渋谷区でマシンピラティス教室おすすめ10選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、渋谷区にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果

zen place pilatesが一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。

渋谷区でのおすすめ10選の他にプラン別に安い順にランキング形式でご紹介しています。

スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！

＊当ページにはPRを含みます

【当サイト厳選】渋谷区のマシンピラティスおすすめスタジオ

スタジオ名		zen place pilates
マシングループ料金 月額（税込）	月4回	15,400円/月
	月8回	25,300円/月
総合評価		4.8/5.0
口コミ評価 （口コミ件数）		4.6/5.0 （51件）
公式サイト		zen place pilatesへ

当サイトでの各項目評価基準の解説

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渋谷区のおすすめマシンピラティススタジオ10選

2024年9月28日時点

渋谷区には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ10選を総合評価が高い順にご紹介します。

各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。

1.【zen place pilates渋谷区内5店舗】全国に140店舗以上で月間1,000以上の多様なレッスン提供

画像引用先：zen place pilates

レーティング評価

zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。

全国に140店舗以上のネットワークをもち渋谷区内には5店舗を展開し、全ての店舗が駅から徒歩5分以内に通える場所にあります。そのなかでも代々木上原店は、小田急代々木上原駅南口2番出口より徒歩1〜2分と特に通いやすい場所にある店舗です。

特に恵比寿店は、朝6時45分からレッスンを受けられ出勤前に気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。

ただ渋谷区内にある店舗の多くは、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。

特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。

少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
マットグループ	月4回	10,450円(税込)/月
	月6回	14,520円(税込)/月
	デイフリー	13,552円(税込)/月
	フリープラン	16,940円(税込)/月
マット＆マシングループ	月4回	12,650円/月
	月6回	18,150円/月
	月8回	21,560円/月
マシングループ	月4回	15,400円/月
	月8回	25,300円/月
プライベート	月4回	37,400円(税込)/月
32回パッケージ	４ヶ月間32回	142,450円(税込)
チケット制度	40回チケット（10ヶ月有効）	104,500円(税込)
	40回チケット（6ヶ月有効）	101,750円 (税込)
	20枚チケット（6ヶ月有効）	57,200円 (税込)

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
代々木上原店	住所：東京都渋谷区上原1-24-3 コリドール大川 3F アクセス：小田急代々木上原駅南口2番出口より徒歩1〜2分 営業時間：平日：7:00～21:40、土日祝：7:00～21:10 代々木上原店の地図【クリックで開きます】
代官山店	住所：東京都渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル 4F アクセス：東急代官山駅北口より徒歩4分 営業時間：平日：8:15～21:10、土日祝：7:20～15:55 代官山店の地図【クリックで開きます】
恵比寿店	住所：東京都渋谷区広尾1-15-3増田ビル 4F アクセス：JR恵比寿駅西口より徒歩5分 営業時間：平日：6:45～21:10、土日祝：6:45～21:10 恵比寿店の地図【クリックで開きます】
渋谷店	住所：東京都渋谷区渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル 5F アクセス：渋谷駅B1出口より徒歩2分 営業時間：平日：7:00～20:30、土日祝：7:00～17:00 渋谷店の地図【クリックで開きます】
笹塚店	住所：東京都渋谷区笹塚2-21-12グリーンライフビル6階 アクセス：京王笹塚駅北口より徒歩5分 営業時間：平日：10:00～20:55、土日祝：10:00～18:15 笹塚店の地図【クリックで開きます】

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2.【Rintosull渋谷区内1店舗】月額13,800円(税込)からマシンピラティス通い放題

画像引用先：Rintosull

レーティング評価

Rintosull（リントスル）は、マシンピラティスに特化した幅広い層に対応する女性専用の総合的なボディメイクスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして、初心者から上級者まで対応する多彩なプログラムを提供しており、そのうち渋谷区内には恵比寿東口店の1店舗だけとなっています。

JR恵比寿駅東口より徒歩2分の好立地な場所にあり、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい環境となっています。

