当記事では、千駄木周辺にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの7選を東京での店舗数が多い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 千駄木周辺のおすすめマシンピラティススタジオ7選
- 千駄木周辺でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 千駄木周辺のマシン・マットピラティススタジオを徹底比較
- 千駄木周辺のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2025年1月18日
【当サイト厳選】千駄木周辺のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
|
| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 9,625円 |
| デイフリー | 11,968円 | |
| フリープラン | 14,960円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
5.0 （1件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
千駄木周辺のおすすめマシンピラティススタジオ7選
千駄木周辺には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ7選を東京での店舗数が多い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
当記事では、文京区にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの9選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！[…]
1.zen place pilates【千駄木1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち千駄木には1店舗を展開し、東京メトロ千駄木駅出口1番より徒歩2分の通える場所にあります。
朝7時15分からレッスンを受けられ出勤前や退勤後、買い物ついでなど気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ千駄木店舗は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、千駄木内は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 2,200～8,250円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：8:00～21:00、土日祝：7:40～20:00 |
| 千駄木の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 9,625円(税込)/月 |
| 月6回 | 13,200円(税込)/月 | |
| デイフリー | 11,968円(税込)/月 | |
| フリープラン | 14,960円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 32,560円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 126,940円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 88,825円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 85,800円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 47,300円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 千駄木店 - 住所：東京都文京区千駄木2-34-8ツインパレス202
- アクセス：東京メトロ千駄木駅出口1番より徒歩2分
- 営業時間：平日：8:00～21:00、土日祝：7:40～20:00
- 千駄木店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.Pilates Mirror【千駄木1店舗】
Pilates Mirrorは、コナミが運営する女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。
「もっと鏡が見たくなる！」をコンセプトに鏡を効果的に利用し、自身の動きを確認しながらトレーニングできる環境を提供しています。
東京都内には多くの店舗があり、そのうち千駄木に1店舗を運営し、千駄木駅より徒歩4分という好立地な場所にあります。
主な特徴は、リーズナブルな料金設定と少人数制（最大6〜10名）のグループレッスン、そしてプライベートレッスンを受けれます。月会費11,000円で6回のグループレッスンを受けられプライベートレッスンも1回30分で4,400円(税込)という格安で利用可能です。
30分という短いレッスン時間ですが、20分間のセルフトレーニング時間が設けられており、効率的なトレーニングが可能です。また、女性限定の環境で女性向けのプログラムが豊富に用意されています。
人気のため予約が取りづらいデメリットもありますが、リーズナブルな価格で質の高いマシンピラティスを体験したい女性、特に自身の動きを確認しながら効率的にトレーニングしたい方におすすめのスタジオです。
- 女性限定マシンピラティス専門スタジオ
- 千駄木に1店舗
- 鏡を効果的に利用した環境
- 少人数制のグループレッスン
- プライベートレッスンにも対応
- リーズナブルな料金設定
- 女性向けのプログラムが豊富
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 2,200円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
| 千駄木の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月会費 | 月6回 | 11,000円(税込)/月 |
| チケットプラン | 1回 | 2,750円(税込)/回 |
| プライベートレッスン | 1回30分 | 4,400円(税込)/回 |
| 1回50分 | 6,600円(税込)/回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 千駄木店 - 住所：東京都文京区千駄木2丁目11-16 パロス千駄木 1階
- アクセス：千駄木駅より徒歩4分
- 営業時間：レッスンスケジュールに準ずる
- 千駄木店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- コストパフォーマンスを重視する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- 短時間で効率的なトレーニングを希望する人
- 女性専用の環境で安心してトレーニングしたい人
