当記事では、浜田山周辺にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 浜田山周辺のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
- 浜田山周辺でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 浜田山周辺のマシン・マットピラティススタジオを徹底比較
- 浜田山周辺のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2025年1月17日
【当サイト厳選】浜田山周辺のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
|
| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 9,625円 |
| デイフリー | 11,968円 | |
| フリープラン | 14,960円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
4.0 （3件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
浜田山周辺のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
浜田山周辺には、多くのマシン・マットピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシン・マットピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
当記事では、杉並区にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの10選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にして[…]
1.zen place pilates【浜田山1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち浜田山には1店舗を展開し、京王浜田山駅より徒歩3分の場所にあります。
浜田山では朝7時からレッスンを受けられ出勤前や退勤後に気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ浜田山店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、浜田山は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 2,200～8,250円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：8:10～21:05、土日祝：7:00～20:35 |
| 浜田山の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.0（3件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 9,625円(税込)/月 |
| 月6回 | 13,200円(税込)/月 | |
| デイフリー | 11,968円(税込)/月 | |
| フリープラン | 14,960円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 32,560円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 126,940円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 88,825円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 85,800円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 47,300円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 浜田山店 - 住所：東京都杉並区浜田山2-20-162F
- アクセス：京王浜田山駅より徒歩3分
- 営業時間：平日：8:10～21:05、土日祝：7:00～20:35
- 浜田山店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.Pilates Mirror【浜田山1店舗】
Pilates Mirrorは、コナミが運営する女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。
「もっと鏡が見たくなる！」をコンセプトに鏡を効果的に利用し、自身の動きを確認しながらトレーニングできる環境を提供しています。
東京都内には多くの店舗があり、そのうち浜田山にも浜田山店の1店舗を運営し、京王浜田山駅より徒歩1分という好立地な場所にあります。
主な特徴は、リーズナブルな料金設定と少人数制（最大6〜10名）のグループレッスン、そしてプライベートレッスンを受けれます。月会費11,000円で6回のグループレッスンを受けられプライベートレッスンも1回30分で4,400円(税込)という格安で利用可能です。
30分という短いレッスン時間ですが、20分間のセルフトレーニング時間が設けられており、効率的なトレーニングが可能です。また、女性限定の環境で女性向けのプログラムが豊富に用意されています。
人気のため予約が取りづらいデメリットもありますが、リーズナブルな価格で質の高いマシンピラティスを体験したい女性、特に自身の動きを確認しながら効率的にトレーニングしたい方におすすめのスタジオです。
- 女性限定マシンピラティス専門スタジオ
- 浜田山に1店舗
- 鏡を効果的に利用した環境
- 少人数制のグループレッスン
- プライベートレッスンにも対応
- リーズナブルな料金設定
- 女性向けのプログラムが豊富
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 2,200円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
| 浜田山の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月会費 | 月6回 | 11,000円(税込)/月 |
| チケットプラン | 1回 | 2,750円(税込)/回 |
| プライベートレッスン | 1回30分 | 4,400円(税込)/回 |
| 1回50分 | 6,600円(税込)/回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 浜田山店 - 住所：東京都杉並区浜田山3-33-18
- アクセス：京王浜田山駅より徒歩1分
- 営業時間：レッスンスケジュールに準ずる
- 浜田山店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- コストパフォーマンスを重視する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- 短時間で効率的なトレーニングを希望する人
