当記事では、自由が丘にあるマシンピラティススタジオの中からおすすめの8選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 自由が丘のおすすめマシンピラティススタジオ8選
- 自由が丘でマシンピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 自由が丘のマシンピラティススタジオを徹底比較
- 自由が丘のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年10月16日
【当サイト厳選】自由が丘のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
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| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
4.6 （27件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
自由が丘のおすすめマシンピラティススタジオ8選
自由が丘には、多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシンピラティススタジオ8選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
当記事では、目黒区にあるマシン・マット ピラティススタジオの中からおすすめの10選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にし[…]
1.zen place pilates【自由が丘2店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち自由が丘には2店舗を展開し、両店舗とも駅から徒歩2分の場所にあります。
両店舗とも朝7時30分からレッスンを受けられ出勤や通学前など気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ自由が丘にある店舗は、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、自由が丘には2店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | スタジオにより異なる |
| 自由が丘の店舗数 | 2店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.6（27件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 自由が丘 第1店 - 住所：東京都目黒区自由が丘2-9-15中村ビルB1
- アクセス：東急自由が丘駅より徒歩2分
- 営業時間：平日：7:30～21:00、土日祝：7:30～18:00
- 自由が丘 第1店の地図【クリックで開きます】
自由が丘第2スタジオ店 - 住所：東京都世田谷区奥沢5-14-31土屋ビル 2F
- アクセス：東急奥沢駅より徒歩2分・自由が丘南口より徒歩6分
- 営業時間：平日：7:30～21:00、土日祝：7:30～17:00
- 自由が丘第2スタジオ店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.URBAN CLASSIC PILATES【自由が丘1店舗】
アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた男女が通えるサーキット式のボディメイクスタジオです。
自由が丘には自由が丘店の1店舗を展開し、東急自由が丘駅より徒歩3分の最高の立地で平日だと21時30分まで営業しています。
予約不要で1回30分の手軽なレッスンが特徴で、忙しい人でも気軽に通えセミパーソナルな指導体制とリーズナブルな料金設定も魅力です。
ただし、サーキット式のため自主性が求められモチベーション維持が課題となる可能性があります。また、30分という短時間レッスンは、より長時間のトレーニングを求める人には物足りない方もいらっしゃるかもしれません。
アーバンクラシックピラティスは、手軽さと経済性を重視し、自分のペースでボディメイクを進めたい人に適したスタジオです。
- マシンピラティスとファンクショナルトレーニングの組み合わせ
- 自由が丘には1店舗
- 予約不要のシステム
- 1回30分の短時間レッスン
- セミパーソナルレッスン形式
- リーズナブルな料金設定（相場より約20%割安）
- マシンピラティス通い放題プランあり
- ボディメイクに特化したプログラム
- 少人数制のトレーニング環境
基本情報
| レッスン形態 | サーキット形式 |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,800円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30 |
| 自由が丘の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.7（217件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4 | 月4回 | 8,800円 ⇒ 7,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| マンスリー8 | 月8回 | 10,800円 ⇒ 9,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| レギュラー | フリープラン（1日1回まで） | 12,800円 ⇒ 11,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 自由が丘店 - 住所：東京都目黒区自由が丘１丁目２５−２０ 自由が丘ミュービル2F
