当記事では、和光市にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を埼玉で店舗数が多い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 和光市のおすすめマシンピラティススタジオ7選
- 和光市でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 和光市のマシンピラティススタジオを徹底比較
- 和光市のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月17日
【当サイト厳選】和光市のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | pilates K |
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| マシンレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 13,420円 |
| デイフリー | 14,520円 | |
| フリープラン | 16,170円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
5.0 （6件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
和光市のおすすめマシンピラティススタジオ7選
和光市には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ7選を埼玉で店舗数が多い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
1.pilates K【和光市1店舗】
ピラティスKは、30歳以上の女性に特化したコストパフォーマンスの高いマシン専門のピラティススタジオです。
和光市には和光市店の1店舗を運営し、東武和光市駅南口より徒歩2分の立地のいい場所にあります。
特徴は、グループレッスンでは1人1台のマシンを使用して音楽に合わせて楽しくトレーニングができ、女性限定のため安心して通えるうえ女性向けの豊富なプログラムが用意されています。
料金は他のマシンピラティス専門スタジオより約20%割安でコスパに優れています。ただし人気が高く予約が取りづらく、またプライベートレッスンがないことがデメリットです。
また、約20名程度の定員制グループレッスンのみのため個別指導や少人数制を希望する人には向いていません。
ピラティスKは、費用対効果が高く、女性が安心して通える環境で効果的なボディメイクを目指せるスタジオですが、柔軟なスケジュール調整が必要でグループレッスンスタイルを好む方に適しています。
- 女性限定のスタジオ
- 和光市に1店舗
- 30歳からの本気ボディメイクをコンセプト
- マシン専門のピラティススタジオ
- グループレッスンで1人1台のマシンを使用
- 女性向けの豊富なプログラム
- 他よりコスパがいい（約20%割安）
- 予約が取りづらい人気スタジオ
- グループレッスンは約20名程度の定員制
- プライベートレッスンなし
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| 施設利用料 *入会時 | 2,530円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 火・水・金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30 |
| 和光市の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（6件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4メンバー | 月4回 | 11,220〜13,420円(税込)/月 |
| マンスリーデイメンバー | デイフリー | 12,320〜14,520円(税込)/月 |
| マンスリーフルメンバー | フリープラン | 15,070〜16,170円(税込)/月 |
| 追加受講料 | 都度 | 2,200円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 和光市店 - 住所：埼玉県和光市本町1-1 EQUINIA和光市駅前 2F
- アクセス：東武和光市駅南口より徒歩2分
- 営業時間：火・水・金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30
- 和光市店の地図【クリックで開きます】
- 30歳以上の女性
- 本格的なボディメイクを目指している人
- マシンピラティスに興味がある人
- グループレッスンを好む人
- コスパを重視する人
- 女性専用の環境を好む人
- 特定の部位を集中的に鍛えたい人
- 予約を事前に計画できる人
- 30歳未満の女性
- 個別指導を希望する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- 予約が取りづらいことに抵抗がある人
- マットピラティスを希望する人
- 自宅でのトレーニングを主に考えている人
2.Rintosull【和光市1店舗】
Rintosull（リントスル）は、マシンピラティスに特化した幅広い層に対応する女性専用の総合的なボディメイクスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして、初心者から上級者まで対応する多彩なプログラムを提供しており、そのうち和光市には和光市店の1店舗があります。
東武和光市駅南口より徒歩1分の好立地な場所にあり仕事帰りや買い物ついでに通いやすい場所となっています。
特徴としては、パーツ別のボディメイクに注力し、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用した効果的なワークアウトです。
経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートがあり、正しいフォームでの運動が学べます。また、LAVAとの相互利用が可能な店舗もあり、ピラティスとホットヨガを組み合わせた相乗効果も期待できます。
