当記事では、府中にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を東京での店舗数が多い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 府中のおすすめマシンピラティススタジオ7選
- 府中でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 府中のマシンピラティススタジオを徹底比較
- 府中のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月05日
【当サイト厳選】府中のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
|
| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 9,625円 |
| デイフリー | 11,968円 | |
| フリープラン | 14,960円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
3.0 （2件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
府中のおすすめマシンピラティススタジオ7選
府中には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ7選を東京での店舗数が多い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
1.zen place pilates【府中1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち府中には1店舗を展開し、京王府中駅より徒歩4分の場所にあります。
また、zen place pilatesでは店舗によって料金が異なりますが、府中店は他スタジオよりも安い料金設定になっていますので、コスパを優先される方は府中店を利用すると良いと思います。
朝9時10分からレッスンを受けられ退勤後やお出かけついでなど気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ府中店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、府中は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 2,200～8,250円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：9:10～22:10、土日祝：8:50～20:55 |
| 府中の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 3.0（2件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 9,625円(税込)/月 |
| 月6回 | 13,200円(税込)/月 | |
| デイフリー | 11,968円(税込)/月 | |
| フリープラン | 14,960円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 32,560円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 126,940円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 88,825円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 85,800円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 47,300円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 府中店 - 住所：東京都府中市宮町2-15-13第15三ツ木ビル 9階
- アクセス：京王府中駅より徒歩4分
- 営業時間：平日：9:10～22:10、土日祝：8:50～20:55
- 府中店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.CLUB PILATES【府中1店舗】
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで初心者から上級者まで対応する4段階のプログラムを提供しています。
府中には1店舗あって京王府中駅より徒歩4分と通いやすい環境にあり、平日の夜は21時まで営業しています。
豊富な種類のマシンエクササイズが特徴で飽きずに長期間トレーニングを継続できます。男女問わず利用可能なアメリカンスタイルのスタジオですが、簡易的なロッカーや男女混合環境に注意が必要です。
マシンの種類が豊富なことから料金も他のスタジオと比較すると高めの設定になっていますので、多様なマシンピラティスを求める方や様々なレベルのエクササイズを試したい方に向いているスタジオです。
- 世界最大級のマシンピラティス専門スタジオ
- 全米600店舗以上の展開、府中には1店舗
- 4段階（初級〜上級）のレベル分け
- リフォーマー、TRX、BOSUボールなど器具が豊富
- 男女共に利用可能
- 米国スタイルのスタジオ運営
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金:7:00～21:00、日・土:7:00～18:00 |
| 府中の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.7（120件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| メンバーシッププラン グループクラス |
月4回 | 14,190円(税込)/月 |
| 月8回 | 26,290円(税込)/月 | |
| 通い放題 | 40,590円(税込)/月 | |
| 年間一括払い | 446,490円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 府中店 - 住所：東京都府中市宮町2-16-7 NSビル1F
- アクセス：京王府中駅より徒歩4分
- 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、日・土:7:00～18:00
- 府中店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- 多様な器具でトレーニングしたい人
- 男性でピラティスを始めたい人
- 女性専用の環境でトレーニングしたい人
- プライバシーを重視したい人
- プライベートレッスンを求める人
- 高級感のある設備を期待する人
- マットピラティスのみを希望する人
- アメニティが充実したスタジオを求める人
3.Rintosull【府中1店舗】
