当記事では、蒲田にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 蒲田のおすすめマシンピラティススタジオ7選
- 蒲田でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 蒲田のマシンピラティススタジオを徹底比較
- 蒲田のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月05日
【当サイト厳選】蒲田のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
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| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
5.0 （8件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
蒲田のおすすめマシンピラティススタジオ7選
蒲田には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
当記事では、大田区にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！[…]
1.zen place pilates【蒲田1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち蒲田には1店舗を展開し、JR蒲田駅東口より徒歩4分・京急蒲田駅西口より徒歩6分の場所にあります。
朝10時からレッスンを受けられ出勤前や退勤後、買い物ついでなど通いやすい環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ蒲田店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、蒲田は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:10、土日祝：8:30～16:00 |
| 5.0(8)の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（8件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 蒲田店 - 住所：東京都大田区蒲田5‐24‐４No.R蒲田ビル7F
- アクセス：JR蒲田駅東口より徒歩4分・京急蒲田駅西口より徒歩6分
- 営業時間：平日：10:00～21:10、土日祝：8:30～16:00
- 蒲田店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.URBAN CLASSIC PILATES【蒲田1店舗】
アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた男女が通えるサーキット式のボディメイクスタジオです。
蒲田には蒲田店の1店舗を展開し、JR蒲田東口より徒歩1分と最高の立地であり、平日だと21時30分まで利用でき仕事帰りでも通える環境です。
予約不要で1回30分の手軽なレッスンが特徴で、忙しい人でも気軽に通えセミパーソナルな指導体制とリーズナブルな料金設定も魅力です。
ただし、サーキット式のため自主性が求められモチベーション維持が課題となる可能性があります。また、30分という短時間レッスンは、より長時間のトレーニングを求める人には物足りない方もいらっしゃるかもしれません。
アーバンクラシックピラティスは、手軽さと経済性を重視し、自分のペースでボディメイクを進めたい人に適したスタジオです。
- マシンピラティスとファンクショナルトレーニングの組み合わせ
- 蒲田に1店舗
- 予約不要のシステム
- 1回30分の短時間レッスン
- セミパーソナルレッスン形式
- リーズナブルな料金設定（相場より約20%割安）
- マシンピラティス通い放題プランあり
- ボディメイクに特化したプログラム
- 少人数制のトレーニング環境
基本情報
| レッスン形態 | サーキット形式 |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,800円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30 |
| 蒲田の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.5（117件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4 | 月4回 | 8,800円 ⇒ 7,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| マンスリー8 | 月8回 | 10,800円 ⇒ 9,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| レギュラー | フリープラン（1日1回まで） | 12,800円 ⇒ 11,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 蒲田店 - 住所：東京都大田区蒲田五丁目15番1号 VORT蒲田9階
- アクセス：JR蒲田東口より徒歩1分
- 営業時間：平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30
- 蒲田店の地図【クリックで開きます】
- 予約なしで気軽に通いたい人
- マシンピラティスを試してみたい人
- リーズナブルな料金でトレーニングしたい人
- 自分のペースでトレーニングしたい人
- ファンクショナルトレーニングも取り入れたい人
- セミパーソナルな指導を受けたい人
- 通い放題のプランを利用したい人
- 完全なマンツーマン指導を求める人
- グループレッスンの雰囲気を楽しみたい人
- 予約制のスタジオを好む人
- 常に細かい指導を受けたい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
3.the SILK【蒲田1店舗】
the SILKは、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで快適性と利便性を重視したスタジオです。
関東を中心に展開していることもあって、渋谷や新宿、池袋など主要エリアを中心に蒲田には蒲田店の1店舗があります。