特徴としては、パーツ別のボディメイクに注力し、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用した効果的なワークアウトです。

経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートがあり、正しいフォームでの運動が学べます。また、LAVAとの相互利用が可能な店舗もあり、ピラティスとホットヨガを組み合わせた相乗効果も期待できます。

運動強度や時間の異なる多様なプログラムがあり、忙しい人でも継続しやすい環境が整っており、効果的なボディメイクと健康的なライフスタイルの確立を目指す人に最適なスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
マンスリーメンバー・４	月4回	8,800〜10,800円(税込)/月
マンスリーメンバー・ライト	フルタイム（2店舗限定）	13,800〜15,800円(税込)/月
マンスリーメンバー・フリー	フルタイム（全店舗）	16,800円(税込)/月
マンスリーメンバー・プレミアムフリー	3ブランド利用可能	18,800円(税込)/月

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
恵比寿東口店	住所：東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F アクセス：JR恵比寿駅東口より徒歩2分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 恵比寿東口店の地図【クリックで開きます】

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3.【URBAN CLASSIC PILATES渋谷区内1店舗】サーキット式のボディメイクスタジオ

画像引用先：URBAN CLASSIC PILATES

レーティング評価

アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた男女が通えるサーキット式のボディメイクスタジオです。

渋谷区内には代々木上原店の1店舗を展開し、小田急・東京メトロ代々木上原駅より徒歩1分と最高の立地であり、平日だと21時30分まで利用でき仕事帰りでも通える環境です。

予約不要で1回30分の手軽なレッスンが特徴で、忙しい人でも気軽に通えセミパーソナルな指導体制とリーズナブルな料金設定も魅力です。

ただし、サーキット式のため自主性が求められモチベーション維持が課題となる可能性があります。また、30分という短時間レッスンは、より長時間のトレーニングを求める人には物足りない方もいらっしゃるかもしれません。

アーバンクラシックピラティスは、手軽さと経済性を重視し、自分のペースでボディメイクを進めたい人に適したスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
マンスリー4	月4回	8,800円　⇒　7,800円(税込)/月（＊キャンペーン時）
マンスリー8	月8回	10,800円　⇒　9,800円(税込)/月（＊キャンペーン時）
レギュラー	フリープラン（1日1回まで）	12,800円　⇒　11,800円(税込)/月（＊キャンペーン時）

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
代々木上原店	住所：東京都渋谷区西原３丁目７−６ 大又ビル 2F アクセス：小田急・東京メトロ代々木上原駅より徒歩1分 営業時間：平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30 代々木上原店の地図【クリックで開きます】

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4.【pilates K渋谷区内1店舗】1人1台のマシンを使用するグループレッスン

画像引用先：pilates K

レーティング評価

ピラティスKは、30歳以上の女性に特化したコストパフォーマンスの高いマシン専門のピラティススタジオです。

東京都内には15店舗展開しており、全ての店舗が駅から徒歩5分以内の立地のいい場所にあります。渋谷区内には渋谷店の1店舗を運営しており、JR渋谷駅A0出口より徒歩5分と好立地な場所にあります。

夜は平日だと22時まで営業しているので、仕事帰りが遅い方でも通える環境にあります。

特徴は、グループレッスンでは1人1台のマシンを使用して音楽に合わせて楽しくトレーニングができ、女性限定のため安心して通えるうえ女性向けの豊富なプログラムが用意されています。

料金は他のマシンピラティス専門スタジオより約20%割安でコスパに優れています。ただし人気が高く予約が取りづらく、またプライベートレッスンがないことがデメリットです。

また、約20名程度の定員制グループレッスンのみのため個別指導や少人数制を希望する人には向いていません。

ピラティスKは、費用対効果が高く、女性が安心して通える環境で効果的なボディメイクを目指せるスタジオですが、柔軟なスケジュール調整が必要でグループレッスンスタイルを好む方に適しています。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
マンスリー4メンバー	月4回	13,420円(税込)/月
マンスリーデイメンバー	デイフリー	14,520円(税込)/月
マンスリーフルメンバー	フリープラン	16,170円(税込)/月
追加受講料	都度	2,200円(税込)/月

