当記事では、栄にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 栄のおすすめマシンピラティススタジオ7選
- 栄でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 栄のマシンピラティススタジオを徹底比較
- 栄のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年11月26日
【当サイト厳選】栄のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
|
| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
3.2 （6件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、名古屋にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの10選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にして[…]
栄のおすすめマシンピラティススタジオ7選
栄には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
1.zen place pilates【栄内1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち栄には1店舗を展開し、栄駅より徒歩5分の場所にあります。
朝9時からレッスンを受けられ出勤前や退勤後、買い物ついでなど気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ栄店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、栄は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 名古屋市内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：9:00～21:30、土日祝：8:00～19:00 |
| 栄の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 3.2（6件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 栄店 - 住所：愛知県名古屋市中区栄2丁目4-12TOSHIN HONMACHIビル 5階
- アクセス：栄駅より徒歩5分・伏見駅より徒歩2分
- 営業時間：平日：9:00～21:30、土日祝：8:00～19:00
- 栄店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.pilates K【栄1店舗】
ピラティスKは、30歳以上の女性に特化したコストパフォーマンスの高いマシン専門のピラティススタジオです。
栄には久屋大通パーク店の1店舗を運営し、名鉄栄町駅より徒歩3分の立地のいい場所にあります。
特徴は、グループレッスンでは1人1台のマシンを使用して音楽に合わせて楽しくトレーニングができ、女性限定のため安心して通えるうえ女性向けの豊富なプログラムが用意されています。
料金は他のマシンピラティス専門スタジオより約20%割安でコスパに優れています。ただし人気が高く予約が取りづらく、またプライベートレッスンがないことがデメリットです。
また、約20名程度の定員制グループレッスンのみのため個別指導や少人数制を希望する人には向いていません。
ピラティスKは、費用対効果が高く、女性が安心して通える環境で効果的なボディメイクを目指せるスタジオですが、柔軟なスケジュール調整が必要でグループレッスンスタイルを好む方に適しています。
- 女性限定のスタジオ
- 栄に1店舗
- 30歳からの本気ボディメイクをコンセプト
- マシン専門のピラティススタジオ
- グループレッスンで1人1台のマシンを使用
- 女性向けの豊富なプログラム
- 他よりコスパがいい（約20%割安）
- 予約が取りづらい人気スタジオ
- グループレッスンは約20名程度の定員制
- プライベートレッスンなし
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| 施設利用料 *入会時 | 2,530円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 火・水・金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～18:00 |
| 栄の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（50件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4メンバー | 月4回 | 11,220〜13,420円(税込)/月 |
| マンスリーデイメンバー | デイフリー | 12,320〜14,520円(税込)/月 |
| マンスリーフルメンバー | フリープラン | 15,070〜16,170円(税込)/月 |
| 追加受講料 | 都度 | 2,200円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 久屋大通パーク店 - 住所：愛知県名古屋市中区錦3-16-13 RAYARD久屋大通パーク T1棟 2F
- アクセス：名鉄栄町駅より徒歩3分
- 営業時間：火・水・金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～18:00
- 久屋大通パーク店の地図【クリックで開きます】
- 30歳以上の女性
- 本格的なボディメイクを目指している人
- マシンピラティスに興味がある人
- グループレッスンを好む人
- コスパを重視する人
- 女性専用の環境を好む人
- 特定の部位を集中的に鍛えたい人
- 予約を事前に計画できる人
- 30歳未満の女性
- 個別指導を希望する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- 予約が取りづらいことに抵抗がある人
- マットピラティスを希望する人
- 自宅でのトレーニングを主に考えている人
3.CLUB PILATES【栄1店舗】
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで初心者から上級者まで対応する4段階のプログラムを提供しています。
