当記事では、本郷三丁目周辺にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 本郷三丁目周辺のおすすめマシンピラティススタジオ7選
- 本郷三丁目周辺でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 本郷三丁目周辺のマシンピラティススタジオを徹底比較
- 本郷三丁目周辺のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2025年1月03日
【当サイト厳選】本郷三丁目周辺のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
|
| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
4.4 （7件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
本郷三丁目周辺のおすすめマシンピラティススタジオ7選
本郷三丁目周辺には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
当記事では、文京区にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの9選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！[…]
1.pilates K【本郷三丁目周辺1店舗】
ピラティスKは、30歳以上の女性に特化したコストパフォーマンスの高いマシン専門のピラティススタジオです。
東京都内には15店舗展開しており、本郷三丁目には1つ隣の春日に1店舗があって都営春日駅A5出口より徒歩1分の好立地な場所にあります。
特徴は、グループレッスンでは1人1台のマシンを使用して音楽に合わせて楽しくトレーニングができ、女性限定のため安心して通えるうえ女性向けの豊富なプログラムが用意されています。
料金は他のマシンピラティス専門スタジオより約20%割安でコスパに優れています。ただし人気が高く予約が取りづらく、またプライベートレッスンがないことがデメリットです。
また、約20名程度の定員制グループレッスンのみのため個別指導や少人数制を希望する人には向いていません。
ピラティスKは、費用対効果が高く、女性が安心して通える環境で効果的なボディメイクを目指せるスタジオですが、柔軟なスケジュール調整が必要でグループレッスンスタイルを好む方に適しています。
- 女性限定のスタジオ
- 本郷三丁目周辺に1店舗
- 30歳からの本気ボディメイクをコンセプト
- マシン専門のピラティススタジオ
- グループレッスンで1人1台のマシンを使用
- 女性向けの豊富なプログラム
- 他よりコスパがいい（約20%割安）
- 予約が取りづらい人気スタジオ
- グループレッスンは約20名程度の定員制
- プライベートレッスンなし
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| 施設利用料 *入会時 | 2,530円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 火・水・金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:00 |
| 本郷三丁目周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.6（28件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4メンバー | 月4回 | 13,420円(税込)/月 |
| マンスリーデイメンバー | デイフリー | 14,520円(税込)/月 |
| マンスリーフルメンバー | フリープラン | 16,170円(税込)/月 |
| 追加受講料 | 都度 | 2,200円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 春日店 - 住所：東京都文京区小石川1-9-1 小石川富士ビル 3階
- アクセス：都営春日駅A5出口より徒歩1分
- 営業時間：火・水・金:10:00～22:00、木:17:30～22:00、土・祝:10:00～18:00
- 春日店の地図【クリックで開きます】
- 30歳以上の女性
- 本格的なボディメイクを目指している人
- マシンピラティスに興味がある人
- グループレッスンを好む人
- コスパを重視する人
- 女性専用の環境を好む人
- 特定の部位を集中的に鍛えたい人
- 予約を事前に計画できる人
- 30歳未満の女性
- 個別指導を希望する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- 予約が取りづらいことに抵抗がある人
- マットピラティスを希望する人
- 自宅でのトレーニングを主に考えている人
2.zen place pilates【本郷三丁目1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち本郷三丁目に1店舗を展開し、東京メトロ本郷三丁目駅より徒歩1分の場所にあります。
朝7時15分からレッスンを受けられ出勤前や退勤後、買い物ついでなど気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ本郷三丁目店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、本郷三丁目は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：7:15～21:15、土日祝：7:15～18:00 |
| 本郷三丁目の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.4（7件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本郷三丁目店 - 住所：東京都文京区本郷3-32-7 東京ビル4F
- アクセス：東京メトロ本郷三丁目駅より徒歩1分
- 営業時間：平日：7:15～21:15、土日祝：7:15～18:00
- 本郷三丁目店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
3.the SILK【本郷三丁目周辺1店舗】
the SILKは、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで快適性と利便性を重視したスタジオです。
関東を中心に展開していることもあって、渋谷や新宿、池袋など主要エリアを中心に本郷三丁目からすぐ隣の上野に1店舗あります。
都営上野広小路駅より徒歩1分と好立地で、夜は21時30分まで営業していることから仕事帰りにも通いやすい環境です。
最大の特徴は、充実した設備とアメニティです。
ライト付きメイクアップミラー、アイロン、ドライヤーなどが完備されており、レッスン後そのままお出かけできる環境が整っています。また、ウェアやタオルなどのレンタルサービスも充実しているため手ぶらでの来店が可能です。
他店舗利用ができず料金は比較的高めですが、高品質なピラティス体験を求める方に適したスタジオです。