運動強度や時間の異なる多様なプログラムがあり、忙しい人でも継続しやすい環境が整っており、効果的なボディメイクと健康的なライフスタイルの確立を目指す人に最適なスタジオです。
- マシンピラティス専門スタジオ
- 和光市に1店舗
- ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランド
- 初心者から上級者まで対応する幅広いプログラム
- ボディメイクプログラムが中心
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用
- 映像を見ながらのグループレッスン
- ピラティスとホットヨガを組み合わせたプランあり
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円 |
| 入会金 | |
| 登録金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | スタジオにより異なる |
| 和光市の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 2.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリーメンバー・４ | 月4回 | 8,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・ライト | フルタイム（2店舗限定） | 13,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・フリー | フルタイム（全店舗） | 16,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・プレミアムフリー | 3ブランド利用可能 | 18,800円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 和光市店 - 住所：埼玉県和光市本町3-13 タウンコートエクセル2F
- アクセス：東武和光市駅南口より徒歩1分
- 営業時間：レッスンスケジュールにより変動
- 和光市店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- ボディメイクを本格的に目指している人
- 特定の部位を重点的に鍛えたい人
- ピラティスとホットヨガを両方したい人
- グループレッスンを好む人
- 映像を見ながらレッスンしたい人
- マットピラティスのみを希望する人
- プライベートレッスンを求める人
- マシンレッスンに抵抗がある人
- 静かな環境でのみ運動したい人
- 自宅でのエクササイズを主に求めている人
- グループレッスンが苦手な人
3.URBAN CLASSIC PILATES【和光市1店舗】
アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた男女が通えるサーキット式のボディメイクスタジオです。
和光市すぐ隣の成増に1店舗を展開し、東武成増駅より徒歩2分の場所で、平日夜21時30分まで営業しています。
予約不要で1回30分の手軽なレッスンが特徴で、忙しい人でも気軽に通えセミパーソナルな指導体制とリーズナブルな料金設定も魅力です。
ただし、サーキット式のため自主性が求められモチベーション維持が課題となる可能性があります。また、30分という短時間レッスンは、より長時間のトレーニングを求める人には物足りない方もいらっしゃるかもしれません。
アーバンクラシックピラティスは、手軽さと経済性を重視し、自分のペースでボディメイクを進めたい人に適したスタジオです。
- マシンピラティスとファンクショナルトレーニングの組み合わせ
- 和光市周辺に1店舗
- 予約不要のシステム
- 1回30分の短時間レッスン
- セミパーソナルレッスン形式
- リーズナブルな料金設定（相場より約20%割安）
- マシンピラティス通い放題プランあり
- ボディメイクに特化したプログラム
- 少人数制のトレーニング環境
基本情報
| レッスン形態 | サーキット形式 |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,800円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30 |
| 和光市周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.7（257件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4 | 月4回 | 8,800円 ⇒ 7,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| マンスリー8 | 月8回 | 10,800円 ⇒ 9,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| レギュラー | フリープラン（1日1回まで） | 12,800円 ⇒ 11,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 成増店 - 住所：東京都板橋区成増２丁目１７−２３ 成増AQUA 2F
- アクセス：東武成増駅より徒歩2分
- 営業時間：平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30
- 成増店の地図【クリックで開きます】
- 予約なしで気軽に通いたい人
- マシンピラティスを試してみたい人
- リーズナブルな料金でトレーニングしたい人
- 自分のペースでトレーニングしたい人
- ファンクショナルトレーニングも取り入れたい人
- セミパーソナルな指導を受けたい人
- 通い放題のプランを利用したい人
- 完全なマンツーマン指導を求める人
- グループレッスンの雰囲気を楽しみたい人
- 予約制のスタジオを好む人
- 常に細かい指導を受けたい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
4.Pilates Wako【和光市1店舗】
Pilates Wakoは、和光市を拠点とする40代からの健康美をサポートする女性向けピラティススタジオです。