- アクセス：東急自由が丘駅より徒歩3分
- 営業時間：平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30
- 自由が丘店の地図【クリックで開きます】
- 予約なしで気軽に通いたい人
- マシンピラティスを試してみたい人
- リーズナブルな料金でトレーニングしたい人
- 自分のペースでトレーニングしたい人
- ファンクショナルトレーニングも取り入れたい人
- セミパーソナルな指導を受けたい人
- 通い放題のプランを利用したい人
- 完全なマンツーマン指導を求める人
- グループレッスンの雰囲気を楽しみたい人
- 予約制のスタジオを好む人
- 常に細かい指導を受けたい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
3.the SILK【自由が丘1店舗】
the SILKは、女性専用のマシンピラティス専門スタジオで快適性と利便性を重視したスタジオです。
関東を中心に展開していることもあって、渋谷や新宿、池袋など主要エリアを中心に自由が丘には自由が丘店の1店舗があります。
東急自由が丘駅より徒歩4分の好立地であり、夜は21時30分まで営業していることから仕事帰りにも通いやすい環境にあります。
最大の特徴は、充実した設備とアメニティです。
ライト付きメイクアップミラー、アイロン、ドライヤーなどが完備されており、レッスン後そのままお出かけできる環境が整っています。また、ウェアやタオルなどのレンタルサービスも充実しているため手ぶらでの来店が可能です。
他店舗利用ができず料金は比較的高めですが、高品質なピラティス体験を求める方に適したスタジオです。
- 女性専用のマシンピラティス専門スタジオ
- 自由が丘には1店舗展開
- 充実した設備とアメニティ
- 手ぶらで通える充実したレンタルサービス
- 都内を中心に10店舗以上展開
- パウダールームの完備
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | |
| 事務手数料 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 自由が丘の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（204件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループレッスン | 月3回（ライト３） | 12,980円(税込)/月 |
| 月4回（スタンダード４） | 15,070円(税込)/月 | |
| フル（デイ） | 18,480円(税込)/月 | |
| フル | 20,680円(税込)/月 | |
| パーソナルレッスン | 月2回（プライベート2） | 19,800円(税込)/月 |
| 月4回（プライベート4） | 36,960円(税込)/月 | |
| 月8回（プライベート8） | 72,160円(税込)/月 | |
| プレミアムレッスン | フル+プライベート4 | 53,570円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 自由が丘店 - 住所：東京都目黒区自由が丘2-17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA 2階
- アクセス：東急自由が丘駅より徒歩4分
- 営業時間：7:30～21:30
- 自由が丘店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- 充実したアメニティを求める人
- 手ぶらでスタジオに通いたい人
- レッスン後にそのままお出かけしたい人
- 複数の店舗を利用したい人
- コスパを重視する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 大人数でのグループレッスンを好む人
- 男女混合の環境でトレーニングしたい人
4.B-POSTURE【自由が丘1店舗】
B-Postureは、「美しい姿勢」をコンセプトとした女性向けのマシンピラティススタジオで、姿勢改善を通じて総合的な健康増進を目指しています。
自由が丘には自由が丘店の1店舗があって東急自由が丘駅より徒歩3分の好立地で、朝7時から夜21時00分まで営業しています。
特徴は、運動量やレベルに合わせた豊富なレッスン、一流の資格を持つインストラクターによる指導、継続しやすい料金体系です。
「運動の質」に焦点を当てた効率的なトレーニングにより、忙しい女性でも週に一度から始められ、体型や健康の問題に総合的にアプローチします。
太りやすさ、疲労感、ストレス、肩こり、腰痛、冷え性など、様々な身体の不調に対して姿勢改善を基本とした解決策を提供し、初心者や運動未経験者でも安心して参加できるプログラム設計となっています。
B-Postureは、日々の生活をより活力的に楽しく、そしてパワフルに過ごしたい女性たちをサポートし、心身ともに健康的な生活を実現するための理想的なマシンピラティススタジオです。
- 女性向けに特化したプログラム
- 自由が丘には1店舗
- 姿勢改善を通じた総合的な健康アプローチ
- 週1回からでも効果が得られるプログラム設計
- 運動量やレベルに合わせた豊富なレッスン内容
- 継続しやすい料金体系
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 4,400円(税込) |
| 入会金 | |