- 女性専用のマシンピラティス専門スタジオ
- 本郷三丁目周辺に1店舗展開
- 充実した設備とアメニティ
- 手ぶらで通える充実したレンタルサービス
- 都内を中心に10店舗以上展開
- パウダールームの完備
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | |
| 事務手数料 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 本郷三丁目周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（64件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループレッスン | 月3回（ライト３） | 12,980円(税込)/月 |
| 月4回（スタンダード４） | 15,070円(税込)/月 | |
| フル（デイ） | 18,480円(税込)/月 | |
| フル | 20,680円(税込)/月 | |
| パーソナルレッスン | 月2回（プライベート2） | 19,800円(税込)/月 |
| 月4回（プライベート4） | 36,960円(税込)/月 | |
| 月8回（プライベート8） | 72,160円(税込)/月 | |
| プレミアムレッスン | フル+プライベート4 | 53,570円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 上野店 - 住所：東京都台東区上野2-7-13 ヒューリック・損保ジャパン上野共同ビル 3階
- アクセス：JR上野駅より徒歩5分
- 営業時間：7:30～21:30
- 上野店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- 充実したアメニティを求める人
- 手ぶらでスタジオに通いたい人
- レッスン後にそのままお出かけしたい人
- 複数の店舗を利用したい人
- コスパを重視する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 大人数でのグループレッスンを好む人
- 男女混合の環境でトレーニングしたい人
4.BREST PILATES & BODYMAKE【本郷三丁目1店舗】
BREST PILATES & BODYMAKEは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた独自のパーソナルトレーニングスタジオです。
本郷三丁目には、本郷三丁目の1店舗を運営し東京メトロ本郷三丁目出口1より徒歩1分という好立地な場所に位置しています。
最大の特徴は、インナーマッスルとアウターマッスルの両方を効率的に鍛えるアプローチです。30分という短時間で効果的なトレーニングを提供し、忙しい現代人のライフスタイルに適応しています。
個別指導により初心者でも安心して取り組めるよう配慮されており、姿勢改善や代謝向上など多角的な効果が期待できます。
また、1レッスン1,726円からという比較的リーズナブルな料金設定や姉妹ブランドのURBAN CLASSIC PILATESの通い放題オプションなど、継続しやすい環境が整っています。
BREST PILATES & BODYMAKEは、効率的かつ効果的なボディメイクを求める方や時間やコストを重視しつつ質の高いパーソナルトレーニングを受けたい方に適したスタジオです。
- マシンピラティスとウェイトトレーニングの組み合わせ
- 本郷三丁目に1店舗
- 30分の効率的なトレーニングプログラム
- パーソナルトレーニング形式
- 1レッスン1,726円からのリーズナブルな料金設定
- 姉妹ブランドURBAN CLASSIC PILATESの通い放題
- 予約不要システム
- 多様なピラティス機器を使用
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：10:30～21:30、土祝：9:00～20:00 |
| 本郷三丁目の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（43件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| パーソナルM4 | 月4回 | 25,080円 ⇒ 22,880円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| パーソナルM8 | 月8回 | 41,580円 ⇒ 39,380円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| パーソナルフリー | フリープラン（1日1回まで） | 47,080円 ⇒ 44,880円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本郷三丁目店 - 住所：東京都文京区本郷2丁目27-4
- アクセス：東京メトロ本郷三丁目出口1より徒歩1分・都営本郷三丁目出口3より徒歩2分
- 営業時間：平日：10:30～21:30、土祝：9:00～20:00
- 本郷三丁目店の地図【クリックで開きます】
- 効率的なボディメイクを求める人
- 短時間（30分）でトレーニングしたい人
- マシンピラティスとウェイトトレーニングの両方に興味がある人
- パーソナルトレーニングを受けたい人
- コストパフォーマンスを重視する人
- 複数の店舗を使い分けたい人
- 予約なしで気軽に通いたい人
- 長時間のトレーニングセッションを好む人
- グループレッスンを希望する人
- マットピラティスのみを行いたい人
- ウェイトトレーニングを避けたい人
5.Pilates Mirror【本郷三丁目周辺1店舗】
Pilates Mirrorは、コナミが運営する女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。
「もっと鏡が見たくなる！」をコンセプトに鏡を効果的に利用し、自身の動きを確認しながらトレーニングできる環境を提供しています。
東京都内には多くの店舗があり、そのうち本郷三丁目から直ぐ隣の後楽園に1店舗を展開し、東京メトロ後楽園駅6番より徒歩2分の好立地な場所にあります。
主な特徴は、リーズナブルな料金設定と少人数制（最大6〜10名）のグループレッスン、そしてプライベートレッスンを受けれます。月会費11,000円で6回のグループレッスンを受けられプライベートレッスンも1回30分で4,400円(税込)という格安で利用可能です。
30分という短いレッスン時間ですが、20分間のセルフトレーニング時間が設けられており、効率的なトレーニングが可能です。また、女性限定の環境で女性向けのプログラムが豊富に用意されています。
人気のため予約が取りづらいデメリットもありますが、リーズナブルな価格で質の高いマシンピラティスを体験したい女性、特に自身の動きを確認しながら効率的にトレーニングしたい方におすすめのスタジオです。
- 女性限定マシンピラティス専門スタジオ
- 本郷三丁目周辺に1店舗
- 鏡を効果的に利用した環境
- 少人数制のグループレッスン
- プライベートレッスンにも対応
- リーズナブルな料金設定
- 女性向けのプログラムが豊富
