当記事では、南森町にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 南森町のおすすめマシンピラティススタジオ7選
- 南森町でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 南森町のマシンピラティススタジオを徹底比較
- 南森町のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月19日
【当サイト厳選】南森町のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
|
| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 9,625円 |
| デイフリー | 11,968円 | |
| フリープラン | 14,960円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
4.8 （19件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、大阪にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの10選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてく[…]
南森町のおすすめマシンピラティススタジオ7選
南森町には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
1.zen place pilates【南森町1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち南森町には1店舗を展開し、大阪メトロ南森町駅4-B口より徒歩1分の場所にあります。
また、zen place pilatesでは店舗によって料金が異なりますが、南森町店は他のスタジオよりも格安の料金になっていますので、コスパを優先される方におすすめです。
朝9時からレッスンを受けられ出勤前や退勤後、買い物ついでなど気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ南森町店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、南森町は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 大阪市内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 2,200～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：9:00～21:55、土日祝：7:00～16:00 |
| 南森町の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（19件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 9,625円(税込)/月 |
| 月6回 | 13,200円(税込)/月 | |
| デイフリー | 11,968円(税込)/月 | |
| フリープラン | 14,960円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 32,560円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 126,940円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 88,825円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 85,800円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 47,300円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 南森町店 - 住所：大阪府大阪市北区天神橋2丁目3-16AXIS南森町II 4階
- アクセス：大阪メトロ南森町駅4-B口より徒歩1分
- 営業時間：平日：9:00～21:55、土日祝：7:00～16:00
- 南森町店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.CLUB PILATES【南森町1店舗】
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで初心者から上級者まで対応する4段階のプログラムを提供しています。
南森町には南森町店の1店舗があって大阪天満宮駅より徒歩1分、南森町駅3番口より徒歩3分と通いやすい環境にあり、平日夜21時まで営業しています。
豊富な種類のマシンエクササイズが特徴で飽きずに長期間トレーニングを継続できます。男女問わず利用可能なアメリカンスタイルのスタジオですが、簡易的なロッカーや男女混合環境に注意が必要です。
マシンの種類が豊富なことから料金も他のスタジオと比較すると高めの設定になっていますので、多様なマシンピラティスを求める方や様々なレベルのエクササイズを試したい方に向いているスタジオです。
- 世界最大級のマシンピラティス専門スタジオ
- 全米600店舗以上の展開、南森町には1店舗
- 4段階（初級〜上級）のレベル分け
- リフォーマー、TRX、BOSUボールなど器具が豊富
- 男女共に利用可能
- 米国スタイルのスタジオ運営
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| 南森町の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（271件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| メンバーシッププラン グループクラス |
月4回 | 13,090円(税込)/月 |
| 月8回 | 24,090円(税込)/月 | |
| 通い放題 | 37,290円(税込)/月 | |
| 年間一括払い | 410,190円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 南森町店 - 住所：大阪府大阪市北区東天満2丁目6-8篠 原東天満ビル2F
- アクセス：大阪天満宮駅より徒歩1分・南森町駅3番口より徒歩3分
- 営業時間：7:00～21:00
- 南森町店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- 多様な器具でトレーニングしたい人
- 男性でピラティスを始めたい人
- 女性専用の環境でトレーニングしたい人
- プライバシーを重視したい人
- プライベートレッスンを求める人