| 登録料 | |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 7:00~21:00 |
| 自由が丘の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（27件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| グループレッスンお試し会員 | 月3回 | 4,950円(税込)/月 |
| グループレッスン6ヵ月会員 | 月3回 | 7,700円(税込)/回 |
| 月4回 | 8,800円(税込)/月 | |
| 月8回 | 9,900円(税込)/月 | |
| グループレッスンレギュラー会員 | 月3回 | 8,800円(税込)/回 |
| 月4回 | 9,900円(税込)/回 | |
| 月8回 | 11,000円(税込)/回 | |
| パーソナルレッスン | 都度利用 | 8,800～12,000円(税込)/回 |
| 回数割引(3回) | 25,800～35,400円(税込)/3回 | |
| 回数割引(8回) | 49,800～69,000円(税込)/8回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 自由が丘店 - 住所：東京都目黒区自由が丘2丁目9-12 WANGビル（ワンビル）2F・3F
- アクセス：東急自由が丘駅より徒歩3分
- 営業時間：7:00~21:00
- 自由が丘店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善を目指す女性
- マシンピラティスに興味がある女性
- 体型改善や健康増進を目指す方
- 疲労感やストレスの軽減を希望する女性
- 継続的なトレーニングを望む方
- 高強度のトレーニングを求める方
- グループでのダイナミックな運動を好む方
- マシンを使わないピラティスを希望する方
- 毎日のトレーニングを希望する方
5.ELEMENT【自由が丘1店舗】
ELEMENTは、マンツーマン指導男女利用可能の通い放題型マシンピラティス専門スタジオです。
自由が丘には1店舗を展開し、東急自由ヶ丘駅より徒歩8分の場所にあります。営業時間は21時30分まで営業しており、退勤後でも通いやすい環境が整っています。
月額制で高頻度利用時のコストパフォーマンスが非常に高く、1回30分の短時間レッスンで忙しい人でも通いやすい特徴があります。さらに無料のレンタルウェア、タオル、アメニティ、ドリンク、プロテインが提供され手ぶらで通えるのも大きな魅力です。
ただし、30分という短いレッスン時間は物足りなく感じる人もいるかもしれませんし、完全個室ではないためプライバシーを重視する人には不向きな面もあります。
ELEMENTは効率的なトレーニングと高い費用対効果を求める人や頻繁に通いたい人や忙しい人に適したスタジオです。
- マンツーマンのマシンピラティス専門スタジオ
- 自由が丘には1店舗
- 月額制の通い放題プランあり
- 1回30分のレッスン時間
- ウェア、タオル、アメニティ類の無料レンタル
- ドリンク、プロテインの無料提供
- 手ぶらで通える
- 隙間時間を活用しやすい
- 柔軟な予約システム
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,300円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 10:00〜21:30 |
| 自由が丘の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（67件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月4回フルタイムプラン | 月4回（30分レッスン） | 22,000円(税込)/月 |
| 月4回ミックスプラン | 月4回（30分+50分レッスン） | 25,500円(税込)/月 |
| 月8回デイプラン | 月8回デイ時間（30分レッスン） | 36,000円(税込)/月 |
| 月8回デュアルプラン | 月8回（ウエイト＆ピラティス） | 36,300円(税込)/月 |
| 月6回ミックスプラン | 月6回（30分+50分レッスン） | 40,000円(税込)/月 |
| 月8回フルタイムプラン | 月8回（30分レッスン） | 40,000円(税込)/月 |
| 全日通い放題プラン | （30分レッスン） | 55,000円(税込)/月 |
| マンツーマン50分レッスン | 通い放題プラン契約限定1回追加 | 9,900円 /回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 自由ヶ丘店 - 住所：東京都世田谷区奥沢6丁目19-19 キャッスル自由が丘
- アクセス：東急自由ヶ丘駅より徒歩8分
- 営業時間：10:00～21:30
- 自由ヶ丘店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスを頻繁に行いたい人
- コストパフォーマンスを重視する人
- 忙しくて時間の制約がある人
- マンツーマン指導を受けたい人
- 手ぶらでスタジオに通いたい人
- レンタル用品の充実したスタジオを求める人
- 30分のレッスンでは物足りなさを感じる人
- 完全個室でのトレーニングを求める人
- グループレッスンの雰囲気を楽しみたい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
6.Pilates Mirror【自由が丘1店舗】
Pilates Mirrorは、コナミが運営する女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。