栄には久屋大通店の1店舗あって、名古屋市営地下鉄久屋大通駅より徒歩1分、地下鉄栄駅より徒歩7分と通いやすい場所で平日夜21時まで営業しています。
豊富な種類のマシンエクササイズが特徴で飽きずに長期間トレーニングを継続できます。男女問わず利用可能なアメリカンスタイルのスタジオですが、簡易的なロッカーや男女混合環境に注意が必要です。
マシンの種類が豊富なことから料金も他のスタジオと比較すると高めの設定になっていますので、多様なマシンピラティスを求める方や様々なレベルのエクササイズを試したい方に向いているスタジオです。
- 世界最大級のマシンピラティス専門スタジオ
- 全米600店舗以上の展開、栄には1店舗
- 4段階（初級〜上級）のレベル分け
- リフォーマー、TRX、BOSUボールなど器具が豊富
- 男女共に利用可能
- 米国スタイルのスタジオ運営
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:7:00～21:00、土日:7:00～18:00 |
| 栄の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（66件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| メンバーシッププラン グループクラス |
月4回 | 14,190円(税込)/月 |
| 月8回 | 26,290円(税込)/月 | |
| 通い放題 | 40,590円(税込)/月 | |
| 年間一括払い | 446,490円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 久屋大通店 - 住所：愛知県名古屋市中区丸の内3丁目19-19 ADC HISAYA BUILDING 2F
- アクセス：名古屋市営地下鉄久屋大通駅より徒歩1分・地下鉄栄駅より徒歩7分
- 営業時間：平日:7:00～21:00、土日:7:00～18:00
- 久屋大通店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- 多様な器具でトレーニングしたい人
- 男性でピラティスを始めたい人
- 女性専用の環境でトレーニングしたい人
- プライバシーを重視したい人
- プライベートレッスンを求める人
- 高級感のある設備を期待する人
- マットピラティスのみを希望する人
- アメニティが充実したスタジオを求める人
4.ピラティス＆ジム1to1【栄1店舗】
ピラティス＆ジム1to1は、女性専用の完全個室型ダイエットパーソナルジムです。
栄には名古屋栄店の1店舗あって、伏見駅伏見地下街D出口より徒歩1分、丸の内駅5番出口より徒歩5分、地下鉄栄駅より徒歩10分の通いやすい場所にあります。
最大の特徴は、継続しやすい料金体系でマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられることです。入会金無料で1回6,600円からのレッスンが可能で都度払いとなっており、ダイエットコースでは専門トレーナーによる食事指導も受けられます。
女性限定かつ完全個室の環境でピラティススタジオには珍しくシャワー設備を完備しており、周囲を気にせず集中してトレーニングできる点も魅力です。また、LINEを通じた個別の食事プラン提案などきめ細かいサポートが特徴的です。
ただし、グループレッスンや通い放題プランがなく個別指導を重視し、週に1〜2回程度の利用を考えている方に最適です。一方で高頻度での利用や集団レッスンを求める方には向いていません。
プライバシーを重視しながら個別指導によるマシンピラティスとダイエットサポートを求める女性に向いているスタジオです。
- 女性専用のダイエットパーソナルジム
- 栄に1店舗展開
- 完全個室空間での指導
- ダイエットコースの提供
- 食事指導サービスの提供
- グループレッスンなし
- マシンピラティスとパーソナルトレーニングの融合
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 7:00～23：00 |
| 栄の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ピラティス＆トレーニング | 40分コース | 6,600円(税込)/回 |
| 60分コース | 9,900円(税込)/回 | |
| 80分コース | 13,200円(税込)/回 | |
| ダイエットコース | 60分コース×16回 | 179,685円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 名古屋栄店 - 住所：愛知県名古屋市中区錦2-11 TH錦ビル9F-B
- アクセス：伏見駅伏見地下街D出口より徒歩1分・丸の内駅5番出口より徒歩5分・地下鉄栄駅より徒歩10分
- 営業時間：7:00～23:00
- 名古屋栄店の地図【クリックで開きます】
- プライバシーを重視する人
- 1対1の個別指導を希望する人
- マシンピラティスに興味がある人
- ダイエットや体型維持を目指している人
- 食事指導など総合的なサポートを求める人
- 週1〜2回程度の利用を考えている人
- 都度払いを希望する人
- グループレッスンを好む人
- 高頻度（週3回以上）で通いたい人
- 通い放題プランを希望する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 多様なクラスやプログラムを試したい人
- 自宅でのトレーニングを主に考えている人
5.ピラティススタジオDEP【栄1店舗】
ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の国家資格とPHIピラティス資格を持つインストラクターによる高度な専門性を備えたプライベートピラティススタジオです。
全国に展開中で栄には愛知栄店の1店舗を運営し、地下鉄久屋大通駅より徒歩2分、地下鉄栄駅より徒歩7分の場所にあります。完全個室の快適な空間で専用マシンを使用したレッスンを提供し、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。
入会金・年会費は無料で全額返金保証制度があり、さらに専用コミュニティや個別LINEによる24時間サポート体制を確立しているため、安心して継続的にトレーニングに取り組むことができます。
オンラインレッスンにも対応しているため場所を問わず専門家の指導を受けることが可能です。
グループレッスンや通い放題プランは提供していませんが、医療の専門知識に基づいた質の高い個別指導と手厚いサポートを求める方におすすめなスタジオです。
- 全インストラクターが理学・作業療法士の国家資格保持