Rintosull（リントスル）は、マシンピラティスに特化した幅広い層に対応する女性専用の総合的なボディメイクスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして、初心者から上級者まで対応する多彩なプログラムを提供しており、そのうち府中には府中店の1店舗だけとなっています。
京王府中駅北口より徒歩2分の好立地な場所にあり、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい場所となっています。
特徴としては、パーツ別のボディメイクに注力し、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用した効果的なワークアウトです。
経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートがあり、正しいフォームでの運動が学べます。また、LAVAとの相互利用が可能な店舗もあり、ピラティスとホットヨガを組み合わせた相乗効果も期待できます。
運動強度や時間の異なる多様なプログラムがあり、忙しい人でも継続しやすい環境が整っており、効果的なボディメイクと健康的なライフスタイルの確立を目指す人に最適なスタジオです。
- マシンピラティス専門スタジオ
- 府中に1店舗
- ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランド
- 初心者から上級者まで対応する幅広いプログラム
- ボディメイクプログラムが中心
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用
- 映像を見ながらのグループレッスン
- ピラティスとホットヨガを組み合わせたプランあり
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円 |
| 入会金 | |
| 登録金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | スタジオにより異なる |
| 府中の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリーメンバー・４ | 月4回 | 8,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・ライト | フルタイム（2店舗限定） | 13,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・フリー | フルタイム（全店舗） | 16,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・プレミアムフリー | 3ブランド利用可能 | 18,800円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 府中店
（2024/11/1(金)OPEN）-
- 住所：東京都府中市府中町1-6-11 三和第3ビル2F
- アクセス：京王府中駅北口より徒歩2分・JR府中本町駅改札より徒歩7分
- 営業時間：レッスンスケジュールにより変動
- 府中店の地図【クリックで開きます】
-
- マシンピラティスに興味がある人
- ボディメイクを本格的に目指している人
- 特定の部位を重点的に鍛えたい人
- ピラティスとホットヨガを両方したい人
- グループレッスンを好む人
- 映像を見ながらレッスンしたい人
- マットピラティスのみを希望する人
- プライベートレッスンを求める人
- マシンレッスンに抵抗がある人
- 静かな環境でのみ運動したい人
- 自宅でのエクササイズを主に求めている人
- グループレッスンが苦手な人
4.PERSONAL TRAINING STUDIO U【府中1店舗】
PERSONAL TRAINING STUDIO Uは、完全個室での一対一指導を提供する高品質なパーソナルジムで、一部店舗では専用マシンを使用したピラティスレッスンも受けることができます。
府中にピラティス専用の1店舗を運営し、京王府中駅より徒歩3分で夜は23時まで営業しています。
経験豊富なトレーナーが、入念なカウンセリングを通じて一人一人の体の状態や目標を把握し、それぞれに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します。
プライベート空間でじっくりとトレーニングに取り組める環境が整っており、人目を気にせず集中して指導を受けることができます。
料金は比較的高めで通い放題プランはありませんが、専門的な知識を持つトレーナーからの丁寧な指導と完全個室での快適な環境を重視する方にはおすすめなスタジオです。
特に、マシンピラティスと通常のトレーニングを組み合わせた、総合的なボディメイクを目指す方に適しています。
- 完全個室でのプライベートな空間を提供
- 府中に1店舗
- 経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導
- 一部店舗でピラティス専用マシンを完備
- カウンセリングに基づく個別プログラム作成
- 体の状態や目標に合わせたオーダーメイドトレーニング
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 府中の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（11件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ビジター | 1回 50分 | 13,200円(税込) |
| 月2回 50分コース | 月2回 | 22,000円(税込)/月 |
| 月4回 50分コース | 月4回 | 39,600円(税込)/回 |
| 月8回 50分コース | 月8回 | 70,400円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 府中店 - 住所：東京都府中市寿町２丁目２−４８ フェリシア府中 １０１
- アクセス：京王府中駅より徒歩3分
- 営業時間：9:00~23:00
- 府中店の地図【クリックで開きます】
- 完全個室で人目を気にせずトレーニングしたい人
- 経験豊富なトレーナーから専門的な指導を受けたい人
- マシンピラティスと通常のトレーニングを組み合わせたい人
- カウンセリングに基づいた個別プログラムを希望する人
- プライバシーを重視したい人
- 安価なジムを探している人
- 通い放題プランでたくさんトレーニングしたい人
- グループレッスンで他の人と一緒に運動したい人
- 予約なしで気軽に利用したい人
5.Strada PILATES【府中1店舗】
Strada PILATESは、完全マンツーマンのパーソナルセッションと少人数制のグループクラスを提供する質の高い指導にこだわったピラティススタジオです。
府中のみ１店舗を運営し、JR府中本町駅より徒歩4分の場所で夜は早めの19時までの営業となっています。
インストラクターが一人一人の体の状態を細かくチェックしながら個々に合わせた丁寧な指導を行います。