「もっと鏡が見たくなる！」をコンセプトに鏡を効果的に利用し、自身の動きを確認しながらトレーニングできる環境を提供しています。
東京都内には多くの店舗があり、そのうち自由が丘にも1店舗を運営し、東急自由が丘駅南口より徒歩1分という好立地な場所にあります。
主な特徴は、リーズナブルな料金設定と少人数制（最大6〜10名）のグループレッスン、そしてプライベートレッスンを受けれます。月会費11,000円で6回のグループレッスンを受けられプライベートレッスンも1回30分で4,400円(税込)という格安で利用可能です。
30分という短いレッスン時間ですが、20分間のセルフトレーニング時間が設けられており、効率的なトレーニングが可能です。また、女性限定の環境で女性向けのプログラムが豊富に用意されています。
人気のため予約が取りづらいデメリットもありますが、リーズナブルな価格で質の高いマシンピラティスを体験したい女性、特に自身の動きを確認しながら効率的にトレーニングしたい方におすすめのスタジオです。
- 女性限定マシンピラティス専門スタジオ
- 自由が丘には1店舗
- 鏡を効果的に利用した環境
- 少人数制のグループレッスン
- プライベートレッスンにも対応
- リーズナブルな料金設定
- 女性向けのプログラムが豊富
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 2,200円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
| 自由が丘の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.7（22件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月会費 | 月6回 | 11,000円(税込)/月 |
| チケットプラン | 1回 | 2,750円(税込)/回 |
| プライベートレッスン | 1回30分 | 4,400円(税込)/回 |
| 1回50分 | 6,600円(税込)/回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 自由が丘店 - 住所：東京都目黒区自由が丘1丁目7-11 ルミエールビル2階
- アクセス：東急自由が丘駅南口より徒歩1分
- 営業時間：レッスンスケジュールに準ずる
- 自由が丘店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- コストパフォーマンスを重視する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- 短時間で効率的なトレーニングを希望する人
- 女性専用の環境で安心してトレーニングしたい人
- プライベートレッスンを手頃な価格で受けたい人
- 長時間のレッスンを希望する人
- 予約の取りやすさを重視する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 大人数でのグループレッスンを好む
7.LALA PILATES【自由が丘1店舗】
LALA PILATESは、女性限定のマシンピラティス専門スタジオで質の高いサービスをリーズナブルな価格で提供しています。
自由が丘には自由が丘店の1店舗があって、東急自由が丘駅正面口より徒歩3分という好立地な位置にあります。営業時間は朝10時からと自由が丘でも少し遅めのスタートですが、夜は22時まで利用できるので、仕事が遅い方にも安心して通える環境です。
主な特徴は、6〜8名の少人数制グループレッスンとプライベートレッスンの両方を提供していることで、インストラクターからきめ細かい指導を受けられます。
女性向けに特化したプログラムが豊富で、初心者向けのレッスンから美尻や美脚に特化したレッスンまで幅広く用意されています。また、パウダールームやアメニティなど、女性向けのサービスも充実しています。
料金設定は他のマシンピラティススタジオと比べて約20%割安で、コストパフォーマンスに優れています。ただし、通い放題プランがなく、平日の昼から夕方はレッスン数が少ないデメリットもあります。
LALA PILATESは、質の高いマシンピラティスを手頃な価格で受けたい女性や少人数制やプライベートレッスンで細かい指導を求める方に適したスタジオです。
- 女性限定のマシンピラティス専門スタジオ
- 自由が丘には1店舗
- 6〜8名の少人数制グループレッスン
- プライベートレッスンにも対応
- リーズナブルな料金設定
- 1人1台のマシン完備
- 女性の身体に特化したレッスン
- 充実したパウダールームとアメニティ
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,300円(税込) |
| 入会金 | |
| 事務手数料 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00、土日祝：10:00～17:00 |
| 自由が丘の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.5（11件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー | 月3回 | 10,725円(税込)/月 |
| 月4回 | 12,980円(税込)/月 | |
| 月6回 | 17,490円(税込)/月 | |
| プライベート1回付きコース | 月に3回+プライベート1回 | 19,525円(税込)/月 |
| 月に4回+プライベート1回 | 21,780円(税込)/月 | |
| 月に6回+プライベート1回 | 26,290円(税込)/月 | |