- プライベートレッスンを手頃な価格で受けたい人
- 長時間のレッスンを希望する人
- 予約の取りやすさを重視する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 大人数でのグループレッスンを好む
3.URBAN CLASSIC PILATES【千駄木周辺1店舗】
アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた男女が通えるサーキット式のボディメイクスタジオです。
千駄木周辺の日暮里に1店舗を展開し、日暮里駅より徒歩1分の場所で平日21時30分まで利用できます。
予約不要で1回30分の手軽なレッスンが特徴で、忙しい人でも気軽に通えセミパーソナルな指導体制とリーズナブルな料金設定も魅力です。
ただし、サーキット式のため自主性が求められモチベーション維持が課題となる可能性があります。また、30分という短時間レッスンは、より長時間のトレーニングを求める人には物足りない方もいらっしゃるかもしれません。
アーバンクラシックピラティスは、手軽さと経済性を重視し、自分のペースでボディメイクを進めたい人に適したスタジオです。
- マシンピラティスとファンクショナルトレーニングの組み合わせ
- 千駄木周辺に1店舗
- 予約不要のシステム
- 1回30分の短時間レッスン
- セミパーソナルレッスン形式
- リーズナブルな料金設定（相場より約20%割安）
- マシンピラティス通い放題プランあり
- ボディメイクに特化したプログラム
- 少人数制のトレーニング環境
基本情報
| レッスン形態 | サーキット形式 |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,800円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30 |
| 千駄木周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.7（268件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4 | 月4回 | 8,800円 ⇒ 7,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| マンスリー8 | 月8回 | 10,800円 ⇒ 9,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| レギュラー | フリープラン（1日1回まで） | 12,800円 ⇒ 11,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 日暮里店 - 住所：東京都荒川区西日暮里２丁目１８−１ 増尾ビル 2F
- アクセス：日暮里駅より徒歩1分
- 営業時間：平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30
- 日暮里店の地図【クリックで開きます】
- 予約なしで気軽に通いたい人
- マシンピラティスを試してみたい人
- リーズナブルな料金でトレーニングしたい人
- 自分のペースでトレーニングしたい人
- ファンクショナルトレーニングも取り入れたい人
- セミパーソナルな指導を受けたい人
- 通い放題のプランを利用したい人
- 完全なマンツーマン指導を求める人
- グループレッスンの雰囲気を楽しみたい人
- 予約制のスタジオを好む人
- 常に細かい指導を受けたい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
4.YARD(ヤード)【千駄木周辺1店舗】
YARD（ヤード）は、多様なプログラムを提供するアットホームなヨガ・ピラティス専門スタジオです。
千駄木周辺の日暮里に1店舗を展開し、JR日暮里駅南出口より徒歩5分という好立地な場所に位置してます。
主な特徴は、リーズナブルな料金設定と豊富なプログラム選択肢です。
月額8,800円で4回のレッスンを受けられ、他のスタジオと比べて約20%割安でヨガ、ピラティス、エアフローヨガ、ホイールヨガなど、多彩なクラスが用意されています。
さらに全店舗での相互利用が可能で、パーソナルレッスンにも対応しており男女問わず利用可能で夫婦での参加も歓迎されています。
子供と一緒に参加できる骨盤メンテナンスや産後ヨガなど、特殊なクラスも提供されています。
ただし、人気のレッスンは予約が取りづらく、女性専用ではないため男性の目を気にする方には不向きかもしれませんが、多様なプログラムを手頃な価格で楽しみたい方や長期的に続けたい方、家族で参加したい方などに適したスタジオです。
- ヨガ・ピラティスの専門スタジオ
- 千駄木周辺に1店舗
- リーズナブルな料金設定
- 多彩なプログラム
- 全店舗での相互利用が可能
- パーソナルレッスンに対応
- 男女問わず利用可能
- 少人数制のグループレッスン
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| 登録料 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:9:30～22:00、土日:8:15～17:00、祝:8:15～15:00 |
| 千駄木周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（269件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月4回コース | 月4回 | 9,680円(税込)/月 |
| 月8回コース | 月8回 | 13,860円(税込)/回 |
| MASTERコース | 1ヶ月使い放題 | 18,480円(税込)/月 |
| ドロップインチケット | 1回券 | 4,070円(税込) |
| 4回券 | 14,960円(税込) | |
| 10回券 | 33,000円(税込) | |
| マタニティチケット | 1回券 | 3,520円(税込) |
| 4回券 | 11,880円(税込) | |
| 10回券 | 24,200円(税込) | |
| パーソナルトレーニング | 1回券 | 7,700円(税込) |
| 4回券 | 28,600円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 日暮里店 - 住所：東京都荒川区東日暮里5丁目48-2 第一ビル5F
- アクセス：JR日暮里駅南出口より徒歩5分
- 営業時間：平日:9:30～22:00、土日:8:15～17:00、祝:8:15～15:00
- 日暮里店の地図【クリックで開きます】
- ヨガやピラティスを始めたい人
- 多様なプログラムを試したい人
- 複数の店舗を使い分けたい人
- ヨガやピラティスを楽しみたい
- 女性専用のスタジオを求める人
- 予約が取りやすいスタジオを希望する人
- マシンピラティスのみを希望する人
- 高級な設備やサービスを求める人
5.ピラティススタジオオステオパシー整体院【千駄木周辺1店舗】
ピラティススタジオオステオパシー整体院は、ピラティスとオステオパシーを組み合わせた独自のアプローチで体の不調改善を目指すスタジオです。
千駄木周辺の日暮里に1店舗を展開し、JR日暮里駅南改札口より徒歩7分という好立地な場所に位置してます。