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
渋谷店	住所：東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F アクセス：JR渋谷駅A0出口より徒歩5分 営業時間：火～金:10:00～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～16:00 渋谷店の地図【クリックで開きます】

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5.【the SILK渋谷区内2店舗】充実した設備とアメニティで手ぶら来店可能

画像引用先：the SILK

レーティング評価

the SILKは、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで快適性と利便性を重視したスタジオです。

関東を中心に展開していることもあって、渋谷や新宿、池袋など主要エリアを中心に渋谷区内には広尾店と渋谷店の2店舗があります。

特に渋谷店は、JR渋谷駅B1出口より徒歩2分と好立地にあり夜は21時30分まで営業していることから仕事帰りにも通いやすい環境にあります。

一部の店舗を除き多くの店舗が駅から徒歩数分の場所にあって通いやすい点も人気の理由です。

最大の特徴は、充実した設備とアメニティです。

ライト付きメイクアップミラー、アイロン、ドライヤーなどが完備されており、レッスン後そのままお出かけできる環境が整っています。また、ウェアやタオルなどのレンタルサービスも充実しているため手ぶらでの来店が可能です。

他店舗利用ができず料金は比較的高めですが、高品質なピラティス体験を求める方に適したスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
グループレッスン	月3回（ライト３）	12,980円(税込)/月
	月4回（スタンダード４）	15,070円(税込)/月
	フル（デイ）	18,480円(税込)/月
	フル	20,680円(税込)/月
パーソナルレッスン	月2回（プライベート2）	19,800円(税込)/月
	月4回（プライベート4）	36,960円(税込)/月
	月8回（プライベート8）	72,160円(税込)/月
プレミアムレッスン	フル+プライベート4	53,570円(税込)/月

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
広尾店	住所：東京都渋谷区広尾5丁目19-4 SR広尾ビル3階 アクセス：東京メトロ広尾駅より徒歩4分・東京メトロ恵比寿駅より徒歩13分・JR恵比寿駅より徒歩14分 営業時間：7:30～21:30 広尾店の地図【クリックで開きます】
渋谷店	住所：東京都渋谷区神南1丁目11-1 渋谷市野ビル 6階 アクセス：JR渋谷駅B1出口より徒歩2分 営業時間：7:30～21:30 渋谷店の地図【クリックで開きます】

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6.【CLUB PILATES渋谷区内3店舗】世界最大級のマシンピラティススタジオ

画像引用先：CLUB PILATES

レーティング評価

CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで初心者から上級者まで対応する4段階のプログラムを提供しています。

渋谷区内には3店舗あって全ての店舗が駅から徒歩6分以内と通いやすい環境にあり、平日の夜は21時まで営業しています。

豊富な種類のマシンエクササイズが特徴で飽きずに長期間トレーニングを継続できます。男女問わず利用可能なアメリカンスタイルのスタジオですが、簡易的なロッカーや男女混合環境に注意が必要です。

マシンの種類が豊富なことから料金も他のスタジオと比較すると高めの設定になっていますので、多様なマシンピラティスを求める方や様々なレベルのエクササイズを試したい方に向いているスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
メンバーシッププラン グループクラス	月4回	14,190円(税込)/月
	月8回	26,290円(税込)/月
	通い放題	40,590円(税込)/月
	年間一括払い	446,490円(税込)

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
笹塚店	住所：東京都渋谷区笹塚1-48-14 笹塚ショッピングモールTwenty One 2階 アクセス：京王笹塚駅より徒歩1分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 笹塚店の地図【クリックで開きます】
代官山店	住所：東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F アクセス：東急代官山駅より徒歩1分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 代官山店の地図【クリックで開きます】
恵比寿ガーデンプレイス店	住所：東京都渋谷区恵比寿４丁目２０−４ガーデンプレイス グラススクエア棟1F アクセス：JR恵比寿駅より徒歩6分 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 恵比寿ガーデンプレイス店の地図【クリックで開きます】

