当記事では、下北沢にあるマシン・マットピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 下北沢のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
- 下北沢でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 下北沢のマシン・マットピラティススタジオを徹底比較
- 下北沢のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月02日
【当サイト厳選】下北沢のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
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| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
4.8 （34件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
下北沢のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
下北沢には、多くのマシン・マットピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシン・マットピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
当記事では、世田谷区にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 世田谷区でのおすすめ9選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介[…]
1.zen place pilates【下北沢2店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち下北沢には2店舗を展開し、両店舗とも駅から徒歩3分以内に通える場所にあります。そのなかでも下北沢 第1スタジオ店は、京王下北沢駅西口改札北側より徒歩約1分と特に通いやすい場所にある店舗です。
両店舗とも朝7時からレッスンを受けられ出勤前や退勤後、買い物ついでなど気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ下北沢にある店舗は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、下北沢は2店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | スタジオにより異なる |
| 下北沢の店舗数 | 2店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（34件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 下北沢 第1スタジオ店 - 住所：東京都世田谷区北沢2-26-3Nビル 1F
- アクセス：京王下北沢駅西口改札北側より徒歩約1分・小田急下北沢駅東口改札より徒歩約2分
- 営業時間：平日：7:00～20:55、土日祝：7:00～20:55
- 下北沢 第1スタジオ店の地図【クリックで開きます】
下北沢 第2スタジオ店 - 住所：東京都世田谷区北沢2-28-7エルフェアシティ 2F
- アクセス：小田急下北沢駅西口より徒歩3分
- 営業時間：平日：7:00～20:55、土日祝：7:00～20:55
- 下北沢 第2スタジオ店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.NATURAglam【下北沢1店舗】
NATURAglamは、「Natural Glamorous」をコンセプトにした女性限定の総合フィットネススタジオです。
東京都内には7店舗あって、そのうち下北沢には下北沢店の1店舗を運営しています。下北沢駅東口改札より徒歩2分と非常に便利な場所に位置し、仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れる環境です。
最大の特徴は、マットピラティス、ヨガ、ベリーダンスなど多彩なプログラムを非常にリーズナブルな価格で提供していることです。
1回あたりのレッスン料が1,000円強と継続しやすい料金設定となっていて、他店舗利用が可能で特に都内在住者にとっては便利なサービスとなっています。また、予約や各種手続きがオンラインで簡単に行えるのも利用者にとって大きな利点です。
ただし、プライベートレッスンや通い放題プランがないため個別指導を希望する方や高頻度での利用を考えている方には不向きかもしれません。
NATURAglamは、リーズナブルな価格で多様なフィットネスプログラムを楽しみたい女性、特に月に8回程度までの利用を考えている方に適したスタジオです。
- 女性限定のフィットネススタジオ
- 下北沢に1店舗
- 「Natural Glamorous」をコンセプト
- マットピラティスのレッスンを提供
- ヨガのレッスンを提供
- ベリーダンス等の多彩なプログラムを用意
- リーズナブルな料金体系
- 他店舗利用が可能
- グループレッスン形式
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | スケジュールに準ずる |
| 下北沢の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.6（8件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 月額料金 |
| 月額プラン | 月4回 | 5,280円(税込)/月 |
| 月8回 | 8,580円(税込)/回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 下北沢店 - 住所：東京都世田谷区北沢2-24-9 M’s下北沢2階
- アクセス：下北沢駅東口改札より徒歩2分
- 営業時間：スケジュールに準ずる
- 下北沢店の地図【クリックで開きます】
- リーズナブルな料金でフィットネスを楽しみたい人
- マットピラティスに興味がある人
- ヨガやベリーダンスなど多様なプログラムを試したい人
- 月に8回程度までの利用を考えている人
- 複数の店舗を使い分けたい人
- グループレッスンを好む人
- 女性専用の環境で運動したい人
- プライベートレッスンや個別指導を希望する人
- 高頻度でスタジオに通いたい人
- 通い放題プランを希望する人
- マシンピラティスを中心に行いたい人
- 少人数制のレッスンを希望する人
3.Pilates Mirror【下北沢1店舗】