- 高級感のある設備を期待する人
- マットピラティスのみを希望する人
- アメニティが充実したスタジオを求める人
3.Pilates Studio Leben【南森町1店舗】
Pilates Studio Lebenは、女性専用の美脚に特化したピラティススタジオで、コアアラインという独自のマシンを使用した業界初のグループレッスンを提供しています。
南森町のみ1店舗を運営し、大阪メトロ南森町駅より徒歩5分の場所にあります。
ピラティススタジオDEPの姉妹店として、理学療法士監修のプログラムで立位エクササイズを中心に展開し、ゴム張力を使用する特殊なマシンで、左右の歪み改善から深層コアマッスルの強化まで、30代以降の女性の体づくりをサポートしています。
初心者から上級者まで3段階のクラス設定があり、充実したアメニティを完備した快適な環境で効果的な美脚トレーニングを目指す方におすすめのスタジオです。
- 独自のコアアラインマシンを使用
- 南森町に1店舗
- 女性専用・美脚特化型スタジオ
- 3段階のプログラム設定
- DEP姉妹店
- パウダールーム・アメニティ完備
- 業界初のマシングループレッスン
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| 事務手数料 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 9:00~20:30 |
| 南森町の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（18件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループ | 非会員1回スポット | 5,500円(税込) |
| 月2回 | 7,980円(税込)/月 | |
| 月4回 | 14,800円(税込)/月 | |
| 月8回 | 28,000円(税込)/月 | |
| personal lesson | 1回スポット | 9,900円(税込) |
| 5回 | 45,000円(税込) | |
| 10回 | 88,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：大阪府大阪市北区 天神橋３丁目8-9 新末広ビル8階802
- アクセス：大阪メトロ南森町駅より徒歩5分
- 営業時間：9:00~20:30
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 美脚づくりを特に重視する女性
- 30代以降の体型維持を目指す方
- 左右の歪みを改善したい方
- 立位中心のエクササイズを希望する方
- アメニティの整った環境で運動したい方
- グループでのマシントレーニングを望む方
- マンツーマン指導を希望する方
- マット中心のピラティスを学びたい方
- より自由度の高いプログラムを求める方
- 座位中心のトレーニングを希望する方
- プライベート空間でのトレーニングを望む方
4.fis.pilates【南森町1店舗】
fis.pilatesは、大阪の福島（2店舗）、天満橋、江坂に展開する女性専用のマシンピラティス専門パーソナルスタジオです。
南森町には南森町店の1店舗を運営し、大阪メトロ南森町駅5番口より西へ徒歩3分の場所で夜21時まで営業しています。
完全個室での一対一指導を提供し、全員が女性トレーナーのため安心して通うことができます。
姿勢の改善、運動不足解消、不眠症、猫背、巻き肩、肩こり、腰痛、骨盤の歪みなど、様々な体の悩みに対応し、より健康的で美しい体づくりをサポートします。
手ぶらで通えるシステムでリーズナブルな料金設定も特徴で、女性ならではの体の悩みを改善したい方やプライベートな空間で気兼ねなくトレーニングに取り組みたい方におすすめのスタジオです。
- 完全個室でのマンツーマン指導
- 大阪の主要エリアに4店舗展開し南森町には1店舗
- 女性専用スタジオ
- 全員女性トレーナーによる指導
- 手ぶらで通える便利なシステム
- リーズナブルな料金設定
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 4,000円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 南森町の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（3件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| チケットコース | 4回分 | 29,400円(税込) |
| 8回分 | 65,800円(税込) | |
| 16回分 | 130,400円(税込) | |
| 24回分 | 187,800円(税込) | |
| 32回分 | 236,800円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 南森町店 - 住所：大阪府大阪市北区紅梅町3-14 ヤマツタビル2階B
- アクセス：大阪メトロ南森町駅5番口より西へ徒歩3分
- 営業時間：10:00~21:00
- 南森町店の地図【クリックで開きます】
- 女性専用の環境で運動したい人
- 完全個室で人目を気にせずトレーニングしたい人
- 女性トレーナーからの指導を希望する人
- 手ぶらで気軽に通いたい人
- 姿勢の改善を目指したい人
- 体の痛みやだるさを改善したい人
- 骨盤の歪みを整えたい人
- グループレッスンで他の人と一緒に運動したい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
- 男性トレーナーの指導を希望する人
5.ピラティススタジオDEP【南森町1店舗】
ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の国家資格とPHIピラティス資格を持つインストラクターによる高度な専門性を備えたプライベートピラティススタジオです。
全国に展開中で南森町には南森町店の1店舗を運営し、大阪天満宮駅より徒歩3分/南森町駅5番口より徒歩3分の場所にあります。完全個室の快適な空間で専用マシンを使用したレッスンを提供し、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。
入会金・年会費は無料で全額返金保証制度があり、さらに専用コミュニティや個別LINEによる24時間サポート体制を確立しているため、安心して継続的にトレーニングに取り組むことができます。
オンラインレッスンにも対応しているため場所を問わず専門家の指導を受けることが可能です。
グループレッスンや通い放題プランは提供していませんが、医療の専門知識に基づいた質の高い個別指導と手厚いサポートを求める方におすすめなスタジオです。
- 全インストラクターが理学・作業療法士の国家資格保持
- 南森町に1店舗
- 全インストラクターがPHIピラティス資格保持
