当記事では、経堂にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 経堂のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
- 経堂でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 経堂のマシン・マットピラティススタジオを徹底比較
- 経堂のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月14日
【当サイト厳選】経堂のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
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| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 9,625円 |
| デイフリー | 11,968円 | |
| フリープラン | 14,960円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
5.0 （2件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
経堂のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
経堂には、多くのマシン・マットピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシン・マットピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
当記事では、世田谷区にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 世田谷区でのおすすめ9選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介[…]
1.zen place pilates【経堂1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち経堂内には1店舗を展開し、小田急経堂駅より徒歩約3分に通える場所にあります。
また、zen place pilatesでは店舗によって料金が異なりますが、経堂店は他店よりも安い料金設定になっていますので、コスパを優先される方におすすめです。
朝7時50分からレッスンを受けられ出勤前や退勤後、買い物ついでなど気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ経堂店は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、経堂は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 2,200～8,250円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日：7:50～22:55、土日祝：7:45～20:00 |
| 経堂の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（2件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 9,625円(税込)/月 |
| 月6回 | 13,200円(税込)/月 | |
| デイフリー | 11,968円(税込)/月 | |
| フリープラン | 14,960円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 32,560円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 126,940円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 88,825円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 85,800円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 47,300円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 経堂店 - 住所：東京都世田谷区宮坂3-13-1経堂オリオン 2F
- アクセス：小田急経堂駅より徒歩約3分
- 営業時間：平日：7:50～22:55、土日祝：7:45～20:00
- 経堂店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.URBAN CLASSIC PILATES【経堂1店舗】
アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた男女が通えるサーキット式のボディメイクスタジオです。
経堂には経堂店の1店舗を展開し、小田急経堂駅より徒歩3分と最高の立地であり、平日だと21時30分まで利用でき仕事帰りでも通える環境です。
予約不要で1回30分の手軽なレッスンが特徴で、忙しい人でも気軽に通えセミパーソナルな指導体制とリーズナブルな料金設定も魅力です。
ただし、サーキット式のため自主性が求められモチベーション維持が課題となる可能性があります。また、30分という短時間レッスンは、より長時間のトレーニングを求める人には物足りない方もいらっしゃるかもしれません。
アーバンクラシックピラティスは、手軽さと経済性を重視し、自分のペースでボディメイクを進めたい人に適したスタジオです。
- マシンピラティスとファンクショナルトレーニングの組み合わせ
- 経堂に1店舗
- 予約不要のシステム
- 1回30分の短時間レッスン
- セミパーソナルレッスン形式
- リーズナブルな料金設定（相場より約20%割安）
- マシンピラティス通い放題プランあり
- ボディメイクに特化したプログラム
- 少人数制のトレーニング環境
基本情報
| レッスン形態 | サーキット形式 |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,800円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30 |
| 経堂の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（315件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4 | 月4回 | 8,800円 ⇒ 7,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| マンスリー8 | 月8回 | 10,800円 ⇒ 9,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| レギュラー | フリープラン（1日1回まで） | 12,800円 ⇒ 11,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 経堂店 - 住所：東京都世田谷区経堂１丁目２６−１２ MSビル経堂 3F