| プライベートレッスン1回券 | 非月会費会員1回 | 11,550円(税込)/回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 自由が丘店 - 住所：東京都目黒区自由が丘2-9-15ユレカビルB1
- アクセス：東急自由が丘駅正面口より徒歩3分
- 営業時間：平日：10:00～22:00、土日祝：10:00～17:00
- 自由が丘店の地図【クリックで開きます】
- マシンピラティスに興味がある人
- コスパを重視する人
- 少人数制のレッスンを好む人
- プライベートレッスンを試してみたい人
- 女性向けの充実したアメニティを求める人
- 週末や仕事帰りの時間帯に通いたい人
- 通い放題プランを希望する人
- 高頻度でスタジオに通いたい人
- 平日の昼から夕方にレッスンを受けたい人
- 大人数でのグループレッスンを好む人
- マットピラティスのみを希望する人
- 男女混合の環境でトレーニングしたい人
8.ピラティス＆ジム1to1【自由が丘1店舗】
ピラティス＆ジム1to1は、女性専用の完全個室型ダイエットパーソナルジムです。
自由が丘には自由が丘店の1店舗あって、JR自由が丘駅より徒歩1分と通いやすい環境にあります。
最大の特徴は、継続しやすい料金体系でマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられることです。入会金無料で1回6,600円からのレッスンが可能で都度払いとなっており、ダイエットコースでは専門トレーナーによる食事指導も受けられます。
女性限定かつ完全個室の環境でピラティススタジオには珍しくシャワー設備を完備しており、周囲を気にせず集中してトレーニングできる点も魅力です。また、LINEを通じた個別の食事プラン提案などきめ細かいサポートが特徴的です。
ただし、グループレッスンや通い放題プランがなく個別指導を重視し、週に1〜2回程度の利用を考えている方に最適です。一方で高頻度での利用や集団レッスンを求める方には向いていません。
プライバシーを重視しながら個別指導によるマシンピラティスとダイエットサポートを求める女性に向いているスタジオです。
- 女性専用のダイエットパーソナルジム
- 自由が丘には1店舗展開
- 完全個室空間での指導
- ダイエットコースの提供
- 食事指導サービスの提供
- グループレッスンなし
- マシンピラティスとパーソナルトレーニングの融合
基本情報
| レッスン形態 | プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 7:00～23：00 |
| 自由が丘の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.5（16件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| ピラティス＆トレーニング | 40分コース | 6,600円(税込)/回 |
| 60分コース | 9,900円(税込)/回 | |
| 80分コース | 13,200円(税込)/回 | |
| ダイエットコース | 60分コース×16回 | 179,685円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 自由が丘店 - 住所：東京都目黒区自由が丘2丁目13−2 自由ヶ丘TATSUMIビル 501
- アクセス：JR自由が丘駅より徒歩1分
- 営業時間：7:00～23:00
- 自由が丘店の地図【クリックで開きます】
- プライバシーを重視する人
- 1対1の個別指導を希望する人
- マシンピラティスに興味がある人
- ダイエットや体型維持を目指している人
- 食事指導など総合的なサポートを求める人
- 週1〜2回程度の利用を考えている人
- 都度払いを希望する人
- グループレッスンを好む人
- 高頻度（週3回以上）で通いたい人
- 通い放題プランを希望する人
- マットピラティスのみを希望する人
- 多様なクラスやプログラムを試したい人
- 自宅でのトレーニングを主に考えている人
自由が丘でマシンピラティスが安いスタジオランキング
自由が丘のマシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
自由が丘のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | URBAN CLASSIC PILATES | 9,680円（税込） | 2,420円（税込） |
| 2位 | B-POSTURE | 9,900円（税込） | 2,475円（税込） |
| 3位 | LALA PILATES | 12980円（税込） | 3,245円（税込） |
| 4位 | the SILK | 15,070円（税込） | 3,768円（税込） |
| 5位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
2024年9月27日時点
フリープランが安いスタジオ【安い順】
自由が丘のマシンピラティススタジオの中で、フリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | URBAN CLASSIC PILATES | 14,080円（税込） |
| 2位 | the SILK | 20,680円（税込） |
2024年10月16日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
自由が丘のマシンピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | LALA PILATES | 1,500円（税込） |
| 2位 | zen place pilates | 2,200～9,900円（税込） |
