当記事では、不動前周辺にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 不動前周辺のおすすめマシンピラティススタジオ7選
- 不動前周辺でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 不動前周辺のマシンピラティススタジオを徹底比較
- 不動前周辺のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月23日
【当サイト厳選】不動前周辺のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
|
| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
5.0 （5件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
不動前周辺のおすすめマシンピラティススタジオ7選
不動前周辺には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
当記事では、品川区にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 品川区でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介し[…]
1.zen place pilates【不動前1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち不動前には1店舗を展開し、東急不動前駅より徒歩5分に通える場所にあり、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ不動前にある店舗の多くは、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、不動前は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 2,200～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | – |
| 不動前の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（5件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 不動前店 - 住所：東京都品川区西五反田4-27-10印刷産業ビル4階
- アクセス：東急不動前駅より徒歩5分
- 営業時間：平日：-、土日祝：-
- 不動前店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.Habit Pilates studio【不動前1店舗】
Habit Pilates studioは、圧倒的な指導力を持つインストラクターが在籍する1クラス5名の少人数制マシンピラティススタジオです。
不動前の1つ隣の武蔵小山に1店舗を展開し、東急武蔵小山駅より徒歩5分の好立地な場所にあります。
単なるダイエットではなく、健康的でリバウンドしにくい身体づくりを目指すプログラムを提供し、骨盤矯正や整体も取り入れています。
パーソナルトレーニングジム運営の実績を活かした質の高いトレーニング環境を求めている方におすすめのスタジオです。
- 1クラス5名の少人数制グループレッスン
- 不動前周辺に1店舗
- 圧倒的な指導力のインストラクター
- 健康的な身体づくりに特化
- 骨盤矯正・整体も提供
- リーズナブルな体験レッスン料
- セミパーソナルレッスン形式
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 月～土:9:00~21:00、日祝:9:00~18:00 |
| 不動前周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループレッスン | 単発（都度払い） | 5,500円(税込) |
| 月2回 | 9,800円(税込)/月 | |
| 月4回 | 18,000円(税込)/月 | |
| 通い放題デイタイム | 24,980円(税込)/月 | |
| 通い放題 | 29,800円(税込)/月 | |
| パーソナル | 1回 | 8,980円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 武蔵小山店 - 住所：東京都目黒区目黒本町5-15-1 轟ビル1F
- アクセス：東急武蔵小山駅より徒歩5分
- 営業時間：月～土:9:00~21:00、日祝:9:00~18:00
- 武蔵小山店の地図【クリックで開きます】
- 健康的に痩せたい人
- 骨盤矯正に興味がある人
- 少人数制レッスンを希望する人
- リバウンドしにくい体づくりを目指す人
- 50分の短時間トレーニングを希望する人
- 整体やマシンピラティスに興味がある人
- 大人数のグループレッスンを好む方
- 男性向けのトレーニングを求めている人
- 口座振替以外の支払い方法を望む方
- 短期間で劇的な変化を期待する人
3.CLUB PILATES【不動前1店舗】
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで初心者から上級者まで対応する4段階のプログラムを提供しています。
不動前には不動前店の1店舗あって東急不動前駅より徒歩1分と通いやすい環境にあり、平日の夜は21時まで営業しています。
豊富な種類のマシンエクササイズが特徴で飽きずに長期間トレーニングを継続できます。男女問わず利用可能なアメリカンスタイルのスタジオですが、簡易的なロッカーや男女混合環境に注意が必要です。
マシンの種類が豊富なことから料金も他のスタジオと比較すると高めの設定になっていますので、多様なマシンピラティスを求める方や様々なレベルのエクササイズを試したい方に向いているスタジオです。
- 世界最大級のマシンピラティス専門スタジオ
- 全米600店舗以上の展開、不動前には1店舗
- 4段階（初級〜上級）のレベル分け
- リフォーマー、TRX、BOSUボールなど器具が豊富
- 男女共に利用可能
- 米国スタイルのスタジオ運営
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金:7:00～21:00、日・土:7:00～18:00 |
| 不動前の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| メンバーシッププラン グループクラス |
