当記事では、祐天寺にあるマシン・マット ピラティススタジオの中からおすすめの7選を1回の料金が安い順にご紹介しています。
スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にしてください！
＊当ページにはPRを含みます
- 祐天寺のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
- 祐天寺でマシン・マットピラティスが安いスタジオランキング
- ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
- 祐天寺のマシン・マットピラティススタジオを徹底比較
- 祐天寺のマシンピラティススタジオで迷った方のおすすめスタジオ
- ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
調査日：2024年12月16日
【当サイト厳選】祐天寺のマシンピラティスおすすめスタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates |
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| マットレッスン料金 月額（税込） |
月4回 | 10,450円 |
| デイフリー | 13,552円 | |
| フリープラン | 16,940円 | |
| 口コミ評価 （口コミ件数） |
4.3 （59件） |
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| 公式サイト | 公式サイトへ | |
・口コミ評価はgoogleマップの口コミで、複数スタジオある場合の評価は【平均値】を表示し、口コミ数は合計値としています。
当記事では、東京にあるマシン・マットピラティススタジオを5項目について調査した結果 zen place pilatesが一番高い総合評価となりました。 東京でのおすすめ10選の他にもプラン別に安い順にランキング形式でご紹介してい[…]
祐天寺のおすすめマシン・マットピラティススタジオ7選
祐天寺には、多くのマシン・マットピラティススタジオがありますが、その中からおすすめのマシン・マットピラティススタジオ7選を1回の料金が安い順にご紹介します。
各スタジオのポイントをチェックし、自分にあったスタジオを見つけてください。
当記事では、目黒区にあるマシン・マット ピラティススタジオの中からおすすめの10選を1回の料金が安い順にご紹介しています。 スタジオによってレッスン形態やエクササイズの種類、料金体系が異なりますので、ご自身にあうスタジオを探す参考にし[…]
1.zen place pilates【祐天寺1店舗】
zen place pilatesは、身体と心の両面から総合的な変化を促し、男性でも通える日本全国展開のピラティススタジオです。
全国に140店舗以上のネットワークをもち祐天寺には1店舗を展開し、東急祐天寺駅(東口)より徒歩約1分で通える場所にあります。
朝7時30分からレッスンを受けられ出勤前でも気軽に通える環境で、月間1,000以上の多様なレッスンが提供されています。
ただ祐天寺にある店舗の多くは、駐車場を完備していないので車だと通うたびに別途駐車料金が掛かるので注意が必要です。
特徴は、単なる運動ではなく、美しい姿勢やフラットなお腹といったピラティス特有の身体づくりと前向きで楽観的な心の育成を重視している点です。
少人数制のマシングループレッスンやヨガスタジオとの相互利用可能なシステムにより、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。
- 日本全国に140店舗以上、祐天寺は1店舗
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マシンとマットピラティス両者に対応
- スタジオに応じて少人数制や大人数のマシングループレッスン
- ライフスタイルに合わせて利用可能な柔軟性
- ピラティスとヨガスタジオの相互利用が可能
- 都内では自転車で移動可能な範囲に多数のスタジオ
- インナーマッスルを使う独自の方法論
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン＆マット |
| 初回体験 | 3,300～9,900円(税込) |
| 入会金 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 7:30～21:00、土日祝：7:30～17:30 |
| 祐天寺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（8件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マットグループ | 月4回 | 10,450円(税込)/月 |
| 月6回 | 14,520円(税込)/月 | |
| デイフリー | 13,552円(税込)/月 | |
| フリープラン | 16,940円(税込)/月 | |
| マット＆マシングループ | 月4回 | 12,650円/月 |
| 月6回 | 18,150円/月 | |
| 月8回 | 21,560円/月 | |