レッスンスタイルは、完全マンツーマンのパーソナルセッションと少人数制のグループレッスンから選択することができ、目的や予算に応じて使い分けることが可能です。
料金は比較的高めで通い放題プランは設定されていませんが、自分の体に合った質の高いトレーニングを求める方にとって理想的な環境を提供しています。
特にマンツーマンでの細かい指導を重視する方、またはパーソナルとグループレッスンを目的に応じて柔軟に活用したい方におすすめのスタジオです。
- 完全マンツーマンによるパーソナルセッション
- 府中に1店舗
- 少人数制のグループレッスンも開講
- 一人一人の体の状態に合わせたカスタマイズ指導
- パーソナルとグループレッスンの柔軟な選択が可能
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | – |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不明 |
| 営業時間 | 7:00~19:00 |
| 府中の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループクラス（50分） | 少人数グループレッスン1回 | 2,200円(税込) |
| グループ5回レッスンチケット | 10,500円(税込) | |
| グループ10回レッスンチケット | 19,800円(税込) | |
| パーソナルセッション（55分） | 1セッション | 9,900円(税込) |
| 5回セッションチケット | 42,500円(税込) | |
| パーソナル2（月額） | 16,600円(税込) | |
| パーソナル3（月額） | 24,000円(税込) | |
| パーソナル4（月額） | 30,800円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都府中市宮西町（＊完全プライベートセッションのため、詳しい所在地はご予約確定後にお知らせしています。）
- アクセス：JR府中本町駅より徒歩4分
- 営業時間：7:00~19:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- マンツーマンで細かい指導を受けたい人
- 自分の体に合わせたトレーニングを希望する人
- パーソナルとグループレッスンを目的に応じて使い分けたい人
- 少人数制の落ち着いた環境で学びたい人
- 体の状態に合わせたカスタマイズ指導を求める人
- 安価なレッスンを探している人
- 通い放題プランでたくさんレッスンを受けたい人
- 大人数でのにぎやかなレッスンを好む人
- 予約なしで気軽に通いたい人
- 決まった時間に通うことが難しい人
6.ENL AIR【府中1店舗】
ENL AIRは、「健康的にキレイになって自分をもっと好きになる」をコンセプトとする完全プライベートのピラティススタジオです。
府中にのみ1店舗を構え、京王東府中駅より徒歩7分の場所で夕方18時まで営業しています。
閑静な住宅街にある隠れ家的な空間で、リフォーマーマシンを使用した1対1の丁寧な指導を提供し、バレエの要素を取り入れた独自のアプローチで、姿勢改善からボディメイクまで、一人ひとりに合わせたオリジナルプログラムを作成します。
特にダイエットに悩む方に対して、運動・食事・睡眠・メンタルを含めた総合的なサポートを受けたい方におすすめのスタジオです
- 完全プライベートの1対1指導
- 府中に1店舗
- リフォーマーマシンを使用した本格的なピラティス
- バレエの動きを取り入れた独自プログラム
- 一人ひとりに合わせたオリジナルワークの提供
- 運動・食事・睡眠・メンタルの総合的なサポート
- ダイエット・ボディメイクに特化したアプローチ
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 4,000円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 10:00~18:00 |
| 府中の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（5件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| パーソナルマシンピラティス | 単発コース | 9,500円(税込) |
| 月4コース（60分×月4回） | 28,000円(税込)/月 | |
| ゆったり月2コース（60分×2ヶ月4回） | 30,000円(税込)/2ヶ月 | |
| バレエ上達ピラティス | 単発コース | 9,500円(税込) |
| 月2コース（60分×月2回） | 16,000円(税込)/月 | |
| 月4コース（60分×月4回） | 30,000円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都府中市是政１丁目28−29
- アクセス：京王東府中駅より徒歩7分
- 営業時間：10:00~18:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 自己流のダイエットに行き詰まっている方
- 完全プライベート空間でのトレーニングを希望する方
- バレエの要素を取り入れた美しい動きを学びたい方
- 長期的な体質改善を目指す方
- 自分のペースでじっくり取り組みたい方
- グループレッスンでの交流を望む方
- 決まったメニューで効率的に進めたい方
- インストラクターとの密なコミュニケーションが苦手な方
- より手軽な価格帯でのトレーニングを望む方
7.studio 6 sense【府中1店舗】
studio 6 senseは、健康で楽しい人生を目指す方々のためのアットホームなマットピラティススタジオです。
府中にのみ1店舗を構え、京王府中駅より徒歩29分と公共交通機関で通うにはアクセスの悪い場所にあります。
少人数制のグループレッスンを提供し、月額5,000円の通い放題プランで気軽に通えるのが特徴で、運動経験や体の柔軟性に関係なく、自分のペースで正しい呼吸と姿勢を学べる環境を整えています。
マシンピラティスは提供していませんが、ポジティブな雰囲気の中で心身ともにリフレッシュできる継続的な健康づくりにおすすめのスタジオです。
- 少人数制のマットピラティスグループレッスン
- 府中に1店舗
- 月額5,000円の通い放題プラン
- アットホームで和気あいあいとした雰囲気
- 自分のペースで参加できるプログラム
- 運動未経験者も安心して参加可能
- 正しい呼吸と姿勢に重点を置いた指導
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | 1,000円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 月木:19:00~20:30、火木金:9:00~11:15 |
| 府中の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（9件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月会員 | レッスン通い放題 | 5,000円(税込)/月 |