和光市のみ1店舗を構え、東武和光市駅より徒歩8分の場所で平日16時まで営業しています。
グループレッスン（金・土曜開催）とリフォーマーを使用したプライベートレッスン（平日9-16時）の両方を提供し、子連れでの参加も可能です。
丁寧なヒアリングと姿勢チェックに基づく個別メニュー作成や自宅での練習サポートが特徴で、独自のメソッドで体の変化を希望する方におすすめのスタジオです。
- 40代からの健康美に特化したスタジオ
- 和光市に1店舗
- グループレッスン（金土曜開催）
- プライベートレッスン（平日9-16時）
- リフォーマーマシンを使用
- 子連れ参加を積極的に歓迎
- 独自のメソッドによる指導
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 2,000 or 6,000円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 条件有り |
| 営業時間 | 9:00~16:00 |
| 和光市の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループレッスン60分 | 1回 | 3,000円(税込) |
| 3回 | 8,000円(税込) | |
| 4回 | 10,000円(税込) | |
| プライベーレッスン60分 | 1回 | 9,000円(税込) |
| 5回 | 40,000円(税込) | |
| グループ+プライベート | グループ3回+プライベート1回 | 14,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：埼玉県和光市本町17-2岡田ビル4F
- アクセス：東武和光市駅より徒歩8分
- 営業時間：9:00~16:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 40代以降の健康美を目指す女性
- 子連れでピラティスを始めたい方
- 丁寧な姿勢チェックを受けたい方
- 自宅での練習も含めた継続的なサポートを求める方
- 体型改善を目指す方
- 少人数制でじっくり学びたい方
- △マシンとマットの両方を試したい方
- より柔軟な時間帯での受講を望む方
- 平日午後以降のレッスンを希望する方
- 大人数でのグループレッスンを望む方
- より専門的なピラティス指導のみを求める方
5.ジュリピラティス【和光市1店舗】
ジュリピラティスは、「心と体の調和」を重視した完全個室の隠れ家的女性専用パーソナルピラティススタジオです。
和光市のみ1店舗を運営し、和光市駅より徒歩17分とアクセスは悪いですが、敷地内に1台の駐車スペースがあります。
レッスンは、平日のみで夕方16時までの営業となっており一日4名限定の少人数制で、体の硬さや不要な力を解放し、本来の美しい姿勢へと導くアプローチが特徴です。
リリーステクニック（セラピー）を取り入れた独自のメソッドで、無理なく効果的なトレーニングを提供しています。
さらにピラティスだけでなく、ファッション、メイク、顔タイプ診断なども含めた総合的な美容アプローチを行っています。
難しい専門用語を使わず、アットホームな雰囲気の中で楽しく続けられる環境を整えており、運動が苦手な方でも安心して通えノーメイクやジャージ姿でも気兼ねなく通えるプライベート空間となっています。
40歳以上の方に向けたエネルギーを整えるアプローチを重視し、パーソナルトレーニングとセルフケア指導の組み合わせで、確実な効果を目指したい方にオススメのスタジオです。
- 完全個室の隠れ家的スタジオ（1日4名限定）
- 和光市に1店舗
- リリーステクニックを用いたパーソナル指導
- ピラティス×ファッション×メイクの総合的アプローチ
- 駐車場完備の閑静な住宅街に立地
- カジュアルな服装でも気兼ねなく通える環境
基本情報
| レッスン形態 | ペア＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,000 or 5,000円(税込) |
| 入会金 | 5,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 平日:10:00~16:00 |
| 和光市の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（9件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ペアマットレッスン | 単発レッスン（60分） | 5,000円(税込) |
| 4回チケット（月2回） | 18,000円(税込) | |
| 8回チケット（月4回） | 33,600円(税込) | |
| マシンパーソナルトレーニング | 単発レッスン（60分） | 8,500円(税込) |
| 4回チケット | 31,200円(税込) | |
| 8回チケット | 60,000円(税込) | |
| 12回チケット | 84,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：埼玉県和光市下新倉3丁目7-24
- アクセス：和光市駅より徒歩17分
- 営業時間：平日:10:00~16:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 人目を気にせずプライベートな環境で運動したい人
- 無理のない優しい運動方法を求める人
- ピラティスに加えて美容面のアドバイスも欲しい人
- 40歳以上で体に優しいエクササイズを探している人
- 運動が苦手で挫折経験がある人
- 気軽な服装で通いたい人
- パーソナルな相談もできる環境を求める人
- 激しい運動で汗を流したい人
- 大人数でのレッスンを好む人
- ピラティスだけに特化した指導を求める人
- 安価なレッスンを探している人
- 通い放題プランでたくさん通いたい人
6.hourglass【和光市周辺1店舗】
hourglassは、高機能マシン「ENCOMPASS」を導入した総合的なボディケアスタジオです。
和光市すぐ隣の成増に1店舗を展開し、東武成増駅より徒歩10分の場所で、平日夜19時30分まで営業しています。