- アクセス：小田急経堂駅より徒歩3分
- 営業時間：平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30
- 経堂店の地図【クリックで開きます】
- 予約なしで気軽に通いたい人
- マシンピラティスを試してみたい人
- リーズナブルな料金でトレーニングしたい人
- 自分のペースでトレーニングしたい人
- ファンクショナルトレーニングも取り入れたい人
- セミパーソナルな指導を受けたい人
- 通い放題のプランを利用したい人
- 完全なマンツーマン指導を求める人
- グループレッスンの雰囲気を楽しみたい人
- 予約制のスタジオを好む人
- 常に細かい指導を受けたい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
3.NATURAglam【経堂1店舗】
NATURAglamは、「Natural Glamorous」をコンセプトにした女性限定の総合フィットネススタジオです。
東京都内には7店舗あって、そのうち経堂には経堂店の1店舗を運営しています。小田急経堂駅南口より徒歩4分と便利な場所に位置し、仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れる環境です。
最大の特徴は、マットピラティス、ヨガ、ベリーダンスなど多彩なプログラムを非常にリーズナブルな価格で提供していることです。
1回あたりのレッスン料が1,000円強と継続しやすい料金設定となっていて、他店舗利用が可能で特に都内在住者にとっては便利なサービスとなっています。また、予約や各種手続きがオンラインで簡単に行えるのも利用者にとって大きな利点です。
ただし、プライベートレッスンや通い放題プランがないため個別指導を希望する方や高頻度での利用を考えている方には不向きかもしれません。
NATURAglamは、リーズナブルな価格で多様なフィットネスプログラムを楽しみたい女性、特に月に8回程度までの利用を考えている方に適したスタジオです。
- 女性限定のフィットネススタジオ
- 経堂に1店舗
- 「Natural Glamorous」をコンセプト
- マットピラティスのレッスンを提供
- ヨガのレッスンを提供
- ベリーダンス等の多彩なプログラムを用意
- リーズナブルな料金体系
- 他店舗利用が可能
- グループレッスン形式
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | スケジュールに準ずる |
| 経堂の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.5（2件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 月額料金 |
| 月額プラン | 月4回 | 5,280円(税込)/月 |
| 月8回 | 8,580円(税込)/回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 経堂店 - 住所：東京都世田谷区経堂1-25-18 吉川水産ビル3階
- アクセス：小田急経堂駅南口より徒歩4分
- 営業時間：スケジュールに準ずる
- 経堂店の地図【クリックで開きます】
- リーズナブルな料金でフィットネスを楽しみたい人
- マットピラティスに興味がある人
- ヨガやベリーダンスなど多様なプログラムを試したい人
- 月に8回程度までの利用を考えている人
- 複数の店舗を使い分けたい人
- グループレッスンを好む人
- 女性専用の環境で運動したい人
- プライベートレッスンや個別指導を希望する人
- 高頻度でスタジオに通いたい人
- 通い放題プランを希望する人
- マシンピラティスを中心に行いたい人
- 少人数制のレッスンを希望する人
4.ELEMENT【経堂1店舗】
ELEMENTは、マンツーマン指導男女利用可能の通い放題型マシンピラティス専門スタジオです。
経堂には1店舗を展開し、小田急経堂駅より徒歩2分の好立地な場所にあります。営業時間は店舗により異なりますが、経堂店では21時30分まで営業しており、退勤後でも通いやすい環境が整っています。
月額制で高頻度利用時のコストパフォーマンスが非常に高く、1回30分の短時間レッスンで忙しい人でも通いやすい特徴があります。さらに無料のレンタルウェア、タオル、アメニティ、ドリンク、プロテインが提供され手ぶらで通えるのも大きな魅力です。
ただし、30分という短いレッスン時間は物足りなく感じる人もいるかもしれませんし、完全個室ではないためプライバシーを重視する人には不向きな面もあります。
ELEMENTは効率的なトレーニングと高い費用対効果を求める人や頻繁に通いたい人や忙しい人に適したスタジオです。
- マンツーマンのマシンピラティス専門スタジオ
- 経堂に1店舗
- 月額制の通い放題プランあり
- 1回30分のレッスン時間
- ウェア、タオル、アメニティ類の無料レンタル
- ドリンク、プロテインの無料提供
- 手ぶらで通える
- 隙間時間を活用しやすい
- 柔軟な予約システム
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,300円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 10:00～21:30 |
| 経堂の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月4回フルタイムプラン | 月4回（30分レッスン） | 22,000円(税込)/月 |
| 月4回ミックスプラン | 月4回（30分+50分レッスン） | 25,500円(税込)/月 |
| 月8回デイプラン | 月8回デイ時間（30分レッスン） | 36,000円(税込)/月 |
| 月8回デュアルプラン | 月8回（ウエイト＆ピラティス） | 36,300円(税込)/月 |
| 月6回ミックスプラン | 月6回（30分+50分レッスン） | 40,000円(税込)/月 |
| 月8回フルタイムプラン | 月8回（30分レッスン） | 40,000円(税込)/月 |
| 全日通い放題プラン | （30分レッスン） | 55,000円(税込)/月 |
| マンツーマン50分レッスン | 通い放題プラン契約限定1回追加 | 9,900円 /回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 経堂店 - 住所：東京都世田谷区経堂1-21-22 ショップ経堂301
- アクセス：小田急経堂駅より徒歩2分
- 営業時間：10:00～21:30
- 経堂店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスを頻繁に行いたい人
- コストパフォーマンスを重視する人
- 忙しくて時間の制約がある人
- マンツーマン指導を受けたい人
- 手ぶらでスタジオに通いたい人
- レンタル用品の充実したスタジオを求める人
- 30分のレッスンでは物足りなさを感じる人
- 完全個室でのトレーニングを求める人
- グループレッスンの雰囲気を楽しみたい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
