当記事では、大森にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を東京のなかで店舗数が多い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 大森のおすすめマシンピラティススタジオ7選
- 大森でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 大森のマシンピラティススタジオを徹底比較
- 大森のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月05日
【当サイト厳選】大森のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
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| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
4.9 （12件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
大森のおすすめマシンピラティススタジオ7選
大森には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ7選を東京のなかで店舗数が多い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
当記事では、大田区にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！[…]
1.zen place pilates【大森1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち大森には1店舗を展開し、JR大森駅北口より徒歩30秒の場所にあります。
早朝6時からレッスンを受けられ出勤前や退勤後、買い物ついでなど通いやすい環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ大森店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、大森は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：6:00～20:55、土日祝：7:10～19:55 |
| 大森の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（12件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 大森店 - 住所：東京都大田区山王2-1-2大森ステーションBOX９F
- アクセス：JR大森駅北口より徒歩30秒
- 営業時間：平日：6:00～20:55、土日祝：7:10～19:55
- 大森店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.pilates K【大森1店舗】
ピラティスKは、30歳以上の女性に特化したコストパフォーマンスの高いマシン専門のピラティススタジオです。
東京都内には15店舗展開しており大森には大森店の1店舗を運営し、JR大森駅東口より徒歩1分の立地のいい場所にあります。
特徴は、グループレッスンでは1人1台のマシンを使用して音楽に合わせて楽しくトレーニングができ、女性限定のため安心して通えるうえ女性向けの豊富なプログラムが用意されています。
料金は他のマシンピラティス専門スタジオより約20%割安でコスパに優れています。ただし人気が高く予約が取りづらく、またプライベートレッスンがないことがデメリットです。
また、約20名程度の定員制グループレッスンのみのため個別指導や少人数制を希望する人には向いていません。
ピラティスKは、費用対効果が高く、女性が安心して通える環境で効果的なボディメイクを目指せるスタジオですが、柔軟なスケジュール調整が必要でグループレッスンスタイルを好む方に適しています。
- 女性限定のスタジオ
- 大森に1店舗
- 30歳からの本気ボディメイクをコンセプト
- マシン専門のピラティススタジオ
- グループレッスンで1人1台のマシンを使用
- 女性向けの豊富なプログラム
- 他よりコスパがいい（約20%割安）
- 予約が取りづらい人気スタジオ
- グループレッスンは約20名程度の定員制
- プライベートレッスンなし
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円(税込) |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| 施設利用料 *入会時 | 2,530円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 火～金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～16:00 |
| 大森の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.6（67件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4メンバー | 月4回 | 11,220〜13,420円(税込)/月 |
| マンスリーデイメンバー | デイフリー | 12,320〜14,520円(税込)/月 |
| マンスリーフルメンバー | フリープラン | 15,070〜16,170円(税込)/月 |
| 追加受講料 | 都度 | 2,200円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 大森店 - 住所：東京都大田区大森北1丁目1-2YK-15ビル3F
- アクセス：JR大森駅東口より徒歩1分
- 営業時間：火～金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:30、日:10:00～16:00
- 大森店の地図【クリックで開きます】
- 30歳以上の女性
- 本格的なボディメイクを目指している人
- マシンピラティスに興味がある人
- グループレッスンを好む人
- コスパを重視する人
- 女性専用の環境を好む人
- 特定の部位を集中的に鍛えたい人
- 予約を事前に計画できる人
- 30歳未満の女性
- 個別指導を希望する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- 予約が取りづらいことに抵抗がある人
- マットピラティスを希望する人
- 自宅でのトレーニングを主に考えている人
3.URBAN CLASSIC PILATES【大森1店舗】
アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた男女が通えるサーキット式のボディメイクスタジオです。