月4回 | 14,190円(税込)/月 |
| 月8回 | 26,290円(税込)/月 | |
| 通い放題 | 40,590円(税込)/月 | |
| 年間一括払い | 446,490円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 不動前店 - 住所：東京都品川区西五反田5-9-2 アスペンシティビル2階
- アクセス：東急不動前駅より徒歩1分
- 営業時間：月・火・水・木・金:7:00～21:00、日・土:7:00～18:00
- 不動前店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- 多様な器具でトレーニングしたい人
- 男性でピラティスを始めたい人
- 女性専用の環境でトレーニングしたい人
- プライバシーを重視したい人
- プライベートレッスンを求める人
- 高級感のある設備を期待する人
- マットピラティスのみを希望する人
- アメニティが充実したスタジオを求める人
4.ELEMENT【不動前1店舗】
ELEMENTは、マンツーマン指導男女利用可能の通い放題型マシンピラティス専門スタジオです。
不動前の1つ隣の武蔵小山に1店舗を展開し、武蔵小山駅より徒歩5分の好立地な場所にあり、営業時間は21時30分までとなっています。
月額制で高頻度利用時のコストパフォーマンスが非常に高く、1回30分の短時間レッスンで忙しい人でも通いやすい特徴があります。さらに無料のレンタルウェア、タオル、アメニティ、ドリンク、プロテインが提供され手ぶらで通えるのも大きな魅力です。
ただし、30分という短いレッスン時間は物足りなく感じる人もいるかもしれませんし、完全個室ではないためプライバシーを重視する人には不向きな面もあります。
ELEMENTは効率的なトレーニングと高い費用対効果を求める人や頻繁に通いたい人や忙しい人に適したスタジオです。
- マンツーマンのマシンピラティス専門スタジオ
- 不動前周辺に1店舗
- 月額制の通い放題プランあり
- 1回30分のレッスン時間
- ウェア、タオル、アメニティ類の無料レンタル
- ドリンク、プロテインの無料提供
- 手ぶらで通える
- 隙間時間を活用しやすい
- 柔軟な予約システム
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,300円(税込) ⇒ 0円（＊体験当日入会） |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 不動前周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（2件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月4回フルタイムプラン | 月4回（30分レッスン） | 22,000円(税込)/月 |
| 月4回ミックスプラン | 月4回（30分+50分レッスン） | 25,500円(税込)/月 |
| 月8回デイプラン | 月8回デイ時間（30分レッスン） | 36,000円(税込)/月 |
| 月8回デュアルプラン | 月8回（ウエイト＆ピラティス） | 36,300円(税込)/月 |
| 月6回ミックスプラン | 月6回（30分+50分レッスン） | 40,000円(税込)/月 |
| 月8回フルタイムプラン | 月8回（30分レッスン） | 40,000円(税込)/月 |
| 全日通い放題プラン | （30分レッスン） | 55,000円(税込)/月 |
| マンツーマン50分レッスン | 通い放題プラン契約限定1回追加 | 9,900円 /回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 武蔵小山店 - 住所：東京都目黒区目黒本町3-8-10 2F
- アクセス：武蔵小山駅より徒歩5分
- 営業時間：10:00～22:00
- 武蔵小山店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスを頻繁に行いたい人
- コストパフォーマンスを重視する人
- 忙しくて時間の制約がある人
- マンツーマン指導を受けたい人
- 手ぶらでスタジオに通いたい人
- レンタル用品の充実したスタジオを求める人
- 30分のレッスンでは物足りなさを感じる人
- 完全個室でのトレーニングを求める人
- グループレッスンの雰囲気を楽しみたい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
5.ピラティスレガシースタジオ【不動前1店舗】
ピラティスレガシースタジオは、ピラティス創始者から直接受け継がれたメソッドを提供するパーソナルレッスン中心のピラティススタジオです。
不動前の1つ隣の目黒に1店舗を展開し、JR目黒駅より徒歩2分の好立地な場所にあります。
専用マシンを完備し、伝統的なピラティスの真髄を体験できる本格的なトレーニング環境を整え個人の身体状態に合わせた丁寧な指導をうけることができます。
通い放題プランはありませんが、質の高い伝統的なピラティスメソッドを学びたい方におすすめのスタジオです。
- パーソナルレッスン中心
- 不動前周辺に1店舗
- ピラティス専用マシン完備
- 個人の身体状態に合わせたトレーニング
- 伝統的なピラティス指導
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,500～8,800円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| 不動前周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（34件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 1回 | 3,500円(税込) |
| マシングループ | 1回 | 5,500円(税込) |
| ビジター会員 | 1回 | 11,000円(税込) |
| マンスリー会員 | 月2回 | 20,900円(税込)/月 |
| 月4回 | 39,600円(税込)/月 | |
| 月8回 | 74,800円(税込)/月 | |
| チケット会員 | 10回 | 104,500円(税込) |
| 20回 | 297,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル6Ｆ
- アクセス：JR目黒駅より徒歩2分
