当記事では、日本橋周辺にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 日本橋周辺のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
- 日本橋周辺でマシン・マットピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 日本橋周辺のマシン・マットピラティススタジオを徹底比較
- 日本橋周辺のマシン・マットピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2025年1月17日
【当サイト厳選】日本橋周辺のマシン・マットピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
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| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
3.9 （8件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
日本橋周辺のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
日本橋周辺には、多くのマシン・マットピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシン・マットピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
当記事では、東京中央区にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの10選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考に[…]
1.zen place pilates【日本橋1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち日本橋には1店舗を展開し、東京メトロ日本橋駅B3出口より徒歩3分に通える場所にあります。
朝7時30分からレッスンを受けられ出勤前や退勤後に気軽に通え、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ日本橋店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、日本橋は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：7:30～22:00、土日祝：8:00～19:30 |
| 日本橋の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 3.9（8件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 八重洲店 - 住所：東京都中央区日本橋2-3-21八重洲セントラルビル6F
- アクセス：東京メトロ日本橋駅B3出口より徒歩3分・東京メトロ大手町駅B10出口より徒歩4分・JR東京駅八重洲中央口より徒歩5分
- 営業時間：平日：7:30～22:00、土日祝：8:00～19:30
- 八重洲店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.YARD(ヤード)【日本橋周辺1店舗】
YARD（ヤード）は、多様なプログラムを提供するアットホームなヨガ・ピラティス専門スタジオです。
日本橋の隣の人形町に人形町店の1店舗を運営し、東京メトロ人形町駅A5出口より徒歩2分という好立地な場所に位置してます。
主な特徴は、リーズナブルな料金設定と豊富なプログラム選択肢です。
月額8,800円で4回のレッスンを受けられ、他のスタジオと比べて約20%割安でヨガ、ピラティス、エアフローヨガ、ホイールヨガなど、多彩なクラスが用意されています。
さらに全店舗での相互利用が可能で、パーソナルレッスンにも対応しており男女問わず利用可能で夫婦での参加も歓迎されています。
子供と一緒に参加できる骨盤メンテナンスや産後ヨガなど、特殊なクラスも提供されています。
ただし、人気のレッスンは予約が取りづらく、女性専用ではないため男性の目を気にする方には不向きかもしれませんが、多様なプログラムを手頃な価格で楽しみたい方や長期的に続けたい方、家族で参加したい方などに適したスタジオです。
- ヨガ・ピラティスの専門スタジオ
- 日本橋周辺に1店舗
- リーズナブルな料金設定
- 多彩なプログラム
- 全店舗での相互利用が可能
- パーソナルレッスンに対応
- 男女問わず利用可能
- 少人数制のグループレッスン
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| 登録料 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:9:30～22:00、土日:8:15～17:00、祝:8:15～15:00 |
| 日本橋周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（118件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月4回コース | 月4回 | 9,680円(税込)/月 |
| 月8回コース | 月8回 | 13,860円(税込)/回 |
| MASTERコース | 1ヶ月使い放題 | 18,480円(税込)/月 |
| ドロップインチケット | 1回券 | 4,070円(税込) |
| 4回券 | 14,960円(税込) | |
| 10回券 | 33,000円(税込) | |
| マタニティチケット | 1回券 | 3,520円(税込) |
| 4回券 | 11,880円(税込) | |
| 10回券 | 24,200円(税込) | |
| パーソナルトレーニング | 1回券 | 7,700円(税込) |
| 4回券 | 28,600円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 人形町店 - 住所：東京都中央区日本橋人形町3丁目6−6 NoR 日本橋人形町2階〜3階
- アクセス：東京メトロ人形町駅A5出口より徒歩2分・東京メトロ水天宮駅8出口より徒歩6分
- 営業時間：平日:9:30～22:00、土日:8:15～17:00、祝:8:15～15:00
- 人形町店の地図【クリックで開きます】
- ヨガやピラティスを始めたい人
- 多様なプログラムを試したい人
- 複数の店舗を使い分けたい人
- ヨガやピラティスを楽しみたい
- 女性専用のスタジオを求める人
- 予約が取りやすいスタジオを希望する人
- マシンピラティスのみを希望する人
- 高級な設備やサービスを求める人
3.the SILK【日本橋1店舗】
the SILKは、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで快適性と利便性を重視したスタジオです。
