当記事では、武蔵小杉にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 武蔵小杉のおすすめマシンピラティススタジオ7選
- 武蔵小杉でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 武蔵小杉のマシンピラティススタジオを徹底比較
- 武蔵小杉のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年11月25日
【当サイト厳選】武蔵小杉のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
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| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
5.0 （6件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、川崎にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの9選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！ […]
武蔵小杉のおすすめマシンピラティススタジオ7選
武蔵小杉には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
1.zen place pilates【武蔵小杉1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち武蔵小杉には1店舗を展開し、JR武蔵小杉駅北口より徒歩3分の場所にあります。
朝10時からレッスンを受けられ出勤前や退勤後、買い物ついでなど気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ武蔵小杉店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、武蔵小杉に1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 川崎市内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00、土日祝：9:30～17:00 |
| 武蔵小杉の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（6件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 武蔵小杉店 - 住所：神奈川県川崎市中原区小杉町1丁目403-9武蔵小杉STMビル 7階
- アクセス：JR武蔵小杉駅北口より徒歩3分
- 営業時間：平日：10:00～21:00、土日祝：9:30～17:00
- 武蔵小杉店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.CLUB PILATES【武蔵小杉1店舗】
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで初心者から上級者まで対応する4段階のプログラムを提供しています。
武蔵小杉には1店舗あってJR武蔵小杉駅中央2出口より徒歩1分と通いやすい環境で、平日夜21時まで営業しています。
豊富な種類のマシンエクササイズが特徴で飽きずに長期間トレーニングを継続できます。男女問わず利用可能なアメリカンスタイルのスタジオですが、簡易的なロッカーや男女混合環境に注意が必要です。
マシンの種類が豊富なことから料金も他のスタジオと比較すると高めの設定になっていますので、多様なマシンピラティスを求める方や様々なレベルのエクササイズを試したい方に向いているスタジオです。
- 世界最大級のマシンピラティス専門スタジオ
- 全米600店舗以上の展開、武蔵小杉には1店舗
- 4段階（初級〜上級）のレベル分け
- リフォーマー、TRX、BOSUボールなど器具が豊富
- 男女共に利用可能
- 米国スタイルのスタジオ運営
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:7:00～21:00、土日:7:00～18:00 |
| 武蔵小杉の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.7（173件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| メンバーシッププラン グループクラス |
月4回 | 14,190円(税込)/月 |
| 月8回 | 26,290円(税込)/月 | |
| 通い放題 | 40,590円(税込)/月 | |
| 年間一括払い | 446,490円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 武蔵小杉店 - 住所：神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1100-12
- アクセス：JR武蔵小杉駅中央2出口より徒歩1分
- 営業時間：平日:7:00～21:00、土日:7:00～18:00
- 武蔵小杉店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- 多様な器具でトレーニングしたい人
- 男性でピラティスを始めたい人
- 女性専用の環境でトレーニングしたい人
- プライバシーを重視したい人
- プライベートレッスンを求める人
- 高級感のある設備を期待する人
- マットピラティスのみを希望する人
- アメニティが充実したスタジオを求める人
3.NUNOretch（ヌノレッチ）【武蔵小杉1店舗】
NUNOretch（ヌノレッチ）は、エアリアルヨガとマシンピラティスを提供する女性専用のユニークなスタジオです。
武蔵小杉には武蔵小杉店の1店舗を運営し、武蔵小杉駅西口より徒歩5分の場所で平日早朝5時から夜22時まで営業しています。
手ぶらで気軽に通える便利さとグループレッスンのリーズナブルな価格設定が特徴で、女性が安心して運動に取り組める環境を整えています。
両方のプログラムを組み合わせることで、より効果的なトレーニングを希望する方におすすめのスタジオです。
- 女性専用の安心できる環境
- 武蔵小杉に1店舗
- エアリアルヨガとマシンピラティスの提供
- 手ぶらで通える便利さ
- グループレッスンのリーズナブルな料金
- マシンピラティスの専門指導
- プログラムの自由な組み合わせ
