当記事では、堺・堺東にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 堺・堺東のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
- 堺・堺東でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 堺・堺東のマシン・マットピラティススタジオを徹底比較
- 堺・堺東のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年11月13日
【当サイト厳選】堺・堺東のマシン・マットピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
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| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
5.0 （12件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
堺・堺東のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
堺・堺東には、多くのマシン・マットピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシン・マットピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
1.pilates K【堺・堺東1店舗】
ピラティスKは、30歳以上の女性に特化したコストパフォーマンスの高いマシン専門のピラティススタジオです。
堺・堺東には堺東店の1店舗を運営し、南海堺東駅北西口より徒歩1分の立地のいい場所にあります。
特徴は、グループレッスンでは1人1台のマシンを使用して音楽に合わせて楽しくトレーニングができ、女性限定のため安心して通えるうえ女性向けの豊富なプログラムが用意されています。
料金は他のマシンピラティス専門スタジオより約20%割安でコスパに優れています。ただし人気が高く予約が取りづらく、またプライベートレッスンがないことがデメリットです。
また、約20名程度の定員制グループレッスンのみのため個別指導や少人数制を希望する人には向いていません。
ピラティスKは、費用対効果が高く、女性が安心して通える環境で効果的なボディメイクを目指せるスタジオですが、柔軟なスケジュール調整が必要でグループレッスンスタイルを好む方に適しています。
- 女性限定のスタジオ
- 堺・堺東に1店舗
- 30歳からの本気ボディメイクをコンセプト
- マシン専門のピラティススタジオ
- グループレッスンで1人1台のマシンを使用
- 女性向けの豊富なプログラム
- 他よりコスパがいい（約20%割安）
- 予約が取りづらい人気スタジオ
- グループレッスンは約20名程度の定員制
- プライベートレッスンなし
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| 施設利用料 *入会時 | 2,530円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 火～金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～16:00 |
| 堺・堺東の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.（101件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4メンバー | 月4回 | 11,220円(税込)/月 |
| マンスリーデイメンバー | デイフリー | 12,320円(税込)/月 |
| マンスリーフルメンバー | フリープラン | 15,070円(税込)/月 |
| 追加受講料 | 都度 | 2,200円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 堺東店 - 住所：大阪府堺市堺区北瓦町2-4-16堺富士ビル8F
- アクセス：南海堺東駅北西口より徒歩1分
- 営業時間：火～金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～16:00
- 堺東店の地図【クリックで開きます】
- 30歳以上の女性
- 本格的なボディメイクを目指している人
- マシンピラティスに興味がある人
- グループレッスンを好む人
- コスパを重視する人
- 女性専用の環境を好む人
- 特定の部位を集中的に鍛えたい人
- 予約を事前に計画できる人
- 30歳未満の女性
- 個別指導を希望する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- 予約が取りづらいことに抵抗がある人
- マットピラティスを希望する人
- 自宅でのトレーニングを主に考えている人
2.zen place pilates【堺・堺東1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち堺・堺東には堺東店の1店舗を展開し、南海堺東駅西出口より徒歩4分の場所にあります。
朝9時からレッスンを受けられ出勤前や退勤後、買い物ついでなど気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ堺東店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、堺・堺東に1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 堺・堺東内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 2,200～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：9:00～19:30、土日祝：8:30～17:30 |
| 堺・堺東の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（12件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 堺東店 - 住所：大阪府堺市堺区中瓦町1丁目4-24 堺東EH第三ビル 6階
- アクセス：南海堺東駅西出口より徒歩4分
- 営業時間：平日：9:00～19:30、土日祝：8:30～17:30
- 堺東店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
3.Rintosull【堺・堺東2店舗】
