当記事では、代官山にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 代官山のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
- 代官山でマシン・マットピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 代官山のマシン・マットピラティススタジオを徹底比較
- 代官山のマシン・マットピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月07日
【当サイト厳選】代官山のマシン・マットピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
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| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
4.0 （1件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
代官山のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
代官山には、多くのマシン・マットピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシン・マットピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
当記事では、渋谷区にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの10選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください[…]
1.zen place pilates【代官山1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち代官山には1店舗を展開し、全東急代官山駅北口より徒歩4分に通える場所にあります。
朝8時15分からレッスンを受けられ通勤や通学前に気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ代官山店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、代官山は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：8:15～21:10、土日祝：7:20～15:55 |
| 代官山の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 代官山店 - 住所：東京都渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル 4F
- アクセス：東急代官山駅北口より徒歩4分
- 営業時間：平日：8:15～21:10、土日祝：7:20～15:55
- 代官山店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.CLUB PILATES【代官山1店舗】
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで初心者から上級者まで対応する4段階のプログラムを提供しています。
代官山には1店舗あって東急代官山駅より徒歩1分と通いやすい環境にあり、平日の夜は21時まで営業しています。
豊富な種類のマシンエクササイズが特徴で飽きずに長期間トレーニングを継続できます。男女問わず利用可能なアメリカンスタイルのスタジオですが、簡易的なロッカーや男女混合環境に注意が必要です。
マシンの種類が豊富なことから料金も他のスタジオと比較すると高めの設定になっていますので、多様なマシンピラティスを求める方や様々なレベルのエクササイズを試したい方に向いているスタジオです。
- 世界最大級のマシンピラティス専門スタジオ
- 全米600店舗以上の展開、代官山には1店舗
- 4段階（初級〜上級）のレベル分け
- リフォーマー、TRX、BOSUボールなど器具が豊富
- 男女共に利用可能
- 米国スタイルのスタジオ運営
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 |
| 代官山の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（69件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| メンバーシッププラン グループクラス |
月4回 | 14,190円(税込)/月 |
| 月8回 | 26,290円(税込)/月 | |
| 通い放題 | 40,590円(税込)/月 | |
| 年間一括払い | 446,490円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 代官山店 - 住所：東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F
- アクセス：東急代官山駅より徒歩1分
- 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00
- 代官山店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- 多様な器具でトレーニングしたい人
- 男性でピラティスを始めたい人
- 女性専用の環境でトレーニングしたい人
- プライバシーを重視したい人
- プライベートレッスンを求める人
- 高級感のある設備を期待する人
- マットピラティスのみを希望する人
- アメニティが充実したスタジオを求める人
3.Pilates Lab【代官山1店舗】
Pilates Labは、世界基準のピラティス資格を持つ医師や理学療法士が指導する高品質なピラティススタジオです。
代官山に1店舗運営し、東急代官山駅東口改札より徒歩2分の場所にあって平日21時まで営業しています。
スタジオの特徴は、専門家による指導とマットピラティスとマシンピラティスの両方を提供する点とグループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応しており、柔軟な受講スタイルを選択できるポイント制を採用している点にあります。
また、医療の専門知識を持つインストラクターによる細やかな指導を受けられることが大きな強みで、単なる運動指導だけでなく、身体の構造や機能に基づいた効果的なトレーニングが可能となります。
さらにマットとマシンピラティスを使い分けられるため目的や好みに応じて多様なトレーニング方法を選択できます。
ポイント制の採用により、利用者は自分のペースでレッスンを受講できる柔軟性がありますが、一方で通い放題プランがないため頻繁に通いたい方には不満に思うかもしれません。
Pilates Labは、高品質で専門的なピラティス指導を求める方や健康や身体機能の改善に重点を置きたい方に適したスタジオです。
