当記事では、所沢にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの9選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 所沢のおすすめマシンピラティススタジオ9選
- 所沢でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 所沢のマシンピラティススタジオを徹底比較
- 所沢のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年11月05日
【当サイト厳選】所沢のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
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| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 9,625円 |
| デイフリー | 11,968円 | |
| フリープラン | 14,960円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
5.0 （2件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
所沢のおすすめマシンピラティススタジオ9選
所沢には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ9選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
1.zen place pilates【所沢内1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち所沢には所沢店の1店舗を展開し、西武所沢駅西口より徒歩3分の場所にあります。
また、zen place pilatesでは店舗によって料金が異なりますが、所沢店は他のスタジオよりも格安の料金になっていますので、コスパを優先される方におすすめです。
朝10時30分からレッスンを受けられ退勤後、買い物ついでなど気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ所沢店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、所沢は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 所沢市内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 2,200～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：10:30～20:40、土日祝：9:00～17:00 |
| 所沢の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（2件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 9,625円(税込)/月 |
| 月6回 | 13,200円(税込)/月 | |
| デイフリー | 11,968円(税込)/月 | |
| フリープラン | 14,960円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 32,560円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 126,940円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 88,825円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 85,800円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 47,300円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 所沢店 - 住所：埼玉県所沢市日吉町9-22いせきビル 3階
- アクセス：西武所沢駅西口より徒歩3分
- 営業時間：平日：10:30～20:40、土日祝：9:00～17:00
- 所沢店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.pilates K【所沢1店舗】
ピラティスKは、30歳以上の女性に特化したコストパフォーマンスの高いマシン専門のピラティススタジオです。
所沢には所沢店の1店舗を運営し、西武所沢駅西口より徒歩2分の立地のいい場所にあります。
特徴は、グループレッスンでは1人1台のマシンを使用して音楽に合わせて楽しくトレーニングができ、女性限定のため安心して通えるうえ女性向けの豊富なプログラムが用意されています。
料金は他のマシンピラティス専門スタジオより約20%割安でコスパに優れています。ただし人気が高く予約が取りづらく、またプライベートレッスンがないことがデメリットです。
また、約20名程度の定員制グループレッスンのみのため個別指導や少人数制を希望する人には向いていません。
ピラティスKは、費用対効果が高く、女性が安心して通える環境で効果的なボディメイクを目指せるスタジオですが、柔軟なスケジュール調整が必要でグループレッスンスタイルを好む方に適しています。
- 女性限定のスタジオ
- 所沢に1店舗
- 30歳からの本気ボディメイクをコンセプト
- マシン専門のピラティススタジオ
- グループレッスンで1人1台のマシンを使用
- 女性向けの豊富なプログラム
- 他よりコスパがいい（約20%割安）
- 予約が取りづらい人気スタジオ
- グループレッスンは約20名程度の定員制
- プライベートレッスンなし
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| 施設利用料 *入会時 | 2,530円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 火～金:10:00～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～16:00 |
| 所沢の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（55件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4メンバー | 月4回 | 11,220円(税込)/月 |
| マンスリーデイメンバー | デイフリー | 12,320円(税込)/月 |
| マンスリーフルメンバー | フリープラン | 15,070円(税込)/月 |
| 追加受講料 | 都度 | 2,200円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 所沢店 - 住所：埼玉県所沢市日吉町3-5KRPアベニュー2F
- アクセス：西武所沢駅西口より徒歩2分
- 営業時間：火～金:10:00～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～16:00