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7.【ELEMENT渋谷区内1店舗】通い放題型マシンピラティス専門スタジオ

画像引用先：ELEMENT

レーティング評価

ELEMENTは、マンツーマン指導男女利用可能の通い放題型マシンピラティス専門スタジオです。

渋谷区には笹塚A1店の1店舗を展開し、京王笹塚駅より徒歩6分の好立地な場所にあります。営業時間は22時まで営業しており、退勤後でも通いやすい環境が整っています。

月額制で高頻度利用時のコストパフォーマンスが非常に高く、1回30分の短時間レッスンで忙しい人でも通いやすい特徴があります。さらに無料のレンタルウェア、タオル、アメニティ、ドリンク、プロテインが提供され手ぶらで通えるのも大きな魅力です。

ただし、30分という短いレッスン時間は物足りなく感じる人もいるかもしれませんし、完全個室ではないためプライバシーを重視する人には不向きな面もあります。

ELEMENTは効率的なトレーニングと高い費用対効果を求める人や頻繁に通いたい人や忙しい人に適したスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
月4回フルタイムプラン	月4回（30分レッスン）	22,000円(税込)/月
月4回ミックスプラン	月4回（30分+50分レッスン）	25,500円(税込)/月
月8回デイプラン	月8回デイ時間（30分レッスン）	36,000円(税込)/月
月8回デュアルプラン	月8回（ウエイト＆ピラティス）	36,300円(税込)/月
月6回ミックスプラン	月6回（30分+50分レッスン）	40,000円(税込)/月
月8回フルタイムプラン	月8回（30分レッスン）	40,000円(税込)/月
全日通い放題プラン	（30分レッスン）	55,000円(税込)/月
マンツーマン50分レッスン	通い放題プラン契約限定1回追加	9,900円 /回

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
笹塚A1店	住所：東京都渋谷区笹塚1-50-1 Daiwa笹塚タワー　スポーツクラブA-1笹塚 アクセス：京王笹塚駅より徒歩6分 営業時間：10:00～22:00 笹塚A1店の地図【クリックで開きます】

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8.【STUDIO IVY渋谷区内2店舗】1対1の個別指導とリーズナブルな料金設定

画像引用先：STUDIO IVY

レーティング評価

STUDIO IVYは、完全プライベート空間でオーダーメイドの男女兼用マシンピラティスレッスンを提供する専門スタジオです。

東京都内には23店舗あり、そのうち渋谷区内には北参道店と広尾店の2店舗を展開し、両店舗とも駅から徒歩8分以内の場所にあります。

21時まで営業しており多くの方が通いやすい環境にあります。

最大の特徴は、1対1の個別指導とリーズナブルな料金設定です。
月謝制で1レッスン7,500円からと通常のプライベートレッスンより約20%割安で利用できます。

カウンセリングに基づいた完全オーダーメイドのプログラムにより、効率的に目的達成をサポートします。また、完全プライベート空間のため初心者や人目を気にする方も安心してトレーニングに集中できます。

ただし、人気のため予約が取りづらく、通い放題プランもありません。
そのため計画的に予約を入れられる方や月8回程度までの利用を考えている方に特に適しています。

総じて、STUDIO IVYは、高品質なパーソナルマシンピラティスを、比較的リーズナブルな価格で受けたい方におすすめのスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
プライベートレッスンコース	BASIC（月2回コース）	15,000円(税込)/月
	STANDARD（月4回コース）	28,000円(税込)/回
	PREMIUM（月8回コース）	52,000円(税込)/月