- ピラティス資格を持つ医師・理学療法士が指導
- 代官山に1店舗
- マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供
- グループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応
- ポイント制を採用し、柔軟な受講が可能
- 医療の専門知識に基づいた効果的なトレーニング
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | – |
| 入会金 | 16,500円(税込) |
| 事務手数料 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | 不明 |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不明 |
| 営業時間 | 平日土：10:00～21:00、日祝：9:00～17:00 |
| 代官山の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.3（16件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ポイントチャージシステム | 6ポイント（有効期限1ヶ月） | 21,200円(税込) |
| 10ポイント（有効期限2ヶ月） | 31,900円(税込) | |
| 18ポイント（有効期限4ヶ月） | 53,460円(税込) | |
| 30ポイント（有効期限6ヶ月） | 82,500円(税込) | |
| 62ポイント（有効期限6ヶ月） | 150,040円(税込) | |
| 90ポイント（有効期限6ヶ月） | 198,000円(税込) | |
| マットセッション（55分）1回 | １ポイント | |
| マシンセッション（55分）1回 | １ポイント＋1,000円 | |
| セミプライベートセッション（55分）1回 | ３～5ポイント | |
| プライベートセッション（55分）1回 | 2～7ポイント | |
| ビジター（非会員）制 | マットセッション（55分） | 4,000円(税込) |
| マシンセッション（55分） | 5,000円(税込) | |
| セミプライベートセッション（55分） | 8,000～14,000円(税込) | |
| プライベートセッション（55分） | 11,000～23,100円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 代官山店 - 住所：東京都渋谷区恵比寿西2-21-4代官山パークスビル3F
- アクセス：東急代官山駅東口改札より徒歩2分
- 営業時間：平日土：10:00～21:00、日祝：9:00～17:00
- 代官山店の地図【クリックで開きます】
- 健康や身体機能の改善に特に関心がある方
- マットピラティスとマシンピラティスの両方を試したい方
- グループレッスンとプライベートレッスンを状況に応じて使い分けたい方
- 自分のペースでレッスンを受講したい方
- 通い放題プランを希望する方
- シンプルな料金体系を好む方
- 大人数でのグループレッスンを好む方
- 予約なしで気軽に立ち寄れるジムを探している方
4.YUZU【代官山2店舗】
YUZUは、完全個室空間でマンツーマンのオーダーメイドレッスンを提供するマシンピラティス専門スタジオです。
東京都内に16店舗展開し、そのうち代官山には代官山店の1店舗を運用し、東急代官山駅東口より徒歩2分の好立地な場所にあります。
主な特徴は、一人一人の悩みや身体の状態に合わせたカスタマイズされたプログラムとプライバシーを重視した完全個室環境です。これにより、初心者や人目を気にする方でも安心してトレーニングに集中できます。
さらにYUZUの大きな魅力は、パーソナルトレーニングでありながら他のスタジオと比べてリーズナブルな料金設定です。女性の場合、一般的なプライベートレッスンより約20%割安で利用できます。
ただし、グループレッスンや通い放題プランがないため集団でのトレーニングを好む方や高頻度での利用を考えている方には不向きかもしれません。
YUZUは、個別指導と privacy を重視しつつ、効率的かつ継続的なマシンピラティスを手頃な価格で受けたい方に適したスタジオです。
- マシンピラティス専門スタジオ
- 代官山に2店舗
- 完全個室空間でのレッスン提供
- リーズナブルな料金設定
- 女性向けの割引価格設定
- プライバシーを重視した環境
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 2,500 or 5,500円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | スタジオにより異なる |
| 代官山の店舗数 | 2店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（38件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| パーソナルレッスン 女性回数券 |
4回券（3ヶ月有効） | 31,600円(税込) |
| 8回券（6ヶ月有効） | 61,600円(税込) | |
| 12回券（6ヶ月有効） | 86,400円(税込) | |
| パーソナルレッスン 男性回数券 |
4回券（3ヶ月有効） | 39,600円(税込) |
| 8回券（6ヶ月有効） | 77,600円(税込) | |
| 4回券（3ヶ月有効） | 106,800円(税込) | |
| パーソナルレッスン 都度払い |
女性1回券（1ヶ月有効） | 8,800円(税込) |
| 男性1回券（1ヶ月有効） | 11,000円(税込) | |
| セミパーソナルレッスン 女性回数券 |
1回券（1ヶ月有効） | 5,500円(税込) |
| 4回券（3ヶ月有効） | 20,900円(税込) | |
| 8回券（6ヶ月有効） | 39,600円(税込) | |
| 12回券（6ヶ月有効） | 56,100円(税込) | |
| セミパーソナルレッスン 男性回数券 |
1回券（1ヶ月有効） | 7,700円(税込) |
| 4回券（3ヶ月有効） | 29,260円(税込) | |
| 8回券（6ヶ月有効） | 55,450円(税込) | |
| 12回券（6ヶ月有効） | 78,540円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 恵比寿/代官山ANNEX店 - 住所：東京都渋谷区恵比寿西1-33-3 光雲閣304
- アクセス：東急代官山駅東口より徒歩2分
- 営業時間：9:00~20:30
- 恵比寿/代官山ANNEX店の地図【クリックで開きます】
恵比寿/代官山店 - 住所：東京都渋谷区代官山町13-8 キャッスルマンション代官山209
- アクセス：東急代官山駅北口より徒歩4分
- 営業時間：8:15~21:45
- 恵比寿/代官山店の地図【クリックで開きます】
- オーダーメイドレッスンを希望する人
- プライバシーを重視する人
- マシンピラティスに興味がある人
- 週3回程度までの利用を考えている人
- 完全個室での運動を好む人