大森には大森店の1店舗を展開し、JR大森駅東口より徒歩1分と最高の立地で平日夜21時30分まで利用できます。
予約不要で1回30分の手軽なレッスンが特徴で、忙しい人でも気軽に通えセミパーソナルな指導体制とリーズナブルな料金設定も魅力です。
ただし、サーキット式のため自主性が求められモチベーション維持が課題となる可能性があります。また、30分という短時間レッスンは、より長時間のトレーニングを求める人には物足りない方もいらっしゃるかもしれません。
アーバンクラシックピラティスは、手軽さと経済性を重視し、自分のペースでボディメイクを進めたい人に適したスタジオです。
- マシンピラティスとファンクショナルトレーニングの組み合わせ
- 大森に1店舗
- 予約不要のシステム
- 1回30分の短時間レッスン
- セミパーソナルレッスン形式
- リーズナブルな料金設定（相場より約20%割安）
- マシンピラティス通い放題プランあり
- ボディメイクに特化したプログラム
- 少人数制のトレーニング環境
基本情報
| レッスン形態 | サーキット形式 |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,800円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30 |
| 大森の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.7（354件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4 | 月4回 | 8,800円 ⇒ 7,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| マンスリー8 | 月8回 | 10,800円 ⇒ 9,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| レギュラー | フリープラン（1日1回まで） | 12,800円 ⇒ 11,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 大森店 - 住所：東京都品川区南大井6丁目28-8 第25東ビル8Ｆ
- アクセス：JR大森駅東口より徒歩1分
- 営業時間：平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30
- 大森店の地図【クリックで開きます】
- 予約なしで気軽に通いたい人
- マシンピラティスを試してみたい人
- リーズナブルな料金でトレーニングしたい人
- 自分のペースでトレーニングしたい人
- ファンクショナルトレーニングも取り入れたい人
- セミパーソナルな指導を受けたい人
- 通い放題のプランを利用したい人
- 完全なマンツーマン指導を求める人
- グループレッスンの雰囲気を楽しみたい人
- 予約制のスタジオを好む人
- 常に細かい指導を受けたい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
4.Pilates Mirror【大森1店舗】
Pilates Mirrorは、コナミが運営する女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。
「もっと鏡が見たくなる！」をコンセプトに鏡を効果的に利用し、自身の動きを確認しながらトレーニングできる環境を提供しています。
東京都内には多くの店舗があり、そのうち大森にも1店舗を運営し、JR大森駅より徒歩2分という好立地な場所にあります。
主な特徴は、リーズナブルな料金設定と少人数制（最大6〜10名）のグループレッスン、そしてプライベートレッスンを受けれます。月会費11,000円で6回のグループレッスンを受けられプライベートレッスンも1回30分で4,400円(税込)という格安で利用可能です。
30分という短いレッスン時間ですが、20分間のセルフトレーニング時間が設けられており、効率的なトレーニングが可能です。また、女性限定の環境で女性向けのプログラムが豊富に用意されています。
人気のため予約が取りづらいデメリットもありますが、リーズナブルな価格で質の高いマシンピラティスを体験したい女性、特に自身の動きを確認しながら効率的にトレーニングしたい方におすすめのスタジオです。
- 女性限定マシンピラティス専門スタジオ
- 大森に1店舗
- 鏡を効果的に利用した環境
- 少人数制のグループレッスン
- プライベートレッスンにも対応
- リーズナブルな料金設定
- 女性向けのプログラムが豊富
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 2,200円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
| 大森の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（14件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月会費 | 月6回 | 11,000円(税込)/月 |
| チケットプラン | 1回 | 2,750円(税込)/回 |
| プライベートレッスン | 1回30分 | 4,400円(税込)/回 |
| 1回50分 | 6,600円(税込)/回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 大森店 - 住所：東京都品川区南大井6-28-12 ヒューリック大森ビル1階
- アクセス：JR大森駅より徒歩2分
- 営業時間：レッスンスケジュールに準ずる
- 大森店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- コストパフォーマンスを重視する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- 短時間で効率的なトレーニングを希望する人
- 女性専用の環境で安心してトレーニングしたい人
- プライベートレッスンを手頃な価格で受けたい人
- 長時間のレッスンを希望する人
- 予約の取りやすさを重視する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 大人数でのグループレッスンを好む
5.Olulu【大森1店舗】
Oluluは、心地よい穏やかな空間で運動を楽しめるマルチスタイルのピラティススタジオです。
大森には、大森山王店の1店舗を展開しJR大森駅より徒歩6分の場所で、平日夜21時30分まで営業しています。
マシンとマットピラティスの両方を提供し、完全個室でのプライベートレッスン、グループレッスン、そして友人や親子、夫婦で参加できるデュエットレッスンなど、多彩なプログラムを用意しています。
料金は高めですが、女性専用の落ち着いた環境で、目的や気分に合わせて様々なレッスンスタイルを選択できる柔軟性の高いおすすめのスタジオです。
- マシンとマットピラティスの両方に対応
- 大森に1店舗
- 女性専用の穏やかな空間