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 2,200円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
| 本郷三丁目周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 1.0（2件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月会費 | 月6回 | 11,000円(税込)/月 |
| チケットプラン | 1回 | 2,750円(税込)/回 |
| プライベートレッスン | 1回30分 | 4,400円(税込)/回 |
| 1回50分 | 6,600円(税込)/回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 後楽園店 - 住所：東京都文京区小石川1-1-18 文京ガーデン ザ サウス1階101
- アクセス：東京メトロ後楽園駅6番より徒歩2分
- 営業時間：レッスンスケジュールに準ずる
- 後楽園店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- コストパフォーマンスを重視する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- 短時間で効率的なトレーニングを希望する人
- 女性専用の環境で安心してトレーニングしたい人
- プライベートレッスンを手頃な価格で受けたい人
- 長時間のレッスンを希望する人
- 予約の取りやすさを重視する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 大人数でのグループレッスンを好む
6.カメシチ【本郷三丁目周辺1店舗】
パーソナルトレーニングスタジオ「カメシチ」は、ピラティスメソッドを中心に理想のボディラインと美しい姿勢づくりをサポートするスタジオです。
本郷三丁目のみ店舗を構え、本郷三丁目駅より徒歩3分の場所で平日夜21時30分まで営業しています。
ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用して20年の指導経験を持つ管理栄養士のトレーナーが、運動指導と食事サポートの両面から完全個室でピラティスを中心とした3つのコースを提供しています。
運動初心者の方や大人数でのトレーニングが苦手な方、産前産後の方に特におすすめのスタジオです。
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」でトレーニング
- 本郷三丁目に1店舗
- 20年の経験を持つ管理栄養士トレーナーによる指導
- ピラティスと自重トレーニングで引き締まったボディラインを実現
- 分子栄養学に基づく、リバウンドしにくい食事指導
- 完全個室でのマンツーマン指導環境
- 目的別3コース（ダイエット、美脚＆美姿勢、ピラティス）
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 6,600円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:10:00~21:30、土日祝:8:45~20:00 |
| 本郷三丁目の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.6（23件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| チケット制 | 1回のみ | 8,800円(税込) |
| 5回分チケット | 41,250円(税込) | |
| 10回分チケット | 77,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都文京区本郷3-32-3 巴屋ビル2F
- アクセス：本郷三丁目駅より徒歩3分
- 営業時間：平日:10:00~21:30、土日祝:8:45~20:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体の歪み解消を目指したい人
- 運動初心者で丁寧な指導を希望する人
- 大人数でのトレーニングが苦手な人
- 産前産後のボディケアを考えている人
- リバウンドせず、確実なダイエットを目指す人
- 筋肥大せず、しなやかな体づくりを目指す人
- 腰痛や肩こりの改善に取り組みたい人
- 短期間での大幅な減量を目指す人
- 筋肉量を増やしたい人
- 激しい運動で汗を流したい人
- 大人数でのレッスンを好む人
- 自己流のトレーニングを好む人
- 食事管理に取り組む意思がない人
- 継続的なスタジオ通いが難しい人
7.Physio Pilates Conditioning Studio【本郷三丁目周辺1店舗】
Physio Pilates Conditioning Studioは、理学療法とピラティスを融合させた個人の身体状態に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを提供するスタジオです。
本郷三丁目からすぐ隣の後楽園に1店舗を運営し、都営春日駅A1より徒歩3分、本郷三丁目駅より徒歩7分の場所にあります。
理学療法士が丁寧に問診から姿勢、動き、筋肉、関節までを詳細にチェックし、安全かつ効果的なプログラムを運動不足の方や高齢者にも安心して始められます。
完全パーソナルレッスンのため個々の身体状況に最適化されたアプローチを必要とする方におすすめのスタジオです。
- 理学療法とピラティスの融合
- 本郷三丁目周辺に1店舗
- 完全オーダーメイドプログラム
- 理学療法士による指導
- 個人の身体状態に最適化
- 姿勢・動き・筋肉・関節の総合的な分析
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 9,900 or 23,100円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 火木土:10:00~19:30、水:10:00~18:00、金:11:00~20:00 |
| 本郷三丁目周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（20件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 都度払いプライベートセッション | スタンダード1回 | 10,600円(税込) |
| シニア1回 | 13,200円(税込) | |
| トップ1回 | 15,800円(税込) | |
| ポイントチャージ | 30P | 78,000円(税込) |
| 60P | 144,000円(税込) | |
| 90P | 198,000円(税込) | |
| プライベートセッション50分 ランク別ポイント価格 | スタンダード6P | 8,800円(税込)～ |
| シニア5P | 11,000円(税込)～ | |
| トップ4P | 13,200円(税込)～ |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都文京区本郷1-35-26 スカイテックビル6F
- アクセス：都営春日駅A1より徒歩3分