- 所沢店の地図【クリックで開きます】
- 30歳以上の女性
- 本格的なボディメイクを目指している人
- マシンピラティスに興味がある人
- グループレッスンを好む人
- コスパを重視する人
- 女性専用の環境を好む人
- 特定の部位を集中的に鍛えたい人
- 予約を事前に計画できる人
- 30歳未満の女性
- 個別指導を希望する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- 予約が取りづらいことに抵抗がある人
- マットピラティスを希望する人
- 自宅でのトレーニングを主に考えている人
3.Rintosull【所沢1店舗】
Rintosull（リントスル）は、マシンピラティスに特化した幅広い層に対応する女性専用の総合的なボディメイクスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして、初心者から上級者まで対応する多彩なプログラムを提供しており、そのうち所沢には小手指店の1店舗があります。
西武小手指駅北口より徒歩4分の好立地な場所にあり、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい場所となっています。
特徴としては、パーツ別のボディメイクに注力し、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用した効果的なワークアウトです。
経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートがあり、正しいフォームでの運動が学べます。また、LAVAとの相互利用が可能な店舗もあり、ピラティスとホットヨガを組み合わせた相乗効果も期待できます。
運動強度や時間の異なる多様なプログラムがあり、忙しい人でも継続しやすい環境が整っており、効果的なボディメイクと健康的なライフスタイルの確立を目指す人に最適なスタジオです。
- マシンピラティス専門スタジオ
- 所沢に1店舗
- ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランド
- 初心者から上級者まで対応する幅広いプログラム
- ボディメイクプログラムが中心
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用
- 映像を見ながらのグループレッスン
- ピラティスとホットヨガを組み合わせたプランあり
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円 |
| 入会金 | |
| 登録金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | スタジオにより異なる |
| 所沢の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.3（6件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリーメンバー・４ | 月4回 | 8,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・ライト | フルタイム（2店舗限定） | 13,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・フリー | フルタイム（全店舗） | 16,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・プレミアムフリー | 3ブランド利用可能 | 18,800円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 小手指店 - 住所：埼玉県所沢市小手指町1-15-1 小手指商業施設2F
- アクセス：西武小手指駅北口より徒歩4分
- 営業時間：レッスンスケジュールにより変動
- 小手指店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- ボディメイクを本格的に目指している人
- 特定の部位を重点的に鍛えたい人
- ピラティスとホットヨガを両方したい人
- グループレッスンを好む人
- 映像を見ながらレッスンしたい人
- マットピラティスのみを希望する人
- プライベートレッスンを求める人
- マシンレッスンに抵抗がある人
- 静かな環境でのみ運動したい人
- 自宅でのエクササイズを主に求めている人
- グループレッスンが苦手な人
4.the SILK【所沢1店舗】
the SILKは、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで快適性と利便性を重視したスタジオです。
関東を中心に展開していることもあって、所沢には所沢店の1店舗があります。
西武所沢駅より徒歩2分と好立地であり、夜は21時30分まで営業していることから仕事帰りにも通いやすい環境にあります。
最大の特徴は、充実した設備とアメニティです。
ライト付きメイクアップミラー、アイロン、ドライヤーなどが完備されており、レッスン後そのままお出かけできる環境が整っています。また、ウェアやタオルなどのレンタルサービスも充実しているため手ぶらでの来店が可能です。
他店舗利用ができず料金は比較的高めですが、高品質なピラティス体験を求める方に適したスタジオです。
- 女性専用のマシンピラティス専門スタジオ
- 所沢には1店舗展開
- 充実した設備とアメニティ
- 手ぶらで通える充実したレンタルサービス
- 都内を中心に10店舗以上展開
- パウダールームの完備
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | |
| 事務手数料 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 7:30～21：30 |
| 所沢の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（91件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループレッスン | 月3回（ライト３） | 12,980円(税込)/月 |
| 月4回（スタンダード４） | 15,070円(税込)/月 | |
| フル（デイ） | 18,480円(税込)/月 | |
| フル | 20,680円(税込)/月 | |
| パーソナルレッスン | 月2回（プライベート2） | 19,800円(税込)/月 |
| 月4回（プライベート4） | 36,960円(税込)/月 | |
| 月8回（プライベート8） | 72,160円(税込)/月 | |
| プレミアムレッスン | フル+プライベート4 | 53,570円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 所沢店 - 住所：埼玉県所沢市日吉町10-21 リ・クリエ所沢B館2階
- アクセス：西武所沢駅より徒歩2分
- 営業時間：7:30～21:30
- 所沢店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- 充実したアメニティを求める人
- 手ぶらでスタジオに通いたい人
- レッスン後にそのままお出かけしたい人