| チケット会員 | 10枚 有効期限4ヶ月 | 10,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都府中市天神町4-28-39
- アクセス：京王府中駅より徒歩29分
- 営業時間：月木:19:00~20:30、火木金:9:00~11:15
- 本店の地図【クリックで開きます】
- リーズナブルな価格でピラティスを始めたい方
- 通い放題で自分のペースで通いたい方
- アットホームな雰囲気で楽しく運動したい方
- グループレッスンでの交流を楽しみたい方
- 運動初心者で基礎から学びたい方
- マットピラティスに興味がある方
- マシンピラティスでのトレーニングを希望する方
- マンツーマンでの指導を求める方
- より専門的・高度な指導を求める方
- プライベート空間でのレッスンを希望する方
- より静かな環境でのトレーニングを望む方
府中でマシンピラティスが安いスタジオランキング
府中のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
府中のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | Rintosull | 8,800円（税込） | 2,200円（税込） |
| 2位 | CLUB PILATES | 14,190円（税込） | 3,548円（税込） |
| 3位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2024年12月05日時点
フリープランが安いスタジオ【安い順】
府中のマシンマシンピラティススタジオの中で、フリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | Rintosull | 13,800〜18,800円（税込） |
| 2位 | CLUB PILATES | 40,590円（税込） |
2024年12月05日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
府中のマシンピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | Rintosull | 無料 |
| 1位 | CLUB PILATES | 無料 |
| 3位 | studio 6 sense | 1,000円（税込 |
| 4位 | zen place pilates | 2,200～8,250円（税込） |
| 5位 | ENL AIR | 4,000円（税込 |
| 6位 | PERSONAL TRAINING STUDIO U | 5,500円（税込） |
2024年12月05日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
府中のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 3,967円（税込） | 126,940円（税込）/32回チケット |
| 2位 | ENL AIR | 7,000～7,500円（税込） | 28,000～30,000円（税込）/月4回 |
| 3位 | Strada PILATES | 7,700円（税込） | 30,800円（税込）/月4回 |
| 4位 | PERSONAL TRAINING STUDIO U | 8,800円（税込） | 70,400円（税込）/月8回 |
2024年12月05日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
府中にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 府中にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 府中にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
府中のマシンピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | PERSONAL TRAINING STUDIO U | ENL AIR | studio 6 sense | CLUB PILATES | zen place pilates | Rintosull | Strada PILATES |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （11件） |
5.0 （5件） |
4.9 （9件） |
4.8 （120件） |
3.0 （2件） |
– | – |
| レッスン形態 | プライベート | プライベート | グループ | グループ | グループ＆プライベート | グループ | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン | マシン＆マット | マット | マシン | マシン＆マット | マシン | マシン＆マット |
| 初回体験 | 5,500円(税込) | 4,000円(税込) | 1,000円(税込) | 0円 | 2,200～9,900円(税込) | 0円 | – |
| レンタル品 | 不明 | なし | なし | なし | あり | あり | なし |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | あり | なし | なし | なし | なし | あり | 不明 |
| 府中の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 22,000〜70,400円 | 9,500〜30,000円 | 5,000〜10,000円 | 14,190〜446,490円 | 9,625〜142,450円 | 8,800〜18,800円 | 2,200〜42,500円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2024年12月05日時点
府中のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
府中のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 府中に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは府中の場合、月4回のグループレッスンだと9,000〜15,000円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
府中ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、府中の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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