JR蒲田駅東口より徒歩1分と好立地であり、夜は21時30分まで営業していることから仕事帰りにも通いやすい環境にあります。
最大の特徴は、充実した設備とアメニティです。
ライト付きメイクアップミラー、アイロン、ドライヤーなどが完備されており、レッスン後そのままお出かけできる環境が整っています。また、ウェアやタオルなどのレンタルサービスも充実しているため手ぶらでの来店が可能です。
他店舗利用ができず料金は比較的高めですが、高品質なピラティス体験を求める方に適したスタジオです。
- 女性専用のマシンピラティス専門スタジオ
- 蒲田には1店舗展開
- 充実した設備とアメニティ
- 手ぶらで通える充実したレンタルサービス
- 都内を中心に10店舗以上展開
- パウダールームの完備
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | |
| 事務手数料 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 蒲田の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（333件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループレッスン | 月3回（ライト３） | 12,980円(税込)/月 |
| 月4回（スタンダード４） | 15,070円(税込)/月 | |
| フル（デイ） | 18,480円(税込)/月 | |
| フル | 20,680円(税込)/月 | |
| パーソナルレッスン | 月2回（プライベート2） | 19,800円(税込)/月 |
| 月4回（プライベート4） | 36,960円(税込)/月 | |
| 月8回（プライベート8） | 72,160円(税込)/月 | |
| プレミアムレッスン | フル+プライベート4 | 53,570円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 蒲田店 - 住所：東京都大田区蒲田5-15-8 蒲田月村ビル 8階
- アクセス：JR蒲田駅東口より徒歩1分
- 営業時間：7:30～21:30
- 蒲田店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- 充実したアメニティを求める人
- 手ぶらでスタジオに通いたい人
- レッスン後にそのままお出かけしたい人
- 複数の店舗を利用したい人
- コスパを重視する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 大人数でのグループレッスンを好む人
- 男女混合の環境でトレーニングしたい人
4.Pilates Mee【蒲田1店舗】
Pilates Meeは、女性限定のマシンピラティススタジオで、最大3名までの少人数制セミパーソナルレッスンを提供しています。
蒲田には蒲田店の1店舗を展開し、JR蒲田駅より徒歩2分の場所で夜21時15分まで営業しています。
1レッスン1,250円からというリーズナブルな料金設定ながら一人一人の体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを受けることができます。
完全プライベートレッスンは提供していませんが、セミパーソナル形式によりグループレッスンよりも丁寧な指導を手頃な価格で受けたい方におすすめのスタジオです。
- 女性限定の安心できる環境
- 蒲田に1店舗
- 最大3名までの少人数制レッスン
- リーズナブルな料金設定
- オーダーメイドプログラム
- セミパーソナル形式の指導
- マシンピラティスに特化
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 9:00~21:15 |
| 蒲田の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（6件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月2回コース | 月2回 | 11,000円(税込)/月 |
| 月4回コース | 月4回 | 19,800円(税込)/月 |
| 通い放題コース（人数限定） | 通い放題 | 37,500円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 蒲田店 - 住所：東京都大田区蒲田5-2-6 MTビル2階
- アクセス：JR蒲田駅より徒歩2分
- 営業時間：9:00~21:15
- 蒲田店の地図【クリックで開きます】
- リーズナブルな料金でピラティスを始めたい女性
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- 女性専用の環境で安心して運動したい人
- マシンピラティスを手頃な価格で学びたい人
- オーダーメイドプログラムを求める人
- パーソナルとグループの中間的な指導を望む人
- 完全マンツーマンの指導を希望する人
- 大人数でのグループレッスンを好む人
- マットピラティスを中心に学びたい人
- 男女混合の環境を望む
5.CLUB PILATES【蒲田1店舗】
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで初心者から上級者まで対応する4段階のプログラムを提供しています。
蒲田には蒲田店の1店舗を運営し京急蒲田駅より徒歩5分と通いやすい環境にあり、平日の夜は21時まで営業しています。
豊富な種類のマシンエクササイズが特徴で飽きずに長期間トレーニングを継続できます。男女問わず利用可能なアメリカンスタイルのスタジオですが、簡易的なロッカーや男女混合環境に注意が必要です。
マシンの種類が豊富なことから料金も他のスタジオと比較すると高めの設定になっていますので、多様なマシンピラティスを求める方や様々なレベルのエクササイズを試したい方に向いているスタジオです。
- 世界最大級のマシンピラティス専門スタジオ
- 全米600店舗以上の展開、蒲田には1店舗
- 4段階（初級〜上級）のレベル分け
- リフォーマー、TRX、BOSUボールなど器具が豊富
- 男女共に利用可能
- 米国スタイルのスタジオ運営
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00 |
| 蒲田の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（110件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| メンバーシッププラン グループクラス |