- 女性専用の環境で安心してトレーニングしたい人
- プライベートレッスンを手頃な価格で受けたい人
- 長時間のレッスンを希望する人
- 予約の取りやすさを重視する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 大人数でのグループレッスンを好む
3.Rintosull【浜田山1店舗】
Rintosull（リントスル）は、マシンピラティスに特化した幅広い層に対応する女性専用の総合的なボディメイクスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして、初心者から上級者まで対応する多彩なプログラムを提供しており、そのうち浜田山には浜田山店の1店舗を運営しています。
京王浜田山駅改札より徒歩3分の好立地な場所にあり、職場周辺の方にも通いやすい環境です。
特徴としては、パーツ別のボディメイクに注力し、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用した効果的なワークアウトです。
経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートがあり、正しいフォームでの運動が学べます。また、LAVAとの相互利用が可能な店舗もあり、ピラティスとホットヨガを組み合わせた相乗効果も期待できます。
運動強度や時間の異なる多様なプログラムがあり、忙しい人でも継続しやすい環境が整っており、効果的なボディメイクと健康的なライフスタイルの確立を目指す人に最適なスタジオです。
- マシンピラティス専門スタジオ
- 浜田山に1店舗
- ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランド
- 初心者から上級者まで対応する幅広いプログラム
- ボディメイクプログラムが中心
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用
- 映像を見ながらのグループレッスン
- ピラティスとホットヨガを組み合わせたプランあり
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円 |
| 入会金 | |
| 登録金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | スタジオにより異なる |
| 浜田山の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリーメンバー・４ | 月4回 | 8,800〜10,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・ライト | フルタイム（2店舗限定） | 13,800〜15,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・フリー | フルタイム（全店舗） | 16,800円(税込)/月 |
| マンスリーメンバー・プレミアムフリー | 3ブランド利用可能 | 18,800円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 浜田山店 - 住所：東京都杉並区浜田山3-35-38 ハイタウン浜田山1号館2F
- アクセス：京王浜田山駅改札より徒歩3分
- 営業時間：レッスンスケジュールにより変動
- 浜田山店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- ボディメイクを本格的に目指している人
- 特定の部位を重点的に鍛えたい人
- ピラティスとホットヨガを両方したい人
- グループレッスンを好む人
- 映像を見ながらレッスンしたい人
- マットピラティスのみを希望する人
- プライベートレッスンを求める人
- マシンレッスンに抵抗がある人
- 静かな環境でのみ運動したい人
- 自宅でのエクササイズを主に求めている人
- グループレッスンが苦手な人
4.PALESピラティス【浜田山周辺1店舗】
PALESピラティスは、食事指導と運動を組み合わせた総合的なアプローチで、リバウンドのない健康的なボディメイクを提供するパーソナルジムです。
浜田山の2つ隣の久我山に1店舗を構え、久我山駅から徒歩3分の場所にあり、平日・土曜は朝8時から夜22時まで日曜は20時まで営業しています。
20代から70代まで幅広い年齢層に対応し、手ぶらで通えるレンタル完備の環境が特徴的で、マンツーマンやセミプライベートなど柔軟なコース設定があり、トレーニングと食事指導を受けることができます。
長期的な健康管理を目指す人やリーズナブルな料金で総合的なボディケアを受けたい人など、落ち着いた環境でトレーニングしたい人におすすめのジムです。
- リーズナブルな料金設定
- 浜田山周辺に1店舗
- PFCバランスを考慮した指導など総合的なアプローチ
- レンタルウェア・シューズ完備
- 初回カウンセリングの重視
- リバウンドしない目標設定
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | あり |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 月～土:8:00~22:00、日:9:00~20:00 |
| 浜田山周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| パーソナルピラティス30分 | 1回 | 4,950円(税込) |
| 4回 | 18,920円(税込) | |
| パーソナルピラティス60分 | 1回 | 9,900円(税込) |
| 4回 | 38,720円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 久我山店 - 住所：東京都杉並区久我山3-22-1 ベルメゾン松岡B1 B号室
- アクセス：久我山駅より徒歩3分
- 営業時間：月～土:8:00~22:00、日:9:00~20:00
- 久我山店の地図【クリックで開きます】
- リーズナブルな料金でパーソナル指導を受けたい人
- 食事指導と運動を総合的に学びたい人
- 手ぶらで気軽に通いたい人
- 落ち着いた環境でトレーニングしたい人
- リバウンドしない健康的な体作りを目指す人
- マシンピラティスにこだわりがある人
- 予約なしで気軽に利用したい人
- 女性専用の環境を求める人
- 専門的なピラティス指導のみを求める人
5.パーソナルマシンピラティス アフォード【浜田山周辺1店舗】
パーソナルマシンピラティス アフォードは、科学的根拠に基づいた指導とパーソナルトレーニングを組み合わせた総合的なボディメイクを提供するスタジオです。
浜田山の1つ隣の高井戸に1店舗を構え、高井戸駅から徒歩6分の場所にあります。
豊富な経験と知識を持つスタッフによる丁寧なカウンセリングと個別指導が特徴的で、パーソナルピラティス、パーソナルトレーニング、加圧トレーニング、食事指導など目標に合わせた総合的なアプローチを行い、特に女性向けのプログラムに力を入れています。
姿勢改善とボディメイクを科学的なアプローチで進めたい人や個別の目標に合わせた指導を求める人など、時間や回数を柔軟に選択して通いたい人におすすめのスタジオです。