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
北参道店	住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-17 NOCE kitasando 301 アクセス：東京メトロ北参道駅より徒歩3分 営業時間：8:00~21:00 北参道店の地図【クリックで開きます】
広尾店	住所：東京都渋谷区広尾5-23-23 セレニティー広尾201 アクセス：東京メトロ広尾駅より徒歩8分 営業時間：8:00~21:00 広尾店の地図【クリックで開きます】

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9.【BDC PILATES渋谷区内2店舗】電子カルテシステムにより細やかな指導を受けられる

画像引用先：BDCピラティス

レーティング評価

BDCピラティスは、日本初のマシンピラティス専門スタジオで高品質な少人数制グループレッスンとプライベートレッスンがあります。

渋谷区内には、表参道店と恵比寿店に2店舗あり、両店舗とも徒歩4分の好立地な場所にあります。営業時間は平日だと曜日や店舗によりますが、21時までと仕事帰りに通える環境にあります。

最大の特徴は、6〜8名までの少人数制クラスで有資格の講師陣による細やかな指導を受けられることです。電子カルテシステムにより全インストラクターが会員個々の身体状態を把握し、効果的なトレーニングを提供します。

プライベートレッスン専用設備も完備しており、解剖学的見地から完全カスタマイズされたレッスンメニューを体験できます。さらにオンラインでのマットピラティスレッスンも提供しているためスタジオと自宅でのトレーニングを組み合わせることが可能です。

ただし、人気の高さから予約が取りづらく、料金もやや高めに設定されています。また、女性専用スタジオは恵比寿店のみとなっています。

きめ細かい指導を重視し、自身の身体に合わせたトレーニングを求める方におすすめですが、予約が取りにくいので柔軟なスケジュール調整ができる方に向いているスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
グループレッスンコース	月4回	15,400円(税込)/月
	追加レッスン	3,850円(税込)/回
プライベートレッスンコース	月1回	9,900円(税込)/月
	追加レッスン	9,900円(税込)/回

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
表参道店	住所：東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201 アクセス：東京メトロ表参道駅A2口徒歩より徒歩4分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 表参道店の地図【クリックで開きます】
恵比寿店	住所：東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1 アクセス：JR恵比寿駅東口より徒歩3分 営業時間：レッスンスケジュールにより変動 恵比寿店の地図【クリックで開きます】

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10.【ピラティス＆ジム1to1渋谷区内1店舗】プライベートが1回6,600円(税込)と格安

画像引用先：ピラティス＆ジム1to1

レーティング評価

ピラティス＆ジム1to1は、女性専用の完全個室型ダイエットパーソナルジムです。

渋谷区内には恵比寿店に1店舗あって、JR恵比寿駅東口より徒歩2分の通いやすい環境にあります。

最大の特徴は、継続しやすい料金体系でマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられることです。入会金無料で1回6,600円からのレッスンが可能で都度払いとなっており、ダイエットコースでは専門トレーナーによる食事指導も受けられます。

女性限定かつ完全個室の環境でピラティススタジオには珍しくシャワー設備を完備しており、周囲を気にせず集中してトレーニングできる点も魅力です。また、LINEを通じた個別の食事プラン提案などきめ細かいサポートが特徴的です。

ただし、グループレッスンや通い放題プランがなく個別指導を重視し、週に1〜2回程度の利用を考えている方に最適です。一方で高頻度での利用や集団レッスンを求める方には向いていません。

プライバシーを重視しながら個別指導によるマシンピラティスとダイエットサポートを求める女性に向いているスタジオです。

基本情報

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料金形態

プラン名	回数	料金
ピラティス＆トレーニング	40分コース	6,600円(税込)/回
	60分コース	9,900円(税込)/回
	80分コース	13,200円(税込)/回
ダイエットコース	60分コース×16回	179,685円(税込)

店舗のアクセス情報

店舗名	内容
恵比寿店	住所：東京都渋谷区恵比寿4-7 アクセス：JR恵比寿駅東口より徒歩2分 営業時間：7:00～23:00 恵比寿店の地図【クリックで開きます】

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渋谷区でマシンピラティスが安いプラン別スタジオランキング