月4回 | 14,190円(税込)/月 |
| 月8回 | 26,290円(税込)/月 | |
| 通い放題 | 40,590円(税込)/月 | |
| 年間一括払い | 446,490円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 蒲田店 - 住所：東京都大田区蒲田4-21-2コンフォリア蒲田1F
- アクセス：京急蒲田駅より徒歩5分・JR蒲田駅より徒歩7分
- 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、土・日:7:00～18:00
- 蒲田店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- 多様な器具でトレーニングしたい人
- 男性でピラティスを始めたい人
- 女性専用の環境でトレーニングしたい人
- プライバシーを重視したい人
- プライベートレッスンを求める人
- 高級感のある設備を期待する人
- マットピラティスのみを希望する人
- アメニティが充実したスタジオを求める人
6.T-THREE【蒲田1店舗】
T-THREEは、完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。
蒲田に蒲田店の1店舗を展開し、JR蒲田駅より徒歩3分の場所で夜21時30分まで営業しています。
経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導と通い放題プランを提供しており、エステサロンも併設されています。
T-THREEは、ピラティスとエステを組み合わせた総合的なボディケアを求めている方にオススメなスタジオです。
- 完全個室での指導
- 蒲田に1店舗
- 通い放題プランあり
- エステサロン併設
- 目的に応じたコース設定
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 8:00~21:30 |
| 蒲田の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（4件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| トライアルコース | 月2回 | 19,800円(税込)/月 |
| ベーシックコース | 月4回 | 38,000円(税込)/月 |
| アドバンスコース | 月8回 | 54,000円(税込)/月 |
| 通い放題コース（60分） | 通い放題 | 66,000円(税込)/月 |
| 回数券 | 4回 | 44,000円(税込) |
| 8回 | 79,200円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 蒲田店 - 住所：東京都大田区蒲田5丁目41-3エムアンドエム2 7F
- アクセス：JR蒲田駅より徒歩3分
- 営業時間：8:00~21:30
- 蒲田店の地図【クリックで開きます】
- 駅近のスタジオを探している人
- 完全個室でトレーニングしたい人
- 通い放題プランでたくさん通いたい人
- ピラティスとエステを併用したい人
- 目的に合わせたコースを選びたい人
- レッスン着の持参を避けたい人
- グループレッスンを希望する人
- 安価なレッスンを探している人
- エステを必要としない人
- マットピラティスを中心に学びたい人
7.ピラティス&ジム1to1【蒲田1店舗】
ピラティス＆ジム1to1は、女性専用の完全個室型ダイエットパーソナルジムです。
蒲田には蒲田店の1店舗あって、JR蒲田駅より徒歩2分の通いやすい環境にあります。
最大の特徴は、継続しやすい料金体系でマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられることです。入会金無料で1回6,600円からのレッスンが可能で都度払いとなっており、ダイエットコースでは専門トレーナーによる食事指導も受けられます。
女性限定かつ完全個室の環境でピラティススタジオには珍しくシャワー設備を完備しており、周囲を気にせず集中してトレーニングできる点も魅力です。また、LINEを通じた個別の食事プラン提案などきめ細かいサポートが特徴的です。
ただし、グループレッスンや通い放題プランがなく個別指導を重視し、週に1〜2回程度の利用を考えている方に最適です。一方で高頻度での利用や集団レッスンを求める方には向いていません。
プライバシーを重視しながら個別指導によるマシンピラティスとダイエットサポートを求める女性に向いているスタジオです。
- 女性専用のダイエットパーソナルジム
- 蒲田に1店舗展開
- 完全個室空間での指導
- ダイエットコースの提供
- 食事指導サービスの提供
- グループレッスンなし
- マシンピラティスとパーソナルトレーニングの融合
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 7:00～23：00 |
| 蒲田の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ピラティス＆トレーニング | 40分コース | 6,600円(税込)/回 |
| 60分コース | 9,900円(税込)/回 | |
| 80分コース | 13,200円(税込)/回 | |
| ダイエットコース | 60分コース×16回 | 179,685円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 蒲田店 - 住所：東京都大田区西蒲田7丁目4-3 カーサ蒲田609 Bフロア
- アクセス：JR蒲田駅より徒歩2分・東急蒲田駅より徒歩4分・蓮沼駅より徒歩8分・京急京急蒲田駅より徒歩10分
- 営業時間：7:00～23:00
- 蒲田店の地図【クリックで開きます】
- プライバシーを重視する人
- 1対1の個別指導を希望する人
- マシンピラティスに興味がある人
- ダイエットや体型維持を目指している人
- 食事指導など総合的なサポートを求める人
- 週1〜2回程度の利用を考えている人
- 都度払いを希望する人
- グループレッスンを好む人
- 高頻度（週3回以上）で通いたい人
- 通い放題プランを希望する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 多様なクラスやプログラムを試したい人
- 自宅でのトレーニングを主に考えている人
蒲田でマシンピラティスが安いスタジオランキング
蒲田のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