関東を中心に渋谷や新宿、池袋など主要エリアを中心に展開し、日本橋には八重洲店の1店舗があります。東京メトロ日本橋駅から徒歩2分と好立地であり、夜は21時30分まで営業していることから仕事帰りにも通いやすい環境です。
最大の特徴は、充実した設備とアメニティです。
ライト付きメイクアップミラー、アイロン、ドライヤーなどが完備されており、レッスン後そのままお出かけできる環境が整っています。また、ウェアやタオルなどのレンタルサービスも充実しているため手ぶらでの来店が可能です。
他店舗利用ができず料金は比較的高めですが、高品質なピラティス体験を求める方に適したスタジオです。
- 女性専用のマシンピラティス専門スタジオ
- 日本橋には1店舗展開
- 充実した設備とアメニティ
- 手ぶらで通える充実したレンタルサービス
- 都内を中心に10店舗以上展開
- パウダールームの完備
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | |
| 事務手数料 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 日本橋の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.7（215件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループレッスン | 月3回（ライト３） | 12,980円(税込)/月 |
| 月4回（スタンダード４） | 15,070円(税込)/月 | |
| フル（デイ） | 18,480円(税込)/月 | |
| フル | 20,680円(税込)/月 | |
| パーソナルレッスン | 月2回（プライベート2） | 19,800円(税込)/月 |
| 月4回（プライベート4） | 36,960円(税込)/月 | |
| 月8回（プライベート8） | 72,160円(税込)/月 | |
| プレミアムレッスン | フル+プライベート4 | 53,570円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 八重洲店 - 住所：東京都中央区八重洲1-5-9 八重洲加藤ビルディング5階
- アクセス：東京メトロ日本橋駅から徒歩2分・都営日本橋駅から徒歩2分・JR東京駅八重洲北口から徒歩5分
- 営業時間：7:30～21:30
- 八重洲店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- 充実したアメニティを求める人
- 手ぶらでスタジオに通いたい人
- レッスン後にそのままお出かけしたい人
- 複数の店舗を利用したい人
- コスパを重視する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 大人数でのグループレッスンを好む人
- 男女混合の環境でトレーニングしたい人
4.OLUTANA pilates【日本橋周辺1店舗】
OLUTANA pilatesは、女性専用のマシンピラティススタジオで効率的かつリーズナブルなサービスを提供しています。
日本橋の隣の茅場町に1店舗を運営し、東京メトロ八丁堀駅より徒歩8分と好立地な場所にあります。
主な特徴は、30分完結の短時間レッスンと手頃な料金設定です。
ミドル会員の場合、1レッスンあたり880円という低価格で利用可能で長期継続を促す料金体系となっています。
また、女性限定の環境により周囲を気にせずトレーニングに集中できる安心感がありますし、グループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応しており、個々のニーズに合わせた選択が可能です。
30分という短いレッスン時間は、忙しい女性にとって利点となる一方、物足りなさを感じる人もいるかもしれませんが、レッスン前の15分間はセルフトレーニングが可能となっています。
OLUTANA pilatesは、効率的で手頃なマシンピラティスを求める女性、特に短時間で効果的なトレーニングを希望する方に適したスタジオとです。
- 女性専用のマシンピラティススタジオ
- 日本橋周辺に1店舗
- 30分完結の短時間レッスン
- リーズナブルな料金設定
- グループレッスンとプライベートレッスンの両方
- レッスン前15分間のセルフトレーニング
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 10,450円(税込) |
| 事務手数料 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | スタジオにより異なる |
| 日本橋周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（9件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ライト会員（グループ） | 月4回 | 8,800円(税込)/月 |
| レギュラー会員（グループ） | 月8回 | 11,000円(税込)/回 |
| ミドル会員（グループ） | 月15回 | 13,200円(税込)/月 |
| マスター会員（グループ） | 月25回 | 15,400円(税込)/月 |
| パーソナルトレーニング | 1回チケット | 10,450円(税込) |
| 10回チケット | 99,000円(税込) | |
| 20回チケット | 187,000円(税込) | |
| 30回チケット | 264,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 茅場町・新川店 - 住所：東京都中央区新川1丁目29-13 永代橋エコピアザビル1・2階
- アクセス：東京メトロ八丁堀駅より徒歩8分・茅場町駅より徒歩9分
- 営業時間：1月OPEN
- 茅場町・新川店の地図【クリックで開きます】
- 短時間で効率的なトレーニングを求める人
- 女性専用の環境でトレーニングしたい人
- グループレッスンとプライベートレッスンの両方を試したい人
- リーズナブルな料金でマシンピラティスを始めたい人
- マットピラティスのみを行いたい人
- 高級感のある設備やサービスを求める人
- 多様なピラティスプログラムを受けたい人
- 男女混合の環境でトレーニングしたい人
5.マシンピラティス×バレエ プリマ【日本橋周辺1店舗】
マシンピラティス×バレエ プリマは、バレエの世界大会出場経験を持つトレーナーによる独自のボディメイクメソッドを提供する女性専用のパーソナルスタジオです。
日本橋の隣の人形町に1店舗を構え、東京メトロ人形町駅A3より徒歩1分の好立地にあります。
バレエ、ピラティス、ストレッチを組み合わせた独自のトレーニング方法が特徴的で、解剖学やトレーニング科学に基づいた指導により、バレエ未経験者でも低負担で効率的なボディメイクが可能となっていますす。
バレエの要素を取り入れたボディメイクを目指す女性や質の高い女性トレーナーから指導を受けたい人など、効率的なパーソナルトレーニングを求める人におすすめのスタジオです。
- バレエの世界大会出場経験者