渋谷区のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。

月4回プランが安いスタジオ【安い順】

渋谷区のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。

2024年9月28日時点

フリープランが安いスタジオ【安い順】

渋谷区のマシンピラティススタジオの中で、フリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。

2024年9月28日時点

初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】

渋谷区のピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。

2024年9月28日時点

プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】

渋谷区のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。

2024年9月28日時点

ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント

渋谷区にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。

主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！

1.レッスン形式

レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。

それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。

ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。

一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。

2.エクササイズの種類

ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。

マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。

最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。

3.料金や立地

ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。

また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。

立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。

勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。

しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。

渋谷区のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！

渋谷区のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。

ピラティススタジオに関する質問や疑問10選

1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？

マシンピラティスは渋谷区の場合、月4回のグループレッスンだと9,000〜15,000円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、駅からの距離によっても変動します。

比較表：渋谷区のおすすめマシンピラティススタジオ7選へ

2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？

マシンピラティスは目的に寄りますが、まずは週1回から始めて3ヵ月継続してください。

よく知られている言葉に「10回で自分が違いを感じ、20回で見た目に変化が出て、30回で全く新しい体を手に入れることができる」とあります。

つまり継続することが大事で、週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られるということです。

情報引用先：マシンピラティス 効果はどれくらいで出るのか？

3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？

マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。

さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。

情報引用先：ピラティスの料金は高い？相場一覧

4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？

個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。

ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。

渋谷区ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。

情報引用先：ピラティスとヨガどっちがいい？おすすめな人の特徴の違い

5.マシンピラティスの年齢層は？

マシンピラティスは年齢制限のないエクササイズで、若年層だけでなく高齢者まで幅広い世代が利用しています。

筋肉量は20代をピークに減少していきますが、ピラティスは「抗重力筋」を鍛えることから「身体の再教育」を年齢を問わず行える運動法です。

情報引用先：マシンピラティス 年齢に関係あるか

6.マシンピラティスはどんな人に向いていますか？

姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。

情報引用先：マシンピラティスが向いている人

7.ピラティスは家でできますか？

ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。

ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。

8.ピラティスのデメリットは？

とくにデメリットはありませんが、動きが難しい点にあります。

その他はマシンピラティスの場合などは費用が比較的高額であることです。また、動きを覚えるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。

情報引用先：ピラティスのデメリットはあるの？

9.ピラティスに行く時の格好は？

ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。

ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。

情報引用先：ピラティスの服装を選ぶ6つのポイント

10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？

ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。

情報引用先：ピラティスをする時は化粧をしない方が良い？

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新百合ヶ丘周辺でマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、新百合ヶ丘周辺にあるマシン・マットピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates新百合ヶ丘店が一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 新百合ヶ丘周辺の通い放題プランの相場 16,170〜16,940円(税込)/月 16,555円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 539〜11,000円(税込) 3,708円(税込) 新 […]

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福岡天神でマシン・マットピラティスが安いおすすめスタジオ7選をご紹介！

当記事では、福岡天神にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！ ＊当ページにはPRを含みます この記事で分ること 福岡天神のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選 福岡天神でマシンピラティスが安いスタジオランキン […]

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天王寺でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、天王寺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates天王寺店が一番高い総合評価(4.9/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 天王寺の通い放題プランの相場 13,800〜15,070円(税込)/月 14,610円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜12,000円(税込) 3,897円(税込) 天王寺でのおすすめ7選の他にプ […]

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なんば周辺でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、なんば周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 pilates Kなんば店が一番高い総合評価(4.7/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 なんば周辺の通い放題プランの相場 13,800〜15,070円(税込)/月 14,435円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜8,250円(税込) 4,425円(税込) なんば周辺でのおすすめ7選の他にプラン別 […]

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上大岡周辺でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、上大岡周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 Rintosull上大岡店が一番高い総合評価(4.6/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 上大岡周辺の通い放題プランの相場 13,800〜16,170円(税込)/月 14,985円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜11,550円(税込) 4,993円(税込) 上大岡周辺でのおすすめ7選の他にプラン […]