- エビデンスに基づく指導
- 浜田山周辺に1店舗
- 30/45/60分の時間選択できる柔軟なレッスン設定
- リーズナブルな料金体系
- マシンピラティス指導
- パーソナルトレーニング
- 詳細なカウンセリング
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,200～6,800円(税込) |
| 入会金 | 5,000円(税込) |
| 事務手数料 | 3,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:11:00~21:00、土日祝:9:00~19:00 |
| 浜田山周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（17件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| パーソナル30分 | 月2回 | 10,727円(税込)/月 |
| 月4回 | 20,000円(税込)/月 | |
| 月6回 | 28,909円(税込)/月 | |
| 月8回 | 36,363円(税込)/月 | |
| パーソナル45分 | 月2回 | 14,363円(税込)/月 |
| 月4回 | 27,090円(税込)/月 | |
| 月6回 | 39,272円(税込)/月 | |
| 月8回 | 49,818円(税込)/月 | |
| パーソナル60分 | 月2回 | 17,236円(税込)/月 |
| 月4回 | 32,654円(税込)/月 | |
| 月6回 | 47,345円(税込)/月 | |
| 月8回 | 60,128円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都杉並区高井戸東3-27-13 アールトップビル302
- アクセス：京王高井戸駅より徒歩6分
- 営業時間：平日:11:00~21:00、土日祝:9:00~19:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 科学的な根拠のある指導を求める人
- 時間と回数を柔軟に選びたい人
- トレーニングと食事指導を総合的に受けたい人
- 加圧トレーニングにも興味がある人
- パーソナルな環境で学びたい人
- 女性向けのプログラムを求める人
- グループレッスンを希望する人
- 予約なしで気軽に通いたい人
- マットピラティスのみを学びたい人
- 月額定額制を希望する人
6.B-wave Dance&Pilates【浜田山周辺1店舗】
B-wave Dance&Pilatesは、ダンスとピラティスを組み合わせた独自のアプローチで心身の健康と若々しさを目指すスタジオです。
浜田山の1つ隣の西永福に1店舗を構え、京王永福町駅・西永福町駅より徒歩5分の場所にあります。
プロのダンサー経験とピラティスの国際ライセンスを持つトレーナーが、3万人以上の指導実績を活かした指導を提供することが特徴的で、300種以上のエクササイズから個別に最適なプログラムを作成し、特に「5歳若返る美姿勢パーソナルトレーニング」が40代以上に人気です。
音楽とともに楽しく運動したい人やダンスとピラティスの相乗効果を期待する人など、経験豊富なトレーナーから学びたい人におすすめのスタジオです。
- ピラティス国際ライセンス保有
- 浜田山周辺に1店舗
- ダンスとピラティスの融合
- 美姿勢に特化したトレーニング
- 少人数制の運営
- 若返りを意識した指導
- 個別カウンセリング重視
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 9,000円(税込) |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 火:12:00~19:00、水木:10:00~19:00、金:9:00~19:00、土:9:30~19:00、日:9:30~11:30 |
| 浜田山周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（2件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| コンディショニングピラティス | 1回 | 8,800円(税込) |
| ペアマシンピラティス | 11,000円(税込)/2人 | |
| グループマットピラティス | 2,750円(税込) | |
| グループリフォーマークラス | 4,400円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都杉並区永福3-49-13 堤ビル2F
- アクセス：京王永福町駅・西永福町駅より徒歩5分
- 営業時間：火:12:00~19:00、水木:10:00~19:00、金:9:00~19:00、土:9:30~19:00、日:9:30~11:30
- 本店の地図【クリックで開きます】
- ダンスとピラティスを組み合わせたい人
- オンラインレッスンを活用したい人
- 経験豊富なトレーナーから学びたい人
- 音楽とともに楽しく運動したい人
- 40代以上で若々しさを保ちたい人
- 心身両面の健康を目指す人
- 日曜日のレッスンを希望する人
- 大人数でのレッスンを好む人
- ピラティスのみに特化した指導を求める人
- 予約なしで気軽に通いたい人
- グループレッスンを中心に受けたい人
- ダンスに苦手意識がある人
7.ピヨピラティス【浜田山周辺1店舗】
ピヨピラティスは、認定インストラクターによる完全プライベートのマシンピラティススタジオです。
浜田山の2つ隣の永福町に1店舗を構え、京王永福町駅より徒歩7分の場所にあります。
Peak Pilates Full Comprehensive Certificationのフル認定インストラクターによる1対1のプライベートセッションと、夫婦・親子・友人同士で受けられるセミプライベートセッションが特徴的で、リフォーマー、タワー、チェアなどの本格的なピラティスマシンを完備しています。
落ち着いた環境で本格的なマシンピラティスを学びたい人や家族や友人とともに通いたい人など、継続的な指導を求める人におすすめのスタジオです。
- フル認定インストラクターによる個別対応の指導
- 浜田山周辺に1店舗
- 本格的なマシン完備
- プライベート・セミプライベート対応
- 月謝制と回数券のシェア可能
- リラックスできる完全プライベート空間
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 6,600円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | スケジュールに準ずる |
| 浜田山周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| プライベートセッション | 1回60分 | 8,800円(税込) |
| 1回75分 | 11,000円(税込) | |
| プライベートセッション回数券 | 4回60分 | 32,000円(税込) |
| セミプライベートセッション | 1回60分 | 13,200円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都杉並区永福2丁目16－25 ピヨヒルズ