- 営業時間：火木土:10:00~19:30、水:10:00~18:00、金:11:00~20:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 高齢者で体力に不安がある人
- リハビリテーションを必要とする方
- 個別指導による丁寧なトレーニングを希望する人
- 姿勢改善に興味がある方
- 理学療法士による指導を求めている人
- グループレッスンを好む人
- パーソナルトレーニングに興味がない人
- 長時間のセッションを好まない人
本郷三丁目周辺でマシンピラティスが安いスタジオランキング
本郷三丁目周辺のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
本郷三丁目周辺のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | the SILK | 15,070円（税込） | 3,768円（税込） |
| 2位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2025年1月03日時点
フリーグループプランが安いスタジオ【安い順】
本郷三丁目周辺のマシンマシンピラティススタジオの中で、グループフリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | the SILK | 20,680円（税込） |
2025年1月03日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
本郷三丁目周辺のマシンピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | pilates K | 無料 |
| 2位 | Pilates Mirror | 2,200円（税込） |
| 3位 | zen place pilates | 3,300～9,900円（税込） |
| 4位 | the SILK | 3850～9,900円（税込） |
| 5位 | BREST PILATES & BODYMAKE | 5,280円（税込） |
| 6位 | カメシチ | 6,600円（税込） |
| 7位 | Physio Pilates Conditioning Studio | 9,900円（税込） |
2025年1月03日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
本郷三丁目周辺のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | BREST PILATES & BODYMAKE | 1,569円（税込） | 47,080円（税込）/月（通い放題） |
| 2位 | Pilates Mirror | 4,400〜6,600円（税込） | 4,400〜6,600円（税込）/回 |
| 3位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 4位 | カメシチ | 7,700円（税込） | 77,000円（税込）/10回チケット |
| 5位 | Physio Pilates Conditioning Studio | 8,800～13,200円（税込） | 8,800～13,200円（税込）/回 |
| 6位 | the SILK | 9,020円（税込） | 72,160円（税込）/月8回 |
2025年1月03日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
本郷三丁目周辺にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
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| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 本郷三丁目周辺にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 本郷三丁目周辺にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
本郷三丁目周辺のマシンピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | Physio Pilates Conditioning Studio | the SILK | BREST PILATES & BODYMAKE | pilates K | カメシチ | zen place pilates | Pilates Mirror |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （20件） |
4.8 （68件） |
4.8 （43件） |
4.7 （34件） |
4.6 （23件） |
4.4 （7件） |
1.0 （2件） |
| レッスン形態 | プライベート | グループ＆プライベート | プライベート | グループ | プライベート | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン＆マット | マシン |
| 初回体験 | 9,900 or 23,100円(税込) | 0円 | 5,280円(税込) | 0円 | 6,600円(税込) | 3,300～9,900円(税込) | 2,200円(税込) |
| レンタル品 | なし | あり | なし | あり | なし | あり | なし |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | なし | あり | なし | あり | なし | なし | あり |
| 本郷三丁目周辺の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 8,800〜198,000円 | 12,980〜72,160円 | 25,080〜47,080円 | 13,420〜16,170円 | 8,800〜77,000円 | 10,450〜142,450円 | 2,750〜11,000円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2025年1月03日時点
本郷三丁目周辺のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
本郷三丁目周辺のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 本郷三丁目周辺に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは本郷三丁目周辺の場合、月4回のグループレッスンだと13,500～15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
本郷三丁目ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、本郷三丁目の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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