Rintosull（リントスル）は、マシンピラティスに特化した幅広い層に対応する女性専用の総合的なボディメイクスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして、初心者から上級者まで対応する多彩なプログラムを提供しており、そのうち堺・堺東には堺東店と新金岡店の2店舗があります。
南海堺東駅北西口より徒歩30秒の好立地な場所にあり、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい環境です。
特徴としては、パーツ別のボディメイクに注力し、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用した効果的なワークアウトです。
経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートがあり、正しいフォームでの運動が学べます。また、LAVAとの相互利用が可能な店舗もあり、ピラティスとホットヨガを組み合わせた相乗効果も期待できます。
運動強度や時間の異なる多様なプログラムがあり、忙しい人でも継続しやすい環境が整っており、効果的なボディメイクと健康的なライフスタイルの確立を目指す人に最適なスタジオです。
- マシンピラティス専門スタジオ
- 堺・堺東に2店舗
- ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランド
- 初心者から上級者まで対応する幅広いプログラム
- ボディメイクプログラムが中心
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用
- 映像を見ながらのグループレッスン
- ピラティスとホットヨガを組み合わせたプランあり
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円 |
| 入会金 | |
| 登録金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | スタジオにより異なる |
| 堺・堺東の店舗数 | 2店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.3（31件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリーメンバー・４ | 月4回 | 8,800〜10,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・ライト | フルタイム（2店舗限定） | 13,800〜15,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・フリー | フルタイム（全店舗） | 16,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・プレミアムフリー | 3ブランド利用可能 | 18,800円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 堺東店 - 住所：大阪府堺市堺区北瓦町2-4-12 岡本ビル6F
- アクセス：南海堺東駅北西口より徒歩30秒
- 営業時間：レッスンスケジュールにより変動
- 堺東店の地図【クリックで開きます】
新金岡店 - 住所：大阪府堺市北区新金岡町5-1-6 ドン・キホーテ 新金岡店2F
- アクセス：大阪市営地下鉄新金岡駅2番出口より徒歩2分
- 営業時間：レッスンスケジュールにより変動
- 新金岡店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- ボディメイクを本格的に目指している人
- 特定の部位を重点的に鍛えたい人
- ピラティスとホットヨガを両方したい人
- グループレッスンを好む人
- 映像を見ながらレッスンしたい人
- マットピラティスのみを希望する人
- プライベートレッスンを求める人
- マシンレッスンに抵抗がある人
- 静かな環境でのみ運動したい人
- 自宅でのエクササイズを主に求めている人
- グループレッスンが苦手な人
4.PILATES EN+【堺・堺東1店舗】
PILATES EN+は、リーズナブルな料金でマットピラティスのグループレッスンとパーソナルレッスンを提供するピラティススタジオです。
堺・堺東のみに店舗を構え南海堺東駅より徒歩5分の場所にあります。
出張レッスンにも対応しているため、ご自宅や職場など、希望の場所でレッスンを受けることができます。
マシンピラティスは提供していませんが、手頃な価格で質の高いマットピラティスを学ぶことができ、レッスン数が少なくても自分のペースで通いたい方におすすめのスタジオです。
- リーズナブルな料金設定
- 堺・堺東に1店舗
- マットピラティスに特化
- グループレッスンの提供
- パーソナルレッスンも選択可能
- 出張レッスンに対応
- 通いやすい料金体系
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | 1,000 or 3,000円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | 不明 |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不明 |
| 営業時間 | スケジュールに準ずる |
| 堺・堺東の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| スタジオグループレッスン | 1回 | 1,800～3,000円(税込) |
| パーソナル | 1回 | 5,400～7,000円(税込) |
| ペア | 1回 | 3,600～5,000円(税込)/人 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：大阪府堺市堺区新町5-16 堺東アサヒビル4F
- アクセス：南海堺東駅より徒歩5分
- 営業時間：スケジュールに準ずる
- 本店の地図【クリックで開きます】
- リーズナブルな料金で通いたい人
- マットピラティスを基礎から学びたい人
- 出張レッスンを利用したい人
- 自宅や職場でレッスンを受けたい人
- グループとパーソナルを使い分けたい人
- 手頃な価格で始めたい初心者
- マシンピラティスを希望する人
- 頻繁にレッスンを受けたい人
- 決まった時間に定期的に通いたい人
- 豊富なレッスンメニューを求める人
5.Ciao!ピラティス【堺・堺東1店舗】
Ciao!ピラティスは、完全予約制の少人数マシンピラティスレッスンを提供する女性専用のスタジオです。
堺・堺東に泉北店の1店舗を運営し泉北高速鉄道 栂・美木多駅より徒歩20分の場所で、平日夜は22時まで営業しています。
少人数制のため丁寧な指導を受けることができ、併設のフィットネスジム施設も使い放題という特徴があります。
マシンピラティスとジムトレーニングを組み合わせた総合的なボディメイクが可能で、女性だけの空間で安心して運動に取り組むことができます。