| マシングループ | 月4回 | 15,400円/月 |
| 月8回 | 25,300円/月 | |
| プライベート | 月4回 | 37,400円(税込)/月 |
| 32回パッケージ | ４ヶ月間32回 | 142,450円(税込) |
| チケット制度 | 40回チケット（10ヶ月有効） | 104,500円(税込) |
| 40回チケット（6ヶ月有効） | 101,750円 (税込) | |
| 20枚チケット（6ヶ月有効） | 57,200円 (税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 祐天寺店 - 住所：東京都目黒区祐天寺2-3-11第6ｴｽﾍﾟﾗﾝｽ2F
- アクセス：東急祐天寺駅(東口)より徒歩約1分
- 営業時間：平日：7:30～21:00、土日祝：7:30～17:30
- 祐天寺店の地図【クリックで開きます】
- 姿勢改善や体型維持に興味がある人
- 肩こりなどの体の不調改善を目指す人
- 定期的な運動習慣を作りたい人
- 多様なレッスンを試してみたい人
- ヨガとピラティスの両方に興味がある人
- 少人数制の丁寧な指導を受けたい人
- インナーマッスルを鍛えたい人
- ピラティスを始めたい男性
- 激しい運動や即効性のある結果を求める人
- 短期間での劇的な体重減少を期待する人
- 重度の健康上の問題がある人
- 女性専用の環境を求める人
2.URBAN CLASSIC PILATES【祐天寺1店舗】
アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた男女が通えるサーキット式のボディメイクスタジオです。
祐天寺には祐天寺店の1店舗を展開し、東急祐天寺東口2より徒歩1分の立地で、平日だと21時30分まで営業しています。
予約不要で1回30分の手軽なレッスンが特徴で、忙しい人でも気軽に通えセミパーソナルな指導体制とリーズナブルな料金設定も魅力です。
ただし、サーキット式のため自主性が求められモチベーション維持が課題となる可能性があります。また、30分という短時間レッスンは、より長時間のトレーニングを求める人には物足りない方もいらっしゃるかもしれません。
アーバンクラシックピラティスは、手軽さと経済性を重視し、自分のペースでボディメイクを進めたい人に適したスタジオです。
- マシンピラティスとファンクショナルトレーニングの組み合わせ
- 祐天寺に1店舗
- 予約不要のシステム
- 1回30分の短時間レッスン
- セミパーソナルレッスン形式
- リーズナブルな料金設定（相場より約20%割安）
- マシンピラティス通い放題プランあり
- ボディメイクに特化したプログラム
- 少人数制のトレーニング環境
基本情報
| レッスン形態 | サーキット形式 |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 3,800円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 登録料 *入会時 | 5,500円(税込) |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30 |
| 祐天寺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.8（296件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| マンスリー4 | 月4回 | 8,800円 ⇒ 7,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| マンスリー8 | 月8回 | 10,800円 ⇒ 9,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
| レギュラー | フリープラン（1日1回まで） | 12,800円 ⇒ 11,800円(税込)/月（＊キャンペーン時） |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 祐天寺店 -
- 住所：東京都目黒区祐天寺2丁目14-19 四宮ビル 3F
- アクセス：東急祐天寺東口2より徒歩1分
- 営業時間：平日:9:30～21:30、土祝:9:30～19:30
- 祐天寺店の地図【クリックで開きます】
-
- 予約なしで気軽に通いたい人
- マシンピラティスを試してみたい人
- リーズナブルな料金でトレーニングしたい人
- 自分のペースでトレーニングしたい人
- ファンクショナルトレーニングも取り入れたい人
- セミパーソナルな指導を受けたい人
- 通い放題のプランを利用したい人
- 完全なマンツーマン指導を求める人
- グループレッスンの雰囲気を楽しみたい人
- 予約制のスタジオを好む人
- 常に細かい指導を受けたい人
- マットピラティスを中心に学びたい人
3.Powerspot【祐天寺1店舗】
Powerspotは、女性専用のライフステージに寄り添う総合的なピラティススタジオです。
祐天寺のみ1店舗を構え、東急祐天寺駅より徒歩7分の場所にあります。
ピラティスプログラミングのプロが監修する独自のプログラムを資格保有トレーナーが少人数制でレッスンし、妊娠中・産後の女性に配慮しながら専門スタッフが常駐するキッズスペースも完備しています。