5.Pilates Mirror【経堂1店舗】
Pilates Mirrorは、コナミが運営する女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。
「もっと鏡が見たくなる！」をコンセプトに鏡を効果的に利用し、自身の動きを確認しながらトレーニングできる環境を提供しています。
東京都内には多くの店舗があり、そのうち経堂にも1店舗を運営し、小田急経堂駅より徒歩1分という好立地な場所にあります。
主な特徴は、リーズナブルな料金設定と少人数制（最大6〜10名）のグループレッスン、そしてプライベートレッスンを受けれます。月会費11,000円で6回のグループレッスンを受けられプライベートレッスンも1回30分で4,400円(税込)という格安で利用可能です。
30分という短いレッスン時間ですが、20分間のセルフトレーニング時間が設けられており、効率的なトレーニングが可能です。また、女性限定の環境で女性向けのプログラムが豊富に用意されています。
人気のため予約が取りづらいデメリットもありますが、リーズナブルな価格で質の高いマシンピラティスを体験したい女性、特に自身の動きを確認しながら効率的にトレーニングしたい方におすすめのスタジオです。
- 女性限定マシンピラティス専門スタジオ
- 経堂に1店舗
- 鏡を効果的に利用した環境
- 少人数制のグループレッスン
- プライベートレッスンにも対応
- リーズナブルな料金設定
- 女性向けのプログラムが豊富
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 2,200円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
| 経堂の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.5（23件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月会費 | 月6回 | 11,000円(税込)/月 |
| チケットプラン | 1回 | 2,750円(税込)/回 |
| プライベートレッスン | 1回30分 | 4,400円(税込)/回 |
| 1回50分 | 6,600円(税込)/回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 経堂店 - 住所：東京都世田谷区経堂2丁目1-8
- アクセス：小田急経堂駅より徒歩1分
- 営業時間：レッスンスケジュールに準ずる
- 経堂店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- コストパフォーマンスを重視する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- 短時間で効率的なトレーニングを希望する人
- 女性専用の環境で安心してトレーニングしたい人
- プライベートレッスンを手頃な価格で受けたい人
- 長時間のレッスンを希望する人
- 予約の取りやすさを重視する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 大人数でのグループレッスンを好む
6.たまのピラティス【経堂周辺1店舗】
たまのピラティスは、完全プライベートレッスンのピラティススタジオです。
経堂の隣にある豪徳寺に1店舗あり、小田急豪徳寺駅より徒歩2分の場所で夕方18時まで営業しています。
ボール、セラバンド、ストレッチポールなどを使用した個別プログラムを提供し、基礎体力向上から呼吸法、体幹強化まで総合的にサポートしています。
パーソナルレッスンに加えて出張レッスンも実施し、特に午前中のモーニングレッスンが充実しています。
チケット制で柔軟な予約が可能で、体組成計測定やヨガマットの無料貸出しなども完備しており、明るく清潔な空間で一人ひとりのペースに合わせた丁寧な指導を希望する方におすすめのスタジオです。
- 完全プライベートレッスンの提供
- 経堂周辺に1店舗
- 多様な器具を使用したプログラム
- 出張レッスン対応（女性限定）
- モーニングレッスン（9:30～、11:30～）
- チケット制の柔軟な予約システム
- ヨガマットの無料貸出
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | 3,000円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 9:30~18:00 |
| 経堂周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 回数券 | 1レッスン | 6,600円(税込) |
| 5回チケット | 31,500円(税込) | |
| 10回チケット | 60,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都世田谷区豪徳寺1-49-2トリアドムスB
- アクセス：小田急豪徳寺駅より徒歩2分
- 営業時間：9:30~18:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 完全プライベートでじっくり学びたい方
- 午前中の時間を有効活用したい方
- 自分のペースでトレーニングしたい方
- 体組成管理もしっかりしたい方
- 出張レッスンを希望する女性の方
- 柔軟な予約システムを求める方
- マシンピラティスでのトレーニングを希望する方
- グループレッスンでの交流を望む方
- 夕方以降のレッスンを希望する方
- 男性の出張レッスンを希望する方
- 通い放題のプランを希望する方
- より専門的なピラティス指導を求める方
7.COCOLANCE【経堂周辺1店舗】
COCOLANCEは人目を気にせずトレーニングに集中したい女性に最適な完全個室・女性専用のピラティススタジオです。
経堂の隣にある千歳船橋に1店舗を展開し、小田急千歳船橋駅より徒歩2分の位置にあって夜21時45分まで営業しています。
専用マシンを使用した一人一人の体に合わせたパーソナルレッスンで、理想のボディメイクを実現できます。
完全個室での一対一のレッスン環境により、周りを気にすることなく集中してトレーニングに取り組むことができ、女性インストラクターによる丁寧な指導により安心して通えることも大きな特徴です。
ピラティス専用マシンを使用することで、より効果的なトレーニングが可能となり、個人の体型や目標に合わせてカスタマイズされたプログラムを受けることができます。
デメリットとしては、男性は利用できず通い放題プランがない点ですが、プライバシーを重視した高品質なパーソナルトレーニングを求める女性には、おすすめのスタジオです。
- 完全個室での一対一レッスンで、周りの目を気にせず集中できる環境
- 経堂周辺に1店舗
- 女性専用スタジオで女性インストラクターによる丁寧な指導が受けられる
- ピラティス専用マシンを使用した効果的なトレーニングが可能
- カスタマイズされたプログラムを提供
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 9:00~21:45 |
| 経堂周辺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月4回プラン | 月4回 | 32,780円(税込)/月 |