蒲田のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | URBAN CLASSIC PILATES | 9,680円（税込） | 2,420円（税込） |
| 2位 | CLUB PILATES | 14,190円（税込） | 3,548円（税込） |
| 3位 | the SILK | 15,070円（税込） | 3,768円（税込） |
| 4位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
| 5位 | Pilates Mee | 19,800円（税込） | 4,950円（税込） |
2024年12月05日時点
フリープランが安いスタジオ【安い順】
蒲田のマシンピラティススタジオの中で、グループフリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | URBAN CLASSIC PILATES | 14,080円（税込） |
| 2位 | the SILK | 20,680円（税込） |
| 3位 | Pilates Mee | 37,500円（税込） |
| 4位 | CLUB PILATES | 40,590円（税込） |
2024年12月05日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
蒲田のマシンピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | CLUB PILATES | 無料 |
| 2位 | zen place pilates | 2,200～9,900円（税込） |
| 3位 | URBAN CLASSIC PILATES | 3,800円（税込） |
| 4位 | the SILK | 3,850～9,900円（税込） |
| 5位 | ピラティス&ジム1to1 | 5,500円（税込） |
| 6位 | T-THREE | 5,500円（税込） |
| 7位 | Pilates Mee | 9,800円（税込） |
2024年12月05日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
蒲田のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | T-THREE | 2,200円（税込） | 66,000円（税込）/通い放題 |
| 2位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 3位 | URBAN CLASSIC PILATES | 5,800～8,800円（税込） | 5,800～8,800円（税込）/30～60分コース回 |
| 4位 | ピラティス&ジム1to1 | 6,600〜13,200円（税込） | 6,600〜13,200円（税込）/回 |
| 5位 | the SILK | 9,020円（税込） | 72,160円（税込）/月8回 |
2024年12月05日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
蒲田にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 蒲田にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 蒲田にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
蒲田のマシンピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | zen place pilates | T-THREE | ピラティス&ジム1to1 | the SILK | CLUB PILATES | Pilates Mee | URBAN CLASSIC PILATES |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （8件） |
5.0 （4件） |
5.0 （1件） |
4.9 （333件） |
4.8 （110件） |
4.8 （6件） |
4.5 （117件） |
| レッスン形態 | グループ＆プライベート | プライベート | プライベート | グループ＆プライベート | グループ | グループ | サーキット形式 |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) | 5500円(税込) | 5,500円(税込) | 0円 | 0円 | 9,800円(税込) | 3,800円(税込) |
| レンタル品 | あり | なし | あり | あり | なし | なし | なし |
| シャワー | なし | なし | あり | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | なし | なし | あり | あり | なし | あり | なし |
| 蒲田の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 9,625〜142,450円 | 19,800〜79,200円 | 6,600〜179,685円 | 12,980〜72,160円 | 14,190〜446,490円 | 11,000〜37,500円 | 8,800〜12,800円 |
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2024年12月05日時点
蒲田のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
蒲田のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 蒲田に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは蒲田の場合、月4回のグループレッスンだと9,500〜15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
蒲田ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、蒲田の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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