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回グループプランが安いスタジオ【安い順】
奈良のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | pilates K | 11,220円（税込） | 2,805円（税込） |
2024年12月10日時点
フリーグループプランが安いスタジオ【安い順】
奈良のマシンマシンピラティススタジオの中で、グループフリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | pilates K | 15,070円（税込） |
2024年12月10日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
奈良のマシンピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | pilates K | 無料 |
| 2位 | Pilates SORA | 1,100～5,500円（税込） |
| 3位 | studio Kulah | 1,500～7,300円（税込） |
| 4位 | ピラティスアヴニール | 2,200～4,400円（税込） |
| 5位 | Pilates R | 4,500円（税込） |
| 6位 | pilates butterfly | 5,000円（税込） |
| 7位 | ピラティススタジオDEP | 9,900円（税込） |
2024年12月10日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
奈良のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | pilates butterfly | 5,000円（税込） | 40,000円（税込）/8回チケット |
| 2位 | Pilates R | 5,500円（税込） | 22,000円（税込）/月4回 |
| 3位 | Pilates SORA | 5,600円（税込） | 28,000円（税込）/5回チケット |
| 4位 | ピラティスアヴニール | 6,128円（税込） | 343,200円（税込）/48回チケット |
| 5位 | studio Kulah | 6,700～8,300円（税込） | 26,800～33,200円（税込）/4回チケット |
| 6位 | ピラティススタジオDEP | 7,800円（税込） | 54,600円（税込）/7回チケット |
2024年12月10日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
奈良にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 奈良にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 奈良にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
奈良のマシンピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | ピラティススタジオDEP | Pilates R | pilates K | ピラティスアヴニール | studio Kulah | Pilates SORA | pilates butterfly |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （24件） |
5.0 （1件） |
4.8 （38件） |
4.7 （65件） |
4.5 （2件） |
3.0 （2件） |
– |
| レッスン形態 | プライベート | プライベート | グループ | セミプライベート＆プライベート | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット | マシン＆マット | マシン | マシン＆マット | マシン＆マット | マシン＆マット | マシン＆マット |
| 初回体験 | 9,900円(税込) | 4,500円(税込) | 0円 | 2,200～4,400円(税込) | 1,500～7,300円(税込) | 1,100～5,500円(税込) | 5,000円(税込) |
| レンタル品 | なし | なし | あり | なし | あり | あり | なし |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | なし | あり | あり | なし | なし | なし | あり |
| 奈良の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 3 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 9,900〜54,600円 | 3,500〜46,400円 | 11,220〜15,070円 | 4,070〜343,200円 | 3,300〜48,000円 | 2,200〜28,000円 | 6,000〜40,000円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2024年12月10日時点
奈良のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
奈良のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【pilates K】がおすすめです。
【pilates K】
～pilates Kのおすすめポイント～
- 奈良に1店舗のスタジオを展開
- 女性限定のスタジオ
- 30歳からの本気ボディメイクをコンセプト
- グループレッスンで1人1台のマシンを使用
- マシン専門のピラティススタジオ
- 他よりコスパがいい（約20%割安）
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは奈良の場合、月4回のグループレッスンだと約11,000円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都市や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
奈良ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、奈良の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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