| 月8回プラン | 月8回 | 64,240円(税込)/回 |
| 月12回プラン | 月12回 | 93,720円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 千歳船橋店 - 住所：東京都世田谷区桜丘２丁目２９−５ Tsukuno1 301
- アクセス：小田急千歳船橋駅より徒歩2分
- 営業時間：9:00~21:45
- 千歳船橋店の地図【クリックで開きます】
- 人目を気にせず、じっくりトレーニングに取り組みたい女性
- マンツーマンでの丁寧な指導を受けたい女性
- 専門的なマシンを使用して効果的なピラティスを学びたい人
- オーダーメイドのプログラムを希望する人
- プライバシーを重視したい人
- 通い放題でたくさんレッスンを受けたい人
- グループレッスンで他の人と交流しながら運動したい人
- 比較的安価なプランでの利用を希望する人
- 予約なしで気軽に通いたい人
経堂でマシンピラティスが安いスタジオランキング
経堂のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
経堂のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | URBAN CLASSIC PILATES | 9,680円（税込） | 2,420円（税込） |
| 2位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2024年12月14日時点
フリープランが安いスタジオ【安い順】
経堂のマシンピラティススタジオの中で、グループフリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | URBAN CLASSIC PILATES | 14,080円（税込） |
2024年12月14日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
経堂のマシン・マットピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | NATURAglam | 1,000円（税込） |
| 2位 | zen place pilates | 2,200～9,900円（税込） |
| 2位 | Pilates Mirror | 2,200円（税込） |
| 4位 | たまのピラティス | 3,000円（税込） |
| 5位 | ELEMENT | 3,300円（税込） |
| 6位 | URBAN CLASSIC PILATES | 3,800円（税込） |
| 7位 | COCOLANCE | 7,700円（税込） |
2024年12月14日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
経堂のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 2位 | Pilates Mirror | 4,400〜6,600円（税込） | 4,400〜6,600円（税込）/回チケット |
| 3位 | URBAN CLASSIC PILATES | 5,800～8,800円（税込） | 5,800～8,800円（税込）/30～60分コース回 |
| 4位 | たまのピラティス | 6,000円（税込） | 60,000円（税込）/10回チケット |
| 5位 | COCOLANCE | 7,810円（税込） | 93,720円（税込）/月12回 |
| 6位 | ELEMENT | 9,900円（税込） | 9,900円（税込）/回 |
2024年12月14日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
経堂にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 経堂にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 経堂にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
経堂のマシン・マットピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | zen place pilates | ELEMENT | COCOLANCE | URBAN CLASSIC PILATES | Pilates Mirror | NATURAglam | たまのピラティス |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （2件） |
5.0 （1件） |
5.0 （1件） |
4.8 （315件） |
4.5 （23件） |
4.5 （2件） |
– |
| レッスン形態 | グループ＆プライベート | プライベート | プライベート | サーキット形式 | グループ＆プライベート | グループ | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット | マシン | マシン | マシン | マシン | マット | マット |
| 初回体験 | 2,200～8,250円(税込) | 3,300円 | 7,700円(税込) | 3,800円(税込) | 2,200円 | 1,000円(税込) | 3,000円(税込) |
| レンタル品 | あり | あり | あり | なし | なし | あり | あり |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | なし | なし | あり | なし | あり | あり | なし |
| 経堂の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 9,625〜142,450円 | 22,000〜55,000円 | 32,780〜93,720円 | 8,800〜12,800円 | 2,750〜11,000円 | 5,280〜8,580円 | 6,600〜60,000円 |
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2024年12月14日時点
経堂のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
経堂のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 経堂に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは経堂の場合、月4回のグループレッスンだと9,500〜15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
経堂ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、経堂の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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