マットピラティス、マシンピラティス、ストレッチ、ヨガ、筋膜リリースなど多彩なプログラムを提供し、特に自体重を負荷として使用する200種類以上のエクササイズが可能なENCOMPASSを活用したトレーニングが特徴的です。
プライベート空間で一人ひとりに合わせたエクササイズを希望する方におすすめのスタジオです。
- 高機能マシンENCOMPASSを完備
- 和光市周辺に1店舗
- 200種類以上のエクササイズ
- プライベート空間での指導
- リハビリサポートにも対応
- 予防と改善の両面からアプローチ
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 5,200円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 条件あり |
| 営業時間 | 月～水:9:00~19:30、土:9:00~15:00 |
| 和光市周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| セミプライベート75分 | 1回 | 11,000円(税込) |
| プライベート75分 | 1回 | 11,000円(税込) |
| 回数券 | 5回 | 46,750円(税込) |
| 10回 | 88,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都板橋区成増3-47-6-2F
- アクセス：東武成増駅より徒歩10分
- 営業時間：月～水:9:00~19:30、土:9:00~15:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 最新マシンで効果的なトレーニングを求める方
- 股関節の悩みを持つ方
- 40代以降の体の不調改善を目指す方
- プライベート空間でトレーニングしたい方
- 複数のプログラムを組み合わせたい方
- リハビリ目的の方
- 予防的なトレーニングを始めたい方
- グループレッスンでの交流を望む方
- リーズナブルな価格でのレッスンを希望する方
- 決まったプログラムで効率的に進めたい方
7.Body Work Studio P-flow【和光市周辺1店舗】
Body Work Studio P-flowは、運動処方的なアプローチで身体と精神の健康をサポートする専門性の高いボディワークスタジオです。
和光市すぐ隣の成増に1店舗を展開し、東京メトロ成増駅4番出口より徒歩1分の場所で、平日夜20時まで営業しています。
Polestar Pilates認定トレーナーと医療資格を持つディレクターが、ピラティス、ジャイロトニック、フランクリンメソッドなど多彩なプログラムで個別指導をしています。
開放的な空間で一人ひとりの状態に合わせたカラダとココロの総合的なケアを目指す方におすすめのスタジオです。
- Polestar Pilates認定トレーナーが指導
- 和光市周辺に1店舗
- 医療資格保有のディレクター在籍
- 多彩なプログラム展開
- レッスン形態の柔軟性
- カラダとココロの総合的アプローチ
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 8,000円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:10:00~20:00、土:10:00~18:00、日:10:30~15:00 |
| 和光市周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（5件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ピラティス | ディレクターセッション1回60分 | 15,000円(税込) |
| アドバイザーセッション1回60分 | 10,000円(税込) | |
| トレーナーセッション1回60分 | 9,000円(税込) | |
| メディカルピラティス | ディレクター（理学療法士）セッション1回60分 | 15,000円(税込) |
| アドバイザー（理学療法士）セッション1回60分 | 10,000円(税込) | |
| トレーナー（理学療法士）セッション1回60分 | 9,000円(税込) | |
| ポイントチケット | パーソナルセッションチケット30P | 31,500円(税込) |
| パーソナルセッションチケット50P | 50,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都板橋区成増1-28-15 林屋ビル603
- アクセス：東京メトロ成増駅4番出口より徒歩1分・東武成増駅より徒歩2分
- 営業時間：平日:10:00~20:00、土:10:00~18:00、日:10:30~15:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 医療的な知識に基づく指導を求める方
- カラダとココロの両面からケアを受けたい方
- リハビリ後のトレーニングを必要とする方
- マタニティ期の運動を考えている方
- シニアの方で安全な運動を始めたい方
- オンラインと対面を組み合わせたい方
- 少人数でのシェアセッションを希望する方
- より大人数でのグループレッスンを望む方
- リーズナブルな価格でのレッスンを希望する方
- 特定のプログラムのみに特化したい方
- 決まったプログラムで効率的に進めたい方
和光市でマシンピラティスが安いスタジオランキング
和光市のマシンピラティススタジオの中で月4回グループプランと月フリーグループプラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回グループプランが安いスタジオ【安い順】
和光市のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | Rintosull | 8,800円（税込） | 2,200円（税込） |
| 2位 | URBAN CLASSIC PILATES | 9,680円（税込） | 2,420円（税込） |
| 3位 | pilates K | 13,420円（税込） | 3,355円（税込） |
2024年12月17日時点
フリーグループプランが安いスタジオ【安い順】