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 平日:5:00~22:00、土日:5:00~17:00 |
| 武蔵小杉の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.6（52件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ドロップイン | ドロップイン | 3,300円(税込) |
| 月2回コース | 月2回 | 6,050円(税込)/月 |
| 月4回コース | 月4回 | 11,000円(税込)/月 |
| 月8回コース | 月8回 | 19,800円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 武蔵小杉店 - 住所：神奈川県川崎市中原区今井仲町1-30 アリビオ武蔵小杉1F
- アクセス：武蔵小杉駅西口より徒歩5分
- 営業時間：平日:5:00~22:00、土日:5:00~17:00
- 武蔵小杉店の地図【クリックで開きます】
- 手ぶらで気軽に通いたい女性
- エアリアルヨガとピラティスを併用したい人
- リーズナブルな料金でグループレッスンを受けたい人
- 新しいタイプのヨガに挑戦したい人
- マシンピラティスを手頃な価格で始めたい人
- 複数のプログラムを試してみたい人
- プライベートレッスンをメインに受けたい人
- 専門的なピラティス指導を求める人
- マットピラティスを中心に学びたい人
- 完全個室での練習を希望する人
4.pilates yoga &a【武蔵小杉1店舗】
pilates yoga &aは、プライベートレッスン、少人数制グループレッスン、オンライン動画という3つの異なるスタイルでピラティスを提供する柔軟性の高いスタジオです。
武蔵小杉には武蔵小杉店の1店舗展開し、JR武蔵小杉駅西口より徒歩8分の場所で平日夜21時まで営業しています。
一人一人の目的や生活スタイルに合わせて、オーダーメイドのプライベートレッスンから少人数制のグループレッスン、場所を選ばないオンラインレッスンまで様々な形態で受講したい方におすすめのスタジオです。
- 3つのレッスンスタイル提供
- 武蔵小杉に1店舗
- オーダーメイドのプライベートレッスン
- 少人数制グループレッスン
- オンライン動画でのレッスン
- 目的に応じた柔軟な選択
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 12,000 or 5,500円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 火～金:9:00~21:00、土日祝:9:00~18:00 |
| 武蔵小杉の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（62件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループレッスンポイント制（マシングループ1回3ポイント消費） | ドロップイン | 5,500円(税込) |
| 10ポイント（有効期限2ヶ月） | 15,000円(税込) | |
| 21ポイント（有効期限4ヶ月） | 30,000円(税込) | |
| 32ポイント（有効期限6ヶ月） | 45,000円(税込) | |
| パーソナルレッスン | 1回ごと | 12,000円(税込) |
| 4回（有効期限2ヶ月） | 36,300円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 武蔵小杉店 - 住所：神奈川県川崎市中原区小杉町2-294-6
- アクセス：JR武蔵小杉駅西口より徒歩8分
- 営業時間：火～金:9:00~21:00、土日祝:9:00~18:00
- 武蔵小杉店の地図【クリックで開きます】
- レッスン形態を目的に応じて使い分けたい人
- オーダーメイドの指導を受けたい人
- 少人数制の丁寧な指導を希望する人
- オンラインレッスンも活用したい人
- 場所を選ばずトレーニングしたい人
- 目的に合わせて選択できる環境を求める人
- 安価なレッスンを探している人
- 通い放題プランでたくさん通いたい人
- 決まったレッスン形態だけを希望する人
- 予約なしで気軽に通いたい人
5.ピラティススタジオ B＆B【武蔵小杉2店舗】
ピラティススタジオB&Bは、パーソナルピラティスに特化した専門スタジオです。
武蔵小杉には2店舗を展開し、両店舗ともに最寄駅から徒歩6分以内の好立地な場所にあって、平日夜21時まで営業しています。
最大の特徴は、カウンセリングに基づいた完全オーダーメイドのプライベートレッスンを提供していることで、個々のニーズや目標に合わせて効率的なプログラムを組み立てます。
また、豊富な種類のピラティスマシンを使用することで、多様なエクササイズが可能となり、長期的に飽きることなく継続できる環境を整えています。
さらに男女共用のスタジオであるため男性も利用可能です。
プライベートレッスン形式のため周囲を気にせずトレーニングに集中できます。
ピラティススタジオB&Bは、個別化されたアプローチと多様なマシンを活用したプログラムを通じて、効果的かつ継続的なピラティス体験を求める方に適したスタジオです。
- 男女共用スタジオ
- 武蔵小杉には2店舗
- 1人ひとりに合わせたプログラム設計
- 豊富な種類のピラティスマシンを使用
- 小物やマットを利用したコースにも対応
- パーソナルピラティス専門スタジオ
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 5,500円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | スタジオにより異なる |
| 武蔵小杉の店舗数 | 2店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（56件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ピラティスプライベート（50分）月会員 | 月4回 | 39,600円(税込)/月 |
| 月6回 | 57,750円(税込)/月 | |
| 月8回 | 74,800円(税込)/月 | |
| 月10回 | 90,750円(税込)/月 | |
| 1回料金 | 1回 | 10,725～16,500円(税込) |
| セミプライベート シルクサスペンションコース（50分） | 1回 | 5,225円(税込) |