最新のマシンを備えた快適な空間でマシンピラティスからプライベートレッスンまで、様々なニーズに応える充実したプログラムを求める方におすすめのスタジオです。
- 女性特化型のマシンピラティススタジオ
- 祐天寺に1店舗
- プログラミングのプロによる独自メソッド
- 全トレーナーがピラティス資格保有
- 妊娠中・産後のケアに対応
- 専門スタッフ常駐のキッズスペース完備
- 最新のピラティスマシン導入
- 少人数制レッスン
- プライベートスタジオ完備
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 無料 |
| 入会金 | |
| 事務手数料 | |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 祐天寺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.9（62件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| PILATES SEMI 4 | 月4回 | 17,800円(税込)/月 |
| PILATES SEMI 8 | 月8回 | 22,800円(税込)/月 |
| PILATES SEMI 受け放題 | 受け放題 | 29,800円(税込)/月 |
| PERSONAL 2 | 月2回 | 19,800円(税込)/月 |
| PILASEMI 2 ＋PERSONAL 2 | PILASEMIを2回＋PERSONALを2回 | 29,400円(税込)/月 |
| PERSONAL 4 | 月4回 | 36,800円(税込)/月 |
| PERSONAL 8 | 月8回 | 69,600円(税込)/月 |
| 回数券 | 10回 | 115,000円(税込) |
| 20回 | 220,000円(税込) | |
| 30回 | 315,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都目黒区上目黒2丁目43-16 L3
- アクセス：東急祐天寺駅より徒歩7分
- 営業時間：8:00~21:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 妊娠中・産後のケアを専門的に受けたい女性
- 子連れでピラティスを始めたい方
- 独自のプログラミングで学びたい方
- 資格保有トレーナーから学びたい方
- 少人数制での丁寧な指導を求める方
- マシンピラティスを始めたい方
- 女性専用の安心できる環境を求める方
- グループレッスンでの交流を重視する方
- キッズスペースを必要としない方
- リーズナブルな価格でのレッスンを希望する方
- 決まったプログラムで効率的に進めたい方
4.NATURAglam【祐天寺1店舗】
NATURAglamは、「Natural Glamorous」をコンセプトにした女性限定の総合フィットネススタジオです。
東京都内には7店舗あって、そのうち祐天寺には祐天寺店の1店舗を運営しています。東急祐天寺駅より徒歩5分の場所に位置し、朝8時30分から夜23時まで営業しており、仕事が遅い方でも気軽に立ち寄れる環境です。
最大の特徴は、マットピラティス、ヨガ、ベリーダンスなど多彩なプログラムを非常にリーズナブルな価格で提供していることです。
1回あたりのレッスン料が1,000円強と継続しやすい料金設定となっていて、他店舗利用が可能で特に都内在住者にとっては便利なサービスとなっています。また、予約や各種手続きがオンラインで簡単に行えるのも利用者にとって大きな利点です。
ただし、プライベートレッスンや通い放題プランがないため個別指導を希望する方や高頻度での利用を考えている方には不向きかもしれません。
NATURAglamは、リーズナブルな価格で多様なフィットネスプログラムを楽しみたい女性、特に月に8回程度までの利用を考えている方に適したスタジオです。
- 女性限定のフィットネススタジオ
- 祐天寺に1店舗
- 「Natural Glamorous」をコンセプト
- マットピラティスのレッスンを提供
- ヨガのレッスンを提供
- ベリーダンス等の多彩なプログラムを用意
- リーズナブルな料金体系
- 他店舗利用が可能
- グループレッスン形式
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 8:30~23:00 |
| 祐天寺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 4.0（4件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 月額料金 |
| 月額プラン | 月4回 | 5,280円(税込)/月 |
| 月8回 | 8,580円(税込)/回 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 祐天寺店 - 住所：東京都目黒区五本木2-5-20
- アクセス：東急祐天寺駅より徒歩5分
- 営業時間：8:30~23:00
- 祐天寺店の地図【クリックで開きます】
- リーズナブルな料金でフィットネスを楽しみたい人
- マットピラティスに興味がある人