- グループレッスンを好む人
- 通い放題プランを希望する人
- 高頻度でスタジオに通いたい人
- マットピラティスのみを希望する人
5.femally【代官山1店舗】
femallyは、女性の健康を総合的にサポートする複合型鍼灸治療院です。
代官山には代官山店の1店舗を運営し、東急代官山駅より徒歩3分の場所で平日夜は21時まで営業しています。
鍼灸治療、温熱療法、ピラティスを組み合わせた独自のアプローチで、五臓の機能強化からホルモンバランスの調整、内臓活性化まで幅広くケアし、女性の国家資格保有スタッフによるカウンセリングに基づいたオーダーメイド施術を提供しています。
マシンピラティスやグループレッスンは行っていませんが、鍼灸治療と組み合わせた総合的な体づくりを目指す方におすすめのスタジオです。
- 鍼灸治療、温熱療法、ピラティスを組み合わせた複合施術
- 代官山に1店舗
- 全スタッフが女性の国家資格（鍼灸師）保有者
- カウンセリングに基づくオーダーメイド施術
- 五臓機能とホルモンバランスの調整に注力
- 女性特有の悩みに特化
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | – |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不明 |
| 営業時間 | 平日:11:00~21:00、土日祝:10:00~18:00 |
| 代官山の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（67件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| femallyピラティス（40分） | 1回 | 5,500円(税込) |
| クイックコース 60分 | 1回 | 11,000円(税込) |
| 月4回 | 39,600円(税込)/月 | |
| 8回 | 83,600円(税込) | |
| スタンダードコース 90分 | 1回 | 16,200円(税込) |
| 月4回 | 58,300円(税込)/月 | |
| 8回 | 123,000円(税込) | |
| VIP会員 90分 | 無制限 | 170,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 代官山店 - 住所：東京都渋谷区代官山町15-10grove代官山5Ｆ
- アクセス：東急代官山駅より徒歩3分
- 営業時間：平日:11:00~21:00、土日祝:10:00~18:00
- 代官山店の地図【クリックで開きます】
- ピラティス以外の治療も含めた総合的なケアを求める方
- 女性特有の体の悩みを相談したい方
- 鍼灸による東洋医学的アプローチを希望する方
- ホルモンバランスの調整を目指す方
- 内臓機能の改善を目指す方
- カウンセリングを重視した丁寧な施術を求める方
- 国家資格保有者による専門的なケアを希望する方
- ピラティス専門の指導を求める方
- マシンピラティスでのトレーニングを希望する方
- グループレッスンでの受講を望む方
- 鍼灸治療に抵抗がある方
6.Pilates en Rose【代官山1店舗】
Pilates en Roseは、マシンピラティスに特化したプライベートレッスン専門のスタジオです。
代官山に1店舗を運営し、東急代官山駅より徒歩2分の好立地な場所にあります。
スタジオの最大の特徴は、一対一の個別指導によって各受講者のニーズや目標に合わせた細やかなトレーニングを提供している点です。
インストラクターによる丁寧な指導のもと、マシンピラティスの効果を最大限に引き出すことができマシンのレンタルにも対応しているため自主トレーニングの機会も提供しています。
ただし、グループレッスンやマットピラティスは提供しておらず、通い放題プランがないことから利用頻度や予算に応じて計画的な受講が必要となります。
Pilates en Roseは、マシンピラティスを通じて効果的かつ個別化されたトレーニングを求める方やプライベートレッスンでインストラクターの細やかな指導を受けたい方に最適なスタジオです。
- マシンピラティスに特化したスタジオ
- 代官山に1店舗
- プライベートレッスンのみを提供
- マシンレンタルサービスあり
- カスタマイズされたトレーニング
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 16,500円(税込)（3回コース） |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不明 |
| 営業時間 | – |
| 代官山の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（56件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| チケット | 1回 | 8,800円(税込) |
| 5回 | 42,000円(税込) | |
| 10回 | 80,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都渋谷区恵比寿西1丁目33-3 光雲閣406・610
- アクセス：東急代官山駅より徒歩2分
- 営業時間：-
- 本店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに特化したトレーニングを求める方
- プライベートレッスンで個別指導を受けたい方
- カスタマイズされたプログラムを求める方
- マシンピラティスをスタジオ以外で求める人
- グループレッスンを好む方
- マットピラティスを主に行いたい方
- 通い放題プランを希望する方
- 低価格のレッスンを求める方
- 予約なしで気軽に立ち寄れるジムを探している方
7.La pilates【代官山1店舗】
La pilatesは、マシンピラティスと骨膜整体を組み合わせた独自のメソッドで美と健康の両面からアプローチする特徴的なスタジオです。
代官山には代官山店の1店舗を展開し、JR恵比寿駅より徒歩9分の場所で夜21時まで営業しています。
理学療法士や元エステティシャンなど専門的な知識を持つスタッフが、一人一人の悩みに応じたカスタマイズプログラムを提供します。
清潔感のある空間で体の内側と外側からの美しさを追求するトータルケアを目的とする方におすすめのスタジオです。
- マシンピラティスと骨膜整体の複合的アプローチ
- 代官山に1店舗
- 専門家による個別プログラム設計
- 美容と健康の両面からのケア
- マンツーマンでの丁寧な指導
- カスタマイズされたメニュー
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,000円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 代官山の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（20件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 各レッスン | 1回 | 12,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 代官山店 - 住所：東京都渋谷区代官山町18-6 ACN代官山地下2階