- 完全個室のプライベートレッスン
- グループレッスンの実施
- デュエットレッスン（友人・親子・夫婦）に対応
- 目的に合わせた柔軟なプログラム選択
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 1,000 or 5,500円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 平日:9:00~21:30、土日:8:30~18:30 |
| 大森の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.7（36件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループレッスン | 月2回 | 5,500円(税込)/月 |
| 月4回 | 8,800円(税込)/月 | |
| 通い放題コース（平日17時まで限定） | 9,900円(税込)/月 | |
| 通い放題コース（土日含む全日） | 13,200円(税込)/月 | |
| デュエットレッスン | 月2回 | 12,100円(税込)/月 |
| 月4回 | 22,000円(税込)/月 | |
| プライベートレッスン | 月2回 | 19,800円(税込)/月 |
| 月4回 | 35,200円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 大森山王店 - 住所：東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王２F
- アクセス：JR大森駅より徒歩6分
- 営業時間：平日:9:00~21:30、土日:8:30~18:30
- 大森山王店の地図【クリックで開きます】
- マシンとマットピラティスを使い分けたい方
- 友人や家族と一緒にレッスンを受けたい方
- 女性専用の落ち着いた環境を求める方
- プライベート空間でのトレーニングを希望する方
- レッスンスタイルを柔軟に選択したい方
- 質の高い環境でじっくり取り組みたい方
- リーズナブルな価格でのレッスンを希望する方
- 決まったスタイルで継続的に通いたい方
- 大人数でのグループレッスンを希望する方
- 高強度のトレーニングを望む方
6.Evolv【大森1店舗】
Evolv（エボルブ）は、EMSボディスーツを使用した15分の短時間で効果的なトレーニングを提供する革新的なフィットネススタジオです。
大森には大森店の1店舗を運営し、JR大森駅東口より徒歩2分の好立地な場所で、平日夜21時45分まで営業しています。
EMSの力で運動効果を高めることで、短時間でも高い効果が得られ忙しい方でも継続的なトレーニングが可能です。
手ぶらで通えるシステムとリーズナブルな料金設定により、気軽に始めたい方におすすめのスタジオです。
- 15分の短時間トレーニング
- 大森に1店舗
- EMSボディスーツの活用
- 手ぶらで通える環境
- リーズナブルな料金設定
- 効率的なトレーニング方法
基本情報
| レッスン形態 | セミパーソナル |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 500円(税込) |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 月～木:8:30~21:45、土日祝:7:30~18:30 |
| 大森の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.7（30件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリーライト | 月4回 | 21,780円(税込)/月 |
| マンスリースタンダード | 月10回 | 27,280円(税込)/月 |
| マンスリープレミアム | 通い放題 | 36,080円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 大森店 - 住所：東京都品川区南大井6-28-9 大成ビル7階
- アクセス：JR大森駅東口より徒歩2分
- 営業時間：月～木:8:30~21:45、土日祝:7:30~18:30
- 大森店の地図【クリックで開きます】
- 短時間で効率的なトレーニングを希望する人
- 忙しくて長時間の運動が難しい人
- 手ぶらで気軽に通いたい人
- リーズナブルな料金で通いたい人
- EMSトレーニングに興味がある人
- 男女問わず利用したい人
- 女性専用の環境を求める人
- 従来型のトレーニングを希望する人
- マシンピラティスを中心に学びたい人
- より専門的な指導を求める人
- グループレッスンを希望する人
- EMSに抵抗がある人
7.スタジオ ヨガピス【大森1店舗】
スタジオ ヨガピスは、セントラルスポーツが運営するリーズナブルな価格設定の女性専用ヨガ＆ピラティススタジオです。
大森には大森店の1店舗を運営し、JR大森駅東口より徒歩3分の好立地な場所で、平日夜23時まで営業しています。
少人数制のレッスンで丁寧な指導を受けられピラティスとヨガを両方楽しめるのが特徴で、ライベートレッスンは提供していませんが、手頃な価格で質の高いグループレッスンを受けられます。
ピラティスのレッスン数はそれほど多くありませんが、大手スポーツクラブならではの安心感のある運営が魅力なおすすめのスタジオです。
- セントラルスポーツ運営の女性専用スタジオ
- 大森に1店舗
- ヨガとピラティスの両方のレッスンを提供
- リーズナブルな料金設定
- 少人数制のきめ細かい指導
- ピラティスのレッスン数は限定的
- グループレッスン専門
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | 2,200円(税込) |
| 登録手数料 | 2,200円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 平日:9:30~23:00、土:10:00~21:00、日祝:12:30~20:00 |
| 大森の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.5（2件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月4回コース | 月4回 | 7,480円(税込)/月 |
| ヨガピスフリー月8回 | 月8回 | 9,900円(税込)/月 |
| ヨガピスフリー | 受講回数制限なく | 13,200円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 大森店 - 住所：東京都大田区大森北1-8-2 icot大森3F
- アクセス：JR大森駅東口より徒歩3分
- 営業時間：平日:9:30~23:00、土:10:00~21:00、日祝:12:30~20:00
- 大森店の地図【クリックで開きます】
- リーズナブルな価格でピラティスを始めたい女性