- 完全個室での快適なプライベート空間
- ピラティス専用マシンを完備
- 専用コミュニティと個別LINEによる24時間サポート
- オンラインレッスンにも対応
- 全額返金保証制度あり
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 月～日：9:00~18:00 |
| 南森町の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（68件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| パーソナルレッスン | 通常1回レッスン | 9,900円(税込)/回 |
| インストラクター指名 | オーナー指名 | +5,000円(税込) |
| その他指名 | +3,000円(税込) | |
| 月定額パーソナルレッスン | 月定額ライト（2回） | 17,000円(税込)/月 |
| 月定額スタンダード（4回） | 32,000円(税込)/月 | |
| 月定額プレミアム（7回） | 54,600円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 南森町店 - 住所：大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田渕ビル201号
- アクセス：大阪天満宮駅より徒歩3分・南森町駅5番口より徒歩3分
- 営業時間：月～日：9:00~18:00
- 南森町店の地図【クリックで開きます】
- 医療の専門家から指導を受けたい人
- 体の状態に合わせた専門的なトレーニングを希望する人
- 完全個室で人目を気にせずトレーニングしたい人
- 専用マシンを使った本格的なピラティスを学びたい人
- 24時間体制のサポートを求める人
- オンラインレッスンも併用したい人
- 返金保証制度のあるスタジオを探している人
- グループレッスンで他の人と一緒に運動したい人
- 通い放題プランでたくさんレッスンを受けたい人
- 安価なレッスンを探している人
- 予約なしで立ち寄れるスタジオを探している人
6.ピラティス&トレーニングスタジオDTS【南森町1店舗】
ピラティス&トレーニングスタジオDTSは、”理想の動き”を取り戻し、人間本来の能力を呼び覚ますことを目指す医療資格を持つトレーナーによる専門的なスタジオです。
南森町のみ1店舗を運営し、大阪メトロ南森町駅より徒歩3分の場所にあります。
運動・栄養・休養の3つを基本軸とし、オーダーメイドアプローチで一人ひとりの体の特性に合わせた指導を提供し、姿勢と呼吸を重視するマシントレーニングと栄養指導を組み合わせた総合的なプログラムで、アスリートから一般の方まで、それぞれの目標達成をサポートしています。
特に体の痛みの根本的な改善に注力し、理想的な動きの習得を通じて日常生活でも最大限のパフォーマンスを発揮できる体づくりを目指す方におすすめのスタジオです。
- 医療資格保有トレーナーによる指導
- 南森町に1店舗
- 充実したマシン設備
- 個別栄養指導サービス
- 体の痛み改善に特化
- 定期的なメンテナンスプログラム
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 8,800円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 10:00~20:00 |
| 南森町の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（45件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| パーソナルレッスン | 1回 | 8,800円(税込) |
| 4回 | 33,000円(税込) | |
| 8回 | 61,600円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：大阪府大阪市北区天満3丁目11-16
- アクセス：JR大阪天満宮駅より徒歩3分・大阪メトロ南森町駅より徒歩3分
- 営業時間：10:00~20:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 医学的な知見に基づく指導を求める方
- 体の痛みを根本から改善したい方
- 運動と栄養の総合的なサポートを望む方
- アスリートとして競技力向上を目指す方
- 理想的な動きを基礎から学びたい方
- 長期的な体のメンテナンスを考えている方
- オーダーメイドのプログラムを求める方
- より気軽なフィットネス感覚で通いたい方
- グループレッスンでの交流を望む方
- リーズナブルな価格でのトレーニングを希望する方
- 栄養指導を必要としない方
- 決まったプログラムで効率的に進めたい方
7.Pilates studio Emily【南森町1店舗】
Pilates studio Emilyは、完全プライベート空間で専用マシンを使用した質の高いトレーニングを提供する女性専用のピラティススタジオです。
南森町のみ店舗を構え、南森町駅より徒歩1分・大阪天満宮駅より徒歩4分の場所で平日夜20時まで営業しています。
他の目を気にすることなく健康的な体づくりに集中できる環境が整っており、マシンピラティスを通じて一人一人の目標に合わせたサポートを受けたい方におすすめのスタジオです。
- 女性専用の安心できる環境
- 南森町に1店舗
- 専用マシンを使用した指導
- 完全プライベート空間
- マンツーマンでの丁寧な指導
- マシンピラティスに特化
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 7,000円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 平日:8:00~20:00、土日:9:00~19:00 |
| 南森町の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| プライベートセッション | 都度払い | 10,000円(税込) |
| 4回チケット（有効期限2ヶ月） | 39,000円(税込) | |
| 10回チケット（有効期限4ヶ月） | 95,000円(税込) | |
| セミプライベートセッション | 都度払い | 5,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：大阪府大阪市北区南森町2丁目1-18 ジャスティス南森町301
- アクセス：南森町駅より徒歩1分・大阪天満宮駅より徒歩4分
- 営業時間：平日:8:00~20:00、土日:9:00~19:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 女性専用の環境で運動したい人
- プライベート空間で集中したい人
- マシンピラティスを本格的に学びたい人
- マンツーマンでの丁寧な指導を求める人