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センター北周辺でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、センター北周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 pilates Kセンター北店が一番高い総合評価(4.7/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 センター北周辺の通い放題プランの相場 16,170〜40,590円(税込)/月 25,887円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 539〜22,000円(税込) 5,450円(税込) センター北周辺でのおすすめ […]

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栄でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、栄にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates栄店店が一番高い総合評価(4.6/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 栄の通い放題プランの相場 16,170〜40,590円(税込)/月 24,567円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 539〜12,000円(税込) 5,408円(税込) 栄でのおすすめ7選の他にプラン別に安い順 […]

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武蔵小杉でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、武蔵小杉にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates武蔵小杉店が一番高い総合評価(4.9/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 武蔵小杉の通い放題プランの相場 16,940〜40,590円(税込)/月 28,765円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 565〜9,075円(税込) 5,028円(税込) 武蔵小杉でのおすすめ7選の […]

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江坂でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、江坂にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates江坂店が一番高い総合評価(4.9/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 江坂の通い放題プランの相場 13,800〜37,290円(税込)/月 2,2017円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜12,000円(税込) 3,942円(税込) 江坂でのおすすめ7選の他にプラン別に […]

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津田沼でマシン・マットピラティスが安いおすすめスタジオ7選をご紹介！

当記事では、津田沼にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を体験レッスン料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！ ＊当ページにはPRを含みます この記事で分ること 津田沼のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選 津田沼でマシン・マットピラティスが安いスタジオ […]

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烏丸でマシン・マットピラティスが安いおすすめスタジオ7選をご紹介！

当記事では、烏丸にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！ ＊当ページにはPRを含みます この記事で分ること 烏丸のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選 烏丸でマシンピラティスが安いスタジオランキング ピラティ […]

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梅田でマシン・マットピラティスが安いおすすめスタジオ7選をご紹介！

当記事では、梅田にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を大阪で店舗数が多い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！ ＊当ページにはPRを含みます この記事で分ること 梅田のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選 梅田でマシンピラティスが安いスタジオランキング ピラテ […]

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塚口周辺でマシン・マットピラティスが安いおすすめスタジオ7選をご紹介！

当記事では、塚口周辺にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！ ＊当ページにはPRを含みます この記事で分ること 塚口周辺のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選 塚口周辺でマシン・マットピラティスが安いスタジオ […]

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心斎橋でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、心斎橋にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates心斎橋店が一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 心斎橋の通い放題プランの相場 15,000〜37,290円(税込)/月 21,075円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 502〜9,075円(税込) 3,741円(税込) 心斎橋でのおすすめ7選の他にプラ […]

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南森町でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、南森町にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates南森町店が一番高い総合評価(5.0/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 南森町の通い放題プランの相場 14,960〜37,290円(税込)/月 26,125円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 499〜7,800円(税込) 4,735円(税込) 南森町でのおすすめ7選の他にプラ […]

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金山周辺でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、金山周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates金山店が一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 金山周辺の通い放題プランの相場 13,800〜88,000円(税込)/月 29,608円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜9,000円(税込) 2,934円(税込) 金山周辺でのおすすめ7選の他に […]

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藤が丘周辺でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、藤が丘周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates藤が丘店が一番高い総合評価(5.0/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 藤が丘周辺の通い放題プランの相場 16,940〜20,000円(税込)/月 18,290円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 565〜7,500円(税込) 2,904円(税込) 藤が丘周辺でのおすすめ7 […]

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元住吉周辺でマシン・マットピラティスが安いおすすめスタジオ7選をご紹介！

当記事では、元住吉周辺にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を神奈川での店舗数が多い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！ ＊当ページにはPRを含みます この記事で分ること 元住吉周辺のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選 元住吉周辺でマシンピラティスが安いスタ […]