- 日本橋周辺に1店舗
- バレエとピラティスの融合
- マンツーマンレッスン
- 女性専用の安心空間
- 目的に応じたカスタマイズ
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 事務手数料 | 5,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 9:30~21:30 |
| 日本橋周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（19件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| パーソナルトレーニング月会員1回50分 | 月3回 | 29,700円(税込)/月 |
| 月4回 | 35,200円(税込)/月 | |
| 月6回 | 49,500円(税込)/月 | |
| 月8回 | 61,600円(税込)/月 | |
| パーソナルトレーニング月会員1回70分 | 月3回 | 38,940円(税込)/月 |
| 月4回 | 46,200円(税込)/月 | |
| 月6回 | 62,700円(税込)/月 | |
| 月8回 | 74,800円(税込)/月 | |
| セミパーソナル会員 | 10回チケット | 64,900円(税込) |
| 15回チケット | 80,850円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 人形町店 - 住所：東京都中央区日本橋人形町2-7-2 大江戸アクセスビル2F
- アクセス：東京メトロ人形町駅A3より徒歩1分
- 営業時間：9:30~21:30
- 人形町店の地図【クリックで開きます】
- バレエとピラティスを組み合わせたい女性
- 質の高い女性トレーナーから学びたい人
- 低負担で効率的なボディメイクを目指す人
- 解剖学に基づいた指導を求める人
- マンツーマンでの丁寧な指導を希望する人
- グループレッスンを好む人
- より安価な料金設定を求める人
- バレエの要素を含まない指導を希望する人
- マシンピラティスのみに特化した指導を求める人
- 予約なしで気軽に通いたい人
6.マシンピラティス ウィング【日本橋1店舗】
マシンピラティス ウィング 東京日本橋店は、豊富なマシン環境と実力あるインストラクターによる完全個室でのパーソナル指導を提供するピラティススタジオです。
東京日本橋に位置し、三越前駅A4出口より徒歩6分の場所にあります。
スプリングを使用した初心者への配慮と体の専門知識を持つインストラクターによる的確なアプローチが特徴的で、ダイエット、姿勢改善、リハビリなど様々な目的に対応し、プライベートなルーティンに合わせた利用が可能です。
本格的なマシンピラティスを人目を気にせず学びたい人や専門的な知識を持つインストラクターから指導を受けたい人など、自分のペースで通いたい人におすすめのスタジオです。
- 充実したマシン環境
- 日本橋に1店舗
- 実力あるインストラクター
- 人目を気にしない完全個室での指導
- マンツーマンレッスン
- ダイエットプログラムや姿勢改善メニュー
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 8,000円(税込) |
| 入会金 | 30,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | スケジュールに準ずる |
| 日本橋の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（4件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 回数券 | 1回 | 10,000円(税込) |
| 5回 | 45,000円(税込) | |
| 10回 | 85,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 東京日本橋店 - 住所：東京都中央区日本橋小舟町11-3 大村ビル(4階建て)
- アクセス：三越前駅A4出口より徒歩6分
- 営業時間：スケジュールに準ずる
- 東京日本橋店の地図【クリックで開きます】
- 完全個室でじっくり学びたい人
- 豊富なマシンで本格的に取り組みたい人
- 実力あるインストラクターから学びたい人
- 体の専門知識に基づく指導を求める人
- 回数券で自分のペースで通いたい人
- 初心者でも丁寧な指導を希望する人
- 手ぶらで気軽に通いたい人
- 月額定額制を希望する人
- グループレッスンを好む人
- 予約なしで利用したい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
7.Succy pilates studio【日本橋周辺1店舗】
Succy pilates studioは、国際ライセンス保持のインストラクターによる完全個室でのマシンピラティスを提供するプライベートスタジオです。
銀座一丁目、京橋、宝町など5駅からアクセス可能な場所にあり、2台のピラティス専用マシンを完備しています。
その日の体調や姿勢の状態に合わせたオーダーメイドレッスンが特徴的で、マタニティや産後のピラティスにも対応し、体の変化が大きい時期でも安心して通えます。
プライベートな環境でマシンピラティスを学びたい人やマタニティや産後の体づくりを考える人など、複数駅からのアクセスを重視する人におすすめのスタジオです。
- 国際ライセンス保持インストラクター
- 日本橋周辺に1店舗
- 2台の専用マシン完備
- プライベート空間で完全個室での指導
- マタニティピラティス
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 7,500～8,500円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 日本橋周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（20件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| パーソナルピラティス60分 | 1回 | 15,000円(税込) |
| 月2回 | 24,000円(税込)/月 | |
| 月3回 | 36,000円(税込)/月 | |
| 月4回 | 48,000円(税込)/月 | |
| 月8回 | 96,000円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都中央区京橋3-4-1 TM銀座ビル4F
- アクセス：東京メトロ京橋駅3番出口より徒歩4分
- 営業時間：9:00~22:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 完全個室でマシンピラティスを学びたい人
- マタニティ期や産後のケアを求める人
- 国際ライセンス保持者から指導を受けたい人
- オーダーメイドの指導を希望する人
- SNSで情報収集してから通いたい人
- リーズナブルな料金設定を求める人
- ホットペッパー以外での予約を希望する人