- ヨガやベリーダンスなど多様なプログラムを試したい人
- 月に8回程度までの利用を考えている人
- 複数の店舗を使い分けたい人
- グループレッスンを好む人
- 女性専用の環境で運動したい人
- プライベートレッスンや個別指導を希望する人
- 高頻度でスタジオに通いたい人
- 通い放題プランを希望する人
- マシンピラティスを中心に行いたい人
- 少人数制のレッスンを希望する人
5.GRACE pilates & yoga studio【祐天寺1店舗】
GRACE pilates & yoga studioは、ヨガとピラティスを組み合わせた少人数制グループレッスン専門のスタジオです。
祐天寺のみ1店舗を構え、東急祐天寺駅東口より徒歩2分の立地のいい場所にあります。
7〜8名までの少人数制で丁寧な指導を提供し、様々な道具を使用したマットピラティスとヨガのレッスンを展開しています。
オンラインでのライブレッスンも実施していますが、プライベートレッスンはなく、レッスン数はやや少なめですが、グループでじっくり学びたい方におすすめのスタジオです。
- ヨガとピラティスの複合型スタジオ
- 祐天寺に1店舗
- 7～8名までの少人数制グループレッスン
- オンラインライブレッスンに対応
- マットピラティスに特化
- グループレッスン専門
- 様々な道具を使用したレッスン
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | なし |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 月:9:30~13:00、火水:9:30~21:00、木:19:00~21:00、土:9:30~13:00、日:8:00~12:45 |
| 祐天寺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（1件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 回数券 | ドロップイン | 3,000円(税込) |
| 3回 | 7,500円(税込) | |
| 5回 | 11,000円(税込) | |
| 10回 | 20,000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都目黒区祐天寺2丁目3-3 永和パルフェ 301
- アクセス：東急祐天寺駅東口より徒歩2分
- 営業時間：月:9:30~13:00、火水:9:30~21:00、木:19:00~21:00、土:9:30~13:00、日:8:00~12:45
- 本店の地図【クリックで開きます】
- ヨガとピラティスを併用したい方
- 少人数制での丁寧な指導を求める方
- オンラインでも受講したい方
- マットピラティスを中心に学びたい方
- グループレッスンで交流したい方
- 様々な道具を使ったレッスンを希望する方
- マンツーマン指導を希望する方
- マシンピラティスでのトレーニングを望む方
- プライベート空間でのレッスンを希望する方
- 個別のカスタマイズプログラムを求める方
6.ボディメイクルームロゼット【祐天寺1店舗】
ボディメイクルームロゼットは、隠れ家的な雰囲気の中で独自の「スパークリングボディ」をコンセプトとした女性専用ピラティススタジオです。
祐天寺のみ1店舗を構え、東急祐天寺駅より徒歩5分の場所にあります。
姿勢改善とインナーマッスル強化を基本に各インストラクターが特色あるレッスンを提供し、産後ケアから美首ライン、しなやかな体づくりまで様々な目的に対応したプログラムを展開しています。
エクササイズだけでなく食事の提案やイベントも企画し、総合的な美ボディメイクのサポートを受けたい女性におすすめのスタジオです。
- 隠れ家的な雰囲気のスタジオ
- 祐天寺に1店舗
- スパークリングボディをコンセプトにした指導
- 多彩なレッスンプログラム
- 産後の子連れレッスン対応
- 食事アドバイスも提供
- 一人ひとりのコンディションに合わせた指導
基本情報
| レッスン形態 | グループ＆プライベート |
| エクササイズの種類 | マット |
| 初回体験 | 1,000円(税込) |
| 入会金 | 10,000円(税込) |
| レンタル品 | あり |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 月:11:30~14:30、火:10:00~21:00、水木:10:00~20:00、金日:10:00~12:30、土:10:00~15:00 |
| 祐天寺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | 5.0（2件） |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 月謝制レッスンコース | 1レッスン | 4,950円(税込)/月 |
| 2レッスン | 7,700円(税込)/月 | |
| 3レッスン | 10,560円(税込)/月 | |
| 4レッスン | 12,320円(税込)/月 | |
| 5レッスン | 13,750円(税込)/月 | |
| 8レッスン | 19,360円(税込)/月 | |
| プライベートレッスン（60分） | 1人1回 | 7,700円(税込) |