| 回数券 | 5回 | 49,500円(税込) |
| 10回 | 96,250円(税込) | |
| 15回 | 140,250円(税込) | |
| 20回 | 181,500円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 新丸子店 - 住所：神奈川県川崎市中原区新丸子町740番地
- アクセス：東急新丸子駅より徒歩2分・JR武蔵小杉駅北口より徒歩5分・JR武蔵小杉駅より徒歩8分
- 営業時間：平日:10:00～21:00、土日祝:9:00～18:00
- 新丸子店の地図【クリックで開きます】
武蔵小杉店 - 住所：神奈川県川崎市中原区今井南町26-18リーリック8 1F
- アクセス：東急武蔵小杉駅より徒歩6分・JR武蔵小杉駅より徒歩8分・JR武蔵小杉駅より徒歩12分
- 営業時間：平日:10:00～21:00、土日祝:9:00～19:00
- 武蔵小杉店の地図【クリックで開きます】
- パーソナルトレーニングを希望する人
- 様々なピラティスマシンを使ったトレーニングに興味がある人
- 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
- 男性でピラティスを始めたい人
- マシンピラティスと小物・マットピラティスをしたい人
- グループレッスンを好む人
- 女性専用のスタジオを希望する人
- マシンを使わないマットピラティスのみを希望する人
- 通い放題のプランを求める人
6.SAKURA【武蔵小杉1店舗】
パーソナルマシンピラティスSAKURAは、女性専用のマシンピラティススタジオでオーダーメイドのマンツーマンレッスンを提供しています。
武蔵小杉には武蔵小杉店の1店舗を運営し、武蔵小杉より徒歩7分の好立地な場所に位置しています。
主な特徴は、女性特有の悩みに対応したレッスン内容、リーズナブルな料金設定、そして予約が取りやすい独自のシステムです。
女性インストラクターによる指導で安心して集中できる環境を提供しており、通常のプライベートレッスンより約20%割安な料金設定で継続しやすい点も魅力です。
ただし、グループレッスンや通い放題プランはないため、個別指導を重視し月に8回程度までの利用を考えている方に特に適しています。
パーソナルマシンピラティスSAKURAは、女性の個別ニーズに応じた質の高いマシンピラティスを手頃な価格で受けたい方におすすめのスタジオです。
- 女性専用のマシンピラティススタジオ
- 武蔵小杉に1店舗展開
- マンツーマンのオーダーメイドレッスン
- リーズナブルな料金設定
- 予約が取りやすい独自のシステム
- 女性インストラクターによる指導
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 5,500円(税込) |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 武蔵小杉の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（4件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月会費 | 月4回 | 33,000円(税込) |
| 月8回 | 63,800円(税込) | |
| 回数券8枚コース | 8回 | 70,400円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 武蔵小杉店 - 住所：神奈川県川崎市中原区今井南町８−１グレイスフル.M101
- アクセス：武蔵小杉より徒歩7分
- 営業時間：8:00〜21:30
- 武蔵小杉店の地図【クリックで開きます】
- マンツーマンの個別指導を希望する人
- 予約の取りやすさを重視する人
- 女性インストラクターの指導を希望する人
- 月に8回程度までの利用を考えている人
- プライバシーを大切にしたい人
- グループレッスンを好む人
- 通い放題プランを希望する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 男性インストラクターの指導を希望する人
7.SUAI PILATES【武蔵小杉1店舗】
SUAI PILATESは、女性のライフステージに寄り添ったきめ細やかなサポートを提供する女性専用のピラティススタジオです。
武蔵小杉には新丸子武蔵小杉店の1店舗を運営し、東急新丸子駅より徒歩2分の場所で平日夜20時まで営業しています。
丁寧なカウンセリングに基づいて一人一人に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供し、子連れでも安心して通える環境が整っています。
SUAI PILATESは、育児中の女性も気兼ねなく続けられる配慮の行き届いたスタジオを希望する方におすすめのスタジオです。
- 女性専用の安心できる環境
- 武蔵小杉に1店舗
- 子連れ歓迎の体制
- 詳細なカウンセリングの実施
- ライフステージに応じた指導
- 育児中でも通いやすい環境
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 7,700円(税込) |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 平日:10:00~20:00、土日祝:10:00~18:30 |
| 武蔵小杉の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（93件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ドロップ | 1回 | 11,000円(税込) |
| マタニティピラティスドロップ | 1回 | 11,000円(税込) |
| 月謝コース | 月2回コース | 19,800円(税込)/月 |
| 月4回コース | 37,400円(税込)/月 | |
| 月6回コース | 52,800円(税込)/月 | |
| 月8回コース | 66,000円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 新丸子武蔵小杉店 - 住所：神奈川県川崎市中原区丸子通1-645 シェルブルー１階
- アクセス：東急新丸子駅より徒歩2分、東急/JR武蔵小杉駅より徒歩8分
- 営業時間：平日:10:00~20:00、土日祝:10:00~18:30
- 新丸子武蔵小杉店の地図【クリックで開きます】
- 女性専用の環境で運動したい人
- 子連れでピラティスを始めたい人
- カウンセリングに基づく指導を求める人
- 育児中でも継続して通いたい人