- グループレッスンを好む人
- マットピラティスを中心に学びたい人
- 予約なしで気軽に通いたい人
- 多様なマシンでの指導を求める人
日本橋周辺でマシン・マットピラティスが安いスタジオランキング
日本橋周辺のマシン・マットピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
日本橋周辺のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | OLUTANA pilates | 8,800円（税込） | 2,200円（税込） |
| 2位 | the SILK | 15,070円（税込） | 3,768円（税込） |
| 3位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2025年1月17日時点
フリープランが安いスタジオ【安い順】
日本橋周辺のマシンピラティススタジオの中で、フリーグループプランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | the SILK | 20,680円（税込） |
2025年1月17日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
日本橋周辺のマシン・マットピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | zen place pilates | 2,200～8,250円（税込） |
| 2位 | the SILK | 3,850～9,900円（税込） |
| 3位 | YARD(ヤード) | 4,290円（税込） |
| 4位 | Succy pilates studio | 7,500～8,500円（税込） |
| 5位 | マシンピラティス ウィング | 8,000円（税込） |
| 6位 | OLUTANA pilates | 10,450円（税込） |
| 7位 | マシンピラティス×バレエ プリマ | 11,000円（税込） |
2025年1月17日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
日本橋周辺のプライベートレッスンがあるマシン・マットピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 2位 | YARD(ヤード) | 7,150円（税込） | 28,600円（税込）/4回チケット |
| 3位 | マシンピラティス×バレエ プリマ | 7,700～9,350円（税込） | 61,600～74,800円（税込）/月8回 |
| 4位 | マシンピラティス ウィング | 8,500円（税込） | 85,000円（税込）/10回チケット |
| 5位 | OLUTANA pilates | 8,800円（税込） | 264,000円（税込）/30回チケット |
| 6位 | the SILK | 9,020円（税込） | 72,160円（税込）/月8回 |
| 7位 | Succy pilates studio | 12,000円（税込） | 96,000円（税込）/月8回 |
2025年1月17日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
日本橋周辺にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
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|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 日本橋周辺にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 日本橋周辺にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
日本橋周辺のマシン・マットピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | Succy pilates studio | マシンピラティス×バレエ プリマ | マシンピラティス ウィング | YARD(ヤード) | OLUTANA pilates | the SILK | zen place pilates |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （20件） |
5.0 （19件） |
5.0 （4件） |
4.9 （118件） |
4.8 （9件） |
4.7 （215件） |
3.9 （8件） |
| レッスン形態 | プライベート | プライベート | プライベート | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン | マシン＆マット | マシン | マット | マシン | マシン | マシン＆マット |
| 初回体験 | 7,500～8,500円(税込) | 11,000円(税込) | 8,000円(税込) | 2,420円(税込) | 10,450円(税込) | 3,850 or 9,900円(税込) | 3,300～9,900円(税込) |
| レンタル品 | なし | なし | なし | あり | あり | あり | あり |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | なし | あり | なし | なし | あり | あり | なし |
| 日本橋周辺の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 15,000〜96,000円 | 29,700〜94,600円 | 10,000〜85,000円 | 7,700〜33,000円 | 8,800〜264,000円 | 12,980〜72,160円 | 9,625〜142,450円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2025年1月17日時点
日本橋周辺のマシン・マットピラティススタジオで迷ったらココ！
日本橋周辺のマシン・マットピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 日本橋周辺に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは日本橋周辺の場合、月4回のグループレッスンだと9,000～15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
日本橋周辺ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、日本橋周辺の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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