| 2人1回 | 12000円(税込) | |
| 3人1回 | 18000円(税込) | |
| 4人1回 | 24000円(税込) |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 本店 - 住所：東京都目黒区五本木2-5-20 ホワイトゴールド祐天寺202
- アクセス：東急祐天寺駅より徒歩5分
- 営業時間：月:11:30~14:30、火:10:00~21:00、水木:10:00~20:00、金日:10:00~12:30、土:10:00~15:00
- 本店の地図【クリックで開きます】
- 美容目的でピラティスを始めたい女性
- 産後のボディケアを考えている方
- 子連れでレッスンを受けたい方
- 食事面も含めた総合的なケアを望む方
- 目的別の特色あるレッスンを受けたい方
- 隠れ家的な雰囲気で運動したい方
- インナーマッスルを意識的に鍛えたい方
- マシンピラティスでのトレーニングを望む方
- より本格的なピラティス指導を求める方
- 大人数でのグループレッスンを望む方
- 美容目的以外のトレーニングを重視する方
- 決まったプログラムで効率的に進めたい方
7.TSUTAYA Conditioning PILATES【祐天寺1店舗】
TSUTAYA Conditioning PILATESは、一人一台の専用マシンを完備した女性専用のピラティススタジオです。
祐天寺には祐天寺店の1店舗があり、東急祐天寺駅東口より徒歩2分の場所で、少人数制のグループレッスンを中心にレッスン時間外での個人練習も可能となっています。
マットピラティスは実施していませんが、マシンピラティスに特化した本格的なトレーニングを希望する方におすすめのスタジオです。
- 女性専用のピラティススタジオ
- 祐天寺に1店舗
- 一人一台の専用マシンを完備
- 少人数制グループレッスン
- マシンピラティスに特化
- セルフトレーニング環境あり
- 本格的なマシントレーニングに対応
基本情報
| レッスン形態 | グループ |
| エクササイズの種類 | マシン |
| 初回体験 | 0円 |
| 入会金 | 無料 |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 営業時間 | 月水金:8:00~22:00、火木:8:30~22:00、土日:8:00~16:00 |
| 祐天寺の店舗数 | 1店舗 |
| 口コミ評価・件数 | – |
料金形態
| プラン名 | 回数 | 料金 |
| 通常会員 | 月4回 | 13,200円(税込)/月 |
| 月8回 | 22,000円(税込)/月 |
- 店舗のアクセス情報
-
店舗名 内容 祐天寺店 - 住所：東京都目黒区祐天寺2-14-6 プラチナコート祐天寺 2F
- アクセス：東急祐天寺駅東口より徒歩1分
- 営業時間：月水金:8:00~22:00、火木:8:30~22:00、土日:8:00~16:00
- 祐天寺店の地図【クリックで開きます】
- 女性専用スタジオで安心して通いたい方
- マシンピラティスをしっかり学びたい方
- 少人数制での丁寧な指導を求める方
- 自主練習の時間も確保したい方
- 一人一台のマシンで集中したい方
- グループレッスンで交流したい方
- 本格的なマシントレーニングを望む方
- マットピラティスを中心に学びたい方
- マンツーマン指導を希望する方
- プライベート空間でのレッスンを求める方
祐天寺でマシン・マットピラティスが安いスタジオランキング
祐天寺マシンピラティススタジオの中で月4回プランと月フリープラン、初回体験レッスン料金、1回あたりのプライベートレッスンが安いスタジオをそれぞれ安い順にランキング形式で掲載してみました。
月4回プランが安いスタジオ【安い順】
祐天寺のマシンピラティススタジオの中で、月4回プランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（月4回） | 1回あたりの料金 |
| 1位 | URBAN CLASSIC PILATES | 9,680円（税込） | 2,420円（税込） |
| 2位 | TSUTAYA Conditioning PILATES | 13,200円（税込） | 3,300円（税込） |
| 3位 | zen place pilates | 15,400円（税込） | 3,850円（税込） |
| 4位 | Powerspot | 17,800円（税込） | 4,450円（税込） |
2024年12月16日時点
フリープランが安いスタジオ【安い順】
祐天寺のマシンピラティススタジオの中で、グループフリープランがあるスタジオを安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 月額料金（フリー） |
| 1位 | URBAN CLASSIC PILATES | 14,080円（税込） |
| 2位 | Powerspot | 29,800円（税込） |
2024年12月16日時点
初回体験レッスンが安いスタジオ【安い順】
祐天寺のマシン・マットピラティススタジオの中で、初回体験レッスン料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 初回体験レッスン料金 |