Pilates Mirrorは、コナミが運営する女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。
「もっと鏡が見たくなる！」をコンセプトに鏡を効果的に利用し、自身の動きを確認しながらトレーニングできる環境を提供しています。
東京都内には多くの店舗があり、そのうち下北沢にも1店舗を運営しています。
主な特徴は、リーズナブルな料金設定と少人数制（最大6〜10名）のグループレッスン、そしてプライベートレッスンを受けれます。月会費11,000円で6回のグループレッスンを受けられプライベートレッスンも1回30分で4,400円(税込)という格安で利用可能です。
30分という短いレッスン時間ですが、20分間のセルフトレーニング時間が設けられており、効率的なトレーニングが可能です。また、女性限定の環境で女性向けのプログラムが豊富に用意されています。
人気のため予約が取りづらいデメリットもありますが、リーズナブルな価格で質の高いマシンピラティスを体験したい女性、特に自身の動きを確認しながら効率的にトレーニングしたい方におすすめのスタジオです。
- 女性限定マシンピラティス専門スタジオ
- 下北沢に1店舗
- 鏡を効果的に利用した環境
- 少人数制のグループレッスン
- プライベートレッスンにも対応
- リーズナブルな料金設定
- 女性向けのプログラムが豊富
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 2,200円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
| 下北沢の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.5（△△件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月会費 | 月6回 | 11,000円(税込)/月 |
| チケットプラン | 1回 | 2,750円(税込)/回 |
| プライベートレッスン | 1回30分 | 4,400円(税込)/回 |
| 1回50分 | 6,600円(税込)/回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 下北店 - 住所：東京都世田谷区北沢2-20-14 マツヤ本社ビル2階
- アクセス：京王/小田急下北沢駅より徒歩1分
- 営業時間：レッスンスケジュールに準ずる
- 下北店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- コストパフォーマンスを重視する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- 短時間で効率的なトレーニングを希望する人
- 女性専用の環境で安心してトレーニングしたい人
- プライベートレッスンを手頃な価格で受けたい人
- 長時間のレッスンを希望する人
- 予約の取りやすさを重視する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 大人数でのグループレッスンを好む
4.T-THREE【下北沢1店舗】
T-THREEは、完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。
下北沢に下北沢店の1店舗を展開し、京王/小田急下北沢駅より徒歩1分の場所で夜21時30分まで営業しています。
経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導と通い放題プランを提供しており、エステサロンも併設されています。
T-THREEは、ピラティスとエステを組み合わせた総合的なボディケアを求めている方にオススメなスタジオです。
- 完全個室での指導
- 下北沢に1店舗
- 通い放題プランあり
- エステサロン併設
- 目的に応じたコース設定
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 8:00~21:30 |
| 下北沢の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（4件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| トライアルコース | 月2回 | 19,800円(税込)/月 |
| ベーシックコース | 月4回 | 38,000円(税込)/月 |
| アドバンスコース | 月8回 | 54,000円(税込)/月 |
| 通い放題コース（60分） | 通い放題 | 66,000円(税込)/月 |
| 回数券 | 4回 | 44,000円(税込) |
| 8回 | 79,200円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 下北沢店 - 住所：東京都世田谷区北沢2-23-12アドレス下北沢102号
- アクセス：京王/小田急下北沢駅より徒歩1分
- 営業時間：8:00~21:30
- 下北沢店の地図【クリックで開きます】
- 駅近のスタジオを探している人
- 完全個室でトレーニングしたい人
- 通い放題プランでたくさん通いたい人
- ピラティスとエステを併用したい人
- 目的に合わせたコースを選びたい人
- レッスン着の持参を避けたい人
- グループレッスンを希望する人
- 安価なレッスンを探している人
- エステを必要としない人
- マットピラティスを中心に学びたい人
5.YUZU【下北沢1店舗】
YUZUは、完全個室空間でマンツーマンのオーダーメイドレッスンを提供するマシンピラティス専門スタジオです。
東京都内に16店舗展開し、そのうち下北沢には下北沢店の1店舗のみ運用しています。下北沢駅南西口より徒歩4分の好立地な場所に位置しており、通いやすい環境です。
主な特徴は、一人一人の悩みや身体の状態に合わせたカスタマイズされたプログラムとプライバシーを重視した完全個室環境です。これにより、初心者や人目を気にする方でも安心してトレーニングに集中できます。
さらにYUZUの大きな魅力は、パーソナルトレーニングでありながら他のスタジオと比べてリーズナブルな料金設定です。女性の場合、一般的なプライベートレッスンより約20%割安で利用できます。
ただし、グループレッスンや通い放題プランがないため集団でのトレーニングを好む方や高頻度での利用を考えている方には不向きかもしれません。
YUZUは、個別指導と privacy を重視しつつ効率的かつ継続的なマシンピラティスを手頃な価格で受けたい方に適したスタジオです。
- マシンピラティス専門スタジオ
- 下北沢に1店舗
- 完全個室空間でのレッスン提供
- リーズナブルな料金設定
- 女性向けの割引価格設定
- プライバシーを重視した環境
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 2,500 or 5,500円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | レッスン時間に準ずる |