2台のピラティスマシンを完備し、手頃な料金設定で有資格者による指導と歩行検査から始まる詳細な体の状態確認が特徴的で、外側からオステオパシー手技療法、内側からピラティスでアプローチすることで自然治癒力を活かした健康的な体づくりをサポートしています。
体の不調を医学的な観点から改善したい人やオステオパシーとピラティスの両方のアプローチを受けたい人など、リーズナブルな料金で本格的なケアを求める人におすすめのスタジオです。
- 独自の複合アプローチ
- 千駄木周辺に1店舗
- 有資格者による指導
- 2台のマシン完備
- 個別指導の重視のプライベートレッスン
- リーズナブルな料金設定
- カスタマイズされた改善プラン
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 7,000円(税込) |
| 初検料 | 2,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 10:00~20:00 |
| 千駄木周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（2件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| プライベートセッション（60分） | 1回 | 7,000円(税込) |
| セミプライベートピラティス（60分） | 1回 | 4,500円(税込)/人 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都台東区根岸2-19-25山叶第3ルート根岸ビル8階
- アクセス：JR日暮里駅南改札口より徒歩7分
- 営業時間：10:00~20:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 体の不調を医学的に改善したい人
- オステオパシーとピラティスを組み合わせたい人
- 丁寧な体の状態確認を求める人
- リーズナブルな料金で通いたい人
- 自然治癒力を活かしたケアを希望する人
- プライベートな環境で学びたい人
- 毎日の運動習慣を作りたい人
- マシンピラティスのみを希望する人
- グループレッスンを好む人
- 柔軟な予約システムを求める人
6.ピラティススタジオ Balancy【千駄木周辺1店舗】
ピラティススタジオ Balancyは、心と体のバランスを重視し、真の健康づくりを目指す完全予約制のパーソナルスタジオです。
千駄木周辺の日暮里に1店舗を展開し、日暮里駅より徒歩8分という好立地な場所に位置してます。
Balanced Body社製の充実したマシン環境を完備し、感覚運動分野の知識を持つ経験豊富なトレーナーによる1組限定の指導が特徴的で、自律神経の乱れや関節の不調など、様々な体の悩みに対して食事指導を含めたトータルサポートを提供しています。
体の不調を根本から改善したい人やプライベートな環境で丁寧な指導を受けたい人など、将来を見据えた健康づくりを目指す人におすすめのスタジオです。
- Balanced Body社製の各種マシン
- 千駄木周辺に1店舗
- マシンピラティス指導
- 自宅エクササイズの提案
- 1組限定の完全予約制
- オーダーメイドプログラム
- プライバシーへの配慮
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 5,000円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 10:00~18:00 |
| 千駄木周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月額コース（60分/回） | 月4回 | 30,000円(税込)/月 |
| 月8回 | 52,000円(税込)/月 | |
| 単発・回数券（60分/回） | 1回 | 10,000円(税込) |
| 4回 | 36,000円(税込) | |
| 8回 | 64,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都荒川区東日暮里6丁目18−6
- アクセス：日暮里駅より徒歩8分
- 営業時間：10:00~18:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 体と心の健康を総合的に改善したい人
- 最新のマシンで本格的に学びたい人
- 専門的な知識を持つトレーナーから指導を受けたい人
- 1組限定の環境で集中して取り組みたい人
- 自宅での継続的なケアも学びたい人
- 食事指導も含めたサポートを求める人
- グループレッスンを好む人
- 予約なしで気軽に通いたい人
- マシンピラティスのみに特化した指導を求める人
- リーズナブルな料金設定を重視する人
- シンプルな運動指導のみを希望する人
7.HERO pilates【千駄木周辺1店舗】
HERO pilatesは、柔道整復術とピラティスを組み合わせた「五軸回旋ピラティス」という独自メソッドを提供する総合的なピラティススタジオです。
千駄木周辺の白山に1店舗を展開し、都営白山駅A1出口よりすぐの好立地な場所に位置してます
リフォーマー、タワー、スパインコレクターなど様々なマシンを使用した豊富なグループレッスンとプライベートレッスンを展開しており、代表インストラクターMIKUによる独自の評価方法と関節の回旋運動を重視した指導が特徴的です。
スポーツ愛好家や痛みのケアから本格的なボディメイクを目指す様々な目的に合わせたトレーニングを求める人におすすめのスタジオです。
- 五軸回旋ピラティスなど独自のメソッド展開
- 千駄木周辺に1店舗
- 7種類のグループレッスン
- 3名までのHEROトレーニング
- プライベートレッスン提供
- 充実したマシン環境
- 総合的なケアの提供
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円 |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 月～土:9:00~22:00、日祝:9:00~18:00 |
| 千駄木周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（52件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4メンバー | 月4回 | 13,500円(税込)/月 |
| ゴールドメンバー | 1日1回まで毎日通い放題 | 22,000円(税込)/月 |
| エキスパートメンバー | 1日2回まで毎日通い放題 | 42,000円(税込)/月 |
| プライベートレッスン | 1回 | 8,800円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都文京区白山5丁目36-9 白山麻の実ビル7階
- アクセス：都営白山駅A1出口よりすぐ
- 営業時間：月～土:9:00~22:00、日祝:9:00~18:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 独自の回旋メソッドで体を変えたい人
- 多様なマシンで総合的に学びたい人
- 整体やもみほぐしも受けたい人
- グループから個別まで選択したい人