- 栄に1店舗
- 全インストラクターがPHIピラティス資格保持
- 完全個室での快適なプライベート空間
- ピラティス専用マシンを完備
- 専用コミュニティと個別LINEによる24時間サポート
- オンラインレッスンにも対応
- 全額返金保証制度あり
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 月・水・木・土・日：9:00~18:00、火・金：9:00~19:00 |
| 栄の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（147件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| パーソナルレッスン | 通常1回レッスン | 9,900円(税込)/回 |
| インストラクター指名 | オーナー指名 | +5,000円(税込) |
| その他指名 | +3,000円(税込) | |
| 月定額パーソナルレッスン | 月定額ライト（2回） | 17,000円(税込)/月 |
| 月定額スタンダード（4回） | 32,000円(税込)/月 | |
| 月定額プレミアム（7回） | 54,600円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 愛知栄店 - 住所：愛知県名古屋市東区東桜1丁目3-2 さくらビル3F
- アクセス：地下鉄久屋大通駅より徒歩2分・地下鉄栄駅より徒歩7分
- 営業時間：月・水・木・土・日：9:00~18:00、火・金：9:00~19:00
- 愛知栄店の地図【クリックで開きます】
- 医療の専門家から指導を受けたい人
- 体の状態に合わせた専門的なトレーニングを希望する人
- 完全個室で人目を気にせずトレーニングしたい人
- 専用マシンを使った本格的なピラティスを学びたい人
- 24時間体制のサポートを求める人
- オンラインレッスンも併用したい人
- 返金保証制度のあるスタジオを探している人
- グループレッスンで他の人と一緒に運動したい人
- 通い放題プランでたくさんレッスンを受けたい人
- 安価なレッスンを探している人
- 予約なしで立ち寄れるスタジオを探している人
6.luluto(ルルト)【栄1店舗】
luluto(ルルト)は、理学療法士が監修する高品質なマンツーマンピラティススタジオです。
栄には栄店の1店舗を運営し、栄駅より徒歩2分、久屋大通より徒歩5分の場所にあります。
最大の特徴は、医学的知識と経験に基づいた個別化されたレッスン提供です。
理学療法士の専門的な視点から各個人の身体状態に最適化されたエクササイズプログラムを提供し、豊富な種類のマシンを完備しており、多様なトレーニングニーズに対応可能です。
男女共用のスタジオで、プライベートレッスン形式のため、性別を問わず周囲の目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。
ただし、料金は比較的高めに設定されており、グループレッスンは提供されていません。
luluto(ルルト)は、医学的アプローチによる高品質な個別指導を求める方や身体の悩みや目標に対して専門的なサポートを必要とする方に最適なスタジオです。
- 理学療法士が監修するピラティススタジオ
- 栄に1店舗
- マンツーマンレッスン専門
- 医学的知識と経験に基づいた指導
- 豊富な種類のピラティスマシンを完備
- 男女共用のスタジオ
- プライベートレッスン形式
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 栄の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（27件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| プライベート | 月3回 | 29,700円(税込)/月 |
| 月４回 | 38,400円(税込)/回 | |
| 月6回 | 55,800円(税込)/月 | |
| 月8回 | 72,000円(税込)/月 | |
| 指名料 | 1回 | 2,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 栄店 - 住所：愛知県名古屋市中区錦3丁目14-14 セントラル錦ビル2B
- アクセス：栄駅より徒歩2分・久屋大通より徒歩5分
- 営業時間：9:00~21:00
- 栄店の地図【クリックで開きます】
- 医学的アプローチによるピラティスを求める人
- マンツーマンの個別指導を希望する人
- 多様なピラティスマシンに興味がある人
- 周囲の目を気にせずトレーニングしたい人
- カスタマイズされたプログラムを求める人
- 男性でピラティスを始めたい人
- 安価なピラティスレッスンを探している人
- グループレッスンを好む人
- 女性専用のスタジオを求める人
- マットピラティスのみを行いたい人
- 通い放題プランを求める人
7.La pilates【栄1店舗】
La pilatesは、マシンピラティスと骨膜整体を組み合わせた独自のメソッドで美と健康の両面からアプローチする特徴的なスタジオです。
栄には栄店の1店舗を展開し、地下鉄栄駅より徒歩3分の場所で夜21時まで営業しています。
理学療法士や元エステティシャンなど専門的な知識を持つスタッフが、一人一人の悩みに応じたカスタマイズプログラムを提供します。
清潔感のある空間で体の内側と外側からの美しさを追求するトータルケアを目的とする方におすすめのスタジオです。
- マシンピラティスと骨膜整体の複合的アプローチ
- 栄に1店舗
- 専門家による個別プログラム設計
- 美容と健康の両面からのケア
- マンツーマンでの丁寧な指導
- カスタマイズされたメニュー
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,000円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 栄の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（71件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 各レッスン | 1回 | 12,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 名古屋栄店 - 住所：愛知県名古屋市中区栄3-4 鏡栄ビル3階
- アクセス：地下鉄栄駅より徒歩3分
- 営業時間：9:00~21:00
- 名古屋栄店の地図【クリックで開きます】
- 美容と健康を両立したい人
- 体の内側と外側からケアを求める人