| 下北沢の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.5（24件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| パーソナルレッスン 女性回数券 |
4回券（3ヶ月有効） | 31,600円(税込) |
| 8回券（6ヶ月有効） | 61,600円(税込) | |
| 12回券（6ヶ月有効） | 86,400円(税込) | |
| パーソナルレッスン 男性回数券 |
4回券（3ヶ月有効） | 39,600円(税込) |
| 8回券（6ヶ月有効） | 77,600円(税込) | |
| 4回券（3ヶ月有効） | 106,800円(税込) | |
| パーソナルレッスン 都度払い |
女性1回券（1ヶ月有効） | 8,800円(税込) |
| 男性1回券（1ヶ月有効） | 11,000円(税込) | |
| セミパーソナルレッスン 女性回数券 |
1回券（1ヶ月有効） | 5,500円(税込) |
| 4回券（3ヶ月有効） | 20,900円(税込) | |
| 8回券（6ヶ月有効） | 39,600円(税込) | |
| 12回券（6ヶ月有効） | 56,100円(税込) | |
| セミパーソナルレッスン 男性回数券 |
1回券（1ヶ月有効） | 7,700円(税込) |
| 4回券（3ヶ月有効） | 29,260円(税込) | |
| 8回券（6ヶ月有効） | 55,450円(税込) | |
| 12回券（6ヶ月有効） | 78,540円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 下北沢店 - 住所：東京都世田谷区代沢5-32-5 シェルボ下北沢501
- アクセス：下北沢駅南西口より徒歩4分
- 営業時間：レッスン時間に準ずる
- 下北沢店の地図【クリックで開きます】
- オーダーメイドレッスンを希望する人
- プライバシーを重視する人
- マシンピラティスに興味がある人
- 週3回程度までの利用を考えている人
- 完全個室での運動を好む人
- グループレッスンを好む人
- 通い放題プランを希望する人
- 高頻度でスタジオに通いたい人
- マットピラティスのみを希望する人
6.STUDIO IVY【下北沢1店舗】
STUDIO IVYは、完全プライベート空間でオーダーメイドの男女兼用マシンピラティスレッスンを提供する専門スタジオです。
東京都内には23店舗あり、そのうち下北沢には1店舗を展開し下北沢駅南西口より徒歩4分以内の場所にあります。
21時まで営業しており多くの方が通いやすい環境にあります。
最大の特徴は、1対1の個別指導とリーズナブルな料金設定です。
月謝制で1レッスン7,500円からと通常のプライベートレッスンより約20%割安で利用できます。
カウンセリングに基づいた完全オーダーメイドのプログラムにより、効率的に目的達成をサポートします。また、完全プライベート空間のため初心者や人目を気にする方も安心してトレーニングに集中できます。
ただし、人気のため予約が取りづらく、通い放題プランもありません。
そのため計画的に予約を入れられる方や月8回程度までの利用を考えている方に特に適しています。
総じて、STUDIO IVYは、高品質なパーソナルマシンピラティスを、比較的リーズナブルな価格で受けたい方におすすめのスタジオです。
- マシンピラティス専門スタジオ
- 下北沢に1店舗
- 完全プライベート空間での1対1レッスン
- 完全オーダーメイドプログラム
- リーズナブルな料金設定
- 月謝制の料金システム
- 月8回程度までの利用に最適
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 下北沢の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.5（2件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| プライベートレッスンコース | BASIC（月2回コース） | 15,000円(税込)/月 |
| STANDARD（月4回コース） | 28,000円(税込)/回 | |
| PREMIUM（月8回コース） | 52,000円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 下北沢店 - 住所：東京都世田谷区代田5-21-9 ハイバリースクエア下北沢103号室
- アクセス：小田急下北沢駅より徒歩4分
- 営業時間：8:00~21:00
- 下北沢店の地図【クリックで開きます】
- パーソナルなマシンピラティスを希望する人
- プライバシーを重視する人
- オーダーメイドのプログラムを求める人
- リーズナブルな料金でプライベートレッスンを受けたい人
- 計画的に予約を入れられる人
- 1対1の丁寧な指導を求める人
- 月謝制の料金システムを好む人
- グループレッスンを好む人
- 予約の取りやすさを重視する人
- 高頻度（週3回以上）でスタジオに通いたい人
- 通い放題プランを希望する人
- 急な予定変更が多い人
- マットピラティスのみを希望する人
7.Machine Pilates STUDIO Mee【下北沢1店舗】
Machine Pilates STUDIO Meeは、PMA認定の有資格インストラクターが多く在籍する完全プライベートのマシンピラティススタジオです。
下北沢のみ1店舗を展開し、小田急東北沢駅より徒歩2分の場所で夜22時まで営業しています。
500時間以上の研修を受けた専門家による質の高い指導を一般的なスタジオより3～4割ほど安い料金で受けることができます。
マシンを2台設置できる広さのスタジオをあえて1台にすることで、レッスンに集中できる環境を整えています。
Machine Pilates STUDIO Meeは、有資格インストラクターからの指導や完全個室で集中してトレーニングしたい方にオススメなスタジオです
- PMA認定インストラクターによる指導
- 下北沢に1店舗
- 完全プライベート空間での指導
- リーズナブルな料金設定
- マシンピラティスに特化
- 解剖学に基づいた指導
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 5500円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 下北沢の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（7件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 回数券 | 都度払い | 8,800円(税込) |
| 初回限定3回券 | 22,000円(税込) | |