- 営業時間：7:00~22:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 自身の身体に合ったトレーニングを行いたい方
- 経験豊富なインストラクターから指導を受けたい人
- 専用マシンを使ったピラティスに興味がある方
- 伝統的なピラティスメソッドを学びたい人
- 質の高いピラティス指導を求めている人
- 高度なピラティス技術を身につけたい方
- 低価格のスタジオを希望する方
- 通い放題プランを求めている人
- パーソナルトレーニングに興味がない人
6.STUDIO IVY【不動前1店舗】
STUDIO IVYは、完全プライベート空間でオーダーメイドの男女兼用マシンピラティスレッスンを提供する専門スタジオです。
東京都内には23店舗あり、そのうち不動前の1つ隣の武蔵小山に1店舗を展開し、東急武蔵小山駅より徒歩5分の場所にあります。
21時まで営業しており多くの方が通いやすい環境にあります。
最大の特徴は、1対1の個別指導とリーズナブルな料金設定です。
月謝制で1レッスン7,500円からと通常のプライベートレッスンより約20%割安で利用できます。
カウンセリングに基づいた完全オーダーメイドのプログラムにより、効率的に目的達成をサポートします。また、完全プライベート空間のため初心者や人目を気にする方も安心してトレーニングに集中できます。
ただし、人気のため予約が取りづらく、通い放題プランもありません。
そのため計画的に予約を入れられる方や月8回程度までの利用を考えている方に特に適しています。
総じて、STUDIO IVYは、高品質なパーソナルマシンピラティスを、比較的リーズナブルな価格で受けたい方におすすめのスタジオです。
- マシンピラティス専門スタジオ
- 不動前周辺に1店舗
- 完全プライベート空間での1対1レッスン
- 完全オーダーメイドプログラム
- リーズナブルな料金設定
- 月謝制の料金システム
- 月8回程度までの利用に最適
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 不動前周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| プライベートレッスンコース | BASIC（月2回コース） | 15,000円(税込)/月 |
| STANDARD（月4回コース） | 28,000円(税込)/回 | |
| PREMIUM（月8回コース） | 52,000円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 武蔵小山店 - 住所：東京都品川区小山3-21-9 アーバンステージ武蔵小山3F
- アクセス：東急武蔵小山駅より徒歩5分
- 営業時間：8:00~21:00
- 武蔵小山店の地図【クリックで開きます】
- パーソナルなマシンピラティスを希望する人
- プライバシーを重視する人
- オーダーメイドのプログラムを求める人
- リーズナブルな料金でプライベートレッスンを受けたい人
- 計画的に予約を入れられる人
- 1対1の丁寧な指導を求める人
- 月謝制の料金システムを好む人
- グループレッスンを好む人
- 予約の取りやすさを重視する人
- 高頻度（週3回以上）でスタジオに通いたい人
- 通い放題プランを希望する人
- 急な予定変更が多い人
- マットピラティスのみを希望する人
7.Espoir movement space【不動前1店舗】
Espoir movement spaceは、女性のための高品質なプライベートトレーニングスタジオです。
ジャイロトニックとマシンピラティスを専門とし、個別のニーズに合わせたカスタマイズされたレッスンを提供しています。専用マシンを完備した女性専用の環境で、一人一人の身体の特性や目標に応じたきめ細かな指導を受けられることが特徴です。
レッスンの繰越制度があるため柔軟なスケジュール管理が可能です、料金は高めに設定されており通い放題プランは用意されていませんが、その分、質の高い個別指導を受けられます。
プライベートレッスンで細かい指導を求める女性や自身の身体に合わせたトレーニングを希望する方、女性専用の安心できる環境でボディメイキングを目指す方に特におすすめのスタジオです。
- ジャイロトニックとマシンピラティスに特化したスタジオ
- 不動前に1店舗
- 女性専用のプライベートスタジオ
- 専用マシンを完備
- 目標に合わせたカスタマイズされたレッスン
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 8,000円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | – |
| 不動前の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（4件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月会費会員 | 月1回 | 9,900円(税込)/月 |
| 月2回 | 18,700円(税込)/月 | |
| 月4回 | 35,200円(税込)/月 | |
| 都度会員 | プライベートレッスン50分1回 | 11,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都品川区西五反田4-9-14 ポルトグランデ目黒かむろ坂 16号室
- アクセス：東急不動前駅より徒歩5分
- 営業時間：-
- 本店の地図【クリックで開きます】
- プライベートレッスンで細かい指導を受けたい女性
- ジャイロトニックやマシンピラティスに興味がある方
- 目標に合わせたトレーニングを希望する女性
- 女性専用の安心できる環境でエクササイズしたい方
- 低価格のレッスンを求める方
- 大人数でのグループレッスンを好む方
- 通い放題のプランを希望する方
- 予約なしで気軽に立ち寄れるジムを探している方
不動前周辺でマシンピラティスが安いスタジオランキング
不動前周辺のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
不動前周辺のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | CLUB PILATES | 14,190円（税込） | 3,548円（税込） |
| 2位 | zen place pilates | 15,070円（税込） | 3,768円（税込） |
| 3位 | Habit Pilates studio | 18,000円（税込） | 4,500円（税込） |