和光市のマシンマシンピラティススタジオの中で、グループフリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | Rintosull | 13,800〜18,800円（税込） |
| 2位 | URBAN CLASSIC PILATES | 14,080円（税込） |
| 3位 | pilates K | 16,170円（税込） |
2024年12月17日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
和光市のマシンピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | Rintosull | 無料 |
| 1位 | pilates K | 無料 |
| 3位 | Pilates Wako | 2,000 or 6,000円（税込） |
| 4位 | ジュリピラティス | 3,000 or 5,000円（税込） |
| 5位 | URBAN CLASSIC PILATES | 3,800円（税込） |
| 6位 | hourglass | 5,200円（税込） |
| 7位 | Body Work Studio P-flow | 8,000円（税込） |
2024年12月17日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
和光市のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | URBAN CLASSIC PILATES | 5,800～8,800円（税込） | 5,800～8,800円（税込）/回 |
| 2位 | ジュリピラティス | 7,000円（税込） | 84,000円（税込）/12回チケット |
| 3位 | Pilates Wako | 8,000円（税込） | 40,000円（税込）/5回チケット |
| 4位 | hourglass | 8,800円（税込） | 88,000円（税込）/10回チケット |
| 5位 | Body Work Studio P-flow | 9,000～15,000円（税込） | 9,000～15,000円（税込）/回 |
2024年12月17日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
和光市にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 和光市にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 和光市にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
和光市のマシンピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | ジュリピラティス | pilates K | Body Work Studio P-flow | URBAN CLASSIC PILATES | Rintosull | Pilates Wako | hourglass |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （9件） |
5.0 （6件） |
5.0 （5件） |
4.7 （257件） |
2.0 （1件） |
– | – |
| レッスン形態 | ペア＆プライベート | グループ | プライベート | サーキット形式 | グループ | グループ＆プライベート | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン＆マット | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,000 or 5,000円(税込) | 0円 | 8,000円(税込) | 3,800円(税込) | 0円 | 2,000 or 6,000円(税込) | 5,200円(税込) |
| レンタル品 | なし | あり | なし | なし | あり | なし | なし |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | あり | あり | なし | なし | あり | あり | なし |
| 和光市の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 5,000〜84,000円 | 13,420〜16,170円 | 9,000〜50,000円 | 8,800〜12,800円 | 8,800〜18,800円 | 3,000〜40,000円 | 11,000〜88,000円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2024年12月17日時点
和光市のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
和光市のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【pilates K】がおすすめです。
【pilates K】
～pilates Kのおすすめポイント～
- 和光市に1店舗のスタジオを展開
- 女性限定のスタジオ
- 30歳からの本気ボディメイクをコンセプト
- グループレッスンで1人1台のマシンを使用
- マシン専門のピラティススタジオ
- 他よりコスパがいい（約20%割安）
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは和光市の場合、月4回のグループレッスンだと9,000〜13,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都市や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
和光市ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、和光市の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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