- 複数の店舗を利用したい人
- コスパを重視する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 大人数でのグループレッスンを好む人
- 男女混合の環境でトレーニングしたい人
5.CLUB PILATES【所沢1店舗】
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで初心者から上級者まで対応する4段階のプログラムを提供しています。
所沢には所沢店の1店舗あって西武所沢駅より徒歩5分と通いやすい環境にあり、平日夜は21時まで営業しています。
豊富な種類のマシンエクササイズが特徴で飽きずに長期間トレーニングを継続できます。男女問わず利用可能なアメリカンスタイルのスタジオですが、簡易的なロッカーや男女混合環境に注意が必要です。
マシンの種類が豊富なことから料金も他のスタジオと比較すると高めの設定になっていますので、多様なマシンピラティスを求める方や様々なレベルのエクササイズを試したい方に向いているスタジオです。
- 世界最大級のマシンピラティス専門スタジオ
- 全米600店舗以上の展開、所沢には1店舗
- 4段階（初級〜上級）のレベル分け
- リフォーマー、TRX、BOSUボールなど器具が豊富
- 男女共に利用可能
- 米国スタイルのスタジオ運営
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:7:00～21:00、日・土:7:00～18:00 |
| 所沢の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（128件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| メンバーシッププラン グループクラス |
月4回 | 14,190円(税込)/月 |
| 月8回 | 26,290円(税込)/月 | |
| 通い放題 | 40,590円(税込)/月 | |
| 年間一括払い | 446,490円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 所沢店 - 住所：埼玉県所沢市東町10-16 廣澤ビル1F
- アクセス：西武所沢駅より徒歩5分
- 営業時間：平日:7:00～21:00、日・土:7:00～18:00
- 所沢店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- 多様な器具でトレーニングしたい人
- 男性でピラティスを始めたい人
- 女性専用の環境でトレーニングしたい人
- プライバシーを重視したい人
- プライベートレッスンを求める人
- 高級感のある設備を期待する人
- マットピラティスのみを希望する人
- アメニティが充実したスタジオを求める人
6.Bague Pilates【所沢1店舗】
Bague Pilatesは、初級から上級まで幅広いレベルに対応し、豊富な種類のマシンを完備したリーズナブルな料金設定が特徴のピラティススタジオです。
所沢のみ1店舗を運営し、西武新所沢駅より徒歩2分の場所にあります。
マシンを使用したプライベートレッスンとマットピラティスのグループレッスンを提供し、それぞれのレベルや目的に応じて適切な指導を受けることができます。
通い放題プランや回数券は設定されていませんが、手頃な料金で質の高いレッスンを継続的に受けることができます。
様々な種類のマシンを使った本格的なトレーニングを手頃な価格で始めたい方やマシンとマットを目的に応じて使い分けながら、長期的にピラティスに取り組みたい方におすすめなスタジオです。
- 豊富な種類のマシンを完備
- 所沢に1店舗
- リーズナブルな料金設定
- マシンのプライベートレッスンを提供
- マットピラティスのグループレッスンも実施
- レベルに合わせた段階的な指導
- 目的に応じたプログラム選択が可能
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 1,000 or 4,000円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不明 |
| 営業時間 | 9:00~ |
| 所沢の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループレッスン | 1回 | 2,000円(税込) |
| 月4回チケット | 7,000円(税込)/月 | |
| マシンプライベートレッスン | 1回 | 6,600円(税込) |
| 月4回チケット | 24,000円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：埼玉県所沢市緑町1-18-1 SHOUEIビル2F
- アクセス：西武新所沢駅より徒歩2分
- 営業時間：9:00~
- 本店の地図【クリックで開きます】
- リーズナブルな料金で長く通いたい人
- 様々な種類のマシンを使ってみたい人
- マシンとマットピラティスを使い分けたい人
- プライベートとグループを目的に応じて選びたい人
- 通い放題プランでたくさん通いたい人
- 予約なしで気軽に通いたい人
- 決まったプログラムだけを受けたい人
- 特定のマシンだけを集中的に使いたい人
7.Merci Pilates【所沢1店舗】
Merci Pilatesは、Basi pilates認定インストラクターによる指導を提供する女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。
所沢のみ1店舗を運営し、西武所沢駅より徒歩8分の場所にあります。
キャデラックやチェアなど豊富なマシンを完備し、マタニティピラティスにも対応しているため妊娠中の方から産後の方まで安心して通うことができます。
プライベートレッスンに特化しており、一人一人の状態に合わせた丁寧な指導を受けることができます。
産後の体型改善や骨盤の歪み改善を目指す女性、また妊娠中の方など周りを気にすることなくリラックスした雰囲気でトレーニングしたい方におすすめなスタジオです。
- 女性専用のプライベートスタジオ
- 所沢に1店舗
- Basi pilates認定インストラクターによる指導
- 豊富なピラティスマシンを完備
- マタニティピラティスへの対応
- マンツーマンでの丁寧な指導
- 産後の体型改善プログラム
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 2,000 or 5,500円(税込) |
| 入会金 | 20,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能(条件あり) |
| 営業時間 | 月・水・木・金・日:8:20~17:00 |
| 所沢の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（2件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループレッスン | GL1回チケット | 3,000円(税込) |
| GL5回チケット | 13,500円(税込) | |
| GL10回チケット | 25,000円(税込) | |