- ヨガとピラティスの両方を楽しみたい方
- 大手スポーツクラブの安心感を求める方
- 少人数制のグループレッスンを希望する方
- 初めてピラティスを始める方
- 基本的なレッスンをしっかり学びたい方
- マンツーマン指導を希望する方
- より専門的なピラティスを学びたい方
- 豊富なピラティスメニューを求める方
- プライベート空間でのレッスンを望む方
- マシンピラティスを希望する方
- 体の不調改善に特化したプログラムを求める方
大森でマシンピラティスが安いスタジオランキング
大森のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
大森のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | URBAN CLASSIC PILATES | 9,680円（税込） | 2,420円（税込） |
| 2位 | pilates K | 13,420円（税込） | 3,355円（税込） |
| 3位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2024年12月05日時点
フリープランが安いスタジオ【安い順】
大森のマシンピラティススタジオの中で、フリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | URBAN CLASSIC PILATES | 14,080円（税込） |
| 2位 | pilates K | 16,170円（税込） |
2024年12月05日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
大森のマシンピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | pilates K | 無料 |
| 2位 | Evolv | 500円（税込） |
| 3位 | スタジオ ヨガピス | 2,200円（税込） |
| 3位 | Pilates Mirror | 2,200円（税込） |
| 5位 | zen place pilates | 3,300～9,900円（税込） |
| 6位 | URBAN CLASSIC PILATES | 3,800円（税込） |
| 7位 | Olulu | 5,500円（税込） |
2024年12月05日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
大森のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | Evolv | 1,203円（税込 | 36,080円（税込）/通い放題 |
| 2位 | Pilates Mirror | 4,400〜6,600円（税込） | 4,400〜6,600円（税込）/回 |
| 3位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 4位 | URBAN CLASSIC PILATES | 5,800～8,800円（税込） | 5,800～8,800円（税込）/30～60分コース回 |
| 5位 | Olulu | 12,100円（税込） | 193,600円（税込）/16回チケット |
2024年12月05日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
大森にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 大森にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 大森にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
大森のマシンピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | zen place pilates | Evolv | Pilates Mirror | URBAN CLASSIC PILATES | Olulu | pilates K | スタジオ ヨガピス |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
4.9 （12件） |
4.8 （40件） |
4.8 （14件） |
4.7 （354件） |
4.7 （36件） |
4.6 （67件） |
4.5 （2件） |
| レッスン形態 | グループ＆プライベート | セミパーソナル | グループ＆プライベート | サーキット形式 | グループ＆プライベート | グループ | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット | マシン＆マット | マシン | マシン | マシン＆マット | マシン | マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) | 500円(税込) | 2,200円 | 3,800円(税込) | 1,000 or 5,500円(税込) | 0円 | 2,200円(税込) |
| レンタル品 | あり | あり | なし | なし | あり | あり | あり |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | あり |
| 性別利用制限 | なし | なし | あり | なし | あり | あり | あり |
| 大森の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 9,625〜142,450円 | 21,780〜36,080円 | 2,750〜11,000円 | 8,800〜12,800円 | 5,500〜35,200円 | 13,420〜16,170円 | 7,480〜13,200円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2024年12月05日時点
大森のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
大森のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 大森に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは大森の場合、月4回のグループレッスンだと9,500〜15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
大森ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、大森の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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