パーソナルレッスンは提供していませんが、少人数制の環境できめ細かな指導を受けたい方におすすめのスタジオです。
- 女性専用の安心できる環境
- 堺・堺東に1店舗
- 少人数制のマシンピラティス
- 完全予約制システム
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| セキュリティ登録料 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 平日:10:00~22:00、土日祝:10:00~19:00 |
| 堺・堺東の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（40件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| Ciao!ピラティス会員 | 月4回 | 15,400円(税込)/月 |
| 追加レッスン1回 | 3,300円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 泉北店 - 住所：大阪府堺市南区原山台5-9-7 アクロスモール泉北 D館
- アクセス：泉北高速鉄道 栂・美木多駅より徒歩20分
- 営業時間：平日:10:00~22:00、土日祝:10:00~19:00
- 泉北店の地図【クリックで開きます】
- 女性専用の環境で運動したい人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- マシンピラティスを学びたい人
- ジムトレーニングも併せて行いたい人
- 予約制で確実にレッスンを受けたい人
- 様々なトレーニング方法を試したい人
- マンツーマンでの指導を希望する人
- パーソナルレッスンにこだわる人
- マットピラティスを中心に学びたい人
- ジム施設を使用する予定のない人
- 予約なしで気軽に通いたい人
- 完全個室でのトレーニングを希望する人
6.ピラティススタジオSAKURA【堺・堺東1店舗】
ピラティススタジオSAKURAは、マンツーマンのピラティスレッスンとパーソナルトレーニングを組み合わせた総合的なボディメイクを提供するスタジオです。
堺・堺東のみ1店舗を運営し南海七道駅より徒歩4分の場所で、夜19時まで営業しています。
ピラティス専用マシンを完備し、丁寧な個別指導に加えて食事指導も含めた包括的なサポートを提供しています。
リーズナブルな料金設定で、ピラティスによる美しいボディラインの形成とパーソナルトレーニングによる体脂肪減少を効率的に組み合わせたレッスンを希望する方におすすめのスタジオです。
- マンツーマンでの丁寧な指導
- 堺・堺東に1店舗
- ピラティス専用マシンを完備
- パーソナルジムの併設
- 食事指導の提供
- リーズナブルな料金設定
- 総合的なボディメイクプログラム
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300円(税込) |
| 入会金 | 5,000円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不明 |
| 営業時間 | 9:00~19:00 |
| 堺・堺東の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（4件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ピラティストレーニング1回券 | 50分のピラティストレーニング1回 | 6,600円(税込) |
| ピラティストレーニング4回券 | 50分のピラティストレーニング4回のチケット | 24,000円(税込) |
| ピラティストレーニング8回券 | 50分のピラティストレーニング8回のチケット | 39,800円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：大阪府堺市堺区桜之町西3-3-7プラットホーム七道210
- アクセス：南海七道駅より徒歩4分
- 営業時間：9:00~19:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- ピラティスとパーソナルトレーニングを併用したい人
- 総合的なボディメイクを目指す人
- マンツーマンでの丁寧な指導を求める人
- 食事指導も含めたサポートを希望する人
- マシンピラティスを本格的に学びたい人
- リーズナブルな料金で効果的なトレーニングを望む人
- カスタマイズされたプログラムを求める人
- グループレッスンで運動したい人
- ピラティスだけに特化したい人
- パーソナルトレーニングを必要としない人
- 食事指導を必要としない人
7.Pilates & Wellness Space 21st【堺・堺東1店舗】
Pilates & Wellness Space 21stは、一人一人の体に合わせたマシンピラティスのレッスンを提供するリーズナブルな料金設定が特徴のスタジオです。
堺・堺東のみ1店舗を運営しJR上野芝駅より徒歩8分の場所で、17時まで営業しています。
専用のイクイップメント（機器）を使用した効果的なトレーニングを提供し、家族や友人と一緒に受けられるセミプライベートレッスンにも対応しています。
ただ予約が取りづらい場合があり、グループレッスンは提供していませんが、手頃な価格で質の高いマシンピラティスを学びたい方におすすめのスタジオです。
- マシンピラティスに特化した指導
- 堺・堺東に1店舗
- リーズナブルな料金設定
- セミプライベートレッスンの提供
- 専用イクイップメントの使用
- 体に合わせたカスタマイズ指導
- 家族や友人と一緒に受講可能
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 16,800円(税込)（＊体験3回） |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 9:00~17:00 |
| 堺・堺東の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 1回コース | 1回 | 7,000円(税込) |
| 5回コース | 5回（3ヶ月間有効） | 33,500円(税込) |
| 10回コース | 10回（6ヶ月間有効） | 65,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：大阪府堺市西区上野芝町1-16-24
- アクセス：JR上野芝駅より徒歩8分
- 営業時間：9:00~17:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- リーズナブルな料金でマシンピラティスを始めたい人
- 家族や友人と一緒にレッスンを受けたい人
- 体に合わせたカスタマイズ指導を求める人
- 専用マシンでしっかり学びたい人