- アクセス：京王永福町駅より徒歩7分
- 営業時間：スケジュールに準ずる
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 本格的なマシンピラティスを学びたい人
- 認定インストラクターから指導を受けたい人
- 家族や友人とペアで通いたい人
- 月謝制で継続的に通いたい人
- 回数券を家族でシェアしたい人
- 大人数でのレッスンを好む人
- 予約なしで気軽に通いたい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
- レッスン枠の多さを求める人
浜田山周辺でマシンピラティスが安いスタジオランキング
浜田山周辺のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
浜田山周辺のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | Rintosull | 8,800円（税込） | 2,200円（税込） |
| 2位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2025年1月17日時点
フリーグループプランが安いスタジオ【安い順】
浜田山周辺のマシンマシンピラティススタジオの中で、フリーグループプランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | Rintosull | 13,800〜18,800円（税込） |
2025年1月17日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
浜田山周辺のピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | Rintosull | 無料 |
| 2位 | Pilates Mirror | 2,200円（税込） |
| 2位 | zen place pilates | 2,200～8,250円（税込） |
| 4位 | パーソナルマシンピラティス アフォード | 3,200～6,800円（税込） |
| 5位 | PALESピラティス | 4,000円（税込） |
| 6位 | ピヨピラティス | 6,600円（税込） |
| 7位 | B-wave Dance&Pilates | 9,000円（税込） |
2025年1月17日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
浜田山周辺のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 3,967円（税込） | 126,940円（税込）/32回チケット |
| 2位 | PALESピラティス | 4,300～8,800円（税込） | 18,920～38,720円（税込）/4回チケット |
| 3位 | Pilates Mirror | 4,400〜6,600円（税込） | 4,400〜6,600円（税込）/回 |
| 4位 | パーソナルマシンピラティス アフォード | 5,363～7,516円（税込） | 36,363～601,280円（税込）/月8回 |
| 5位 | ピヨピラティス | 8,000円（税込） | 32,000円（税込）/4回チケット |
| 6位 | B-wave Dance&Pilates | 8,800円（税込） | 8,800円（税込）/回 |
2025年1月17日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
浜田山周辺にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 浜田山周辺にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 浜田山周辺にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
浜田山周辺のマシン・マットピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | B-wave Dance&Pilates | パーソナルマシンピラティス アフォード | zen place pilates | Rintosull | Pilates Mirror | PALESピラティス | ピヨピラティス |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （2件） |
4.9 （17件） |
4.0 （3件） |
– | – | – | – |
| レッスン形態 | グループ＆プライベート | プライベート | グループ＆プライベート | グループ | グループ＆プライベート | プライベート | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット | マシン | マシン＆マット | マシン | マシン | マシン＆マット | マシン |
| 初回体験 | 9,000円(税込) | 3,200～6,800円(税込) | 2,200～8,250円(税込) | 0円 | 2,200円(税込) | 4,000円(税込) | 6,600円(税込) |
| レンタル品 | なし | なし | あり | あり | なし | あり | なし |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | あり | なし |
| 性別利用制限 | なし | なし | なし | あり | あり | なし | なし |
| 浜田山周辺の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 2,750〜8,800円 | 10,727〜60,128円 | 9,625〜142,450円 | 8,800〜18,800円 | 2,750〜11,000円 | 4,950〜38,720円 | 6,600〜32,000円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2025年1月17日時点
浜田山周辺のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
浜田山周辺のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 浜田山周辺に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは浜田山周辺の場合、月4回のグループレッスンだと9,000～15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
浜田山周辺ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、浜田山周辺の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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