| 2位 | Pilates Mirror | 2,200円（税込） |
| 4位 | ELEMENT | 3,300円（税込） |
| 5位 | URBAN CLASSIC PILATES | 3,800円（税込） |
| 6位 | the SILK | 3,850～9,900円（税込） |
| 7位 | B-POSTURE | 4,440円（税込） |
| 8位 | ピラティス＆ジム1to1 | 5,500円（税込） |
2024年10月16日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
自由が丘のプライベートレッスンがあるマシンピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 3,967～4,452円（税込） | 126,940～142,450円（税込）/32回チケット |
| 2位 | Pilates Mirror | 4400〜6,600円（税込） | 4400〜6,600円（税込）/回 |
| 3位 | URBAN CLASSIC PILATES | 5,800～8,800円（税込） | 5,800～8,800円（税込）/回 |
| 4位 | ピラティス＆ジム1to1 | 6,600〜13,200円（税込） | 6,600〜13,200円（税込）/回 |
| 5位 | B-POSTURE | 8,300～11,500円（税込） | 49,800～69,000円（税込）/8回チケット |
| 6位 | the SILK | 9,020円（税込） | 72,160円（税込）/月8回 |
| 7位 | ELEMENT | 9,900円（税込） | 9,900円（税込）/マンツーマン50分レッスン回 |
| 8位 | LALA PILATES | 11,550円（税込） | 11,550円（税込）/回 |
2024年10月16日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
自由が丘にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 自由が丘にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 自由が丘にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
自由が丘のマシンピラティススタジオ8選を徹底比較！
| スタジオ名 | the SILK | ELEMENT | B-POSTURE | URBAN CLASSIC PILATES | Pilates Mirror | zen place pilates | ピラティス＆ジム1to1 | LALA PILATES |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
4.9 （204件） |
4.9 （67件） |
4.8 （27件） |
4.7 （217件） |
4.7 （22件） |
4.6 （27件） |
4.5 （16件） |
4.5 （11件） |
| レッスン形態 | グループ＆プライベート | プライベート | グループ＆プライベート | サーキット形式 | グループ＆プライベート | グループ＆プライベート | プライベート | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン＆マット | マシン | マシン |
| 初回体験 | 3,850 or 9,900円(税込) | 3,300円(税込) | 4,400円(税込) | 3,800円(税込) | 2,200円(税込) | 3,300～9,900円(税込) | 5,500円(税込) | 3,300円(税込) |
| レンタル品 | あり | あり | なし | なし | なし | あり | あり | あり |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | あり | なし |
| 性別利用制限 | あり | なし | あり | なし | あり | なし | あり | あり |
| 自由が丘の店舗数 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 12,980〜72,160円 | 22,000〜55,000円 | 4,950〜69,000円 | 8,800〜12,800円 | 2,750〜11,000円 | 9,625〜142,450円 | 6,600〜179,685円 | 10,725〜26,290円 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
2024年10月16日時点
自由が丘のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
自由が丘のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 自由が丘に2店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは自由が丘の場合、月4回のグループレッスンだと10,000〜15,500円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
自由が丘ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、自由が丘の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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