- アクセス：東急代官山駅より徒歩3分・JR恵比寿駅より徒歩9分
- 営業時間：9:00~21:00
- 代官山店の地図【クリックで開きます】
- 美容と健康を両立したい人
- 体の内側と外側からケアを求める人
- マンツーマンでじっくり学びたい人
- カスタマイズされたプログラムを求める人
- 骨膜整体にも興味がある人
- 安価なレッスンを探している人
- グループレッスンを希望する人
- ピラティスだけに特化したい人
- 予約なしで気軽に通いたい人
代官山でマシン・マットピラティスが安いスタジオランキング
代官山のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
代官山のマシンピラティススタジオの中で、グループ月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | CLUB PILATES | 14,190円（税込） | 3,548円（税込） |
| 2位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2024年12月07日時点
フリープランが安いスタジオ【安い順】
代官山のマシンピラティススタジオの中で、グループフリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | CLUB PILATES | 40,590円（税込） |
2024年12月07日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
代官山のピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | CLUB PILATES | 無料 |
| 2位 | zen place pilates | 2,200～9,900円（税込） |
| 3位 | YUZU | 2,500 ot 5,500円（税込） |
| 4位 | La pilates | 3,000円（税込） |
| 5位 | Pilates en Rose | 16,500円（税込） |
2024年12月07日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
代官山のプライベートレッスンがあるマシン・マットピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 2位 | Pilates Lab | 4,400円（税込） | 4,400円（税込）/Nランク1回 |
| 3位 | femally | 5,500円（税込） | 5,500円（税込）/回 |
| 4位 | YUZU | 7,200～8,900円（税込） | 86,400～106,800円（税込）/12回チケット |
| 5位 | Pilates en Rose | 8,000円（税込） | 80,000円（税込）/10回チケット |
| 6位 | La pilates | 12,000円（税込） | 12,000円（税込）/回 |
2024年12月07日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
代官山にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
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| デメリット |
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|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 代官山にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 代官山にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
代官山のマシン・マットピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | La pilates | CLUB PILATES | femally | YUZU | Pilates en Rose | Pilates Lab | zen place pilates |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （20件） |
4.9 （69件） |
4.9 （67件） |
4.9 （38件） |
4.8 （56件） |
4.3 （16件） |
4.0 （1件） |
| レッスン形態 | プライベート | グループ | プライベート | プライベート | プライベート | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン | マシン | マット | マシン | マシン | マシン＆マット | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,000円(税込) | 0円 | なし | 2,500 or 5,500円(税込) | 16,500円(税込) | – | 3,300～9,900円(税込) |
| レンタル品 | あり | なし | あり | あり | あり | 不明 | あり |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限なし | なし | なし | 不明 | なし | 不明 | 不明 | なし |
| 代官山の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 12,000円 | 14,190〜446,490円 | 5,500〜170,000円 | 5,500〜106,800円 | 8,800〜80,000円 | 2,200〜198,000円 | 9,625〜142,450円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2024年12月07日時点
代官山のマシン・マットピラティススタジオで迷ったらココ！
代官山のマシン・マットピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 代官山に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは代官山の場合、月4回のグループレッスンだと14,000〜15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
代官山ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、代官山の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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