- 安価なレッスンを探している人
- 通い放題プランでたくさん通いたい人
- 専門的なピラティス指導だけを求める人
- 子供のいない環境を望む人
- 男女混合の環境を希望する人
武蔵小杉でマシンピラティスが安いスタジオランキング
武蔵小杉のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
武蔵小杉のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | CLUB PILATES | 14,190円（税込） | 3,548円（税込） |
| 2位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2024年11月25日時点
フリープランが安いスタジオ【安い順】
武蔵小杉のマシンマシンピラティススタジオの中で、フリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | CLUB PILATES | 40,590円（税込） |
2024年11月25日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
武蔵小杉のマシンピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | CLUB PILATES | 無料 |
| 2位 | NUNOretch（ヌノレッチ） | 1,100円（税込） |
| 3位 | zen place pilates | 3,300～9,900円（税込） |
| 4位 | ピラティススタジオ B＆B | 5,500円（税込） |
| 4位 | SAKURA | 5,500円（税込） |
| 6位 | SUAI PILATES | 7,700円（税込） |
| 7位 | pilates yoga &a | 12,000 or 5,500円（税込） |
2024年11月25日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
武蔵小杉のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 2位 | SAKURA | 7,975円（税込） | 63,800円（税込）/月8回 |
| 3位 | SUAI PILATES | 8,250円（税込） | 66,000円（税込）/8回チケット |
| 4位 | pilates yoga &a | 9,075円（税込） | 36,300円（税込）/4回チケット |
| 4位 | ピラティススタジオ B＆B | 9,075円（税込） | 90,750円（税込）/月10回 |
2024年11月25日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
武蔵小杉にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 武蔵小杉にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 武蔵小杉にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
武蔵小杉のマシンピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | pilates yoga &a | ピラティススタジオ B＆B | zen place pilates | SAKURA | SUAI PILATES | CLUB PILATES | NUNOretch（ヌノレッチ） |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （62件） |
5.0 （56件） |
5.0 （6件） |
5.0 （4件） |
4.8 （93件） |
4.7 （173件） |
4.6 （52件） |
| レッスン形態 | グループ＆プライベート | プライベート | グループ＆プライベート | プライベート | プライベート | グループ | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン | マシン＆マット | マシン＆マット | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 初回体験 | 12,000 or 5,500円(税込) | 5,500円(税込) | 3,300～9,900円(税込) | 5,500円(税込) | 7,700円(税込) | 0円 | 1,100円(税込) |
| レンタル品 | なし | あり | あり | あり | なし | なし | あり |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | あり | あり | なし | あり | あり | なし | あり |
| 武蔵小杉の店舗数 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 5,500〜45,100円 | 5,225〜181,500円 | 10,450〜142,450円 | 33,000〜70,400円 | 11,000〜66,000円 | 14,190〜446,490円 | 3,300〜19,800円 |
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2024年11月25日時点
武蔵小杉のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
武蔵小杉のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 武蔵小杉に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは武蔵小杉の場合、月4回のグループレッスンだと14,000〜15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都市や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
武蔵小杉ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、武蔵小杉の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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