- セミプライベートレッスンを希望する人
- 少人数での丁寧な指導を求める人
- グループレッスンを希望する人
- 予約の取りやすさを重視する人
- 大人数でのレッスンを好む人
- 柔軟な予約システムを求める人
- マットピラティスを中心に学びたい人
- 予約なしで気軽に通いたい人
堺・堺東でマシン・マットピラティスが安いスタジオランキング
堺・堺東のマシンピラティススタジオの中で月4回グループプランと月フリーグループプラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回グループプランが安いスタジオ【安い順】
堺・堺東のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | Rintosull | 8,800円（税込） | 2,200円（税込） |
| 2位 | pilates K | 11,220円（税込） | 2,805円（税込） |
| 3位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
| 4位 | Ciao!ピラティス | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2024年11月13日時点
フリーグループプランが安いスタジオ【安い順】
堺・堺東のマシンマシンピラティススタジオの中で、フリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
2024年11月13日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
堺・堺東のマシン・マットピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | Rintosull | 無料 |
| 1位 | pilates K | 無料 |
| 3位 | PILATES EN+ | 1,000 or 3,000円（税込） |
| 4位 | zen place pilates | 2,200～9,900円（税込） |
| 5位 | Ciao!ピラティス | 3,300円（税込） |
| 5位 | ピラティススタジオSAKURA | 3,300円（税込） |
| 7位 | Pilates & Wellness Space 21st | 16,800円（税込） |
2024年11月13日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
堺・堺東のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 2位 | ピラティススタジオSAKURA | 4,975円（税込） | 39,800円（税込）/8回チケット |
| 3位 | PILATES EN+ | 5,400～7,000円（税込） | 5,400～7,000円（税込）/回 |
| 4位 | Pilates & Wellness Space 21st | 6,500円（税込） | 65,000円（税込）/10回チケット |
2024年11月13日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
堺・堺東にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 堺・堺東にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 堺・堺東にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
堺・堺東のマシン・マットピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | Ciao!ピラティス | zen place pilates | ピラティススタジオSAKURA | pilates K | Rintosull | Pilates & Wellness Space 21st | PILATES EN+ |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （40件） |
5.0 （12件） |
5.0 （4件） |
4.8 （101件） |
4.3 （31件） |
4.0 （1件） |
– |
| レッスン形態 | グループ | グループ＆プライベート | プライベート | グループ | グループ | プライベート | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン | マシン＆マット | マシン＆マット | マシン | マシン | マシン | マット |
| 初回体験 | 3,300円(税込) | 3,300～9,900円(税込) | 3,300円(税込) | 0円 | 0円 | 16,800円(税込) | 1,000 or 3,000円(税込) |
| レンタル品 | なし | あり | あり | あり | あり | なし | 不明 |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | あり | なし | 不明 | あり | あり | なし | 不明 |
| 堺・堺東の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 15,400円 | 10,450〜142,450円 | 6,600〜39,800円 | 11,220〜15,070円 | 8,800〜18,800円 | 7,000〜65,000円 | 3,000〜5,000円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2024年11月13日時点
堺・堺東のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
堺・堺東のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 堺・堺東に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは堺・堺東の場合、月4回のグループレッスンだと9,000〜15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都市や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
堺・堺東ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、堺・堺東の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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