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溝の口でマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、溝の口にあるマシン・マットピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates溝の口店が一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 溝の口の通い放題プランの相場 12,980〜55,000円(税込)/月 28,336円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 433〜3,135円(税込) 1,384円(税込) 溝の口でのおすすめ7選の […]

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横浜元町周辺でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、横浜元町周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates横浜元町店が一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 横浜元町周辺の通い放題プランの相場 6,000〜100,000円(税込)/月 45,485円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 565〜8,500円(税込) 4,302円(税込) 横浜元町周辺でのお […]

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東戸塚周辺でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、東戸塚周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates東戸塚店が一番高い総合評価(4.9/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 東戸塚周辺の通い放題プランの相場 13,800〜20,680円(税込)/月 16,898円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜12,000円(税込) 3,578円(税込) 東戸塚周辺でのおすすめ […]

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戸塚周辺でマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、戸塚周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates戸塚店が一番高い総合評価(4.8/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 戸塚周辺の通い放題プランの相場 13,800〜16,940円(税込)/月 15,370円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜8,000円(税込) 5,004円(税込) 戸塚周辺でのおすすめ7選の他に […]

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綱島周辺でマシンピラティス教室おすすめ8選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、綱島周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates綱島店が一番高い総合評価(4.6/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 綱島周辺の通い放題プランの相場 15,800〜16,940円(税込)/月 16,303円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 527〜9,350円(税込) 4,827円(税込) 綱島周辺でのおすすめ8選の他に […]

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日吉周辺でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、日吉周辺にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 zen place pilates日吉店が一番高い総合評価(4.9/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 日吉周辺の通い放題プランの相場 12,980〜17,800円(税込)/月 15,973円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 433〜7,500円(税込) 2,680円(税込) 日吉周辺でのおすすめ7選の他に […]

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青葉台周辺でマシン・マットピラティスが安いおすすめスタジオ7選をご紹介！

当記事では、青葉台周辺にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を神奈川での店舗数が多い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！ ＊当ページにはPRを含みます この記事で分ること 青葉台周辺のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選 青葉台周辺でマシン・マットピラティスが […]

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静岡でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、静岡にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 pilates K静岡店が一番高い総合評価(4.7/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 静岡の通い放題プランの相場 16,170〜55,000円(税込)/月 35,585円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 539〜12,000円(税込) 4,467円(税込) 静岡でのおすすめ7選の他にプラン別に安い順にランキン […]

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柏でマシン・マットピラティスが安いおすすめスタジオ7選をご紹介！

当記事では、柏にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！ ＊当ページにはPRを含みます この記事で分ること 柏のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選 柏でマシンピラティスが安いスタジオランキング ピラティススタ […]

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浜松でマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、浜松にあるマシン・マットピラティススタジオを4項目について調査した結果 pilates K浜松メイワン店が一番高い総合評価(4.7/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 浜松の通い放題プランの相場 11,000〜16,170円(税込)/月 13,585円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 367〜7,000円(税込) 4,014円(税込) 浜松でのおすすめ7選の他にプラン別に安 […]

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松戸でマシンピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、松戸にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 Rintosull松戸店が一番高い総合評価(5.0/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 松戸の通い放題プランの相場 13,800〜37,500円(税込)/月 22,038円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 460〜8,250円(税込) 3,052円(税込) 松戸でのおすすめ7選の他にプラン別に安い順にランキング […]

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宮崎でマシン・マットピラティス教室おすすめ7選｜通い放題の安いスタジオをご紹介！

当記事では、宮崎にあるマシンピラティススタジオを4項目について調査した結果 pilates K宮崎店が一番高い総合評価(4.7/5.0)となりました。 項目 相場 平均額 宮崎の通い放題プランの相場 15,070円(税込)/月 15,070円(税込) 1回あたりの最安値料金相場 502〜12,000円(税込) 4,916円(税込) 宮崎でのおすすめ7選の他にプラン別に安い順にランキング形式でご紹介 […]