| 1位 | Powerspot | 無料 |
| 1位 | TSUTAYA Conditioning PILATES | 無料 |
| 2位 | NATURAglam | 1,000円（税込） |
| 2位 | ボディメイクルームロゼット | 1,000円（税込） |
| 5位 | zen place pilates | 3,300～9,900円（税込） |
| 63位 | URBAN CLASSIC PILATES | 3,800円（税込） |
2024年12月16日時点
プライベートレッスンが安いスタジオ【安い順】
祐天寺のプライベートレッスンがあるマシン・マットピラティススタジオの中で、1回あたりの料金が安い順に掲載してみました。
| 安い順ランキング | スタジオ名 | 1回あたりの料金 | 料金 |
| 1位 | zen place pilates | 4,452円（税込） | 142,450円（税込）/32回チケット |
| 2位 | URBAN CLASSIC PILATES | 5,800～8,800円（税込） | 5,800～8,800円（税込）/回 |
| 3位 | ボディメイクルームロゼット | 7,700円（税込） | 7,700円（税込）/回 |
| 4位 | Powerspot | 8,700円（税込） | 69,600円（税込）/月8回 |
2024年12月16日時点
ピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
祐天寺にあるピラティススタジオの中から自分にピッタリあったスタジオを選ぶ際の3つのポイントを解説します。
主に以下のポイントを抑えることで充実したピラティスライフを送れることができます！
- レッスン形式
- エクササイズの種類
- 料金や立地
1.レッスン形式
レッスン形式は、大きく「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つに分けられます。
それぞれメリットをデメリットを表にしてみましたので、自分の目的や目標に合わせてどちらか選択するといいと思います。
| レッスン形式 | グループレッスン | プライベートレッスン |
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
ピラティスが初めての方は、同じ志を持った仲間と一緒にレッスンを受けられるグレープレッスンの方が料金も安く続けやすいと思います。
一方で自分のペースで短期間で上達したい方や効果を実感したい方などは、プライベートレッスンを選択すると良いと思います。
2.エクササイズの種類
ピラティスのエクササイズは、主にマットピラティスとマシンピラティスの2つの種類があります。
マシンピラティスは多くのスタジオで実施されていますが、マットピラティスは一部のスタジオしか行っていないのが現状です。
| 種類 | 特徴 |
| マットピラティス | マットの上で行うエクササイズで、自体重を使います。特別なマシンが不要なので、場所を選ばずどこでも実践できます。 |
| マシンピラティス | 専用のマシンを使用するエクササイズで、主にリフォーマーというマシンを使います。他にもキャデラックやチェアなどのマシンがあります。 |
最終的には自分の目的（柔軟性向上、筋力強化、リハビリなど）や好みに合わせて、適切なエクササイズの種類を選ぶことが重要です。
3.料金や立地
ピラティスは継続することが大切で料金や立地によっては、通うたびに負担を感じることがあります。
また、単に料金が安いだけや通いやすい立地を優先すると途中で挫折する原因にもなりますので、上記の1と2で決めた条件の元、料金や立地を検討することが大切です。
- 一回あたりの料金は通常2,000円〜10,000円程度で、レッスン形式や地域によって異なる。
- 頻繁に通う場合は回数券や月会費制のプランがあるスタジオを選ぶと良い。
- プライベートレッスンは高額で1回10,000円以上することもあるが、グループレッスンと比較すると上達が早い。
立地は継続するには重要で単に「通いやすい」だけでなく、スタジオまでの交通費や自家用車であれば駐車場料金も加味する必要があります。
勤務地近くや通勤途中に通える環境であれば、通勤手当内で通えることから余分な交通費は発生せず、また自家用車でもスタジオの提携駐車場であれば、数時間は無料で利用できることがあります。
しかし入会時は、契約料金ばかりが気になり通うためのコストを結構見落としがちになるので、これらを考慮しましょう。
- 自宅や職場からの距離や交通費、駐車場料金を考慮し、通いやすい場所を選ぶ。
- 祐天寺にある駅近くのスタジオは便利ですが、レッスン料金が高めの傾向がある。
- 祐天寺にある駅から遠いスタジオは比較的安価ですが、アクセスや駐車料金に注意が必要。
祐天寺のマシン・マットピラティススタジオ7選を徹底比較！
| スタジオ名 | ボディメイクルームロゼット | GRACE pilates & yoga studio | Powerspot | URBAN CLASSIC PILATES | zen place pilates | NATURAglam | TSUTAYA Conditioning PILATES |
| 口コミ評価 口コミ件数 |
5.0 （2件） |
5.0 （1件） |
4.9 （62件） |
4.8 （296件） |