2024年12月23日時点
フリープランが安いスタジオ【安い順】
不動前周辺のマシンピラティススタジオの中で、グループフリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | Habit Pilates studio | 29,800円（税込） |
| 2位 | CLUB PILATES | 40,590円（税込） |
2024年12月23日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
不動前周辺のマシンピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | CLUB PILATES | 無料 |
| 2位 | Habit Pilates studio | 1,980円（税込） |
| 3位 | zen place pilates | 3,300～9,900円（税込） |
| 3位 | ELEMENT | 3,300円（税込） |
| 5位 | ピラティスレガシースタジオ | 3,500～8,800円（税込） |
| 6位 | STUDIO IVY | 4,500円（税込） |
| 7位 | Espoir movement space | 8,000円（税込） |
2024年12月23日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
不動前周辺のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | ELEMENT | 2,750円（税込） | 55,000円（税込）/通い放題 |
| 2位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 3位 | STUDIO IVY | 6,500円（税込） | 52,000円（税込）/月8回 |
| 4位 | Espoir movement space | 8,800円（税込） | 35,200円（税込）/月4回 |
| 5位 | Habit Pilates studio | 8,980円（税込） | 8,980円（税込）/回 |
| 6位 | ピラティスレガシースタジオ | 9,350円（税込） | 74,800円（税込）/月8回 |
2024年12月23日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
不動前周辺にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることもあります。
しかし、入会時は契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 不動前周辺にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 不動前周辺にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
不動前周辺のマシンピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | ピラティスレガシースタジオ | zen place pilates | Espoir movement space | ELEMENT | STUDIO IVY | CLUB PILATES | Habit Pilates studio |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （34件） |
5.0 （5件） |
5.0 （4件） |
5.0 （2件） |
5.0 （1件） |
5.0 （1件） |
– |
| レッスン形態 | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート | プライベート | プライベート | グループ＆プライベート | グループ | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット | マシン＆マット | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 初回体験 | 3,500～8,800円(税込) | 3,300～9,900円(税込) | 8,000円(税込) | 3,300円(税込) | 4,500円(税込) | 5,500円(税込) | 1,980円(税込) |
| レンタル品 | なし | あり | なし | あり | なし | なし | あり |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | なし | なし | あり | なし | なし | なし | あり |
| 不動前周辺の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 3,500〜297,000円 | 10,450〜142,450円 | 9,900〜35,200円 | 22,000〜55,000円 | 15,000〜52,000円 | 14,190〜446,490円 | 5,500〜29,800円 |
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2024年12月23日時点
不動前周辺のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
不動前周辺のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 不動前周辺に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは不動前周辺の場合、月4回のグループレッスンだと14,000〜18,000円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、駅からの距離によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
不動前ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、不動前の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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