- 安価なレッスンを探している人
- マットピラティスを学びたい人
- グループレッスンを希望する人
- 男女混合の環境を望む人
- 通い放題プランを求めている人
南森町でマシンピラティスが安いスタジオランキング
南森町のマシンピラティススタジオの中で月4回グループプランと月フリーグループプラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回グループプランが安いスタジオ【安い順】
南森町のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | CLUB PILATES | 13,090円（税込） | 3,273円（税込） |
| 2位 | Pilates Studio Leben | 14,800円（税込） | 3,700円（税込） |
| 3位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2024年12月19日時点
フリーグループプランが安いスタジオ【安い順】
南森町のマシンマシンピラティススタジオの中で、グループフリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | CLUB PILATES | 37,290円（税込） |
2024年12月19日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
南森町のマシンピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | CLUB PILATES | 無料 |
| 2位 | zen place pilates | 2,200～8,250円（税込） |
| 3位 | Pilates Studio Leben | 3,300円（税込） |
| 4位 | fis.pilates | 4,000円（税込） |
| 5位 | Pilates studio Emily | 7,000円（税込） |
| 6位 | ピラティス&トレーニングスタジオDTS | 8,800円（税込） |
| 7位 | ピラティススタジオDEP | 9,900円（税込） |
2024年12月19日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
南森町のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 3,967円（税込） | 126,940円（税込）/32回チケット |
| 2位 | fis.pilates | 7,400円（税込） | 65,800円（税込）/月8回 |
| 3位 | ピラティススタジオDEP | 7,800円（税込） | 54,600円（税込）/7回チケット |
| 4位 | ピラティス&トレーニングスタジオDTS | 7,825円（税込） | 61,600円（税込）/8回チケット |
| 5位 | Pilates Studio Leben | 8,800円（税込） | 88,000円（税込）/10回チケット |
| 6位 | Pilates studio Emily | 9,500円（税込） | 95,000円（税込）/10回チケット |
2024年12月19日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
南森町にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 南森町にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 南森町にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
南森町のマシンピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | ピラティススタジオDEP | fis.pilates | Pilates studio Emily | CLUB PILATES | ピラティス&トレーニングスタジオDTS | Pilates Studio Leben | zen place pilates |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （68件） |
5.0 （3件） |
5.0 （1件） |
4.9 （271件） |
4.9 （45件） |
4.9 （18件） |
4.8 （19件） |
| レッスン形態 | プライベート | プライベート | プライベート | グループ | プライベート | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン＆マット |
| 初回体験 | 9,900円(税込) | 4,000円(税込) | 7,000円(税込) | 0円 | 8,800円(税込) | 3,300円(税込) | 2,200～8,250円(税込) |
| レンタル品 | なし | あり | なし | なし | なし | なし | あり |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | なし | あり | あり | なし | なし | あり | なし |
| 南森町の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 9,900〜54,600円 | 29,400〜236,800円 | 5,000〜95,000円 | 13,090〜410,190円 | 8,800〜61,600円 | 5,500〜88,000円 | 9,625〜126,940円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2024年12月19日時点
南森町のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
南森町のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 南森町に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは南森町の場合、月4回のグループレッスンだと13,000〜15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都市や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
南森町ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、南森町の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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