4.8 （8件） |
3.0 （2件） |
– |
| レッスン形態 | グループ＆プライベート | グループ | グループ＆プライベート | サーキット形式 | グループ＆プライベート | グループ | グループ |
| エクササイズの種類 | マット | マット | マシン | マシン | マシン＆マット | マット | マシン |
| 初回体験 | 1,000円(税込) | なし | 0円 | 3,800円(税込) | 3,300～9,900円(税込) | 1,000円(税込) | 0円 |
| レンタル品 | あり | なし | あり | なし | あり | あり | なし |
| シャワー | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 性別利用制限 | あり | なし | あり | なし | なし | あり | あり |
| 祐天寺の店舗数 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 料金(税込) | 4,500〜24,000円 | 3,000〜20,000円 | 17,800〜315,000円 | 8,800〜12,800円 | 9,625〜142,450円 | 5,280〜8,580円 | 13,200〜22,000円 |
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2024年12月16日時点
祐天寺のマシンピラティススタジオで迷ったらココ！
祐天寺のマシンピラティススタジオで迷ったらスタジオ数が多い【zen place pilates】がおすすめです。
【zen place pilates】
～zen place pilatesのおすすめポイント～
- 祐天寺に1店舗のスタジオを展開
- 月間1,000以上のレッスンを提供
- マット＆マシンピラティス両者に対応
- グループ＆プライベートレッスンに対応
- ピラティスとヨガの相互利用が可能
ピラティススタジオに関する質問や疑問10選
1.マシンピラティスは月にいくらかかりますか？
マシンピラティスは祐天寺の場合、月4回のグループレッスンだと9,500〜18,000円/月が相場となっています。なお、通う頻度や選択するレッスンの種類、都心や郊外によっても変動します。
2.マシンピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
マシンピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。
この頻度は、身体に適度な刺激を与えつつ十分な回復時間も確保できるバランスの取れたペースです。週2回であればある程度の効果を感じられ、週3回であればより早く顕著な結果が得られます。
3.マシンピラティスはなぜ高いのですか？
マシンピラティスが比較的高い主な理由は、専門的な指導と高品質な設備にあります。マシンピラティスは、少人数制のクラスが多く、一人一人に丁寧な指導が行われます。
さらに、特殊な機器（リフォーマーなど）を使用するクラスもあり、これらの機器の購入・維持費用も価格に反映されることから高くなっています。
4.ピラティスとヨガはどっちがいいの？
個人の目標や好みによって選択が分かれ、どちらが「いい」かは個人の目的次第です。
ピラティスは体幹強化、姿勢改善、筋力バランスの向上に特化し、より物理的な体の変化を目指します。一方、ヨガは柔軟性向上、ストレス軽減、精神的な安定に重点を置き身体と精神の調和を図ります。
祐天寺ではピラティスとヨガのレッスンを両方受けられるスタジオもありますので、迷っている方は両方体験ができるスタジオを選び自分で判断すれば良いと思います。
5.ピラティススタジオにはシャワーはありませんか？
ピラティススタジオにシャワー設備があるかどうかは、各スタジオによって異なります。ただ、祐天寺の大手スタジオでもシャワー設備がないところが大半です。
6.ピラティスはどのような人に向いていますか？
姿勢改善や体幹強化を目指す人、慢性的な肩こりや腰痛に悩む人、ストレス解消と心身のバランスを求める人、そして怪我のリハビリや予防に取り組みたい人に最適です。
7.ピラティスは家でできますか？
ピラティスは家でも十分に実践可能で、基本的なマットピラティスであれば、特別な器具を必要とせず自宅で簡単に始められます。
ヨガマットがあれば十分で初心者向けの動画やオンラインクラスを活用することで、効果的なホームピラティスを行えます。
8.ピラティスのデメリットは？
費用が比較的高額であることが最大のデメリットです。また、効果が現れるまでに時間がかかり即効性を求める人には向いていません。
9.ピラティスに行く時の格好は？
ピラティスに適した服装は、体の動きを妨げずインストラクターが姿勢を確認しやすいピッタリとしたスポーツウェアです。
ストレッチ素材のレギンスやヨガパンツ、体にフィットするタンクトップやTシャツが理想的です。
10.ピラティスに行く時はメイクはしてもいいですか？
ピラティスに行く時はメイクはしても問題ありません。個人差もありますが、ピラティスは滝のような汗をかく心配もありませんので普段通りのメイクで通っても大丈夫です。
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