- マンツーマンでじっくり学びたい人
- カスタマイズされたプログラムを求める人
- 骨膜整体にも興味がある人
- 安価なレッスンを探している人
- グループレッスンを希望する人
- ピラティスだけに特化したい人
- 予約なしで気軽に通いたい人
栄でマシンピラティスが安いスタジオランキング
栄のマシンピラティススタジオの中で月4回グループプランと月フリーグループプラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回グループプランが安いスタジオ【安い順】
栄のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | pilates K | 13,420円（税込） | 3,355円（税込） |
| 2位 | CLUB PILATES | 14,190円（税込） | 3,548円（税込） |
| 3位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2024年11月26日時点
フリーグループプランが安いスタジオ【安い順】
栄のマシンマシンピラティススタジオの中で、フリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | pilates K | 16,170円（税込） |
| 2位 | CLUB PILATES | 40,590円（税込） |
2024年11月26日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
栄のマシンピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | CLUB PILATES | 無料 |
| 1位 | pilates K | 無料 |
| 3位 | La pilates | 3,000円（税込） |
| 4位 | zen place pilates | 3,300～9,900円（税込） |
| 5位 | luluto(ルルト) | 5,000円（税込） |
| 6位 | ピラティス＆ジム1to1 | 5,500円（税込） |
| 7位 | ピラティススタジオDEP | 9,900円（税込） |
2024年11月26日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
栄のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 2位 | ピラティス＆ジム1to1 | 6,600〜13,200円（税込） | 6,600〜13,200円（税込）/回 |
| 3位 | ピラティススタジオDEP | 7,800円（税込） | 54,600円（税込）/7回チケット |
| 4位 | luluto(ルルト) | 9,000円（税込） | 72,000円（税込）/月8回 |
| 5位 | La pilates | 12,000円（税込） | 12,000円（税込）/回 |
2024年11月26日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
栄にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 栄にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 栄にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
栄のマシンピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | ピラティススタジオDEP | luluto(ルルト) | ピラティス＆ジム1to1 | CLUB PILATES | pilates K | La pilates | zen place pilates |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （147件） |
5.0 （27件） |
5.0 （1件） |
4.9 （66件） |
4.9 （50件） |
4.8 （71件） |
3.2 （6件） |
| レッスン形態 | プライベート | グループ＆プライベート | プライベート | グループ | グループ | プライベート | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン＆マット |
| 初回体験 | 9,900円(税込) | 5,000円(税込) | 5,500円(税込) | 0円 | 0円 | 3,000円(税込) | 3,300～9,900円(税込) |
| レンタル品 | なし | なし | あり | なし | あり | あり | あり |
| シャワー | なし | なし | あり | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | なし | なし | あり | なし | あり | なし | なし |
| 栄の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 9,900〜54,600円 | 29,700〜72,000円 | 6,600〜179,685円 | 14,190〜446,490円 | 13,420〜16,170円 | 12,000円 | 10,450〜142,450円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2024年11月26日時点
栄のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
栄のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 栄に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは栄の場合、月4回のグループレッスンだと13,500〜15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都市や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
栄ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、栄の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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