- スポーツのパフォーマンス向上を目指す人
- 痛みのケアから始めたい人
- レベルに応じたクラス選択を希望する人
- シンプルなピラティス指導を求める人
- マンツーマン指導にこだわる人
- 予約なしで気軽に通いたい人
- 特定のマシンに特化した指導を希望する人
- リーズナブルな料金設定を重視する人
- マットピラティスを中心に学びたい人
千駄木周辺でマシンピラティスが安いスタジオランキング
千駄木周辺のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
千駄木周辺のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | URBAN CLASSIC PILATES | 9,680円（税込） | 2,420円（税込） |
| 2位 | HERO pilates | 13,500円（税込） | 3,375円（税込） |
| 3位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2025年1月18日時点
フリーグループプランが安いスタジオ【安い順】
千駄木周辺のマシンマシンピラティススタジオの中で、フリーグループプランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | URBAN CLASSIC PILATES | 14,080円（税込） |
| 2位 | HERO pilates | 22,000～42,000円（税込） |
2025年1月18日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
千駄木周辺のマシンピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | HERO pilates | 無料 |
| 2位 | zen place pilates | 2,200～9,900円（税込） |
| 2位 | Pilates Mirror | 2,200円（税込） |
| 4位 | YARD(ヤード) | 2,420円（税込） |
| 5位 | URBAN CLASSIC PILATES | 3,800円（税込） |
| 6位 | ピラティススタジオ Balancy | 5,000円（税込） |
| 7位 | ピラティススタジオオステオパシー整体院 | 7,000円（税込） |
2025年1月18日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
千駄木周辺のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | Pilates Mirror | 4,400〜6,600円（税込） | 4,400〜6,600円（税込）/回 |
| 2位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 3位 | URBAN CLASSIC PILATES | 5,800～8,800円（税込） | 5,800～8,800円（税込）/回 |
| 4位 | ピラティススタジオ Balancy | 6,500円（税込） | 52,000円（税込）/月8回 |
| 5位 | ピラティススタジオオステオパシー整体院 | 7,000円（税込） | 7,000円（税込）/回 |
| 6位 | YARD(ヤード) | 7,150円（税込） | 28,600円（税込）/4回チケット |
| 7位 | HERO pilates | 8,800円（税込） | 8,800円（税込）/回 |
2025年1月18日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
千駄木周辺にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 千駄木周辺にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 千駄木周辺にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
千駄木周辺のマシン・マットピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | HERO pilates | ピラティススタジオオステオパシー整体院 | zen place pilates | YARD(ヤード) | URBAN CLASSIC PILATES | Pilates Mirror | ピラティススタジオ Balancy |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （52件） |
5.0 （2件） |
5.0 （1件） |
4.9 （269件） |
4.7 （268件） |
– | – |
| レッスン形態 | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート | サーキット形式 | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン | マシン | マシン＆マット | マット | マシン | マシン | マシン |
| 初回体験 | 0円 | 7,000円(税込) | 3,300～9,900円(税込) | 2,420円(税込) | 3,800円(税込) | 2,200円(税込) | 5,000円(税込) |
| レンタル品 | なし | なし | あり | あり | なし | なし | なし |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | なし | なし | なし | なし | なし | あり | なし |
| 千駄木周辺の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 8,800〜42,000円 | 7,000円 | 10,450〜142,450円 | 7,700〜33,000円 | 8,800〜12,800円 | 2,750〜11,000円 | 10,000〜64,000円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2025年1月18日時点
千駄木周辺のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
千駄木周辺のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 千駄木周辺に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは千駄木周辺の場合、月4回のグループレッスンだと10,000～15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
千駄木周辺ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、千駄木周辺の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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