| マシンプライベートレッスン | PV３回チケット | 25,000～26,500円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 所沢店 - 住所：埼玉県所沢市南住吉1-15
- アクセス：西武所沢駅より徒歩8分
- 営業時間：月・水・木・金・日:8:20~17:00
- 所沢店の地図【クリックで開きます】
- 女性専用の環境で運動したい人
- マタニティピラティスを受けたい妊婦さん
- 産後の体型改善を目指すママさん
- 骨盤の歪みを改善したい女性
- 豊富なマシンでトレーニングしたい人
- マンツーマンでの丁寧な指導を求める人
- グループレッスンを希望する人
- マットピラティスを中心に学びたい人
- 安価なレッスンを探している人
- 予約なしで気軽に通いたい人
- 特定のマシンだけを使いたい人
所沢でマシンピラティスが安いスタジオランキング
所沢のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
所沢のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | Rintosull | 8,800円（税込） | 2,200円（税込） |
| 2位 | pilates K | 13,420円（税込） | 3,355円（税込） |
| 3位 | CLUB PILATES | 14,190円（税込） | 3,548円（税込） |
| 4位 | the SILK | 15,070円（税込） | 3,768円（税込） |
| 5位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2024年11月05日時点
フリープランが安いスタジオ【安い順】
所沢のマシンマシンピラティススタジオの中で、フリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | Rintosull | 13,800〜18,800円（税込） |
| 2位 | pilates K | 16,170円（税込） |
| 3位 | the SILK | 20,680円（税込） |
| 4位 | CLUB PILATES | 40,590円（税込） |
2024年11月05日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
所沢のマシンピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | Rintosull | 無料 |
| 1位 | CLUB PILATES | 無料 |
| 1位 | pilates K | 無料 |
| 4位 | Bague Pilates | 1,000 or 4,000円（税込） |
| 5位 | Merci Pilates | 2,000 or 5,500円（税込） |
| 6位 | zen place pilates | 2,200～9,900円（税込） |
| 7位 | the SILK | 3,850～9,900円（税込） |
2024年11月05日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
所沢のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 3,967円（税込） | 126,940円（税込）/32回チケット |
| 2位 | Bague Pilates | 6,000円（税込） | 24,000円（税込）/4回チケット |
| 3位 | Merci Pilates | 8,833円（税込） | 25,000円（税込）/3回チケット |
| 4位 | the SILK | 9,020円（税込） | 72,160円（税込）/月8回 |
2024年11月05日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
所沢にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 所沢にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 所沢にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
所沢のマシンピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | Merci Pilates | CLUB PILATES | the SILK | pilates K | Rintosull | zen place pilates | Bague Pilates |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （2件） |
4.8 （128件） |
4.8 （91件） |
4.8 （55件） |
4.8 （55件） |
– | – |
| レッスン形態 | グループ＆プライベート | グループ | グループ＆プライベート | グループ | グループ | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン＆マット | マシン＆マット |
| 初回体験 | 2,000 or 5,500円(税込) | 0円 | 0円 | 0円 | 0円 | 2,200～9,900円(税込) | 1,000 or 4,000円(税込) |
| レンタル品 | なし | なし | あり | あり | あり | あり | あり |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | あり | なし | あり | あり | あり | なし | 不明 |
| 所沢の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 3,000〜26,500円 | 14,190〜446,490円 | 12,980〜72,160円 | 13,420〜16,170円 | 8,800〜18,800円 | 9,625〜142,450円 | 2,000〜24,000円 |
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2024年11月05日時点
所沢のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
所沢のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 所沢に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは所沢の場合、月4回のグループレッスンだと9,000〜15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都市や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
所沢ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、所沢の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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