| 5回券 | 38,500円(税込) | |
| 10回券 | 66,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都世田谷区北沢3-3-9 Meeハウス1F
- アクセス：小田急東北沢駅より徒歩2分・下北沢駅より徒歩11分・笹塚駅より徒歩11分
- 営業時間：10:00~22:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 資格を持つ専門家から学びたい人
- リーズナブルにプライベートレッスンを受けたい人
- 解剖学に基づいた本格的な指導を求める人
- 完全個室で集中してトレーニングしたい人
- 駅近のスタジオを探している人
- マシンピラティスを本格的に学びたい人
- グループレッスンを希望する人
- マットピラティスを中心に学びたい人
- 予約なしで気軽に通いたい人
- 通い放題プランでたくさん通いたい人
- 安価なレッスンを探している人
下北沢でマシンピラティスが安いスタジオランキング
下北沢のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
下北沢のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2024年12月02日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
下北沢のマシン・マットピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | NATURAglam | 1,000円（税込） |
| 2位 | Pilates Mirror | 2,200円（税込） |
| 3位 | YUZU | 2,500～5500円（税込） |
| 4位 | zen place pilates | 3,300～9,900円（税込） |
| 5位 | STUDIO IVY | 4,500円（税込） |
| 6位 | T-THREE | 5,500円（税込） |
| 6位 | Machine Pilates STUDIO Mee | 5,500円（税込） |
2024年12月02日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
下北沢のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | T-THREE | 2,200円（税込） | 66,000円（税込）/通い放題 |
| 2位 | Pilates Mirror | 4,400〜6,600円（税込） | 4,400〜6,600円（税込）/回 |
| 3位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 4位 | STUDIO IVY | 6,500円（税込） | 52,000円（税込）/月8回 |
| 5位 | Machine Pilates STUDIO Mee | 6,600円（税込） | 66,000円（税込）/10回チケット |
| 6位 | YUZU | 7,200～8,900円（税込） | 86,400～106,800円（税込）/12回チケット |
2024年12月02日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
下北沢にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 下北沢にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 下北沢にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
下北沢のマシン・マットピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | Machine Pilates STUDIO Mee | T-THREE | zen place pilates | NATURAglam | YUZU | STUDIO IVY | Pilates Mirror |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （7件） |
5.0 （4件） |
4.8 （34件） |
4.6 （8件） |
4.5 （24件） |
4.5 （2件） |
4.0 （4件） |
| レッスン形態 | プライベート | プライベート | グループ＆プライベート | グループ | プライベート | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン | マシン | マシン＆マット | マット | マシン | マシン | マシン |
| 初回体験 | 5500円(税込) | 5500円(税込) | 3,300～9,900円(税込) | 1,000円(税込) | 2,500 or 5,500円(税込) | 4,500円(税込) | 2,200円(税込) |
| レンタル品 | なし | なし | あり | あり | あり | なし | なし |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | なし | なし | なし | あり | なし | なし | あり |
| 下北沢の店舗数 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 8,800〜66,000円 | 19,800〜79,200円 | 10,450〜142,450円 | 5,280〜8,580円 | 5,500〜106,800円 | 15,000〜52,000円 | 2,750〜11,000円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2024年12月02日時点
下北沢のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
下北沢のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 下北沢に2店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは下北沢の場合、月4回のグループレッスンだと約15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
下北沢ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、下北沢の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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